Kesehatan

Shalat Tarawih, Aktivitas Fisik yang Disarankan Bagi Penderita Diabetes Melitus Selama Ramadan

Rabu, 05 Mei 2021 - 04:33 | 32.16k
Shalat Tarawih, Aktivitas Fisik yang Disarankan Bagi Penderita Diabetes Melitus Selama Ramadan
Warga yang sedang melaksanakan Salat Tarawih di bulan Ramadan. (dok/TIMES Indonesia)
Pewarta: | Editor: Irfan Anshori

TIMESINDONESIA, LAMONGAN – Melakukan aktivitas fisik sangatlah penting bagi penderita Diabetes Melitus supaya bisa merangsang sensitif dari insulin maupun kerja insulin itu sendiri. Bagi penderita Diabetes Melitus sangat disarankan untuk tidak melakukan aktivitas fisik saat berpuasa.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSUD Dr. Soegiri Lamongan dr. Diah Maya Sari menyarankan agar penderita Diabetes Melitus tidak melakukan aktivitas fisik saat berpuasa karena beresiko terjadinya hipoglikemia atau penurunan gula darah.

“Aktivitas fisik saat berpuasa akan mengakibatkan resiko terjadinya hypoglikemia (penurunan gula darah) bagi penderita Diabetes Melitus bahkan sampai dehidrasi,” ujar dr. Diah Maya Sari, Selasa (04/05/2021).

Jadi bagi penderita Diabetes Melitus, kata dr. Diah Maya Sari, lebih disarankan melakukan aktivitas fisik setelah berbuka puasa. Selain untuk merangsang sensitif dari insulin maupun kerja insulin itu sendiri, menurutnya, juga merangsang otot kaki.

“Makanya sangat penting sekali merangsang otot kaki setiap harinya dengan melakukan senam kaki. Pada prinsipnya untuk menjaga kesehatan,” katanya.

Kalau membahas senam kaki sebagai aktivitas ringan, ungkap dr. Diah sapaan Diah Maya Sari, di RSUD Dr Soegiri Lamongan memiliki perkumpulan bagi penderita Diabetes Melitus untuk melakukan olahraga ringan.   

“Namanya Pedia Giri. Diperkumpulan ini ada program senam bagi penderita diabetes untuk menjaga kesehatan mereka. Kebetulan pergerakannya berbeda dengan senam pada umumnya,” akunya.  

Namun karena saat ini masih masa pandemi, jelas dr. Diah, untuk sementara waktu mereka harus melakukan senam tersebut di rumah masing-masing.

“Kaitannya dengan protokol kesehatan (prokes), saat ini mereka harus olahraga ringan di rumahnya masing-masing. Tapi rencananya akan kita programkan senam online selama masa pandemi ini,” ucapnya.

Dokter Spesialis Dalam RSUD Dr Soegiri Lamongan mengatakan, selain senam ada juga hal yang perlu diperhatikan bagi penderita Diabetes Melitus setelah bangun tidur.

“Bangun tidur, jangan langsung cepat-cepat pergi. Mereka kami sarankan untuk tidak mengabaikan kakinya saat bangun tidur, apakah terlihat perubahan warna maupun bentuk. Supaya bisa diantisipasi lebih dini jika ada gejala lebih lanjut,” tutur dr. Diah Maya Sari menghimbau penderita Diabetes Melitus untuk salat tarawih sebagai aktivitas ringan selama puasa Ramadan. (*)



Publisher : Rizal Dani

EKORAN

TERBARU

  • Didominasi Plat Malang, Ratusan Kendaraan Putar Balik di Penyekatan Berbatasan Malang-Kediri
    Didominasi Plat Malang, Ratusan Kendaraan Putar Balik di Penyekatan Berbatasan Malang-Kediri
    12/05/2021 - 12:05
  • Sejarah Hari Ini: 12 Mei, Tragedi Trisakti yang Menewaskan Empat Mahasiswa
    Sejarah Hari Ini: 12 Mei, Tragedi Trisakti yang Menewaskan Empat Mahasiswa
    12/05/2021 - 12:00
  • RS Lapangan Indrapura Berhasil Sembuhkan 7.000 Pasien Covid-19
    RS Lapangan Indrapura Berhasil Sembuhkan 7.000 Pasien Covid-19
    12/05/2021 - 11:50
  • PPN akan Naik, Wakil Ketua MPR RI: Rakyat dan UMKM Semakin Terjepit
    PPN akan Naik, Wakil Ketua MPR RI: Rakyat dan UMKM Semakin Terjepit
    12/05/2021 - 11:37
  • H-1 Lebaran, Pengamanan Pos Penyekatan di Majalengka Diperketat
    H-1 Lebaran, Pengamanan Pos Penyekatan di Majalengka Diperketat
    12/05/2021 - 11:31

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Kiat Cukup Beras untuk Wilayah Minim Sawah 
    Kiat Cukup Beras untuk Wilayah Minim Sawah 
    12/05/2021 - 08:21
  • Ngopi Pagi: Lebaran
    Ngopi Pagi: Lebaran
    12/05/2021 - 07:02
  • Dahsyatnya Korupsi Jual Beli Jabatan Mengalahkan Pengadaan Barang Jasa
    Dahsyatnya Korupsi Jual Beli Jabatan Mengalahkan Pengadaan Barang Jasa
    11/05/2021 - 13:12
  • Ngopi Pagi: Akhir Ramadan
    Ngopi Pagi: Akhir Ramadan
    11/05/2021 - 09:50
  • Berpuasa dan Bercinta
    Berpuasa dan Bercinta
    10/05/2021 - 17:29
  • Ngopi Pagi: Pembelajaran Ramadan
    Ngopi Pagi: Pembelajaran Ramadan
    10/05/2021 - 08:45
  • Komersialisasi Derajat Kucing
    Komersialisasi Derajat Kucing
    10/05/2021 - 05:17
  • Bipang, Mudik, Dan Komunikasi Kepresidenan
    Bipang, Mudik, Dan Komunikasi Kepresidenan
    09/05/2021 - 11:16

KULINER

  • Resep Opor Ayam Kuning, Masakan Wajib Ketika Lebaran
    Resep Opor Ayam Kuning, Masakan Wajib Ketika Lebaran
    12/05/2021 - 08:53
  • Sugarcane Juice and It's Health Properties
    Sugarcane Juice and It's Health Properties
    10/05/2021 - 03:07
  • Taste the Super Spicy Smoked Tuna with Curry Gravy at Esto Coffee Malang
    Taste the Super Spicy Smoked Tuna with Curry Gravy at Esto Coffee Malang
    10/05/2021 - 01:03
  • Berikut Makanan Khas Pamekasan yang Wajib untuk Dicicipi
    Berikut Makanan Khas Pamekasan yang Wajib untuk Dicicipi
    09/05/2021 - 15:58
  • Kue Lebaran Unik, Mirip Batu Bata Lengkap dengan Semen dan Cetoknya
    Kue Lebaran Unik, Mirip Batu Bata Lengkap dengan Semen dan Cetoknya
    09/05/2021 - 09:42