Glutera News

6 Tanda Kulit Butuh Perawatan

Rabu, 18 Mei 2022 - 06:36 | 44.87k
6 Tanda Kulit Butuh Perawatan
Image: Glutera for Times Indonesia
Editor: Dhina Chahyanti

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Ciri-ciri kulit sehat adalah warna kulit merata, tekstur kulit halus dan lembut, kulit terasa lembap, serta tidak ada sensasi aneh yang dirasakan pada kulit. 

Untuk mendapatkannya, Anda perlu melakukan berbagai cara menjaga kesehatan kulit.

Kulit merupakan bagian berharga dan terpenting dari tubuh setiap manusia. Kulit yang sehat merupakan gambaran seseorang yang menghargai dirinya sendiri. Untuk itu, sangatlah penting menjaga dan merawat kulit demi menunjang penampilan. Berikut ini beberapa tanda bahwa kulit Anda butuh perawatan.

1. Tekstur tidak rata

Kulit yang tidak rata biasanya disebabkan oleh kurangnya nutrisi pada kulit. Untuk itu, makanan yang sehat dan tidur yang cukup sangat membantu untuk kulit menjadi lebih baik.

2. Kulit terkelupas

Kulit kering mungkin memerlukan pelembab yang baik dan rutin. Jika kulit Anda sedang terkelupas, maka Anda harus memberikan perhatian lebih untuk kulit. 

3. Kurangnya elastisitas

Ketika kulit Anda secara bertahap kehilangan elastisitasnya, itu artinya Anda harus memperhatikan rutinitas perawatan kulit dan kebiasaan gaya hidup Anda. 

4. Keriput

Keriput biasanya dialami oleh orang yang sudah berumur. Namun bagaimana, jika Anda mengalami keriput disaat umur yang masih muda? Tentunya hal itu sangatlah merusak penampilan. Ini adalah salah satu tanda bahwa kulit Anda membutuhkan perawatan.

5. Jerawat

Jerawat adalah hasil dari bakteri pada kulit. Minyak berlebih dan sel kulit mati dapat menambah kerusakan kulit wajah. Ini adalah salah satu tanda Anda harus merawat kulit secara teratur.

6. Memiliki ruam

Ruam pada kulit bisa menjadi indikasi dari sesuatu yang serius juga. Konsultasikan hal ini pada dokter kulit, jika Anda mengalami hal tersebut.

FAKTOR PENYEBAB KERUSAKAN KULIT

Dengan mengetahui penyebab kerusakan kulit, Anda dapat mencegah terjadinya kerusakan pada kulit, seperti timbulnya garis-garis halus atau keriput pada kulit.

1. Paparan sinar matahari

Kulit menggunakan sinar matahari untuk menghasilkan vitamin D dalam tubuh, yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Sayangnya, paparan sinar UV yang berlebih justru dapat merusak kesehatan kulit Anda. Meskipun lapisan kulit luar Anda mengandung pigmen melanin yang dapat melindungi kulit dari sinar UV, namun pigmen melanin yang berlebih akibat paparan sinar UV justru dapat membuat kulit Anda menjadi lebih gelap. 

2. Radikal bebas

Radikal bebas adalah substansi yang terus-menerus menerpa dinding sel kulit dan menyebabkan kerusakan oksidatif karena adanya proses oksidasi. Radikal bebas dapat menembus DNA dan menyebabkan kanker kulit. Bahkan, meskipun radikal bebas tidak dapat menembus DNA, radikal bebas dapat merusak kulit Anda karena menyebabkan penuaan dini dan kulit kusam. 

3. Kurang konsumsi cairan

Air dapat membantu tubuh Anda untuk meregenerasi sel dan menghasilkan kolagen yang dapat mempertahankan elastisitas kulit Anda. Sehingga, jika tubuh Anda kekurangan cairan atau mengalami dehidrasi, maka kulit yang terdehidrasi tersebut dapat mengalami penuaan dini dan rentan terhadap jerawat, infeksi, dan sebagainya. 

4. Kurang asupan nutrisi yang lengkap

Diatas usia 25 tahun secara otomatis jumlah produksi kolagen dalam tubuh mulai berkurang, dan tinggal 50% menjelang usia 40 tahun. Serta massa otot yang berkurang 1-2% mulai usia 25 tahun, menjadikan kulit menjadi kendor dan keriput. Maka, dibutuhkan asupan nutrisi dari luar yang lengkap dan seimbang.

5. Kurang tidur

Padatnya aktivitas tidak jarang membuat waktu tidur Anda menjadi berkurang. Padahal, kurang tidur adalah salah satu penyebab dari kerusakan kulit, karena kurang tidur dapat memicu timbulnya lingkaran hitam di bawah mata dan membuat Anda tampak selalu lelah.

Pada akhirnya, yang harus Anda ingat adalah bahwa kulit Anda merupakan cerminan dari kesehatan tubuh Anda secara menyeluruh. Oleh karena itu, Anda perlu melindungi diri Anda dari berbagai sumber penyebab kerusakan kulit tersebut, di antaranya dengan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, istirahat yang cukup, rutin berolahraga, dan hindari stres. (*)

Be Everlasting with Glutera 

**) Dapatkan update informasi pilihan setiap hari dari TIMES Indonesia dengan bergabung di Grup Telegram TI Update. Caranya, klik link ini dan join. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi Telegram di HP.



Publisher : Rochmat Shobirin

EKORAN

TERBARU

  • Bertemu Ronaldinho, Airlangga Ungkap Pentingnya Pembinaan Atlet Sejak Dini
    Bertemu Ronaldinho, Airlangga Ungkap Pentingnya Pembinaan Atlet Sejak Dini
    27/06/2022 - 22:32
  • Polres Cirebon Kota Amankan Suami Istri Pengedar Uang Palsu
    Polres Cirebon Kota Amankan Suami Istri Pengedar Uang Palsu
    27/06/2022 - 22:11
  • Ketua DPR RI Minta Sosialisasi Pembelian Migor Curah Harus Dilaksanakan Masif
    Ketua DPR RI Minta Sosialisasi Pembelian Migor Curah Harus Dilaksanakan Masif
    27/06/2022 - 22:04
  • Pemprov Jabar Berikan Layanan Baik untuk Jemaah Calon Haji Asal Pangandaran
    Pemprov Jabar Berikan Layanan Baik untuk Jemaah Calon Haji Asal Pangandaran
    27/06/2022 - 21:57
  • Menteri PUPR RI: Optimalkan Penghijauan di Kawasan Sirkuit Mandalika
    Menteri PUPR RI: Optimalkan Penghijauan di Kawasan Sirkuit Mandalika
    27/06/2022 - 21:52

TIMES TV

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

10/11/2021 - 09:39

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

iGuides

  • Tawarkan Konsep Baru, Saygon Hotel and Cottage Terekomendasi Iguides 5 Star
    20/03/2022 - 18:00
  • Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    28/01/2022 - 10:38
  • Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    07/12/2021 - 20:06
  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05

KOPI TIMES

  • Nguri-Nguri Tradisi Sebagai Sarana Batiniah Silaturrahim Kepada Nenek Moyang
    Nguri-Nguri Tradisi Sebagai Sarana Batiniah Silaturrahim Kepada Nenek Moyang
    27/06/2022 - 21:49
  • Sudah Usangkah MSP?
    Sudah Usangkah MSP?
    27/06/2022 - 17:43
  • n-JAWA-ni: Kolaborasi Holobis Kuntul Baris
    n-JAWA-ni: Kolaborasi Holobis Kuntul Baris
    26/06/2022 - 11:36
  • Ziarah (Imajiner) Makam Bung Karno: 'Gerakan Hidup Baru'
    Ziarah (Imajiner) Makam Bung Karno: 'Gerakan Hidup Baru'
    25/06/2022 - 13:24
  • Penghapusan Tenaga Honorer, Menyelesaikan atau Membuat Masalah?
    Penghapusan Tenaga Honorer, Menyelesaikan atau Membuat Masalah?
    25/06/2022 - 11:18
  • Sketsa TWKM ke-32 Mahasiswa Pecinta Alam se-Indonesia
    Sketsa TWKM ke-32 Mahasiswa Pecinta Alam se-Indonesia
    25/06/2022 - 00:51
  • Catatan Ketua MPR RI: Stunting, Anak Putus Sekolah dan Endapan Dana Pemda
    Catatan Ketua MPR RI: Stunting, Anak Putus Sekolah dan Endapan Dana Pemda
    24/06/2022 - 09:32
  • Koalisi Parpol, Upaya Membatasi Gerak Politik PDIP Pada Pilpres 2024?
    Koalisi Parpol, Upaya Membatasi Gerak Politik PDIP Pada Pilpres 2024?
    23/06/2022 - 14:12

KULINER

  • Resep Cobek Bakar, Aromanya Bikin Keluarga Ngumpul
    Resep Cobek Bakar, Aromanya Bikin Keluarga Ngumpul
    25/06/2022 - 12:02
  • Bosan dengan Olahan Sapi Biasa? Yuk Intip Resep Satu Ini!
    Bosan dengan Olahan Sapi Biasa? Yuk Intip Resep Satu Ini!
    25/06/2022 - 01:36
  • Watermelon Lemonade Smoothie, Si Semangka Merah Penghilang Dahaga
    Watermelon Lemonade Smoothie, Si Semangka Merah Penghilang Dahaga
    24/06/2022 - 05:31
  • Martabak Black Ajipp, Cemilan Inovatif Bandung yang Tak Kalah Legit
    Martabak Black Ajipp, Cemilan Inovatif Bandung yang Tak Kalah Legit
    24/06/2022 - 00:17
  • JW Marriott Surabaya Buka Gerai Wine & Co
    JW Marriott Surabaya Buka Gerai Wine & Co
    23/06/2022 - 21:32