Kuliner

Resep Aneka Menu Makan Siang yang Mudah dan Sehat

Rabu, 29 September 2021 - 14:02 | 22.01k
Resep Aneka Menu Makan Siang yang Mudah dan Sehat
Menu omellete mie untuk makan siang. (Foto: mesinmie.id)

TIMESINDONESIA, JAKARTAMakan siang terkadang sering diabaikan oleh beberapa orang terutama orang yang sedang sibuk bekerja atau bahkan malas untuk memasak. Memasak menu makan siang sebenarnya bisa simple alias tidaklah selalu ribet dan mahal. Bahkan, menu makan siang sederhana dapat dibuat dengan bahan-bahan yang sudah ada. Berikut menu makan siang yang dapat dicoba dirumah yang simple namun tetap sehat:

Tumis Buncis Wortel

Tumis buncis wortel adalah salah satu menu untuk sebagian yang cenderung tidak mau ribet dalam hal memasak. Hanya memerlukan wortel secukupnya dan buncis. Kemudian kedua bahan tersebut ditumis menggunakan bumbu tumis, boleh instan ataupun racikan sendiri. Jangan lupa bawang merah dan bawang putih untuk menambah aroma agar lebih harum. 

Tumis Kangkung

Tumis-Kangkung.jpgFoto: Selerasa

Tumis kangkung masih menjadi pilihan hingga saat ini untuk dijadikan menu makanan simple. Hanya memerlukan beberapa ikat kangkung, bawang merah, bawang putih secukupnya kemudian ditumis. Menggunakan bumbu yang sama dengan tumisan lainnya, diketahui kangkung memiliki banyak manfaat diantaranya dapat menurunkan kolesterol dan diabetes. Jadi kangkung termasuk menu yang gampang namun tetap sehat.

Omellete Mie

Omellete mie adalah kata lain dari telur dadar yang digureng dicampur dengan mie instan. Meski mie instan tergolong makanan yang kurang sehat, namun menu ini tidak terlalu buruk jika didampingi dengan telur. Pada umumnya, memerlukan dua butir telur dan satu buah mie instan. Kemudian mie instan dimasak seperti biasa alu dimasukkan kedalam olahan telur yang sudah dikocok. Setelah dicampur, goreng kedua campuran tersebut secara bersamaan. Maka akan jadi menu yang simple, cepat sehingga membuatnya tak begitu membutuhkan waktu yang lama.

Sayur Bayam

Sayur BayamFoto: Fimela

Nampaknya sayur bayam merupakan menu yang pas untuk siang hari karena kuahnya cenderung segar. Hanya beberapa ikat sayur bayam, bawang merah, dan bawang putih. Akan tetapi, pada umumnya orang akan menambahkan kunci dalam hidangan sayur bayam. Namun hal tersebut hanya opsional dan boleh tidak digunakan atau ditambahkan. Sayangnya, sayur bayam tidak bisa disimpan terlalu lama dan jika bisa, harus langsung habis dan sekali makan. Jika terlalu lama, kandungan gizi dalam bayam tersebut akan berubah menjadi racun.

Itulah beberapa menu makanan sehat, simple, sederhana, dan praktis yang dapat dicoba dirumah masing-masing. Dengan begitu, kebutuhan makan siang akan terpenuhi dan pola hidup sehat dari makan teratur dijamin akan tetap terjaga.(*)



Publisher : Sholihin Nur

EKORAN

TERBARU

  • MR.DIY Indonesia Buka Toko ke-300 di Medan 
    MR.DIY Indonesia Buka Toko ke-300 di Medan 
    28/10/2021 - 05:36
  • Ingin Anak Tidur Nyenyak? Ajak Anak Berkegiatan di Alam Terbuka
    Ingin Anak Tidur Nyenyak? Ajak Anak Berkegiatan di Alam Terbuka
    28/10/2021 - 04:31
  • Sering Bad Mood? Ini Enam Alasannya
    Sering Bad Mood? Ini Enam Alasannya
    28/10/2021 - 03:22
  • Mengenal Lebih Dekat Miss Teenager Jatim, Hellua Mukty Marisa Gaspersz
    Mengenal Lebih Dekat Miss Teenager Jatim, Hellua Mukty Marisa Gaspersz
    28/10/2021 - 02:28
  • Pensiun Nge-game Sementara, Rainaldy Lagha Pilih Fokus Usaha
    Pensiun Nge-game Sementara, Rainaldy Lagha Pilih Fokus Usaha
    28/10/2021 - 01:33

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Kebebasan Bukan untuk Penghinaan
    Kebebasan Bukan untuk Penghinaan
    27/10/2021 - 14:32
  • Model Pendidikan Dakwah di Kalangan Jamaah Tablig Pondok Pesantren
    Model Pendidikan Dakwah di Kalangan Jamaah Tablig Pondok Pesantren
    27/10/2021 - 11:18
  • BEM UI, Isu Lingkungan, dan Media
    BEM UI, Isu Lingkungan, dan Media
    26/10/2021 - 18:46
  • Membangun Kesadaran Atas Kekerasan Berbasis Gender Terhadap Perempuan
    Membangun Kesadaran Atas Kekerasan Berbasis Gender Terhadap Perempuan
    26/10/2021 - 00:27
  • Teladan Nabi, Moderasi Beragama dan Islam Kita
    Teladan Nabi, Moderasi Beragama dan Islam Kita
    25/10/2021 - 16:00
  • Memuliakan Guru Honorer
    Memuliakan Guru Honorer
    25/10/2021 - 15:00
  • Kapan Pandemi Berakhir
    Kapan Pandemi Berakhir
    23/10/2021 - 17:33
  • Santri di Era Revolusi Masyarakat 5.0
    Santri di Era Revolusi Masyarakat 5.0
    23/10/2021 - 13:13

KULINER

  • Ini Alasan Pepaya Dijuluki Malaikatnya Buah
    Ini Alasan Pepaya Dijuluki Malaikatnya Buah
    25/10/2021 - 13:09
  • Tak Sampai Rp20 Ribu, Lezatnya Domba Bakar Madu di Malang
    Tak Sampai Rp20 Ribu, Lezatnya Domba Bakar Madu di Malang
    25/10/2021 - 04:08
  • 135 Orang Ikuti Pelantikan PCNU Ciamis Masa Khidmat 2021-2026
    135 Orang Ikuti Pelantikan PCNU Ciamis Masa Khidmat 2021-2026
    24/10/2021 - 22:02
  • 5 Kuliner Korea yang Hits di Indonesia
    5 Kuliner Korea yang Hits di Indonesia
    23/10/2021 - 12:00
  • Sate Layah, Sate Ayam Hidden Gem dengan Saus Kacang Melelehkan Hati
    Sate Layah, Sate Ayam Hidden Gem dengan Saus Kacang Melelehkan Hati
    23/10/2021 - 06:51