Kesehatan

Dekan Psikologi UMG bagi Tips Minimalisir Kecemasan Hadapi Covid-19

Kamis, 22 Juli 2021 - 13:55 | 31.08k
Dekan Psikologi UMG bagi Tips Minimalisir Kecemasan Hadapi Covid-19
Masyarakat saat mengikuti simulasi penanganan pasien isoman di Desa Sukorejo Kecamatan Kebomas (Foto: Akmal/TIMES Indonesia)
Pewarta: | Editor: Ronny Wicaksono

TIMESINDONESIA, GRESIK – Dekan Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Gresik (UMG), Awang Setiawan Wicaksono membagikan tips meminimalisir kecemasan seseorang menghadapi pandemi Covid-19. 

Menurut Awang, mengurangi paparan informasi hoaks merupakan salah satu meminimalisir tensi ketegangan dan kecemasan di masyarakat. 

Dikatakan dia, paparan informasi tentang covid besifat toxic atau berpotensi menyebabkan kecemasan. Misalkan membaca berita mengerikan dan sejenisnya. 

"Dua hal itu bisa jadi langkah yang cukup efektif untuk mengurangi kecemasan dan tingkat stres masyarakat," katanya pada Kamis (22/7/2021).

Diungkapkan lebih jauh oleh Awang, fenomena ajakan tidak meng-upload berita yang ramai di media sosial akhir-akhir ini juga harus dilihat dengan positif.

Masyarakat saat mengikuti simulasi b

Kemudian, adanya fenomena larangan membunyikan sirine ambulans yang melintas area pemukiman juga bisa mengurangi kecemasan masyarakat.

"Fenomena ini muncul karena saat ini masyarakat sudah lelah secara mental (psikologis) dan dalam tingkat kepanikan cukup tinggi. Dalam kondisi tertentu mengarah pada munculnya perilaku menekan realitas," paparnya.

Diterangkan lebih jauh oleh Awang, untuk menghadapi situasi pandemi seperti ini masyarakat harus tenang. Tidak perlu terlalu takut. Selain itu harus bisa memilah cakupan informasi untuk diri sendiri.

Salah satu yang bisa dilakukan, ujar dia adalah cukupkan informasi dalam takaran yang proporsional. Artinya, sesuai kebutuhan masing-masing. 

"Dengan demikian masyarakat akan memberikan perhatiannya dan mampu menumbuhkan awareness untuk menyikapi covid secara proporsional," tambahnya.

Kemudian, yang tak kalah penting menurut Awang adalah saling membangun kesadaran. Di era pandemi ini akan lebih efektif jika pemerintah menggandeng masyarakat untuk terlibat sebagai subyek. Bukan hanya objek.

Melalui cara tersebut masyarakat tidak hanya diposisikan sebagai objek dari penerapan aturan saja. Namun, lebih jauh bisa diajak untuk menjadi relawan pemulasaraan jenazah atau lainnya.

"Karena masyarakat merasa tidak terlibat dalam pembuatan aturan maka situasi ini yang akan membuat masyarakat melakukan penolakan," tutup Dekan Psikologi UMG saat memberikan tips meminimalisir kecemasan hadapi Covid-19. (*)



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok

EKORAN

TERBARU

  • Sejarah Hari Ini: 22 September, Peresmian Patung GWK, Indonesia Juara Piala AFF dan Car Free Day
    Sejarah Hari Ini: 22 September, Peresmian Patung GWK, Indonesia Juara Piala AFF dan Car Free Day
    22/09/2021 - 09:56
  • Kejari Sidoarjo Kembalikan Uang Korupsi Dana Desa Rp541,9 Juta
    Kejari Sidoarjo Kembalikan Uang Korupsi Dana Desa Rp541,9 Juta
    22/09/2021 - 09:40
  • Sehat dan Cantik Bersama Glutera
    Sehat dan Cantik Bersama Glutera
    22/09/2021 - 09:35
  • Direktur Teknik Angkasa Pura 1 Lukman F Laisa: ITN Malang Kawah Candradimuka Insinyur Teknik dari Bhumi Arema
    Direktur Teknik Angkasa Pura 1 Lukman F Laisa: ITN Malang Kawah Candradimuka Insinyur Teknik dari Bhumi Arema
    22/09/2021 - 09:28
  • Liverpool dan City Melaju, Brentford Pesta 7 Gol di Carabao Cup
    Liverpool dan City Melaju, Brentford Pesta 7 Gol di Carabao Cup
    22/09/2021 - 09:21

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • ”Bahasa” Orang Miskin
    ”Bahasa” Orang Miskin
    21/09/2021 - 15:55
  • Vaksin Dipacu, Wsbk Melaju
    Vaksin Dipacu, Wsbk Melaju
    21/09/2021 - 13:14
  • Menuju Pendidikan yang Berkualitas
    Menuju Pendidikan yang Berkualitas
    21/09/2021 - 12:55
  • Agama Cinta Gus Dudung Abdurrachman, Sang Jenderal Bernasab Sunan Gunung Jati
    Agama Cinta Gus Dudung Abdurrachman, Sang Jenderal Bernasab Sunan Gunung Jati
    21/09/2021 - 09:58
  • Mengenang Isa Hasanda Pendiri SBT, 12 Tahun Dari Bui ke Bui
    Mengenang Isa Hasanda Pendiri SBT, 12 Tahun Dari Bui ke Bui
    20/09/2021 - 17:51
  • Pengakaran Kembali Pancasila di Masyarakat
    Pengakaran Kembali Pancasila di Masyarakat
    20/09/2021 - 13:25
  • Sinergi Pelaku Pengadaan Publik Berkelanjutan Pasca Covid-19
    Sinergi Pelaku Pengadaan Publik Berkelanjutan Pasca Covid-19
    19/09/2021 - 16:30
  • Mengenal Gagal Jantung, Sebuah Kondisi Akhir dari Penyakit Jantung
    Mengenal Gagal Jantung, Sebuah Kondisi Akhir dari Penyakit Jantung
    18/09/2021 - 15:35

KULINER

  • Berburu Lezat Gurih Es Kopi Susu Tetangga di Toko Kopi Tuku Surabaya
    Berburu Lezat Gurih Es Kopi Susu Tetangga di Toko Kopi Tuku Surabaya
    20/09/2021 - 05:30
  • Unik, Ada Bakso Berbentuk Rantai di Sidoarjo
    Unik, Ada Bakso Berbentuk Rantai di Sidoarjo
    20/09/2021 - 01:25
  • 154 Tempat Wisata di Jatim Sudah Buka, Perhatikan Hal Ini
    154 Tempat Wisata di Jatim Sudah Buka, Perhatikan Hal Ini
    19/09/2021 - 14:50
  • Kopi Degan, Sensasi Dua Rasa
    Kopi Degan, Sensasi Dua Rasa
    18/09/2021 - 15:11
  • Lezatnya Laksa Khas Cibinong ala Rumah Makan Omah Oong Ciriung
    Lezatnya Laksa Khas Cibinong ala Rumah Makan Omah Oong Ciriung
    15/09/2021 - 15:16