Gaya Hidup

Teh Tawar Memang Pahit Tapi Kaya Manfaat, Hmm Apa Saja ya?

Selasa, 23 Agustus 2022 - 11:34 | 25.19k
Teh Tawar Memang Pahit Tapi Kaya Manfaat, Hmm Apa Saja ya?
Ilustrasi teh tawar. (FOTO: Pinterest)
Editor: Dhina Chahyanti

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Teh merupakan salah satu minuman favorit selain kopi. Teh bisa disajikan dingin atau panas. Selain itu, teh dapat dinikmati baik pakai gula maupun tanpa gula alias teh tawar

Teh tawar memang punya rasa yang sepat cenderung pahit. Namun ternyata kebiasaan minum teh tawar dapat berdampak baik untuk kesehatan lho. 

Secara umum, teh mengandung alkaloid, yaitu senyawa kafein, theobromin dan theofolin. 

Selain itu teh juga mengandung mineral diantaranya magnesium, kaliun, flour, natrium, kalsium, seng, mangan dan cuprum. 

Hebatnya teh juga salah satu sumber antioksidan. 

Lalu apa saja ya manfaat teh tawar untuk kesehatan?

1. Membakar lemak

Semua jenis teh rendah kalori. Namun jika itu dikonsumsi tanpa gula. Kandungan kafein dan polifenol ampuh untuk membakar lemak dalam tubuh. 

2. Menstabilkan gula darah

Teh tawar dianjurkan untuk dikonsumsi penderita diabetes. karena teh tawar rendah kalori, jadi teh tawar dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi. Sebab deshidrasi dalam tubuh ternyata juga diakitkan dengan tingginya gula darah pada penderita diabetes. 

3. Mengatasi insomnia

Kandungan theanine dalam teh tawar diklain dapat memberikan rasa tenang dan rileks bagi tubuh. Hal itu akan membuat tidur lebih cepat dan nyenyak. 

tehhijau.jpgFOTO: Pinterest

4. Mencegah risiko kanker

Jika Anda rutin minum teh tawar dapat mencegah kanker. Sebab teh mengandung antioksidan dan polifenol yang berperan penting melindungi sel tubuh dari radikal bebas. 

Sangat dianjurkan untuk konsumsi teh hijau dan teh hitam. Kedua jenis teh ini memiliki antioksidan paling tinggi. 

5. Redakan stres  

Teh tawar juga bisa untuk meredakan stres lho. Itu karena teh mengandung senyawa Theanine dan asam amino yang bertugas mengetasi stres. 

Meski punya m,anfaat untuk kesehatan, namun perlu diingat sesuatu yang berlebihan tidak baik. Jadi cukup minum teh tawar 2 cangkir dalam satu hari ya. (*)

**) Dapatkan update informasi pilihan setiap hari dari TIMES Indonesia dengan bergabung di Grup Telegram TI Update. Caranya, klik link ini dan join. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi Telegram di HP.



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan

EKORAN

TERBARU

  • Luar Biasa, Pasar Murah di Kota Bandung Catat Omzet Hingga Rp408 Juta
    Luar Biasa, Pasar Murah di Kota Bandung Catat Omzet Hingga Rp408 Juta
    28/09/2022 - 14:27
  • Bicara Buku Pustaka Bersama Wakil Rakyat, Fadel Muhammad: Setiap Masalah Pasti Ada Jalan Keluarnya
    Bicara Buku Pustaka Bersama Wakil Rakyat, Fadel Muhammad: Setiap Masalah Pasti Ada Jalan Keluarnya
    28/09/2022 - 14:15
  • Bangunan Soliditas dalam Verifikasi Partai Politik
    Bangunan Soliditas dalam Verifikasi Partai Politik
    28/09/2022 - 14:03
  • Kebakaran di Paciran Lamongan Tewaskan Ibu dan Anak
    Kebakaran di Paciran Lamongan Tewaskan Ibu dan Anak
    28/09/2022 - 13:39
  • Kasus Kematian Demam Berdarah di Jatim Capai 110 Orang
    Kasus Kematian Demam Berdarah di Jatim Capai 110 Orang
    28/09/2022 - 13:27

TIMES TV

Jelajah Kopi Nusantara: Kopi Taji Dulu Kini dan Nanti

Jelajah Kopi Nusantara: Kopi Taji Dulu Kini dan Nanti

11/08/2022 - 17:08

Aremania Jemput Juara Piala Presiden 2022

Aremania Jemput Juara Piala Presiden 2022
Mengenang Sejarah Nabi di Jabal Uhud

Mengenang Sejarah Nabi di Jabal Uhud
Friendly Match PSIS vs Arema FC, Suporter Nyanyi ke Stadion Lagi

Friendly Match PSIS vs Arema FC, Suporter Nyanyi ke Stadion Lagi
Petugas Haji Gelar Gladi Posko, Siap Sambut JCH Indonesia

Petugas Haji Gelar Gladi Posko, Siap Sambut JCH Indonesia

iGuides

  • Tawarkan Konsep Baru, Saygon Hotel and Cottage Terekomendasi Iguides 5 Star
    20/03/2022 - 18:00
  • Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    28/01/2022 - 10:38
  • Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    07/12/2021 - 20:06
  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05

KOPI TIMES

  • Bangunan Soliditas dalam Verifikasi Partai Politik
    Bangunan Soliditas dalam Verifikasi Partai Politik
    28/09/2022 - 14:03
  • Politik Identitas Jujur vs Palsu 
    Politik Identitas Jujur vs Palsu 
    28/09/2022 - 08:44
  • Metamorfosa Asimetris
    Metamorfosa Asimetris
    27/09/2022 - 17:58
  • Gotong-Royong Menyempurnakan RUU Sisdiknas
    Gotong-Royong Menyempurnakan RUU Sisdiknas
    27/09/2022 - 07:03
  • Korupsi Pendidikan Indonesia
    Korupsi Pendidikan Indonesia
    26/09/2022 - 13:16
  • Penegakan Hukum; Problem Struktur Hukum dan Etika Profesi
    Penegakan Hukum; Problem Struktur Hukum dan Etika Profesi
    25/09/2022 - 11:17
  • Demam Sound Horeg dan Kebangkitan Ekonomi Kerakyatan
    Demam Sound Horeg dan Kebangkitan Ekonomi Kerakyatan
    25/09/2022 - 09:13
  • Nasib Petani Tanaman Pangan Kita
    Nasib Petani Tanaman Pangan Kita
    25/09/2022 - 01:29

KULINER

  • Ulen Juara, Jajanan Tradisional Rasa Kekinian
    Ulen Juara, Jajanan Tradisional Rasa Kekinian
    26/09/2022 - 16:32
  • BBQ Seafood Luminor Hotel Jember, Menu Hasil Laut yang Menggugah Selera
    BBQ Seafood Luminor Hotel Jember, Menu Hasil Laut yang Menggugah Selera
    26/09/2022 - 10:01
  • Menikmati Sorabi Legendaris Abah Rahman di Alun-Alun Kota Banjar
    Menikmati Sorabi Legendaris Abah Rahman di Alun-Alun Kota Banjar
    25/09/2022 - 15:42
  • Pecel Mbok Marem, Menu Sarapan Legendaris di Kabupaten Blitar 
    Pecel Mbok Marem, Menu Sarapan Legendaris di Kabupaten Blitar 
    25/09/2022 - 06:39
  • Resep Potato Cheese Bread Ala Korea yang Tengah Viral
    Resep Potato Cheese Bread Ala Korea yang Tengah Viral
    25/09/2022 - 05:01