Peristiwa Nasional

Di Acara Kepoin Genbest Lampung, Kemkominfo RI Remaja Zaman Now Diet Sehat

Kamis, 22 Juli 2021 - 12:01 | 66.08k
Di Acara Kepoin Genbest Lampung, Kemkominfo RI Remaja Zaman Now Diet Sehat
Webinas Kepoin Genbest Lampung yang diselenggarakan Kemkominfo RI soal diet sehat remaja zaman now. (FOTO: Kemkominfo)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, LAMPUNGKepoin Genbest Lampung resmi dibuka Direktur Informasi dan Komunikasi Pembangunan Manusia dan Kebudayaan Kemkominfo RI. Banyak hal yang dibahas. Salah satunya soal diet sehat remaja zaman now.

Direktur Informasi dan Komunikasi Pembangunan Manusia dan Kebudayaan Kemkominfo RI, Wiryanta, dalam sambutan pembukaan menyampaikan, banyak remaja masa kini menjalani berbagai diet populer tanpa memikirkan lebih lanjut apakah baik untuk kebutuhan gizinya. 

Padahal, apabila gizi mereka tidak tercukupi, maka akan rentan mengalami berbagai penyakit. Juga berisiko saat dewasa melahirkan generasi masa depan yang stunting.

Webinas-Kepoin-Genbest-Lampung-3.jpg

“Para remaja ini nantinya yang akan membangun dan membentuk keluarga yang bisa bebas dari stunting. Oleh karena itu, gizi dan Kesehatan mereka harus dijaga dengan baik sehingga cita-cita bersama untuk mewujudkan generasi Indonesia yang unggul dan berkompeten dapat tercapai,” ujar Wiryanta.

Menurutnya, sebagian besar remaja belum menyadari betapa pentingnya peran mereka untuk mewujudkan generasi selanjutnya yang berkualitas. Padahal, kesehatan remaja di masa kini merupakan investasi di masa depan untuk melahirkan generasi Indonesia selanjutnya yang terbebas dari stunting. 

Apalagi melihat di tahun 2030 mendatang, Indonesia akan mengalami bonus demografi. Oleh karena itu, remaja memiliki andil yang sangat besar dalam mengatasi permasalahan stunting di Indonesia.

Webinas-Kepoin-Genbest-Lampung-3.jpg

“Presiden Joko Widodo menargetkan pada tahun 2024 angka stunting menjadi 14%. Adapun di tahun 2019, angka prevalensi stunting masih 27, 67%. Oleh karena itu, kita harus bersama-sama bekerja keras menurunkan stunting agar mencapai target yang telah ditetapkan,” papar Wiryanta.

Atas dasar inilah Kemkominfo menggelar “Kepoin Genbest” dengan tema “Remaja Zaman Now: Diet Sehat Gak Salah Alamat” di Bandar Lampung. Acara ini untuk memberikan informasi dan edukasi mengenai wawasan pemenuhan gizi yang seimbang, perilaku hidup bersih dan sehat, serta menyosialisasikan pentingnya pencegahan stunting sejak dini kepada generasi muda.

Webinas-Kepoin-Genbest-Lampung-4.jpg

Dalam kesempatan tersebut, Plt Deputi Bidang ADPIN Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN), Dr Ir Dwi Listyawardani, MSc., Dip.Com yang hadir sebagai narasumber menjelaskan pentingnya menjalani diet yang sehat.

“Perlu dipahami kebutuhan asupan gizi setiap individu berbeda, kebutuhan akan kalori, protein, lemak tergantung pada usia, berat dan kondisi badan sehingga penerapan diet tidak bisa disama ratakan," ujarnya.

"Saat ini banyak remaja yang diet hingga terlalu kurus. Padahal, berat badan ideal dapat diukur melalui body mass index (indeks masa tubuh) dimana tinggi dan berat badan harus seimbang. Selain itu, pengecekan hemoglobin (HB) perlu dilakukan untuk mengantisipasi terjadinya anemia yang dapat mengganggu produktifitas remaja dan beresiko terjadinya stunting,” tambah Dwi.

Dwi menambahkan, para remaja dapat menerapkan pola makan yang sehat dan diimbangi dengan berolahraga. Sehingga metabolisme dalam tubuh berjalan dengan baik dan dapat berdampak positif di masa depan untuk melahirkan generasi selanjutnya yang sehat dan berkualitas.

“Remaja harus mampu menerapkan pola makan dengan asupan gizi yang baik dan diimbangi dengan kegiatan fisik seperti berolahraga untuk menjaga metabolisme tubuh. Khususnya bagi remaja putri wajib untuk menjaga kadar hemoglobin dalam darah, karena faktanya hampir 50% remaja putri di Indonesia mengalami anemia, hal tersebut tentu tidak baik untuk remaja putri sebagai seorang calon ibu,” ujar Dwi.

Selain itu, Dokter Gizi Klinis, dr Putri Sakti Dwi Permatasari, M.Gizi, Sp.GK, AIFO-K yang menjadi narasumber di Kepoin Genbest Lampung ini juga mengingatkan para remaja untuk tidak melakukan diet sembarangan dan harus menerapkan pola makan yang sehat dengan tetap memperhatikan kecukupan nutrisi bagi tubuh.

“Tidak ada cara yang instant untuk membentuk tubuh yang ideal. Diet yang sehat dapat dilakukan dengan terapi nutrisi yakni melakukan pengurangan komposisi kalori secara bertahap yang tentu harus dalam pantauan dokter atau ahli gizi, selain itu harus rajin berolahraga, dan memperhatikan waktu tidur atau istirahat yang cukup,” ujar dr Putri.

Menurutnya, kesehatan dari dalam tubuh merupakan hal yang paling utama. Jika asupan nutrisi saat remaja kurang maka akan berdampak buruk bagi tubuh dan beresiko terjadinya stunting pada anak yang dilahirkannya di masa depan. Menerapkan pola hidup yang sehat saat remaja akan menunjang perkembangan dan pertumbuhan yang lebih optimal.

“Selain nutrisi gizi yang harus seimbang harus diimbangi juga dengan anti mager dan mulai aktif berolahraga, kecukupan tidur, serta manajemen stress. Jika Ibu sedang hamil dan tidak mampu memanage emosinya otomatis aliran nutrisi ke bayi juga akan terganggu, jadi 1000 HPK akan menjadi tidak optimal," tutup dr Putri. 

Antusiasme para peserta Kepoin Genbest Lampung yang diselenggarakan Kemkominfo RI ini sangat luar biasa. Pembahasan tentang diet sehat remaja zaman now mendapat apresiasi para milenial secara daring. Mereka sangat antusias mengikuti acara sampai selesai. (*)



Publisher : Sofyan Saqi Futaki

EKORAN

TERBARU

  • Royal Singosari Hospitality of Gili Trawangan Joining the Business
    Royal Singosari Hospitality of Gili Trawangan Joining the Business
    29/07/2021 - 02:17
  • Semua Bisa Jadi Wartawan
    Semua Bisa Jadi Wartawan
    29/07/2021 - 01:22
  • Agar Baterai Ponsel Tetap Awet, Lakukan Trik Ini
    Agar Baterai Ponsel Tetap Awet, Lakukan Trik Ini
    29/07/2021 - 00:48
  • Begini Cara Berbagi Pesantren Luhur Baitul Hikmah Saat PPKM Darurat
    Begini Cara Berbagi Pesantren Luhur Baitul Hikmah Saat PPKM Darurat
    28/07/2021 - 23:47
  • Cerianya Wajah Mbah Kusdihaharjo Diundang Bupati Banjarnegara ke Balai Desa Salamerta
    Cerianya Wajah Mbah Kusdihaharjo Diundang Bupati Banjarnegara ke Balai Desa Salamerta
    28/07/2021 - 23:23

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Semua Bisa Jadi Wartawan
    Semua Bisa Jadi Wartawan
    29/07/2021 - 01:22
  • Pertukaran Sosial Antara Calon Kepala Desa dan Pemilih
    Pertukaran Sosial Antara Calon Kepala Desa dan Pemilih
    28/07/2021 - 20:50
  • Tradisi Pendidikan Agama Keluarga Kiai
    Tradisi Pendidikan Agama Keluarga Kiai
    28/07/2021 - 20:43
  • Pulih dari Covid-19 dengan Meningkatkan Imunitas Melalui Aspek Psikologis
    Pulih dari Covid-19 dengan Meningkatkan Imunitas Melalui Aspek Psikologis
    28/07/2021 - 20:35
  • Membingkai Pendidikan Melalui Keteladanan
    Membingkai Pendidikan Melalui Keteladanan
    28/07/2021 - 19:00
  • Catatan Harian KKN Mahasiswa IAI Ibrahimy Genteng Banyuwangi
    Catatan Harian KKN Mahasiswa IAI Ibrahimy Genteng Banyuwangi
    28/07/2021 - 18:23
  • Mahasiswa, BEM UI, dan Jokowi
    Mahasiswa, BEM UI, dan Jokowi
    28/07/2021 - 17:39
  • Augmented Reality Rumah Belajar
    Augmented Reality Rumah Belajar
    28/07/2021 - 16:32

KULINER

  • Dorong Ekonomi Saat Pandemi, Mahasiswa Untag Banyuwangi Buat Produk Jajanan
    Dorong Ekonomi Saat Pandemi, Mahasiswa Untag Banyuwangi Buat Produk Jajanan
    27/07/2021 - 08:56
  • Nikmatnya Jajan Sambil Donasi di DoubleTree by Hilton Surabaya
    Nikmatnya Jajan Sambil Donasi di DoubleTree by Hilton Surabaya
    24/07/2021 - 12:00
  • 6 Tips Olah Daging Kurban Praktis dan Nikmat Ala Chef Juna
    6 Tips Olah Daging Kurban Praktis dan Nikmat Ala Chef Juna
    20/07/2021 - 11:55
  • 4 Tips Olah Daging Kambing Agar Tidak Bau dan Empuk
    4 Tips Olah Daging Kambing Agar Tidak Bau dan Empuk
    20/07/2021 - 03:27
  • Pakar Kuliner: Indonesia Memiliki 104 Jenis Nasi Goreng
    Pakar Kuliner: Indonesia Memiliki 104 Jenis Nasi Goreng
    17/07/2021 - 09:22