Kesehatan

Shalat Tarawih, Aktivitas Fisik yang Disarankan Bagi Penderita Diabetes Melitus Selama Ramadan

Rabu, 05 Mei 2021 - 04:33 | 32.30k
Shalat Tarawih, Aktivitas Fisik yang Disarankan Bagi Penderita Diabetes Melitus Selama Ramadan
Warga yang sedang melaksanakan Salat Tarawih di bulan Ramadan. (dok/TIMES Indonesia)
Pewarta: | Editor: Irfan Anshori

TIMESINDONESIA, LAMONGAN – Melakukan aktivitas fisik sangatlah penting bagi penderita Diabetes Melitus supaya bisa merangsang sensitif dari insulin maupun kerja insulin itu sendiri. Bagi penderita Diabetes Melitus sangat disarankan untuk tidak melakukan aktivitas fisik saat berpuasa.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSUD Dr. Soegiri Lamongan dr. Diah Maya Sari menyarankan agar penderita Diabetes Melitus tidak melakukan aktivitas fisik saat berpuasa karena beresiko terjadinya hipoglikemia atau penurunan gula darah.

“Aktivitas fisik saat berpuasa akan mengakibatkan resiko terjadinya hypoglikemia (penurunan gula darah) bagi penderita Diabetes Melitus bahkan sampai dehidrasi,” ujar dr. Diah Maya Sari, Selasa (04/05/2021).

Jadi bagi penderita Diabetes Melitus, kata dr. Diah Maya Sari, lebih disarankan melakukan aktivitas fisik setelah berbuka puasa. Selain untuk merangsang sensitif dari insulin maupun kerja insulin itu sendiri, menurutnya, juga merangsang otot kaki.

“Makanya sangat penting sekali merangsang otot kaki setiap harinya dengan melakukan senam kaki. Pada prinsipnya untuk menjaga kesehatan,” katanya.

Kalau membahas senam kaki sebagai aktivitas ringan, ungkap dr. Diah sapaan Diah Maya Sari, di RSUD Dr Soegiri Lamongan memiliki perkumpulan bagi penderita Diabetes Melitus untuk melakukan olahraga ringan.   

“Namanya Pedia Giri. Diperkumpulan ini ada program senam bagi penderita diabetes untuk menjaga kesehatan mereka. Kebetulan pergerakannya berbeda dengan senam pada umumnya,” akunya.  

Namun karena saat ini masih masa pandemi, jelas dr. Diah, untuk sementara waktu mereka harus melakukan senam tersebut di rumah masing-masing.

“Kaitannya dengan protokol kesehatan (prokes), saat ini mereka harus olahraga ringan di rumahnya masing-masing. Tapi rencananya akan kita programkan senam online selama masa pandemi ini,” ucapnya.

Dokter Spesialis Dalam RSUD Dr Soegiri Lamongan mengatakan, selain senam ada juga hal yang perlu diperhatikan bagi penderita Diabetes Melitus setelah bangun tidur.

“Bangun tidur, jangan langsung cepat-cepat pergi. Mereka kami sarankan untuk tidak mengabaikan kakinya saat bangun tidur, apakah terlihat perubahan warna maupun bentuk. Supaya bisa diantisipasi lebih dini jika ada gejala lebih lanjut,” tutur dr. Diah Maya Sari menghimbau penderita Diabetes Melitus untuk salat tarawih sebagai aktivitas ringan selama puasa Ramadan. (*)



Publisher : Rizal Dani

EKORAN

TERBARU

  • Keripik Pelepah Pisang 'The Bog', si Pendatang Baru Lebaran di Banyuwangi
    Keripik Pelepah Pisang 'The Bog', si Pendatang Baru Lebaran di Banyuwangi
    14/05/2021 - 14:30
  • Obyek Wisata di Majalengka Tetap Buka Saat Libur Lebaran 2021
    Obyek Wisata di Majalengka Tetap Buka Saat Libur Lebaran 2021
    14/05/2021 - 14:15
  • Nias Barat Diguncang Gempa 7,2 SR, Tak Potensi Tsunami
    Nias Barat Diguncang Gempa 7,2 SR, Tak Potensi Tsunami
    14/05/2021 - 13:56
  • Sejarah Hari Ini: 14 Mei, Presiden Soekarno Lolos dari Percobaan Pembunuhan
    Sejarah Hari Ini: 14 Mei, Presiden Soekarno Lolos dari Percobaan Pembunuhan
    14/05/2021 - 13:25
  • Nikmati Spot Unik Penyejuk Mata di Pantai Kutang Lamongan
    Nikmati Spot Unik Penyejuk Mata di Pantai Kutang Lamongan
    14/05/2021 - 13:25

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Lebaran dan Puasa Panjang Petani Indonesia
    Lebaran dan Puasa Panjang Petani Indonesia
    13/05/2021 - 07:33
  • Mempertahankan Lebaran Effect Tanpa Mudik
    Mempertahankan Lebaran Effect Tanpa Mudik
    12/05/2021 - 14:08
  • Kiat Cukup Beras untuk Wilayah Minim Sawah 
    Kiat Cukup Beras untuk Wilayah Minim Sawah 
    12/05/2021 - 08:21
  • Ngopi Pagi: Lebaran
    Ngopi Pagi: Lebaran
    12/05/2021 - 07:02
  • Dahsyatnya Korupsi Jual Beli Jabatan Mengalahkan Pengadaan Barang Jasa
    Dahsyatnya Korupsi Jual Beli Jabatan Mengalahkan Pengadaan Barang Jasa
    11/05/2021 - 13:12
  • Ngopi Pagi: Akhir Ramadan
    Ngopi Pagi: Akhir Ramadan
    11/05/2021 - 09:50
  • Berpuasa dan Bercinta
    Berpuasa dan Bercinta
    10/05/2021 - 17:29
  • Ngopi Pagi: Pembelajaran Ramadan
    Ngopi Pagi: Pembelajaran Ramadan
    10/05/2021 - 08:45

KULINER

  • Keripik Pelepah Pisang 'The Bog', si Pendatang Baru Lebaran di Banyuwangi
    Keripik Pelepah Pisang 'The Bog', si Pendatang Baru Lebaran di Banyuwangi
    14/05/2021 - 14:30
  • 5 Tempat Wisata Favorit Bulan Madu bagi Pengantin Baru
    5 Tempat Wisata Favorit Bulan Madu bagi Pengantin Baru
    14/05/2021 - 11:31
  • Ide Menu Lebaran, Yuk Coba Tahu Campur Khas Surabaya
    Ide Menu Lebaran, Yuk Coba Tahu Campur Khas Surabaya
    14/05/2021 - 09:25
  • Tempat Kuliner Asyik di Kepanjen untuk Libur Lebaran
    Tempat Kuliner Asyik di Kepanjen untuk Libur Lebaran
    14/05/2021 - 04:33
  • Lebaran di Rumah Bikin Lapar? Pesan Menu Gurami di Kharisma Resto Banyuwangi Saja
    Lebaran di Rumah Bikin Lapar? Pesan Menu Gurami di Kharisma Resto Banyuwangi Saja
    14/05/2021 - 03:07