Kesehatan

Tips Puasa Tetap Sehat Bagi Penderita Mag Akut

Rabu, 28 April 2021 - 10:25 | 41.26k
Tips Puasa Tetap Sehat Bagi Penderita Mag Akut
Ilustrasi Penderita Sakit Maag .(FOTO: alodokter)

TIMESINDONESIA, JAKARTAPuasa Ramadan adalah salah satu ibadah yang dilaksanakan umat muslim setiap tahunnya. Puasa menahan lapar dan dahaga kurang lebih 13 jam setiap hari selama 30 hari. Namun, urusan puasa memunculkan sedikit perdebatan bagi penderita mag akut.

Penderita mag akut memiliki masalah pada pencernaan terutama pada lambung. Persepsi pada umumya. Seseorang dengan penyakit mag akut tidak boleh sampai terlambat makan atau tidak boleh tidak terisi makanan sama sekali. Persepsi inilah kadang yang menimbulkan perdebatan soal puasa bagi penderita mag itu sendiri. 

Dokter spesailis penyakit dalam dari UIN Maliki Malang, dr Iwal Reza Ahdi mengatakan jika puasa sama sekali bukan penghalang bagi siapapun termasuk yang sakit mag akut sekalipun. 

“Malah puasa itu sebenarnya justru menyehatkan. Apabila kita mengetahui apa saja tips sehat dalam berpuasa,” Jelas dokter Iwal. 

Iwal memberikan beberapa tips sehat untuk berpuasa khususnya bagi penderita mag akut. Berikut tipsnya:

Tidak melewatkan sahur

Pada kondisi umumnya, beberapa orang saat meninggalkan makan sahur untuk mengawali puasa, akan baik-baik saja. Akan tetapi, hal ini sangat tidak dianjurkan bagi penderita mag akut. 

Hindari makan asam, pedas, juga soda

Meskipun tidak menderita mag akut, sebenarnya ketiga menu tersebut harus dihindari. Terutama bagi penderita mag atau masalah pada lambung. Hal ini akan membuat tingkat keasaman pada lambung sehingga menjadi sakit dan tidak normal. 

Jangan makan berlebihan pada saat sahur dan buka

Selama perut kita kosong, kita dianjurkan untuk mengisinya secara perlahan supaya pencernaan tidak kaget. Jika makan terlalu berlebihan, gangguan lain selain pada pencernaan dapat berupa lemas atau terasa berat dikepala. 

Hindari stres

Pemicu masalah pencernaan terutama lambung salah satunya dapat berupa stres. Okeh karena itulah, mengapa dikala menjalankan ibadah puasa umat muslim disarankan untuk tetap berpikir positif terhadap apapun. Stres juga akan memicu asam lambung menjadi sakit dan jika dibiarkan, perut akan terasa sakit disertai mual dan juga pusing. 

Inilah tips puasa bagi penderita mag akut. Jadi tidak akan menjadi alasan lagi untuk tidak berpuasa Ramadan meski dengan kondisi sakit mag sekalipun. Sebuah pengecualian, jika mendapatkan saran dari dokter atau dirasa benar-benar tidak mampu untuk berpuasa maka sebaiknya tidak menjalankan ibadah puasa. (*)



Publisher : Sofyan Saqi Futaki

EKORAN

TERBARU

  • Bupati Nganjuk Ditangkap KPK, Begini Kata Wabup Blitar
    Bupati Nganjuk Ditangkap KPK, Begini Kata Wabup Blitar
    12/05/2021 - 12:20
  • Idul Fitri di Rumah Saja, Ini Alternatif Kegiatan yang Bisa Dilakukan
    Idul Fitri di Rumah Saja, Ini Alternatif Kegiatan yang Bisa Dilakukan
    12/05/2021 - 12:13
  • Didominasi Plat Malang, Ratusan Kendaraan Putar Balik di Penyekatan Berbatasan Malang-Kediri
    Didominasi Plat Malang, Ratusan Kendaraan Putar Balik di Penyekatan Berbatasan Malang-Kediri
    12/05/2021 - 12:05
  • Sejarah Hari Ini: 12 Mei, Tragedi Trisakti yang Menewaskan Empat Mahasiswa
    Sejarah Hari Ini: 12 Mei, Tragedi Trisakti yang Menewaskan Empat Mahasiswa
    12/05/2021 - 12:00
  • RS Lapangan Indrapura Berhasil Sembuhkan 7.000 Pasien Covid-19
    RS Lapangan Indrapura Berhasil Sembuhkan 7.000 Pasien Covid-19
    12/05/2021 - 11:50

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Kiat Cukup Beras untuk Wilayah Minim Sawah 
    Kiat Cukup Beras untuk Wilayah Minim Sawah 
    12/05/2021 - 08:21
  • Ngopi Pagi: Lebaran
    Ngopi Pagi: Lebaran
    12/05/2021 - 07:02
  • Dahsyatnya Korupsi Jual Beli Jabatan Mengalahkan Pengadaan Barang Jasa
    Dahsyatnya Korupsi Jual Beli Jabatan Mengalahkan Pengadaan Barang Jasa
    11/05/2021 - 13:12
  • Ngopi Pagi: Akhir Ramadan
    Ngopi Pagi: Akhir Ramadan
    11/05/2021 - 09:50
  • Berpuasa dan Bercinta
    Berpuasa dan Bercinta
    10/05/2021 - 17:29
  • Ngopi Pagi: Pembelajaran Ramadan
    Ngopi Pagi: Pembelajaran Ramadan
    10/05/2021 - 08:45
  • Komersialisasi Derajat Kucing
    Komersialisasi Derajat Kucing
    10/05/2021 - 05:17
  • Bipang, Mudik, Dan Komunikasi Kepresidenan
    Bipang, Mudik, Dan Komunikasi Kepresidenan
    09/05/2021 - 11:16

KULINER

  • Resep Opor Ayam Kuning, Masakan Wajib Ketika Lebaran
    Resep Opor Ayam Kuning, Masakan Wajib Ketika Lebaran
    12/05/2021 - 08:53
  • Sugarcane Juice and It's Health Properties
    Sugarcane Juice and It's Health Properties
    10/05/2021 - 03:07
  • Taste the Super Spicy Smoked Tuna with Curry Gravy at Esto Coffee Malang
    Taste the Super Spicy Smoked Tuna with Curry Gravy at Esto Coffee Malang
    10/05/2021 - 01:03
  • Berikut Makanan Khas Pamekasan yang Wajib untuk Dicicipi
    Berikut Makanan Khas Pamekasan yang Wajib untuk Dicicipi
    09/05/2021 - 15:58
  • Kue Lebaran Unik, Mirip Batu Bata Lengkap dengan Semen dan Cetoknya
    Kue Lebaran Unik, Mirip Batu Bata Lengkap dengan Semen dan Cetoknya
    09/05/2021 - 09:42