Kesehatan

Manfaat Mengkonsumsi Kurma untuk Kesehatan

Rabu, 18 Mei 2022 - 03:11 | 71.37k
Manfaat Mengkonsumsi Kurma untuk Kesehatan
Gambar untuk buah kurma yang baik akan kesehatn. (FOTO: alodokter.com)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Setelah melewati momen hari lebaran, sebelumnya kita telah melalui suasana Ramadhan yang tak kalah menyenangkan. Begitu banyak momen seperti tarawih bersama, mencari takjil, sampai berbuka bersama selalu menjadi bagian yang direncanakan setiap orang. Rupanya, bulan suci Ramadhan juga memiliki satu makanan yang tidak boleh terlewatkan yakni kurma

Diketahui, buah kurma berasal dari tanah disekitar Teluk Persia dan merupakan tanaman palma dalam genus Phoenix. Kurma ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan berikut beberapa manfaat kurma untuk kesehatan dilansir dari klikdokter.com: 

 1. Mencegah Peradangan  

Radang tenggorokan membutuhkan kadar polifenol yang tinggi. Diketahui, buah kurma adalah buah yang memiliki kandungan polifenol lebih tinggi dibanding buah lainnya. 

 2. Baik untuk Lambung

Tak perlu khawatir bagi seseorang yang menderita penyakit asam lambung karena ternyata kurma adalah buah yang baik untuk lambung. Bahkan, dr. Annes Waren menyarankan agar penderita penyakit asam lambung untuk menjadikan kurma sebagai camilan sehat bagi mereka. 

 3. Pengganti Gula

Mengapa kita sangat disarankan untuk mencari pengganti gula ? Tak lain untuk terhindar dari resiko penyakit diabetes. Oleh karena itu, disarankan mengganti dengan kurma karena memiliki rasa manis yang alami serta juga mengandung antioksidan didalamnya. 

 4. Mencukupi Gizi dan Kalori untuk Tubuh

Meskipun terlihat seperti buah yang kering, siapa menyangka jika kurma salah satu buah yang memiliki banyak kandungan kalori yang sebagian berasal dari karbohidrat. Selain itu, kurma juga mengandung protein, vitamin, dan mineral yang dapat membantu memenuhi asupan gizi dan kalori yangn diperlukan. 

 5. Mencegah Anemia

Kurma juga merupakan buah yang memiliki kandungan zat besi yang banyak. Kandungan zat besi akan membantu seseorang untuk meningkatkan sel darah merah dalam tubuhnya sehinggga bisa menegah anemia. 

Itulah beberapa manfaat yang akan kita dapatkan jika mengonsumsi buah kurma dan menjadikannya sebagai camilan sehat. Selain itu, bagi umat Islam meyakini jika buah kurma adalah makanan yang termasuk disukai Nabi. (*)

**) Dapatkan update informasi pilihan setiap hari dari TIMES Indonesia dengan bergabung di Grup Telegram TI Update. Caranya, klik link ini dan join. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi Telegram di HP.



Publisher : Sofyan Saqi Futaki

EKORAN

TERBARU

  • Kurangi Kepenatan dengan Berlatih Menembak
    Kurangi Kepenatan dengan Berlatih Menembak
    26/06/2022 - 03:28
  • Get an Ultimate Wine Experience at Wine & Co of JW Marriot Surabaya
    Get an Ultimate Wine Experience at Wine & Co of JW Marriot Surabaya
    26/06/2022 - 01:16
  • HKTI Banyuwangi: Sony Bukan Ketua atau Pengurus
    HKTI Banyuwangi: Sony Bukan Ketua atau Pengurus
    25/06/2022 - 23:50
  • Airlangga: Soliditas KIB Ibarat Tim Bola yang Sudah Saling Memahami
    Airlangga: Soliditas KIB Ibarat Tim Bola yang Sudah Saling Memahami
    25/06/2022 - 23:43
  • Perempuan Penjual Arak Bali di Paiton Digrebek, Sekardus Arak Ditemukan di atas Pohon
    Perempuan Penjual Arak Bali di Paiton Digrebek, Sekardus Arak Ditemukan di atas Pohon
    25/06/2022 - 23:08

TIMES TV

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

10/11/2021 - 09:39

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

iGuides

  • Tawarkan Konsep Baru, Saygon Hotel and Cottage Terekomendasi Iguides 5 Star
    20/03/2022 - 18:00
  • Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    28/01/2022 - 10:38
  • Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    07/12/2021 - 20:06
  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05

KOPI TIMES

  • Ziarah (Imajiner) Makam Bung Karno: 'Gerakan Hidup Baru'
    Ziarah (Imajiner) Makam Bung Karno: 'Gerakan Hidup Baru'
    25/06/2022 - 13:24
  • Penghapusan Tenaga Honorer, Menyelesaikan atau Membuat Masalah?
    Penghapusan Tenaga Honorer, Menyelesaikan atau Membuat Masalah?
    25/06/2022 - 11:18
  • Sketsa TWKM ke-32 Mahasiswa Pecinta Alam se-Indonesia
    Sketsa TWKM ke-32 Mahasiswa Pecinta Alam se-Indonesia
    25/06/2022 - 00:51
  • Catatan Ketua MPR RI: Stunting, Anak Putus Sekolah dan Endapan Dana Pemda
    Catatan Ketua MPR RI: Stunting, Anak Putus Sekolah dan Endapan Dana Pemda
    24/06/2022 - 09:32
  • Koalisi Parpol, Upaya Membatasi Gerak Politik PDIP Pada Pilpres 2024?
    Koalisi Parpol, Upaya Membatasi Gerak Politik PDIP Pada Pilpres 2024?
    23/06/2022 - 14:12
  • Memaknai Burung Enggang dalam Motif Batik Suku Dayak Kalimantan Tengah
    Memaknai Burung Enggang dalam Motif Batik Suku Dayak Kalimantan Tengah
    23/06/2022 - 12:18
  • Terorisme dan Kritisisme
    Terorisme dan Kritisisme
    23/06/2022 - 01:34
  • Konstitusionalitas Durasi Kampanye Pemilu 2024
    Konstitusionalitas Durasi Kampanye Pemilu 2024
    22/06/2022 - 17:46

KULINER

  • Resep Cobek Bakar, Aromanya Bikin Keluarga Ngumpul
    Resep Cobek Bakar, Aromanya Bikin Keluarga Ngumpul
    25/06/2022 - 12:02
  • Bosan dengan Olahan Sapi Biasa? Yuk Intip Resep Satu Ini!
    Bosan dengan Olahan Sapi Biasa? Yuk Intip Resep Satu Ini!
    25/06/2022 - 01:36
  • Watermelon Lemonade Smoothie, Si Semangka Merah Penghilang Dahaga
    Watermelon Lemonade Smoothie, Si Semangka Merah Penghilang Dahaga
    24/06/2022 - 05:31
  • Martabak Black Ajipp, Cemilan Inovatif Bandung yang Tak Kalah Legit
    Martabak Black Ajipp, Cemilan Inovatif Bandung yang Tak Kalah Legit
    24/06/2022 - 00:17
  • JW Marriott Surabaya Buka Gerai Wine & Co
    JW Marriott Surabaya Buka Gerai Wine & Co
    23/06/2022 - 21:32