TIMESINDONESIA, JAKARTA – Bercinta merupakan aktivitas menyenangkan yang ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk membuat awet muda.
Ya, berbagai studi telah menunjukkan bahwa berhubungan seksual dengan pasangan berpotensi menunda tanda-tanda penuaan.
Apa saja buktinya? Simak penjelasan berikut ini.
Hubungan seksual yang aman bersama pasangan yang penyayang adalah salah satu resep bahagia paling mujur.
Bukan tanpa alasan, terlibat dalam kedua hal tersebut dapat menyebabkan kepuasan secara lahir dan batin.
Ini tentu berpengaruh positif pada kesehatan fisik dan mental Anda. Sehat secara fisik dan mental akan membuat Anda tampak lebih muda dan panjang umur.
Berikut ini ulasan tentang berbagai alasan mengapa bercinta bisa membuat Anda awet muda.
1. Memunculkan perasaan bahagia
Berhubungan seks rutin dengan pasangan dengan penuh hasrat dan kasih dapat meningkatkan tingkat kebahagiaan Anda.
Ketika sedang bahagia, Anda tentu akan lebih sering dan mudah tersenyum. Ekspresi kebahagiaan akibat bercinta kemudian bisa bikin Anda tampak awet muda.
Studi yang dipublikasikan dalam situs Plos One menyebutkan wajah orang yang berbahagia lebih sering dinilai muda daripada mereka yang menunjukkan ekspresi netral.
2. Menghilangkan cemas dan stres
Sering bercinta nyatanya dapat mengurangi kadar stress dan cemas dalam tubuh. Berada di hubungan intim dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
Seperti diketahui, stres merupakan penyumbang utama terjadinya penuaan dini. Ini karena saat Anda merasa stres, kolagen dalam tubuh Anda melemah, sehingga kulit tampak lebih tua.
Sementara itu, hubungan seksual dapat melepaskan hormon seperti oksitosin dan dopamin yang dikenal berguna menurunkan tingkat stres.
3. Mencegah penurunan kolagen dalam tubuh
Orgasme dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh. Ini adalah pertanda baik karena hormon estrogen dapat membantu mencegah penuaan kulit.
Hormon tersebut mampu mencegah penurunan kolagen dalam tubuh. Artinya, bercinta bisa bikin kulit Anda akan tampak lebih awet muda.
Pasalnya, kolagen mampu mencegah kulit dari kerutan, mengunci kelembapan kulit, hingga menjaga kulit tetap kenyal.
4. Membuat kulit Anda bercahaya
Rajin bercinta ternyata meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Sistem kekebalan tubuh yang kuat dan aliran darah yang lancar dapat menyebabkan sinar dan kecerahan pada kulit Anda.
Ketika laju aliran darah meningkat, ada banyak oksigen yang mencapai wajah Anda. Ini dapat merangsang pembuatan kolagen dalam tubuh, sehingga kulit akan tampak bercahaya.
5. Membentuk massa otot
Berhubungan seks dua kali seminggu juga menandakan bahwa tubuh Anda aktif secara fisik. Pasalnya, bercinta mengharuskan Anda untuk bergerak dan melakukan upaya yang melibatkan otot-otot.
Menurut situs Family Doctor, bercinta sama saja seperti olahraga yang aerobik dan pembentukan otot yang bisa bikin Anda awet muda.
Olahraga merupakan salah satu hal penting dalam pola hidup sehat. Dengan olahraga dan asupan makanan bergizi, Anda akan jauh dari penyakit dan hidup lebih lama.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sering bercinta (sekitar atau dua kali seminggu) mampu meningkatkan antibodi untuk melawan penyakit.
Sebuah studi yang disebutkan pada situs ST Mary’s Surgery menemukan bahwa immunoglobulin A (IgA) lebih tinggi pada mereka yang berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu dibandingkan mereka yang tidak bercinta sama sekali.
IgA merupakan sebuah antibodi yang dapat menangkal peradangan dalam tubuh Anda. Artinya, bercinta dapat membuat Anda lebih kebal dari berbagai penyakit.
7. Menciptakan kualitas tidur lebih baik
Satu lagi bukti bahwa bercinta bisa bikin awet muda adalah bahwa Anda bisa tidur lebih nyenyak setelah berhubungan seksual dan orgasme.
Ini karena tubuh menghasilkan hormon relaksasi (prolaktin) segera setelah orgasme. Selain itu, Anda juga melepaskan hormon oksitosin yang dapat membuat tidur nyenyak.
Penelitian yang disebutkan dalam situs Royal Society Open Science menyatakan bahwa orang yang kurang tidur tampak kurang menarik, kurang sehat, dan lebih mengantuk.
Artinya, kualitas tidur dapat membuat wajah Anda tampak lebih menarik, sehat, dan pastinya awet muda.
Berbagai bukti bahwa bercinta bisa bikin awet muda di atas merupakan hubungan seksual sehat bersama pasangan yang penuh kasih.
Oleh karena itu, ingatlah untuk selalu melakukan hubungan seksual yang sehat agar bisa merasakan berbagai manfaat tersebut.
Hubungan seksual yang sehat juga bisa menjauhkan Anda dari berbagai penyakit menular seksual berbahaya. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
Advertisement
| Editor | : Dhina Chahyanti |
| Publisher | : Rochmat Shobirin |
