Kesehatan

7 Hal yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil

Sabtu, 23 Juli 2022 - 02:29 | 115.82k
7 Hal yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil
Ibu hamil harus menerapkan pola hidup sehat demi menjaga kesehatan kehamilan dan keselamatan janin. (foto: Freepik)

TIMESINDONESIA, JAKARTAIbu hamil harus mulai menjaga kesehatan dengan lebih cermat. Selain untuk diri sendiri, janin dalam tubuh juga harus mendapat perhatian ekstra agar bisa lahir sehat.

Oleh karena itu, ibu hamil perlu memberi perhatian ekstra pada masa kehamilan ini, salah satunya dengan menjauhi berbagai hal yang dilarang. Ini dilakukan agar ibu hamil terhindar dari berbagai masalah yang nantinya mengganggu kehamilan dan mempengaruhi kesehatan janin.

Berikut beberapa hal yang harus diihindari ibu hamil:

 1. Minum susu yang tidak dipasteurisasi 

Proses pasteurisasi merupakan proses pemanasan tujuannya untuk membunuh organisme bakteri, protozoa, kapang, juga khamir. Pilih susu yang sudah melalui proses pemanasan. Karena susu yang tidak steril memperbesar resiko cacat pada buah hati. 

 2. Mengangkat barang berat

Ibu-Hamil-1.jpgFoto: intermountainhealthcare

Tidak hanya saat hamil, sebenarnya wanita pada saat datang bulan juga tidak diperkenankan mengangkat alat berat. Namun pada saat hamil, hal ini dianjurkan untuk menghindari kontraksi dan tekanan berlebihan pada rahim. 

 3. Mengonsumsi kafein lebih dari dua kali

Mengonsumsi kafein akan membuat jantung janin berdetak tidak stabil. Boleh-boleh saja meminum kopi asal tidak lebih dari dua cangkir per harinya. 

 4. Makanan Mentah

Ibu-Hamil-2.jpgFoto: hopkinsmedicine

Ibu hamil sangat dianjurkan untuk menghindari makanan mentah karena untuk menghindari beberapa bakteri yang akan menyebabkan bayi lahir cacat sampai keguguran. 

 5. Membersihkan kotoran kucing

Bakteri parasit sangat banyak dalam kotoran hewan termasuk kotoran kucing. Beberapa diantaranya toxoplasma gondli yang akan merusak perkembangan otak janin serta pertumbuhannya. Oleh karena itu, hal ini disaraankan untuk dihindari selama masa kehamilan. 

6. Merokok dan minum alkohol

Merokok dan konsumsi minuman beralkohol dapat menyebabkan masalah bagi kehamilan dan janin. Selain memperbesar resiko keguguran dan lahir prematur, alkohol dan tembakau juga memicu kerusakan jaringan pada janin, terutama paru-paru dan otak.

7. Konsumsi obat sembarangan

Ibu-Hamil-4.jpgFoto: psychiatryadvisor

Ibu hamil sebaiknya tidak sembarangan minum obat-obatan. Setiap keluhan atau gejala penyakit harus segera dikonsultasikan dengan dokter agar mendapat obat yang tepat. Janin dalam kandungan sangat rentan, termasuk obat-obatan yang dikonsumsi oleh sang ibu.

Itulah tujuh hal yang perlu dihindari ibu hamil supaya mengurangi resiko cacat pada bayi dan menjaga kandungan tetap sehat.  (*)

**) Dapatkan update informasi pilihan setiap hari dari TIMES Indonesia dengan bergabung di Grup Telegram TI Update. Caranya, klik link ini dan join. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi Telegram di HP.



Publisher : Sholihin Nur

EKORAN

TERBARU

  • Tantangan Pariwisata di Sumba Timur
    Tantangan Pariwisata di Sumba Timur
    08/08/2022 - 23:11
  • Sehari Dua Peristiwa Kebakaran Terjadi di Majalengka, Ini Lokasinya
    Sehari Dua Peristiwa Kebakaran Terjadi di Majalengka, Ini Lokasinya
    08/08/2022 - 23:04
  • HUT ke-77 RI, Bupati Blora Izinkan Masyarakat Gelar Karnaval
    HUT ke-77 RI, Bupati Blora Izinkan Masyarakat Gelar Karnaval
    08/08/2022 - 22:57
  • Tol Samarinda-Bontang Dicoret dari PSN, DPRD Bontang: Kita Harus Berjuang
    Tol Samarinda-Bontang Dicoret dari PSN, DPRD Bontang: Kita Harus Berjuang
    08/08/2022 - 22:36
  • Kapolri Akan Umumkan Tersangka Baru Terkait Kasus Kematian Brigadir J 
    Kapolri Akan Umumkan Tersangka Baru Terkait Kasus Kematian Brigadir J 
    08/08/2022 - 22:03

TIMES TV

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

10/11/2021 - 09:39

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

iGuides

  • Tawarkan Konsep Baru, Saygon Hotel and Cottage Terekomendasi Iguides 5 Star
    20/03/2022 - 18:00
  • Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    28/01/2022 - 10:38
  • Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    07/12/2021 - 20:06
  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05

KOPI TIMES

  • Tantangan Pariwisata di Sumba Timur
    Tantangan Pariwisata di Sumba Timur
    08/08/2022 - 23:11
  • Kelindan Environment Ethic di Bumi Wonosalam, Jombang
    Kelindan Environment Ethic di Bumi Wonosalam, Jombang
    08/08/2022 - 19:28
  • Balada Santribritis: Momentum untuk Dakwah atau Sekedar Lifestyle Semata
    Balada Santribritis: Momentum untuk Dakwah atau Sekedar Lifestyle Semata
    08/08/2022 - 18:48
  • Dr. Ahmad Basarah dan Ijtihad Pengujian Undang-Undang Berdasarkan Pancasila
    Dr. Ahmad Basarah dan Ijtihad Pengujian Undang-Undang Berdasarkan Pancasila
    08/08/2022 - 17:33
  • Menakar Peta Radikalisme di Malang
    Menakar Peta Radikalisme di Malang
    08/08/2022 - 11:32
  • Pemasyarakatan Semakin PASTI, Wujudkan Keadilan Restoratif dan SPPT 
    Pemasyarakatan Semakin PASTI, Wujudkan Keadilan Restoratif dan SPPT 
    06/08/2022 - 17:48
  • Polemik Legalisasi Ganja di Indonesia
    Polemik Legalisasi Ganja di Indonesia
    06/08/2022 - 15:27
  • Catatan dari Makkah: Dukun VS Pesulap, Kapitalisasi Agama Berkedok Kearifan Lokal
    Catatan dari Makkah: Dukun VS Pesulap, Kapitalisasi Agama Berkedok Kearifan Lokal
    06/08/2022 - 14:03

KULINER

  • Terapkan Metode Hygiene Sanitasi, Kuliner Cimplung Banyuwangi Jadi Makin Berkelas
    Terapkan Metode Hygiene Sanitasi, Kuliner Cimplung Banyuwangi Jadi Makin Berkelas
    07/08/2022 - 19:29
  • Yuk Incip Nusantara Buffet Kaya Rasa di ASTON Jember
    Yuk Incip Nusantara Buffet Kaya Rasa di ASTON Jember
    07/08/2022 - 12:08
  • Ini Hidden Gem Rujak Soto yang Patut di Datangi Saat Berkunjung ke Banyuwangi
    Ini Hidden Gem Rujak Soto yang Patut di Datangi Saat Berkunjung ke Banyuwangi
    07/08/2022 - 07:42
  • Bakso 'Mak Bedil' Bertabur Sayur, Rasanya Bikin Kedap Kedip
    Bakso 'Mak Bedil' Bertabur Sayur, Rasanya Bikin Kedap Kedip
    07/08/2022 - 02:16
  • Bakso M. Iko, Kuliner Legendaris yang Tetap Hits
    Bakso M. Iko, Kuliner Legendaris yang Tetap Hits
    06/08/2022 - 18:01