Kesehatan

Memasuki Musim Hujan, Lakukan Ini Supaya Badan Tetap Fit

Kamis, 16 Juni 2022 - 02:15 | 29.81k
Memasuki Musim Hujan, Lakukan Ini Supaya Badan Tetap Fit
Ilustrasi orang tetap sehat saat musim hujan. (foto: Hello Sehat)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Tak terasa beberapa hari terakhir dan di beberapa daerah dilanda hujan. Mulai ringan hingga sangat deras. Memasuki musim hujan, jalanan pun kini rawan licin dan meningginya angka kecelakaan lalu lintas.

Selain itu, musim hujan biasanya juga diiringi dengan musim penyakit. Mulai dari sekarang, sebaiknya mulai membuat perlindungan diri agar tetap sehat. Pastikan untuk selalu sehat saat memasuki musim hujan.

Berikut tips agar tetap sehat dan bugar selama musim hujan: 

 1. Gunakan Pakaian Hangat

Suhu udara akan otomatis menurun di saat musim hujan dan membuat banyak orang kedinginan. Siapakan pakaian yang hangat untuk mencegah kemungkinan terserang flu. 

 2. Menjaga Kebersihan

Menjaga kebersihan salah satunya bisa dilakukan dengan membuang sampah pada tempatnya. Jika tidak, kotoran sampah tersebut kan mengundang lalat yang membawa virus. Hal ini sepele ini bisa mencegah anda dari diare.

 3. Minum Air Putih

Kita memang tak pernah tahu kualitas makanan yang kita konsumsi dari luaran selama musim hujan. Selain baik untuk pencernaan, air putih memiliki peran untuk mem-filter bakteri dan virus dengan dengan cepat. Ini juga bisa membantu Anda mencegah terserang penyakit. 

 4. Konsumsi Makanan Sehat

Selain untuk menghindari penyakit, makanan sehat yang kaya akan nutrisi dan vitamin akan membantu menjaga kekebalan tubuh kita selama musim hujan. 

Itulah beberapa tips sederhana menjaga tubuh agar tetap sehat selama memasuki musim hujan.

**) Dapatkan update informasi pilihan setiap hari dari TIMES Indonesia dengan bergabung di Grup Telegram TI Update. Caranya, klik link ini dan join. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi Telegram di HP.



Publisher : Rizal Dani

EKORAN

TERBARU

  • DE’YONS Coffee and Eatery, Best Coffee Place in Garut
    DE’YONS Coffee and Eatery, Best Coffee Place in Garut
    05/07/2022 - 05:06
  • The Exotic Life of Dayak Kenyah in Pampang Village
    The Exotic Life of Dayak Kenyah in Pampang Village
    05/07/2022 - 01:33
  • Soal Kaderisasi, Hasto Kristiyanto: Parpol Masih Terhambat Sistem Politik Liberal Kapitalistik
    Soal Kaderisasi, Hasto Kristiyanto: Parpol Masih Terhambat Sistem Politik Liberal Kapitalistik
    04/07/2022 - 23:43
  • Pedagang Cilok di Indramayu Menangis Haru Dapat Pengobatan Gratis dari Pemkab
    Pedagang Cilok di Indramayu Menangis Haru Dapat Pengobatan Gratis dari Pemkab
    04/07/2022 - 23:36
  • Pemkot Ternate Tetapkan Sholat Idul Adha Pada 9 Juli 2022
    Pemkot Ternate Tetapkan Sholat Idul Adha Pada 9 Juli 2022
    04/07/2022 - 23:20

TIMES TV

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

10/11/2021 - 09:39

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

iGuides

  • Tawarkan Konsep Baru, Saygon Hotel and Cottage Terekomendasi Iguides 5 Star
    20/03/2022 - 18:00
  • Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    28/01/2022 - 10:38
  • Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    07/12/2021 - 20:06
  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05

KOPI TIMES

  • Perestroika Kapital Demokrasi
    Perestroika Kapital Demokrasi
    02/07/2022 - 17:12
  • Implementasi Ibadah Haji dalam Kehidupan Berbangsa dan Bernegara
    Implementasi Ibadah Haji dalam Kehidupan Berbangsa dan Bernegara
    02/07/2022 - 14:52
  • Penerapan Inovasi ETLE
    Penerapan Inovasi ETLE
    02/07/2022 - 12:12
  • Dinamika dan Dilema Siswa Masuk Perguruan Tinggi
    Dinamika dan Dilema Siswa Masuk Perguruan Tinggi
    02/07/2022 - 11:19
  • Dampak Perubahan Nama Jalan Terhadap Legalitas Dokumen
    Dampak Perubahan Nama Jalan Terhadap Legalitas Dokumen
    01/07/2022 - 18:22
  • Islam dan Sains Teknologi Modern
    Islam dan Sains Teknologi Modern
    01/07/2022 - 14:04
  • Balang Keris
    Balang Keris
    01/07/2022 - 11:38
  •  Inisiatif Indonesia Mengakhiri  Eskalasi Ketidakpastian Global
     Inisiatif Indonesia Mengakhiri  Eskalasi Ketidakpastian Global
    01/07/2022 - 10:35

KULINER

  • Menikmati Kuliner Ikonik Majalengka di Taman Bagja Raharja
    Menikmati Kuliner Ikonik Majalengka di Taman Bagja Raharja
    04/07/2022 - 19:41
  • Kelezatan Nasi Bebek Songkek, Kuliner Pojok Kampung Resep Warisan Leluhur
    Kelezatan Nasi Bebek Songkek, Kuliner Pojok Kampung Resep Warisan Leluhur
    04/07/2022 - 19:22
  • Sukses di Gresik, Cuanki Cep Bewok Rambah Surabaya
    Sukses di Gresik, Cuanki Cep Bewok Rambah Surabaya
    03/07/2022 - 21:06
  • Pertama di Majalengka, Bebek Madura Menyapa Orang Sunda
    Pertama di Majalengka, Bebek Madura Menyapa Orang Sunda
    03/07/2022 - 12:15
  • ‎Pizza Hits Majalengka, Lezatnya Tidak Bikin Kantong Jebol
    ‎Pizza Hits Majalengka, Lezatnya Tidak Bikin Kantong Jebol
    02/07/2022 - 17:36