Kesehatan

Yuk Ikuti Trend Kesehatan Tahun 2022

Kamis, 13 Januari 2022 - 07:50 | 28.08k
Yuk Ikuti Trend Kesehatan Tahun 2022
Olahraga tetap menjadi trend kesehatan di 2022. (foto: Pinterest)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Memasuki awal tahun 2022 sudah banyak tren yang bermunculan, terutama untuk gaya hidup dan kesehatan. Banyak tren kesehatan yang digemari masyarakat, mulai dari bahan makanan organik, pola makan yang baik hingga beragam metode olahraga baru. 

Di kala pandemi yang belum berakhir ini, semakin banyak orang yang menyadari pentingnya menjaga keseahatan. Oleh karena itu, beberapa pakar dan pengamat kesehatan berpendapat mengenai tren kesehatan yang akan digemari oleh masyarakat. 

Tren kesehatan tahun 2022 akan berfokus pada olahraga, suasana hati serta kesehatan mental. 

Berikut 5 tren kesehatan di tahun 2022. 

1. Olahraga 

Kegiatan olahraga telah menjadi tren atau gaya hidup sehat sejak lama. Semakin berkembangnya zaman, semakin banyak metode olahraga baru yang terus dikembangkan. Selain untuk kesehatan tubuh, olahraga secara teratur juga mampu meningkatkan suasana hati, menghilangkan stres, serta mengurangi kecemasan. 

2. Hidup Ramah Lingkungan 

Hidup ramah lingkungan juga menjadi tren kesehatan di tahun 2022. Adanya perubahan iklim dan kerusakan lingkungan menjadikan gaya hidup ini semakin digemari. Secara tidak langsung membantu menjaga kesehatan agar terhindar dari dampak limbah sampah dan kerusakan lingkungan. 

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

trend kesehatan b

Sangat penting bagi setiap orang untuk menjaga kesehatan pencernaan terutama usus.

Cara mudah yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan usus, yaitu dengan menjaga makanan. Terutama makanan olahan yang banyak mengandung bahan aditif dan pengawet tinggi, sehingga dapat mengganggu kesehatan usus. 

4. Mindfulness

trend kesehatan c

Mindfulness merupakan salah satu jenis kegiatan meditasi yang ditujukan untuk melatih fokus seseorang terhadap keadaan sekitar. Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan mental, tetapi meditasi ini juga baik untuk kesehatan fisik. 

5. Menulis Buku Diary

Kegiatan satu ini nyatanya dapat menjaga kesehatan mental. Menulis buku diary berguna untuk mengetahui perasaan atau emosi seseorang. Dengan menuliskan sesuatu yang sedang dirasakan atau dihadapi, dapat mengurangi depresi dan rasa cemas. 

Itulah beberapa tren kesehatan di tahun 2022. Pada dasarnya, menjaga kesehatan tubuh maupun mental sangat penting dilakukan oleh setiap orang. Dengan begitu, tubuh serta mental seseorang akan tetap sehat dan dalam kondisi yang baik. (*)

**) Dapatkan update informasi pilihan setiap hari dari TIMES Indonesia dengan bergabung di Grup Telegram TI Update. Caranya, klik link ini dan join. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi Telegram di HP.



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok

EKORAN

TERBARU

  • Usai Jajal Sirkuit, Mario Aji Diterima Komandan Mandalika Hadi Tjahjanto
    Usai Jajal Sirkuit, Mario Aji Diterima Komandan Mandalika Hadi Tjahjanto
    23/01/2022 - 16:20
  • CEK FAKTA: Salah, Pemindahan Ibu Kota Negara ke Kaltim adalah Program PKI Tahun 1955
    CEK FAKTA: Salah, Pemindahan Ibu Kota Negara ke Kaltim adalah Program PKI Tahun 1955
    23/01/2022 - 16:14
  • Bangun Indramayu, Masyarakat Bentuk Komunitas FBI
    Bangun Indramayu, Masyarakat Bentuk Komunitas FBI
    23/01/2022 - 16:02
  • Awas! Musim Penghujan, Kasus DBD di Kota Malang Meningkat
    Awas! Musim Penghujan, Kasus DBD di Kota Malang Meningkat
    23/01/2022 - 15:57
  • Sahabat Ganjar Indramayu Siap Menangkan Ganjar Pranowo di Pilpres 2024
    Sahabat Ganjar Indramayu Siap Menangkan Ganjar Pranowo di Pilpres 2024
    23/01/2022 - 15:42

TIMES TV

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

10/11/2021 - 09:39

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

iGuides

  • Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    07/12/2021 - 20:06
  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00

KOPI TIMES

  • Ratu Terakhir Kerajaan Hawai’i
    Ratu Terakhir Kerajaan Hawai’i
    23/01/2022 - 12:36
  • Belajar dari Kesabaran Megawati
    Belajar dari Kesabaran Megawati
    23/01/2022 - 08:27
  • Strategi Pengembangan Perpustakaan Desa
    Strategi Pengembangan Perpustakaan Desa
    22/01/2022 - 19:51
  • Keluarga Be(re)ncana
    Keluarga Be(re)ncana
    22/01/2022 - 13:45
  • Sebuah Konsep dalam Menghadapi Keberagaman di Era Disrupsi
    Sebuah Konsep dalam Menghadapi Keberagaman di Era Disrupsi
    22/01/2022 - 12:03
  • Tahun 2022, Persaingan Militer Antar Negara Akan Makin Intens
    Tahun 2022, Persaingan Militer Antar Negara Akan Makin Intens
    22/01/2022 - 11:00
  • Menempatkan Taklid Pada Tempatnya
    Menempatkan Taklid Pada Tempatnya
    21/01/2022 - 20:21
  • Undang-Undang Ibu Kota Negara, Pemerataan Ekonomi dan Pembangunan
    Undang-Undang Ibu Kota Negara, Pemerataan Ekonomi dan Pembangunan
    21/01/2022 - 19:23

KULINER

  • Bisa Jadi Lauk atau Camilan, Ini Resep Membuat Chicken Popcorn
    Bisa Jadi Lauk atau Camilan, Ini Resep Membuat Chicken Popcorn
    23/01/2022 - 06:14
  • Pempek, Makanan Tradisional Palembang Berbahan Ikan
    Pempek, Makanan Tradisional Palembang Berbahan Ikan
    23/01/2022 - 04:19
  • Kafe Kopi Siip Probolinggo Jadi Primadona Kalangan Pemuda
    Kafe Kopi Siip Probolinggo Jadi Primadona Kalangan Pemuda
    22/01/2022 - 19:15
  • Lezatnya Sarapan Pagi di Depot Bakmi Kolonel, Rajanya Bakmi di Kota Blora
    Lezatnya Sarapan Pagi di Depot Bakmi Kolonel, Rajanya Bakmi di Kota Blora
    22/01/2022 - 14:14
  • Nikmati 8 Menu Spesial Tahun Baru Imlek dari Vasa Hotel Surabaya
    Nikmati 8 Menu Spesial Tahun Baru Imlek dari Vasa Hotel Surabaya
    22/01/2022 - 11:39