Kesehatan

Cuaca Panas Terus Berlanjut, Hati-Hati ini Dampaknya Bagi Kesehatan

Sabtu, 14 Mei 2022 - 01:17 | 75.70k
Cuaca Panas Terus Berlanjut, Hati-Hati ini Dampaknya Bagi Kesehatan
Dehidrasi salah satu dampak cuaca panas pada kesehatan (FOTO: halodoc.com)
Editor: Dhina Chahyanti

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Badan Meteorologi Geofisika dan Klimatologi atau BMKG mengungkapkan cuaca panas akan terus terjadi hingga pertengahan Mei mendatang. Tentunya hal tersebut akan berdampak bagi kesehatan. 

Dampak paling banyak dirasakan adalah dehidrasi. Jadi penting bagi kita untuk menjaga asupan cairan. 

Mencukupi cairan tubuh tak hanya dengan air minum saja, namun juga bisa dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti semangka, apel, pir, belimbing dan sebagainya. Selain itu disarankan juga makan sayuran berkuah segar, seperti sup, sayur bening dan lainnya.   

Jika dibiarkan dehidrasi akan mengakibatkan lemahnya kerja otak, hingga hilang kesadaran atau pingsan. Dalam jangka panjang dehidrasi dapat mengganggu fungsi ginjal dan penyakit batu ginjal. 

Gejala yang paling terlihat saat dehidrasi adalah warna urin yang pekat. Namun jika warna urin Anda masih kuning cenderung bening dapat dikatakan aman. 

Dampak dari cuaca panas lainnya adalah kelelahan. Karena berkurangnya asupan cairan, kita dapat mudah lelah. Cuaca panas akan membuat tubuh lebih banyak mengeluarkan energi. Dari kelelahan itu juga dapat berdampak pada masalah pernapasan hingga tekanan darah rendah. 

Ruam kulit juga dapat terjadi saat cuaca panas ekstrem. Dianjurkan untuk memakai sunscreen untuk menjaga kulit. 

Saat cuaca panas seperti saat ini, sebaiknya hindari beraktivitas di luar ruangan. Jika memang terpaksa, pastikan Anda mengenakan pakaian yang longgar namun tertutup agar kulit tak terpapar sinar matahari langsung. Jangan lupa gunakan juga topi. 

Jangan lupa untuk selalu sedia air mineral saat bekerja agar tubuh tertap terhidrasi saat cuaca panas. (*)

**) Dapatkan update informasi pilihan setiap hari dari TIMES Indonesia dengan bergabung di Grup Telegram TI Update. Caranya, klik link ini dan join. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi Telegram di HP.



Publisher : Sofyan Saqi Futaki

EKORAN

TERBARU

  • GP Ansor dan Fatayat NU Kabupaten Malang Kolaborasi Gelar Harlah
    GP Ansor dan Fatayat NU Kabupaten Malang Kolaborasi Gelar Harlah
    28/05/2022 - 22:54
  • Warna-Warni Mobil Hias Surabaya Vaganza 2022 Sihir Masyarakat
    Warna-Warni Mobil Hias Surabaya Vaganza 2022 Sihir Masyarakat
    28/05/2022 - 22:42
  • Presiden Jokowi Akan Resmikan Situ Bagendit, Disparbud Garut Minta Lakukan Pemetaan
    Presiden Jokowi Akan Resmikan Situ Bagendit, Disparbud Garut Minta Lakukan Pemetaan
    28/05/2022 - 22:28
  • Lantik Pengurus MWC NU, Bupati Bandung Sebut 4 Pilar Penopang Bernegara yang Baik
    Lantik Pengurus MWC NU, Bupati Bandung Sebut 4 Pilar Penopang Bernegara yang Baik
    28/05/2022 - 22:16
  • Sebelum Terseret Arus Sungai di Swiss, Eril Sempat Teriak Help!
    Sebelum Terseret Arus Sungai di Swiss, Eril Sempat Teriak Help!
    28/05/2022 - 22:11

TIMES TV

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

10/11/2021 - 09:39

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

iGuides

  • Tawarkan Konsep Baru, Saygon Hotel and Cottage Terekomendasi Iguides 5 Star
    20/03/2022 - 18:00
  • Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    28/01/2022 - 10:38
  • Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    07/12/2021 - 20:06
  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05

KOPI TIMES

  • Pembelajaran Integratif Pendidikan Agama Islam dan Sains
    Pembelajaran Integratif Pendidikan Agama Islam dan Sains
    28/05/2022 - 10:28
  • “Pentingnya Perlindungan PRT Melalui  RUU PPRT”
    “Pentingnya Perlindungan PRT Melalui  RUU PPRT”
    27/05/2022 - 17:45
  • The Social Dilemma: Menelisik Candu dan Algoritma Media
    The Social Dilemma: Menelisik Candu dan Algoritma Media
    27/05/2022 - 15:23
  • Nawa Cita Ala Kampus untuk Pengentasan Kemiskinan di Indonesia
    Nawa Cita Ala Kampus untuk Pengentasan Kemiskinan di Indonesia
    24/05/2022 - 16:57
  • Gerakan Credit Union: Suatu Upaya Kemandirian Ekonomi
    Gerakan Credit Union: Suatu Upaya Kemandirian Ekonomi
    24/05/2022 - 02:00
  • Tanaman Hias Bukan Sekadar Hiasan
    Tanaman Hias Bukan Sekadar Hiasan
    24/05/2022 - 01:44
  • Beragama Mendorong Umatnya untuk Tidak Jadi Pengangguran
    Beragama Mendorong Umatnya untuk Tidak Jadi Pengangguran
    23/05/2022 - 17:35
  • Pandemi, Buruh, dan Perubahan Sistem Tenaga Kerja
    Pandemi, Buruh, dan Perubahan Sistem Tenaga Kerja
    23/05/2022 - 16:02

KULINER

  • Kota Bandung Dinobatkan Jadi Kota Makanan Tradisional Terbaik di Asia
    Kota Bandung Dinobatkan Jadi Kota Makanan Tradisional Terbaik di Asia
    28/05/2022 - 18:34
  • Naengmyeon Mi Dingin Khas Korea yang Unik, Ada Es Batunya!
    Naengmyeon Mi Dingin Khas Korea yang Unik, Ada Es Batunya!
    28/05/2022 - 16:35
  • 5 Makanan Khas yang Sering Dibawa JCH Indonesia, Termasuk Rendang 
    5 Makanan Khas yang Sering Dibawa JCH Indonesia, Termasuk Rendang 
    28/05/2022 - 13:40
  • Nikmatnya Sarapan Pagi Kuliner Khas Blora, Nasi Pecel Mbah Jito
    Nikmatnya Sarapan Pagi Kuliner Khas Blora, Nasi Pecel Mbah Jito
    28/05/2022 - 05:15
  • Oatmeal Yogurt, Menu Sarapan yang Bikin Awet Kenyang
    Oatmeal Yogurt, Menu Sarapan yang Bikin Awet Kenyang
    27/05/2022 - 01:33