Glutera News

7 Penyebab Penurunan Libido pada Wanita 

Sabtu, 09 Oktober 2021 - 15:46 | 13.14k
7 Penyebab Penurunan Libido pada Wanita 
Image: Glutera
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Munculnya hasrat aktivitas seksual ini disebut juga dengan libido. Secara umum, libido adalah dorongan atau hasrat seksual yang ada pada setiap orang untuk melakukan aktivitas seksual. 

Dalam hal ini, tingkat libido pada masing-masing orang bisa berbeda.

Gangguan libido wanita bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti masalah emosional, psikologi, atau gangguan kesehatan. 

Dengan mengenali penyebab turunnya libido, Anda bisa melakukan penanganan yang tepat sejak awal.

Salah satu jenis gangguan libido pada wanita adalah hypoactive sexual desire disorder (HSDD). 

Kondisi ini merupakan disfungsi seksual pada wanita yang ditandai dengan tidak adanya minat melakukan aktivitas seksual, jarang memikirkan tentang seks, tidak merasakan kesenangan saat berhubungan seks, serta sulit untuk dirangsang.

Penyebab terjadinya gangguan libido wanita 

Secara alami, wanita akan mengalami perubahan gairah seksual dari waktu ke waktu. Tapi jika penurunan libido terus terjadi hingga mengganggu hubungan dengan pasangan, tentu harus dicari tahu penyebabnya.

Glutera-Rexx.jpg

Berikut ini adalah berbagai kemungkinan penyebab turunnya libido wanita:

1. Faktor Fisik

Berbagai macam penyakit, perubahan fisik dan obat-obatan dapat menurunkan gairah seksual pada wanita. Contohnya adalah sebagai berikut:

Masalah Seksual

Bila Anda merasa sakit saat berhubungan intim atau tidak bisa orgasme, kondisi ini dapat mengurangi keinginanmu untuk berhubungan intim.

Operasi

Menjalani operasi yang berhubungan dengan payudara atau saluran genital dapat memengaruhi citra tubuh, fungsi seksual, dan keinginan kamu untuk berhubungan seks.

Kelelahan

Kelelahan karena padatnya pekerjaan atau merawat anak-anak atau orangtua yang lanjut usia dapat berkontribusi pada gairah seksual yang rendah. 

2. Perubahan hormon

Turunnya libido wanita bisa terjadi sebelum dan sesudah menopause akibat perubahan hormon. Penurunan kadar estrogen selama perimenopause dapat mengurangi ketertarikan pada seks dan membuat vagina lebih kering. 

Vagina yang kering akan menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman saat berhubungan seksual.
Untuk mengurangi nyeri saat berhubungan seks, Anda bisa menggunakan pelumas berbahan dasar air atau silikon yang dijual bebas. Selain itu, terapi hormon juga dapat menjadi pilihan untuk mengatasi keluhan ini.

3. Gangguan kesehatan

Gangguan kesehatan yang bersifat jangka panjang (kronis) dapat memengaruhi gairah seks. Hal ini terjadi karena adanya ketegangan fisik dan emosional yang disebabkan oleh penyakit yang diderita. Contoh penyakit yang dapat menyebabkan penurunan libido adalah:
• Penyakit jantung
• Diabetes
• Kanker
• Hipotiroidisme
• Ketika Anda mengalami penyakit tertentu dan merasakan libido juga menurun, berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan penanganan.

4. Konsumsi obat-obatan 

Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti obat penurun tekanan darah, antidepresan, atau pil KB, bisa menurunkan gairah seksual. Bila Anda sedang menggunakan obat-obatan tersebut, konsultasikan dengan dokter sehingga dosis dan jenis obat dapat disesuaikan untuk mencegah penurunan libido.

5. Masalah psikologis 

Tidak percaya diri, stres, dan depresi bisa berdampak besar pada suasana hati, termasuk pada libido. Hal ini dapat diatasi dengan beberapa cara sesuai penyebabnya.
Jika Anda merasa tidak percaya diri dengan bentuk tubuh, rutinlah berolahraga dan terapkan pola hidup sehat.

Selain itu, Anda harus yakin bahwa diri Anda berharga di mata pasangan. Jika selama ini pasangan tidak pernah mengeluhkan penampilan fisik Anda, jangan menyiksa diri dengan perasaan minder.

Apabila penurunan libido disebabkan oleh stres, atasilah stres dengan cara yang positif, misalnya dengan pergi berlibur atau melakukan hobi yang menyenangkan bersama pasangan.

Jika masalah psikologis yang Anda hadapi tidak juga teratasi meski sudah melakukan beragam cara, konsultasikanlah dengan dokter untuk mendapatkan penanganan, baik dengan psikoterapi maupun obat-obatan.

6. Gaya hidup yang tidak sehat

Gaya hidup yang tidak sehat, seperti kecanduan minuman beralkohol atau merokok, bisa menjadi faktor berkurangnya gairah seksual. 

Sebaliknya, pola hidup sehat akan membuat perubahan positif pada gairah seks Anda.
Oleh karena itu, mulailah mengonsumsi makanan bergizi, berhenti merokok, dan rutin berolahraga. Menjalani gaya hidup sehat tidak hanya bisa meningkatkan gairah seksual Anda, tetapi juga menyehatkan tubuh.

7. Masalah dengan pasangan

Gangguan libido wanita juga bisa dipicu oleh masalah dengan pasangan. Jika itu pemicunya, sebaiknya bicarakan dengan pasangan secara jujur dan terbuka guna menemukan solusi untuk menciptakan ikatan yang lebih kuat dan hubungan seks yang lebih baik.

Bila masalah Anda dan pasangan tidak bisa diatasi sendiri, jangan ragu untuk menemui psikolog yang memang khusus menangani konseling penikahan.

Menerapkan pola hidup sehat

Terapkan pola hidup sehat mulai dari sekarang untuk menghindari penurunan libido. Pola hidup sehat yang dimaksud adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, berolahraga secara teratur, menghindari stres, serta mencukupi waktu tidur. Dan konsumsi suplemen nutrsi yang lengkap dan seimbang seperti Glutera Rex. (*)

Be Everlasting with Glutera 



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok

EKORAN

TERBARU

  • Polisi di Majalengka Antar Jemput Warga ke Lokasi Vaksinasi
    Polisi di Majalengka Antar Jemput Warga ke Lokasi Vaksinasi
    23/10/2021 - 21:59
  • Gencarkanr Vaksinasi, Kapolres Tasikmalaya Kota Pantau Langsung ke Tingkat RW
    Gencarkanr Vaksinasi, Kapolres Tasikmalaya Kota Pantau Langsung ke Tingkat RW
    23/10/2021 - 21:45
  • Presiden Pemuda OKI Bakar Semangat Para Guru Yayasan Darul Maarif Indramayu
    Presiden Pemuda OKI Bakar Semangat Para Guru Yayasan Darul Maarif Indramayu
    23/10/2021 - 21:39
  • Mensos RI Tri Risma Akan Bantu Pemkot Blitar Tata Makam Bung Karno
    Mensos RI Tri Risma Akan Bantu Pemkot Blitar Tata Makam Bung Karno
    23/10/2021 - 21:33
  • Santri Ponpes se-Banyuwangi Adu Kepiawaian di MTQ IKMASS, Ini Dia Pemenangnya
    Santri Ponpes se-Banyuwangi Adu Kepiawaian di MTQ IKMASS, Ini Dia Pemenangnya
    23/10/2021 - 21:28

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Kapan Pandemi Berakhir
    Kapan Pandemi Berakhir
    23/10/2021 - 17:33
  • Santri di Era Revolusi Masyarakat 5.0
    Santri di Era Revolusi Masyarakat 5.0
    23/10/2021 - 13:13
  • Menjaga Identitas Kesantrian untuk Indonesia yang Lebih Hebat
    Menjaga Identitas Kesantrian untuk Indonesia yang Lebih Hebat
    23/10/2021 - 09:32
  • Dua Tahun Pemerintahan Jokowi-Ma'ruf Amin
    Dua Tahun Pemerintahan Jokowi-Ma'ruf Amin
    23/10/2021 - 02:01
  • Refleksi Singkat Tentang Maulid
    Refleksi Singkat Tentang Maulid
    23/10/2021 - 00:29
  • Menyuarakan Wakaf Sebagai Lifestyle
    Menyuarakan Wakaf Sebagai Lifestyle
    22/10/2021 - 18:39
  • Santri Agen Demokrasi
    Santri Agen Demokrasi
    22/10/2021 - 17:15
  • Jangan Sibuk Menilai Orang Lain Terus, Sibuklah dengan Dirimu Sendiri
    Jangan Sibuk Menilai Orang Lain Terus, Sibuklah dengan Dirimu Sendiri
    22/10/2021 - 10:20

KULINER

  • 5 Kuliner Korea yang Hits di Indonesia
    5 Kuliner Korea yang Hits di Indonesia
    23/10/2021 - 12:00
  • Sate Layah, Sate Ayam Hidden Gem dengan Saus Kacang Melelehkan Hati
    Sate Layah, Sate Ayam Hidden Gem dengan Saus Kacang Melelehkan Hati
    23/10/2021 - 06:51
  • Ragam Kuliner Seafood Tersedia di Kampung Mandar Banyuwangi, Begini Keseruannya
    Ragam Kuliner Seafood Tersedia di Kampung Mandar Banyuwangi, Begini Keseruannya
    23/10/2021 - 06:25
  • Pertama di Gresik, Bakso Lava di Atas Hot Plate
    Pertama di Gresik, Bakso Lava di Atas Hot Plate
    19/10/2021 - 14:01
  • Makan Malam Bak Artis Drakor di JW Marriott Surabaya
    Makan Malam Bak Artis Drakor di JW Marriott Surabaya
    18/10/2021 - 10:09