Kesehatan

Dekan Psikologi UMG bagi Tips Minimalisir Kecemasan Hadapi Covid-19

Kamis, 22 Juli 2021 - 13:55 | 21.67k
Dekan Psikologi UMG bagi Tips Minimalisir Kecemasan Hadapi Covid-19
Masyarakat saat mengikuti simulasi penanganan pasien isoman di Desa Sukorejo Kecamatan Kebomas (Foto: Akmal/TIMES Indonesia)
Pewarta: | Editor: Ronny Wicaksono

TIMESINDONESIA, GRESIK – Dekan Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Gresik (UMG), Awang Setiawan Wicaksono membagikan tips meminimalisir kecemasan seseorang menghadapi pandemi Covid-19. 

Menurut Awang, mengurangi paparan informasi hoaks merupakan salah satu meminimalisir tensi ketegangan dan kecemasan di masyarakat. 

Dikatakan dia, paparan informasi tentang covid besifat toxic atau berpotensi menyebabkan kecemasan. Misalkan membaca berita mengerikan dan sejenisnya. 

"Dua hal itu bisa jadi langkah yang cukup efektif untuk mengurangi kecemasan dan tingkat stres masyarakat," katanya pada Kamis (22/7/2021).

Diungkapkan lebih jauh oleh Awang, fenomena ajakan tidak meng-upload berita yang ramai di media sosial akhir-akhir ini juga harus dilihat dengan positif.

Masyarakat saat mengikuti simulasi b

Kemudian, adanya fenomena larangan membunyikan sirine ambulans yang melintas area pemukiman juga bisa mengurangi kecemasan masyarakat.

"Fenomena ini muncul karena saat ini masyarakat sudah lelah secara mental (psikologis) dan dalam tingkat kepanikan cukup tinggi. Dalam kondisi tertentu mengarah pada munculnya perilaku menekan realitas," paparnya.

Diterangkan lebih jauh oleh Awang, untuk menghadapi situasi pandemi seperti ini masyarakat harus tenang. Tidak perlu terlalu takut. Selain itu harus bisa memilah cakupan informasi untuk diri sendiri.

Salah satu yang bisa dilakukan, ujar dia adalah cukupkan informasi dalam takaran yang proporsional. Artinya, sesuai kebutuhan masing-masing. 

"Dengan demikian masyarakat akan memberikan perhatiannya dan mampu menumbuhkan awareness untuk menyikapi covid secara proporsional," tambahnya.

Kemudian, yang tak kalah penting menurut Awang adalah saling membangun kesadaran. Di era pandemi ini akan lebih efektif jika pemerintah menggandeng masyarakat untuk terlibat sebagai subyek. Bukan hanya objek.

Melalui cara tersebut masyarakat tidak hanya diposisikan sebagai objek dari penerapan aturan saja. Namun, lebih jauh bisa diajak untuk menjadi relawan pemulasaraan jenazah atau lainnya.

"Karena masyarakat merasa tidak terlibat dalam pembuatan aturan maka situasi ini yang akan membuat masyarakat melakukan penolakan," tutup Dekan Psikologi UMG saat memberikan tips meminimalisir kecemasan hadapi Covid-19. (*)



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok

EKORAN

TERBARU

  • 5 Manfaat Vitamin D untuk Wanita Menopause
    5 Manfaat Vitamin D untuk Wanita Menopause
    25/07/2021 - 10:46
  • Kunjungi Isoter Bantul, Panglima TNI: Mari Tekan Kasus Positif Covid-19
    Kunjungi Isoter Bantul, Panglima TNI: Mari Tekan Kasus Positif Covid-19
    25/07/2021 - 10:44
  • Fraksi Partai Gerindra Ingatkan Kepala Daerah Segera Cairkan Insentif Nakes
    Fraksi Partai Gerindra Ingatkan Kepala Daerah Segera Cairkan Insentif Nakes
    25/07/2021 - 10:12
  • Gregoria Mariska Butuh Waktu 27 Menit Kalahkan Wakil Myanmar
    Gregoria Mariska Butuh Waktu 27 Menit Kalahkan Wakil Myanmar
    25/07/2021 - 09:30
  • Panglima TNI: Pemerintah Terus Membangun Tempat Isolasi Terpusat
    Panglima TNI: Pemerintah Terus Membangun Tempat Isolasi Terpusat
    25/07/2021 - 09:21

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Kiai Dan Upaya Memperbaiki Keletihan Sosial
    Kiai Dan Upaya Memperbaiki Keletihan Sosial
    25/07/2021 - 08:12
  • Jadi Pribadi Kecanduan Menulis
    Jadi Pribadi Kecanduan Menulis
    25/07/2021 - 00:21
  • Demokrasi Ilusif Menghantui Indonesia
    Demokrasi Ilusif Menghantui Indonesia
    24/07/2021 - 17:07
  • Memberantas Kecerdasan
    Memberantas Kecerdasan
    24/07/2021 - 16:31
  • Energi Positif Lawan Corona
    Energi Positif Lawan Corona
    24/07/2021 - 15:43
  • Mengenal Sejarah dan Polemik Rokok
    Mengenal Sejarah dan Polemik Rokok
    24/07/2021 - 14:26
  • Rajin Melawan Pemanasan Global
    Rajin Melawan Pemanasan Global
    24/07/2021 - 13:40
  • Perlukah Pemerintah Menggandeng Primary Healthcare Swasta Dalam Penanganan Covid-19?
    Perlukah Pemerintah Menggandeng Primary Healthcare Swasta Dalam Penanganan Covid-19?
    24/07/2021 - 13:20

KULINER

  • Nikmatnya Jajan Sambil Donasi di DoubleTree by Hilton Surabaya
    Nikmatnya Jajan Sambil Donasi di DoubleTree by Hilton Surabaya
    24/07/2021 - 12:00
  • 6 Tips Olah Daging Kurban Praktis dan Nikmat Ala Chef Juna
    6 Tips Olah Daging Kurban Praktis dan Nikmat Ala Chef Juna
    20/07/2021 - 11:55
  • 4 Tips Olah Daging Kambing Agar Tidak Bau dan Empuk
    4 Tips Olah Daging Kambing Agar Tidak Bau dan Empuk
    20/07/2021 - 03:27
  • Pakar Kuliner: Indonesia Memiliki 104 Jenis Nasi Goreng
    Pakar Kuliner: Indonesia Memiliki 104 Jenis Nasi Goreng
    17/07/2021 - 09:22
  • Ini Resep Olahan Sehat Kambing Ala Quest Hotel Darmo Surabaya
    Ini Resep Olahan Sehat Kambing Ala Quest Hotel Darmo Surabaya
    16/07/2021 - 12:43