Peristiwa Nasional

Berdayakan Sistem Imun Seimbang untuk Cegah dan Sembuhkan Covid

Selasa, 01 Juni 2021 - 09:04 | 55.88k
Berdayakan Sistem Imun Seimbang untuk Cegah dan Sembuhkan Covid
Penulis adalah Ge Recta Geson. Pakar Probiotik Indonesia; Dirut PT AMA (Produsen PRO EM-1).
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Covid-19 sudah dinyatakan WHO airborne, penyebarannya melalui udara. Coronavirus termasuk kelompok virus RNA mudah sekali berubah, mutannya bersifat contagious, lebih mudah menyebar. Meskipun kita sudah berusaha mematuhi protokol kesehatan mungkin suatu saat kita akan terpapar.

Dengan mematuhi protokol kesehatan yaitu: memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menghindari kerumunan, keluar rumah jika perlu, kalaupun terpapar, kita akan terpapar dalam jumlah yang sedikit atau viral load rendah.

Apa yang harus kita lakukan sebelum kita terpapar coronavirus?

1. Perkuat Imunitas tubuh dengan:
- Makan makanan yang bergizi seimbang.
- Cukup istirahat atau tidur.
- Olahraga teratur.

2. Berdayakan sistem imun tubuh. 
Sistem imun yang memiliki respon yang seimbang antara respon proinflamasi dan respon antiinflamasi.

Tuhan mengkaruniakan manusia sistem pertahanan tubuh yang lebih hebat daripada pertahanan militer terbaik negara manapun. Sayangnya sistem pertahanan ini dininabobokan dengan pemakaian antibiotik dan antivirus yang tidak rasional.

Pertahanan tubuh coba digantikan dengan oleh antibiotik dan antivirus yang justru merusak sistem imun. Memberdayakan sistem pertahanan tubuh sama dengan membangun sistem imun dengan respon yang seimbang.

Dengan memiliki respon imun yang seimbang antara respon proinflamasi dan antiinflamasi, kita bisa terhindar dari penyakit infeksi termasuk Covid-19 dan penyakit-penyakit lainnya seperti penyakit degeneratif dan penyakit lifestyle.

Sejak alexander Fleming menemukan penicilin pada 1928, yang diagungkan sebagai revolusi medis terbesar abad ini, ditabuhlah genderang perang “war on bacteria”. Peperangan manusia melawan mikroba ini dimenangkan oleh mikroba.

Banyak antibiotik dan antivirus baru tetapi selalu diikuti dengan terciptanya super patogen baru yang merupakan mutan dari strain asal. Sehingga tercipta penyakit infeksi baru yang resisten dengan antibiotik, seperti MRSA, VRE, CDI dan Pneumonia karena bakteri yang resisten antibiotik. [1,2]

Mikrobiota adalah komunitas ekologis mikroba yang terdiri dari bakteri, usus, jamur, archea beserta materi genetiknya yang memberi manfaat kesehatan inangnya. Mikrobiota ada pada atau dalam seluruh organ tubuh terutama dalam usus yang dinamakan gut microbiota (mikrobiota usus). Ciri terbangunnya mikrobiota usus adalah terbangun sistem imun dengan respon yang seimbang. [2]

Mikrobiota menstimulasi produksi sel imun dalam jaringan limphoid usus, sehingga usus dikatakan organ imun terbesar dalam tubuh. 80% sel imun dan 60% immunoglobulin diproduksi dalam usus. Mikrobiota meregulasi atau memodulasi respon imun supaya seimbang.

Respon imun yang seimbang antara proinflamasi dan antiinflamasi bisa menjadi baik profilaksis (pencegahan), maupun terapi (penyembuhan) berbagai macam penyakit termasuk Covid-19. Penyakit infeksi maupun penyakit kronis sejatinya terjadi karena ketidakseimbangan respon imun. [3,4]

Bagaimana membangun mikrobiota yang sehat?

1. Makan makanan fermentasi seperti yogurt, tempe, tape, kimchi dll.
2. Suplementasi multi strain probiotik yang hidup dan aktif dengan kepadatan tinggi seperti PRO EM1.
3. Konsumsi prebiotik, yaitu serat yang terdapat dalam sayur dan buah buahan, tidak dapat dicerna oleh enzim tubuh kita sendiri tapi merupakan makanan probiotik dalam usus.

PRO EM1 adalah pembangun mikrobiota yang sehat yaitu mikrobiota yang beragam dan seimbang (terdiri dari minimal 80% probiotik).

tabel-satu.jpg

tabel-dua.png

Referensi

[1] Sebastian Junger, 1997, The Perfect Storm, United States: W. W. Norton & Company. 

[2] Dr. Teruo Higa, 1993, An Earth Saving Revolution, Takadanobaba, Shinjuku-ku, Tokyo: Sunmark Publishing Inc. 

[3] Debojyoti Dhara, Abhishek Mohantyb (2020), Gut microbiota and Covid-19- possible link and implications. Virus Research 285 (2020) 198018 DOI: 10.1016/j.virusres.2020.198018

[4] S Salminen, C Bouley, M C Boutron-Ruault, J H Cummings, A Franck, G R Gibson, E Isolauri, M C Moreau, M Roberfroid, I Rowland (1998), Functional food science and gastrointestinal physiology and function. PMID: 9849357 DOI: 10.1079/bjn19980108

**) Dapatkan update informasi pilihan setiap hari dari TIMES Indonesia dengan bergabung di Grup Telegram TI Update. Caranya, klik link ini dan join. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi Telegram di HP.



Publisher : Rochmat Shobirin

EKORAN

TERBARU

  • Diresmikan Ketua DPR RI, Kawasan Jalan Soekarno Purwokerto Didukung Hall Hingga Jembatan
    Diresmikan Ketua DPR RI, Kawasan Jalan Soekarno Purwokerto Didukung Hall Hingga Jembatan
    06/07/2022 - 17:49
  • Beli Ganja dari Sebuah Akun Instagram, AHS Dibekuk Polres Sumedang
    Beli Ganja dari Sebuah Akun Instagram, AHS Dibekuk Polres Sumedang
    06/07/2022 - 17:44
  • DPRD Kabupaten Probolinggo Lantik Usman Muhtadi sebagai PAW Anggota Legislatif
    DPRD Kabupaten Probolinggo Lantik Usman Muhtadi sebagai PAW Anggota Legislatif
    06/07/2022 - 17:39
  • Pemkab Pulau Morotai dan TNI AU Bersinergi Wujudkan Bakti dalam Bidang Pendidikan
    Pemkab Pulau Morotai dan TNI AU Bersinergi Wujudkan Bakti dalam Bidang Pendidikan
    06/07/2022 - 17:33
  • Tinjau Peningkatan Konektivitas Jalan di Pulau Nias, Presiden RI Jokowi: Untuk Dorong Pertumbuhan Ekonomi
    Tinjau Peningkatan Konektivitas Jalan di Pulau Nias, Presiden RI Jokowi: Untuk Dorong Pertumbuhan Ekonomi
    06/07/2022 - 17:30

TIMES TV

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

Nyaman dan Aman, Yuk Belanja ke Matos

10/11/2021 - 09:39

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena

Suara Merdu Dipikat Label Maia Estianty- Ninaya Ilena
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji

Jelajah Kopi Nusantara : Sukron, Anak Desa Bangkitkan Kopi Taji
Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

Pemkot Malang Kuatkan Infrastruktur Digital Penunjang Smart City Melalui Wifi Gratis

iGuides

  • Tawarkan Konsep Baru, Saygon Hotel and Cottage Terekomendasi Iguides 5 Star
    20/03/2022 - 18:00
  • Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    Skipjack, Kuliner Seafood Murah Rasa Bintang Lima, iGuides Recommended!
    28/01/2022 - 10:38
  • Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    Miliki Kolam Ombak Ikonik, Saygon Waterpark Iguides Recommended
    07/12/2021 - 20:06
  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05

KOPI TIMES

  • Secercah Asa Kebangkitan UMKM Menghadapi Tantangan Ekonomi 2022
    Secercah Asa Kebangkitan UMKM Menghadapi Tantangan Ekonomi 2022
    06/07/2022 - 11:30
  • Perestroika Kapital Demokrasi
    Perestroika Kapital Demokrasi
    02/07/2022 - 17:12
  • Implementasi Ibadah Haji dalam Kehidupan Berbangsa dan Bernegara
    Implementasi Ibadah Haji dalam Kehidupan Berbangsa dan Bernegara
    02/07/2022 - 14:52
  • Penerapan Inovasi ETLE
    Penerapan Inovasi ETLE
    02/07/2022 - 12:12
  • Dinamika dan Dilema Siswa Masuk Perguruan Tinggi
    Dinamika dan Dilema Siswa Masuk Perguruan Tinggi
    02/07/2022 - 11:19
  • Dampak Perubahan Nama Jalan Terhadap Legalitas Dokumen
    Dampak Perubahan Nama Jalan Terhadap Legalitas Dokumen
    01/07/2022 - 18:22
  • Islam dan Sains Teknologi Modern
    Islam dan Sains Teknologi Modern
    01/07/2022 - 14:04
  • Balang Keris
    Balang Keris
    01/07/2022 - 11:38

KULINER

  • 5 Warung Ayam Geprek yang Beneran Digeprek!
    5 Warung Ayam Geprek yang Beneran Digeprek!
    06/07/2022 - 10:12
  • Perluas Market, Toko Kopi Tuku Buka Gerai Kedua di Surabaya
    Perluas Market, Toko Kopi Tuku Buka Gerai Kedua di Surabaya
    05/07/2022 - 20:46
  • Mencicipi Pecel Pithik Dalam Tradisi Tumpeng Sewu Banyuwangi
    Mencicipi Pecel Pithik Dalam Tradisi Tumpeng Sewu Banyuwangi
    05/07/2022 - 13:10
  • Menikmati Kuliner Ikonik Majalengka di Taman Bagja Raharja
    Menikmati Kuliner Ikonik Majalengka di Taman Bagja Raharja
    04/07/2022 - 19:41
  • Kelezatan Nasi Bebek Songkek, Kuliner Pojok Kampung Resep Warisan Leluhur
    Kelezatan Nasi Bebek Songkek, Kuliner Pojok Kampung Resep Warisan Leluhur
    04/07/2022 - 19:22