Kesehatan

4 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Jumat, 18 Juni 2021 - 04:34 | 24.94k
4 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan
Buah naga. (Foto: unsplash.com)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Bentuk yang unik disertai rasa yang enak menjadikan buah naga menjadi salah satu buah yang populer bahkan menarik untuk dikonsumsi. Buah naga sendiri mempunyai beberapa macam varian, ada buah naga yang berwarna putih dan ada juga buah naga yang berwarna ungu-kemerahan.

Buah yang sangat menarik dan bentuknya yang dibilang cukup tampil beda disbanding dengan buah lainnya ini, ternyata memeiliki banyak manfaat loh.

Seperti salah satunya manfaat di bidang kesehatan yang mungkin tidak diketahui oleh banyak orang, penasaran kan?

Melansir dari Klikdokter, kali ini TIMES Indonesia akan berbagi 4 manfaat buah naga untuk kesehatan.

1. Kaya akan cairan

Meskipun buah naga sendiri hidup di daerah yang kering, ternyata buah naga mengandung kadar cairan yang dibilang cukup tinggi. Hal ini juga membuat buah naga cocok untuk mencegah dehidrasi, serta memberikan sensai segar ketika kita mengonsumsinya.

2. Sumber Zat Besi

Selain kaya akan cairan, ternyata manfaat buah naga yang lain adalah sebagai sumber zat besi bagi tubuh kita. Nyantanya, dalam seratus gram buah naga terdapat kandungan 1,9 miligram zat besi, atau setara dengan 11 persen dari total kebutuhan harian kita.

Zat besi sendiri sangatlah penting dalam proses pembentukan hemoglobin di dalam darah. Untuk kalian yang terkena anemia mungkin buah naga akan cocok untuk menjadi buah keseharian anda.

3. Kaya Vitamin C

Buah naga sendiri juga memiliki kandungan vitamin C yang dibilang cukup tinggi loh. Nyatanya, dalam satu buah naga jumlah vitaminnya ternyata melampaui tiga kali lipat lebih banyak daripada satu wortel. Atau lebih tepatnya jika buah naga yang berukuran 100 gram maka di dalam buah naga tersebut mengandung 21 mg vitamin C, yang sebanding dengan 34 persen kebutuhan vitamin C dalam keseharian kita.

4. Anti-Diabetes

Manfaat buah naga yang lain juga adalah dapat membantu kadar gula darah kalian tetap stabil. Peneliti menyatakan bahwa hal ini terjadi disebabkan buah naga bisa membantu regenrasi sel pancreas yang rusak yang terjadi di penderita diabetes.

Nah, barusan adalah 4 manfaat dari buah naga untuk kesehatan yang wajib kamu tahu. (*)



Publisher : Rizal Dani

EKORAN

TERBARU

  • Presiden RI Jokowi Optimis Vaksinasi Covid-19 Selain Akhir Tahun Ini
    Presiden RI Jokowi Optimis Vaksinasi Covid-19 Selain Akhir Tahun Ini
    30/07/2021 - 14:18
  • Ini Pedoman Peringatan HUT ke-76 RI yang Wajib Diketahui
    Ini Pedoman Peringatan HUT ke-76 RI yang Wajib Diketahui
    30/07/2021 - 14:12
  • PPKM Level 4, Milenial di Banyuwangi Luncurkan Aksi Sedekah Jalanan
    PPKM Level 4, Milenial di Banyuwangi Luncurkan Aksi Sedekah Jalanan
    30/07/2021 - 14:06
  • Sufmi Dasco: Pedagang Pasar Tanah Abang Menolak Kibarkan Bendera Putih
    Sufmi Dasco: Pedagang Pasar Tanah Abang Menolak Kibarkan Bendera Putih
    30/07/2021 - 14:00
  • Cegah Biopolitik Vaksin Covid, Menko Perekonomian RI Ingatkan Vaccine Nationalism untuk Indonesia
    Cegah Biopolitik Vaksin Covid, Menko Perekonomian RI Ingatkan Vaccine Nationalism untuk Indonesia
    30/07/2021 - 13:54

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Dampak Positif Covid-19
    Dampak Positif Covid-19
    30/07/2021 - 13:48
  • Mengkaji Model Pendidikan Karakter Kemandirian pada Santriwati di Pondok Pesantren
    Mengkaji Model Pendidikan Karakter Kemandirian pada Santriwati di Pondok Pesantren
    30/07/2021 - 10:38
  • Puan dan Citra Politik
    Puan dan Citra Politik
    29/07/2021 - 17:52
  • Gempuran Pandemi dan Ancaman Generasi Blank
    Gempuran Pandemi dan Ancaman Generasi Blank
    29/07/2021 - 03:07
  • Semua Bisa Jadi Wartawan
    Semua Bisa Jadi Wartawan
    29/07/2021 - 01:22
  • Pertukaran Sosial Antara Calon Kepala Desa dan Pemilih
    Pertukaran Sosial Antara Calon Kepala Desa dan Pemilih
    28/07/2021 - 20:50
  • Tradisi Pendidikan Agama Keluarga Kiai
    Tradisi Pendidikan Agama Keluarga Kiai
    28/07/2021 - 20:43
  • Pulih dari Covid-19 dengan Meningkatkan Imunitas Melalui Aspek Psikologis
    Pulih dari Covid-19 dengan Meningkatkan Imunitas Melalui Aspek Psikologis
    28/07/2021 - 20:35

KULINER

  • JW Marriott Rayakan Festival Pertengahan Musim Gugur dengan Bingkisan Kue Bulan Mewah
    JW Marriott Rayakan Festival Pertengahan Musim Gugur dengan Bingkisan Kue Bulan Mewah
    29/07/2021 - 10:04
  • Dorong Ekonomi Saat Pandemi, Mahasiswa Untag Banyuwangi Buat Produk Jajanan
    Dorong Ekonomi Saat Pandemi, Mahasiswa Untag Banyuwangi Buat Produk Jajanan
    27/07/2021 - 08:56
  • Nikmatnya Jajan Sambil Donasi di DoubleTree by Hilton Surabaya
    Nikmatnya Jajan Sambil Donasi di DoubleTree by Hilton Surabaya
    24/07/2021 - 12:00
  • 6 Tips Olah Daging Kurban Praktis dan Nikmat Ala Chef Juna
    6 Tips Olah Daging Kurban Praktis dan Nikmat Ala Chef Juna
    20/07/2021 - 11:55
  • 4 Tips Olah Daging Kambing Agar Tidak Bau dan Empuk
    4 Tips Olah Daging Kambing Agar Tidak Bau dan Empuk
    20/07/2021 - 03:27