Kesehatan

Cara Mandi yang Benar, Menyegarkan Sekaligus Hilangkan Kuman

Kamis, 19 Mei 2022 - 06:04 | 61.55k
Cara Mandi yang Benar, Menyegarkan Sekaligus Hilangkan Kuman
Mandi dengan benar dapat menghilangkan kuman. (FOTO: Freepik)
Editor: Dhina Chahyanti

TIMESINDONESIA, JAKARTAMandi merupakan rutinitas yang dilakukan setiap hari. Bagi orang Indonesia, mandi setidaknya dilakukan dua kali dalam sehari. 

Mandi dipercaya dapat menghilangkan rasa malas di pagi hari sehingga semangat beraktivitas. Dan mandi pada sore hari dapat menghempaskan rasa lelah hingga tidur lebih berkualitas.

Mandi sejatinya dilakukan untuk membersihkan badan dari minyak dan kotoran yang menempel dikulit. 

Sayangnya masih banyak yang asal mandi, asal basah, asal pakai sabun dan asal diguyur. Cara mandi seperti itu tidak maksimal membersihkan badan, sehingga bisa jadi kuman masih menempel. 

Lalu bagaimana cara mandi yang baik dan benar agar mendapatkan manfaat dari mandi?

1. Menggunakan air hangat suam kuku

Air hangat suam kuku baik untuk mandi. Air hangat dapat merilekskan otot yang tegang. 

Meski demikian mandi air dingin juga punya manfaat menyegarkan. Sesuaikan penggunaan air dengan kebutuhan tubuh Anda. 

2. Basahi seluruh tubuh

Awal ritual mandi adalah membasahi seluruh tubuh. Pastikan seluruh tubuh basah sempurna. Gosok seluruh bagian tubuh, terutama bagian sela-sela atau lipatan. 

Agar lebih maksimal, disarankan mandi menggunakan shower. Jadi tangan bisa lebih leluasa menggosok seluruh bagian tubuh. 

3. Pakai sabun antiseptik

Kuman yang menempel dikulit dapat menyebabkan biang keringat, bau badan hingga gatal-gatal. 

Sabun kecantikan saja tak mampu mengatasi itu, maka gunakanlah sabun antiseptik. 

4. Gunakan shower puff atau waslap

Agar lebih maksimal gunakan shower puff atau waslap. Gosokkan shower puff dapat menjangkau hingga ke pori-pori kulit. 

Setelah selesai guyur seluruh tubuh, sembari kembali digosok. 

Gunakan handuk yang bersih. Setidaknya handuk dicuci setiap 2 hari sekali untuk menjaga kebersihannya. Sebab tanpa kita sadari handuk juga bisa menjadi sarang kuman jika jarang dicuci, terlebih handuk yang tidak dijemur langsung di bawah sinar matahari. 

Yuk mulai sekarang mandi dengan baik dan benar agar mendapatkan manfaatnya. (*)

**) Dapatkan update informasi pilihan setiap hari dari TIMES Indonesia dengan bergabung di Grup Telegram TI Update. Caranya, klik link ini dan join. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi Telegram di HP.



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan

EKORAN

TERBARU

  • Persik Kediri Juara Trofeo, Ronaldinho Tampil 30 Menit
    Persik Kediri Juara Trofeo, Ronaldinho Tampil 30 Menit
    26/06/2022 - 23:36
  • Tabrakan Melibatkan 17 Kendaraan di Tol Cipularang
    Tabrakan Melibatkan 17 Kendaraan di Tol Cipularang
    26/06/2022 - 23:01
  • Trofeo Ronaldinho, Arema FC Kalah Adu Penalti dari Persik Kediri
    Trofeo Ronaldinho, Arema FC Kalah Adu Penalti dari Persik Kediri
    26/06/2022 - 22:46
  • Tes SKD Jalur Polbit di Poltekbang Surabaya Diikuti 1.780 peserta
    Tes SKD Jalur Polbit di Poltekbang Surabaya Diikuti 1.780 peserta
    26/06/2022 - 22:11
  • Diperkuat Ronaldinho, Rans Nusantara Kalah Adu Penalti
    Diperkuat Ronaldinho, Rans Nusantara Kalah Adu Penalti
    26/06/2022 - 22:00

TIMES TV

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

10/11/2021 - 09:39

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

iGuides

  • Tawarkan Konsep Baru, Saygon Hotel and Cottage Terekomendasi Iguides 5 Star
    20/03/2022 - 18:00
  • Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    28/01/2022 - 10:38
  • Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    07/12/2021 - 20:06
  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05

KOPI TIMES

  • n-JAWA-ni: Kolaborasi Holobis Kuntul Baris
    n-JAWA-ni: Kolaborasi Holobis Kuntul Baris
    26/06/2022 - 11:36
  • Ziarah (Imajiner) Makam Bung Karno: 'Gerakan Hidup Baru'
    Ziarah (Imajiner) Makam Bung Karno: 'Gerakan Hidup Baru'
    25/06/2022 - 13:24
  • Penghapusan Tenaga Honorer, Menyelesaikan atau Membuat Masalah?
    Penghapusan Tenaga Honorer, Menyelesaikan atau Membuat Masalah?
    25/06/2022 - 11:18
  • Sketsa TWKM ke-32 Mahasiswa Pecinta Alam se-Indonesia
    Sketsa TWKM ke-32 Mahasiswa Pecinta Alam se-Indonesia
    25/06/2022 - 00:51
  • Catatan Ketua MPR RI: Stunting, Anak Putus Sekolah dan Endapan Dana Pemda
    Catatan Ketua MPR RI: Stunting, Anak Putus Sekolah dan Endapan Dana Pemda
    24/06/2022 - 09:32
  • Koalisi Parpol, Upaya Membatasi Gerak Politik PDIP Pada Pilpres 2024?
    Koalisi Parpol, Upaya Membatasi Gerak Politik PDIP Pada Pilpres 2024?
    23/06/2022 - 14:12
  • Memaknai Burung Enggang dalam Motif Batik Suku Dayak Kalimantan Tengah
    Memaknai Burung Enggang dalam Motif Batik Suku Dayak Kalimantan Tengah
    23/06/2022 - 12:18
  • Terorisme dan Kritisisme
    Terorisme dan Kritisisme
    23/06/2022 - 01:34

KULINER

  • Resep Cobek Bakar, Aromanya Bikin Keluarga Ngumpul
    Resep Cobek Bakar, Aromanya Bikin Keluarga Ngumpul
    25/06/2022 - 12:02
  • Bosan dengan Olahan Sapi Biasa? Yuk Intip Resep Satu Ini!
    Bosan dengan Olahan Sapi Biasa? Yuk Intip Resep Satu Ini!
    25/06/2022 - 01:36
  • Watermelon Lemonade Smoothie, Si Semangka Merah Penghilang Dahaga
    Watermelon Lemonade Smoothie, Si Semangka Merah Penghilang Dahaga
    24/06/2022 - 05:31
  • Martabak Black Ajipp, Cemilan Inovatif Bandung yang Tak Kalah Legit
    Martabak Black Ajipp, Cemilan Inovatif Bandung yang Tak Kalah Legit
    24/06/2022 - 00:17
  • JW Marriott Surabaya Buka Gerai Wine & Co
    JW Marriott Surabaya Buka Gerai Wine & Co
    23/06/2022 - 21:32