Entertainment

Sukses Turunkan Berat Badan 22 Kg, Ini Rahasia Citra Kirana

Rabu, 02 Juni 2021 - 09:55 | 34.87k
Sukses Turunkan Berat Badan 22 Kg, Ini Rahasia Citra Kirana
Citra Kirana. (FOTO: Instagrm @citraciki)
Pewarta: | Editor: Ferry Agusta Satrio

TIMESINDONESIA, JAKARTACitra Kirana menyebut berat badannya turun hingga 22 kilogram setelah melahirkan. Saat hamil, ia mengaku berat badannya mencapai 96 kilogram. Apa 'resep' aktris 27 tahun itu?

Keberhasilan Citra Kirana menurunkan berat badan diungkapkannya dalam unggahan di Instagram, Selasa (1/6/2021). Dia tampak membagikan keberhasilannya menurunkan berat badan melalui aksi boomerang.

"Sudah turun 22 kg, happy banget udah agak tirusan lagi sekarang, tinggal 9 kg lg nih untuk balik ke bb normal akuu...bissaaalaaahh yaaa kudu semangaatt," tulis istri aktor Rezky Adhitya itu di Instagram. 

Sebelumnya, lewat kanal YouTube: Ciky Citra Rezky, ia membagikan rahasia berat badannya turun. Kehamilan membuat berat badan Citra Kirana menyentuh angka 96 kg.

Ia berupaya untuk menurunkan berat badan, yang disebutnya, tanpa membuatnya kelaparan. Ia memilih mengubah pola hidup dan pola makan. 

"Sebenarnya bukan diet, bener deh jujur, tapi aku kayak mengubah pola hidup aku, pola makan aku, karena aku nggak ngerasa kelaparan kayak orang diet, nggak menyiksa, bahkan aku masih makan nasi," kata Citra, seperti dikutip tempo.co.
 
Citra Kirana menyebut dirinya makan real food alias makanan utuh tanpa olahan.

"Baru tadi aja makan sosis. Daging aja atau steik oke. Udah makannya itu aja," ucapnya.

Ia mengaku tidak mengonsumsi camilan seperti cake dan makanan manis, aktivitas yang sebelumnya rutin dilakukannya.

Citra menyebut dirinya mulai terbiasa dengan pola makan makanan sehat dengan real food.

"Udah terbiasa aku makan makanan yang sehat, yang tidak menyiksa tetap nutrisinya masih ada, karbonya ada, proteinnya ada, sayurannya ada, yang penting real food," tuturnya. 

Konsistensi Citra Kirana dengan pola makan sehat itu tak lepas dari dukungan Rezky Adhitya. Bahkan sang suami mengikuti pola makan yang dijalankan Citra Kirana.  

"Ternyata bisa banget nggak ngemil, tapi tetap makan pagi, siang, malam," ucap perempuan kelahiran Bogor itu. 

Citra Kirana dan Rezky Aditya menikah pada 1 Desember 2019. Pasangan artis itu dikaruniai buah hati yang dinamai Keene Atharrazka Adhitya. (*)



Publisher : Sofyan Saqi Futaki

EKORAN

TERBARU

  • Menteri PUPR RI Optimistis Pembangunan Pintu Air Demangan Baru Selesai Akhir 2021
    Menteri PUPR RI Optimistis Pembangunan Pintu Air Demangan Baru Selesai Akhir 2021
    12/06/2021 - 23:56
  • Insiden Lima Calon TKW PT CKS, Polisi Tingkatkan Kasus Menjadi Penyidikan
    Insiden Lima Calon TKW PT CKS, Polisi Tingkatkan Kasus Menjadi Penyidikan
    12/06/2021 - 23:14
  • Ditahan Imbang Tira-Persikabo, Ini Reaksi Robert Albert
    Ditahan Imbang Tira-Persikabo, Ini Reaksi Robert Albert
    12/06/2021 - 23:01
  • Kalahkan PON Jateng, Pelatih PSIS Sebut Timnya Masih Banyak Masalah
    Kalahkan PON Jateng, Pelatih PSIS Sebut Timnya Masih Banyak Masalah
    12/06/2021 - 22:33
  • Jebol Lagi, Bupati Bandung Siapkan TPT Tanggul Cisunggalah
    Jebol Lagi, Bupati Bandung Siapkan TPT Tanggul Cisunggalah
    12/06/2021 - 22:26

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Strategi Pengembangan Profesionalisme dalam Pembelajaran di Pendidikan Sekolah Dasar
    Strategi Pengembangan Profesionalisme dalam Pembelajaran di Pendidikan Sekolah Dasar
    12/06/2021 - 13:56
  • Menciptakan Ruang dan Waktu di Era Pandemi
    Menciptakan Ruang dan Waktu di Era Pandemi
    12/06/2021 - 10:30
  • Jalan Pedesaan Mendeskripsikankan Taraf Perekonomian Penghuninya          
    Jalan Pedesaan Mendeskripsikankan Taraf Perekonomian Penghuninya          
    12/06/2021 - 08:36
  • Euro 2020, Sarana Komunikasi Bangkit di Masa Covid-19
    Euro 2020, Sarana Komunikasi Bangkit di Masa Covid-19
    12/06/2021 - 04:41
  • Sosok Guru Profesional Menurut Imam Al Ghazali
    Sosok Guru Profesional Menurut Imam Al Ghazali
    11/06/2021 - 12:37
  • Sekolah Bermutu Untuk ”Akar Umput”
    Sekolah Bermutu Untuk ”Akar Umput”
    11/06/2021 - 11:08
  • Pendekatan Modern Pendidikan Islam Guna Ciptakan Generasi yang Mampu Berpikir Kritis
    Pendekatan Modern Pendidikan Islam Guna Ciptakan Generasi yang Mampu Berpikir Kritis
    11/06/2021 - 10:20
  • Pendidikan Kepemimpinan Administrator “Branding
    Pendidikan Kepemimpinan Administrator “Branding" Perubahan Pelayanan ASN
    10/06/2021 - 16:19

KULINER

  • Pizza Parade, Kulineran Seru di Hotel Royal Tulip Darmo Surabaya
    Pizza Parade, Kulineran Seru di Hotel Royal Tulip Darmo Surabaya
    12/06/2021 - 11:00
  • Mencicipi Sego Romo Gresik yang Keberadaannya Mulai Langka
    Mencicipi Sego Romo Gresik yang Keberadaannya Mulai Langka
    06/06/2021 - 19:44
  • Kembangkan Resep Keluarga, Toko Roti Bien Hadirkan Berbagai Rasa Menggugah Selera
    Kembangkan Resep Keluarga, Toko Roti Bien Hadirkan Berbagai Rasa Menggugah Selera
    06/06/2021 - 04:02
  • Coba Garing dan Gurihnya Kulit Ayam Krispi Saus Asam Pedas
    Coba Garing dan Gurihnya Kulit Ayam Krispi Saus Asam Pedas
    05/06/2021 - 14:35
  • Berikut Ini Rekomendasi Warung Sate Enak di Kota Malang
    Berikut Ini Rekomendasi Warung Sate Enak di Kota Malang
    05/06/2021 - 13:29