Kesehatan

Inilah Alasan Pentingnya Konsumsi Asam Folat

Sabtu, 14 Agustus 2021 - 03:43 | 28.38k
Inilah Alasan Pentingnya Konsumsi Asam Folat
ILUSTRASI - Makanan yang mengandung asam folat. (FOTO: Shutterstock)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Peneliti menemukan bahwa wanita membutuhkan asam folat untuk perkembangan janin baik sebelum mengalami kehamilan atau sedang dalam masa kehamilan.

Menurut penelitian AS Preventive Services Task Force yang dilansir dari Self, menemukan bahwa semua wanita perlu mengonsumsi asam folat meski tak sedang dalam kondisi hamil.

Sebagai informasi, Folat atau asam folat, ialah vitamin B yang penting untuk pertumbuhan otak dan tulang belakang pada janin yang sedang berkembang.

Asam folat ini bisa ditemukan di dalam buah-buahan dan sayuran hijau, serta kacang-kacangan dan produk biji-bijian.

Asisten deputi sekretaris di Women’s Health at the Department of Health and Human Services, Nancy C. Lee, MD mengatakan hasil penelitiannya menunjukkan cacat lahir dari otak dan tulang belakang terjadi pada tahap awal kehamilan atau minggu-minggu pertama, bahkan sebelum seorang wanita mengetahui bahwa dia sedang hamil.

"Cacat lahir dapat diketahui lewat kurangnya vitamin tersebut," kata Lee.

Penelitian menunjukkan, wanita yang mengonsumsi asam folat setiap hari sebelum dan selama kehamilan maka risiko cacat tabung saraf, cacat lahir dari otak atau tulang belakang pada janin, akan berkurang.

Lee juga menambahkan, terdapat sekitar satu dari setiap 1.000 kehamilan mengalami salah satu cacat bawaan akibat kekurangan asam Folat.

"Mengonsumsi 0,4 miligram asam folat setiap hari dapat mencegah risiko hingga 70 persen," jelas Lee.

Penelitian lain yang dilakukan National Institutes of Health juga menemukan, bahwa asam folat dapat membantu mengurangi risiko obesitas anak di masa depan.

Selain itu, Lee melalui penelitiannya juga menyarankan wanita yang sudah hamil atau sedang mencoba untuk hamil tetapi belum mengonsumsi asam folat, segera konsumsi karena lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali.

Lee mengatakan, asam folat dapat membantu perkembangan janin jika dikonsumsi pada usia kehamilan dua atau tiga bulan.

Selain itu, tubuh Anda pun membutuhkan asam folat untuk membuat sel-sel baru. (*)



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan

EKORAN

TERBARU

  • Bantu Penanganan Covid-19,  ASTana Distribusikan Oksigen Konsentrator ke Ponpes
    Bantu Penanganan Covid-19,  ASTana Distribusikan Oksigen Konsentrator ke Ponpes
    19/09/2021 - 08:19
  • Aksi Dumfries dan Dzeko Warnai Pesta Gol Inter Milan
    Aksi Dumfries dan Dzeko Warnai Pesta Gol Inter Milan
    19/09/2021 - 08:12
  • Mario Suryo Aji Finish di Posisi 8 FIM CEV Moto3 Misano Circuit Italia
    Mario Suryo Aji Finish di Posisi 8 FIM CEV Moto3 Misano Circuit Italia
    19/09/2021 - 08:01
  • PSS Sleman vs Arema FC: Singo Edan Jangan Setengah-Setengah!
    PSS Sleman vs Arema FC: Singo Edan Jangan Setengah-Setengah!
    19/09/2021 - 07:41
  • Combo Ticket for Papuma Beach and Watu Ulo Jember Soon
    Combo Ticket for Papuma Beach and Watu Ulo Jember Soon
    19/09/2021 - 06:56

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Mengenal Gagal Jantung, Sebuah Kondisi Akhir dari Penyakit Jantung
    Mengenal Gagal Jantung, Sebuah Kondisi Akhir dari Penyakit Jantung
    18/09/2021 - 15:35
  • Perpres Pendanaan Pesantren dan Alat Intelijen
    Perpres Pendanaan Pesantren dan Alat Intelijen
    18/09/2021 - 14:05
  • Iklan Ketua Partai Politik Di Tengah Pandemi
    Iklan Ketua Partai Politik Di Tengah Pandemi
    18/09/2021 - 12:22
  • Nasib Ilmu Pengetahuan: Dijual Penerbit Komersial, Diselamatkan Sci-Hub
    Nasib Ilmu Pengetahuan: Dijual Penerbit Komersial, Diselamatkan Sci-Hub
    17/09/2021 - 17:28
  • Membangun Sepakbola dan Ekonomi ala Gubernur Anies Baswedan
    Membangun Sepakbola dan Ekonomi ala Gubernur Anies Baswedan
    17/09/2021 - 16:25
  • Penguatan Karakter Siswa dalam PTMT
    Penguatan Karakter Siswa dalam PTMT
    17/09/2021 - 16:04
  • Wujudkan Generasi Emas Indonesia, Pendidikan Karakter Solusinya?
    Wujudkan Generasi Emas Indonesia, Pendidikan Karakter Solusinya?
    17/09/2021 - 15:00
  • Pro Kontra Santri Tutup Telinga dan Fenomena Matinya Kepakaran
    Pro Kontra Santri Tutup Telinga dan Fenomena Matinya Kepakaran
    17/09/2021 - 12:06

KULINER

  • Kopi Degan, Sensasi Dua Rasa
    Kopi Degan, Sensasi Dua Rasa
    18/09/2021 - 15:11
  • Lezatnya Laksa Khas Cibinong ala Rumah Makan Omah Oong Ciriung
    Lezatnya Laksa Khas Cibinong ala Rumah Makan Omah Oong Ciriung
    15/09/2021 - 15:16
  • Ikan Nilem Telor Sultan, Curi Perhatian Pecinta Pepes Ikan di Tasikmalaya
    Ikan Nilem Telor Sultan, Curi Perhatian Pecinta Pepes Ikan di Tasikmalaya
    15/09/2021 - 00:14
  • Mexchicken Hadirkan Ayam Bercita Rasa Khas Bali
    Mexchicken Hadirkan Ayam Bercita Rasa Khas Bali
    14/09/2021 - 21:16
  • Roti Ganjel Rel, Riwayatmu Dulu dan Kini
    Roti Ganjel Rel, Riwayatmu Dulu dan Kini
    14/09/2021 - 08:10