Kesehatan

5 Makanan Ini Dapat Meningkatkan Trombosit

Selasa, 03 Agustus 2021 - 00:22 | 27.33k
5 Makanan Ini Dapat Meningkatkan Trombosit
ILUSTRASI - Meningkatan Trombosit dengan buah Delima. (FOTO: Aaron-Amat/Shutterstock)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Anda termasuk yang memiliki trombosit rendah atau trombositopenia? Jika ya, Anda harus menyertakan makanan yang meningkatkan trombosit darah dalam tubuh Anda. Anda harus menyertakan makanan yang melindungi tubuh Anda dari kehilangan terlalu banyak darah ketika Anda terluka. Berikut makanan yang dapat membantu dalam meningkatkan trombosit darah seperti dilansir dari stylecraze.com, Sabtu (6/8/2016).

1. Pepaya

Pepaya adalah buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika trombosit darah pada tingkat yang rendah. Selain buah pepaya, Anda juga bisa minum ramuan yang terbuat dari daun pepaya yang sama-sama dapat membantu meningkatkan trombosit darah.

Caranya adalah dengan merebus daun pepaya dengan air, saring dan minum ekstrak rebusa daun pepaya dua kali sehari. Menurut para peneliti di Asian Institute of Science and Technology di Malaysia, ekstrak daun pepaya sangat efektif dalam meningkatkan jumlah trombosit ketika diberikan kepada pasien demam berdarah.

2. Delima

Biji delima kaya akan zat besi seperti semua buah merah dan membantu meningkatkan jumlah trombosit darah. Delima juga kaya vitamin, membantu Anda untuk mendapatkan perlawanan dan kekuatan dan melawan trombosit rendah terkait penyakit kesehatan seperti demam berdarah.

3. Labu

Sama seperti pepaya, makanan berwarna oranye yang lain, labu juga dikenal baik untuk meningkatkan jumlah trombosit. Labu kaya akan vitamin A, membantu untuk mendukung pengembangan trombosit dan mengatur protein yang diproduksi oleh sel-sel tubuh. Pengaturan sel protein sangat penting untuk mengangkat jumlah trombosit dalam darah.

Siapkan setengah gelas jus labu segar dan tambahkan 1 sendok teh madu dan minum dua atau tiga kali sehari. Anda juga bisa mengkonsumsi labu dengan cara lain, seperti dipanggang, smoothie, semur, atau sup.

4. Vitamin C

Asam askorbat, dikenal sebagai vitamin C juga dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit. Sebuah studi yang diterbitkan di Jepang Journal of Hematology pada tahun 1990 mengatakan bahwa asupan rutin makanan yang kaya vitamin C membantu meningkatkan produksi trombosit dalam tubuh. Anda harus menyertakan makanan seperti jeruk, lemon, kiwi, paprika, bayam dan brokoli yang sarat dengan asam askorbat dalam menu harian.

5. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam, kangkung memiliki vitamin K tinggi dan karenanya Anda harus mengkonsumsi sayuran ini ketika jumlah trombosit Anda sedang menurun. Ketika trombosit darah yang rendah, Anda harus meningkatkan konsumsi sayuran hijau, terutama kangkung karena mengandung jumlah tinggi vitamin K. (*)



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan

EKORAN

TERBARU

  • Megawati Minta Para Kepala Daerah PDI Perjuangan Siapkan Peta Jalan Tanggap Bencana
    Megawati Minta Para Kepala Daerah PDI Perjuangan Siapkan Peta Jalan Tanggap Bencana
    28/09/2021 - 19:50
  • Harley-Davidson Club Indonesia Surabaya Siapkan Giat Sosial sambil Promosi Pariwisata
    Harley-Davidson Club Indonesia Surabaya Siapkan Giat Sosial sambil Promosi Pariwisata
    28/09/2021 - 19:47
  • Vaksinasi di MTsN 6 Malang Bersama Kodim 0818, Para Pelajar Dapat Tas dan Alat Tulis
    Vaksinasi di MTsN 6 Malang Bersama Kodim 0818, Para Pelajar Dapat Tas dan Alat Tulis
    28/09/2021 - 19:43
  • Uji Coba Pra Kompetisi Liga 3, Persemag Magetan Kalahkan Ngawi FC
    Uji Coba Pra Kompetisi Liga 3, Persemag Magetan Kalahkan Ngawi FC
    28/09/2021 - 19:39
  • Anggota DPRD Pamekasan Ikut Angkat Bicara Tolak Kenaikan PNPB Bagi Nelayan
    Anggota DPRD Pamekasan Ikut Angkat Bicara Tolak Kenaikan PNPB Bagi Nelayan
    28/09/2021 - 19:35

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Program Kotaku di Indramayu: Apa dan Bagaimana?
    Program Kotaku di Indramayu: Apa dan Bagaimana?
    24/09/2021 - 19:12
  • Upaya Sederhana Basmi Dosa Besar Dalam Dunia Pendidikan
    Upaya Sederhana Basmi Dosa Besar Dalam Dunia Pendidikan
    24/09/2021 - 11:01
  • ”Bahasa” Orang Miskin
    ”Bahasa” Orang Miskin
    21/09/2021 - 15:55
  • Vaksin Dipacu, Wsbk Melaju
    Vaksin Dipacu, Wsbk Melaju
    21/09/2021 - 13:14
  • Menuju Pendidikan yang Berkualitas
    Menuju Pendidikan yang Berkualitas
    21/09/2021 - 12:55
  • Agama Cinta Gus Dudung Abdurrachman, Sang Jenderal Bernasab Sunan Gunung Jati
    Agama Cinta Gus Dudung Abdurrachman, Sang Jenderal Bernasab Sunan Gunung Jati
    21/09/2021 - 09:58
  • Mengenang Isa Hasanda Pendiri SBT, 12 Tahun Dari Bui ke Bui
    Mengenang Isa Hasanda Pendiri SBT, 12 Tahun Dari Bui ke Bui
    20/09/2021 - 17:51
  • Pengakaran Kembali Pancasila di Masyarakat
    Pengakaran Kembali Pancasila di Masyarakat
    20/09/2021 - 13:25

KULINER

  • Cerita Dua Mahasiswa Tekuni Bisnis Kuliner di Era Pandemi
    Cerita Dua Mahasiswa Tekuni Bisnis Kuliner di Era Pandemi
    28/09/2021 - 18:51
  • Maknyus dan Ramah Kantong, Soto Bening Mbah Kromo Jember Tak Pernah Sepi
    Maknyus dan Ramah Kantong, Soto Bening Mbah Kromo Jember Tak Pernah Sepi
    28/09/2021 - 18:18
  • Merasakan Nikmatnya Ubi Cilembu di Pamongkoran Kota Banjar
    Merasakan Nikmatnya Ubi Cilembu di Pamongkoran Kota Banjar
    27/09/2021 - 05:49
  • Kujipang Tuse, Cemilan Gurih dan Nikmat Oleh-oleh Khas Indramayu
    Kujipang Tuse, Cemilan Gurih dan Nikmat Oleh-oleh Khas Indramayu
    27/09/2021 - 01:27
  • Jerome Polin Membuat Menantea Matos Banjir Pengunjung
    Jerome Polin Membuat Menantea Matos Banjir Pengunjung
    26/09/2021 - 10:05