Gaya Hidup

Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa dengan Bahan Alami

Minggu, 18 April 2021 - 10:56 | 14.83k
Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa dengan Bahan Alami
ilustrasi bau mulut. (foto: U-Report)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Ibadah puasa selama seharian pasti akan menyebabkan bau mulut. Meskipun bau mulut saat berpuasa sudah terbilang umum terjadi, namun ternyata kamu bisa menghindarinya loh.

Beberapa makanan alami ternyata bisa meminimalisir bau mulut kamu. Kamu bisa mencoba bahan alami ini saat sahur maupun saat berbuka puasa

Berikut adalah makanan alami yang dapat meminimalisir bau mulut ketika puasa:

1. Jeruk

Jeruk dapat mengurangi bau mulut saat berpuasa, karena jeruk dapat meningkatkan produksi air liur sehingga mulut tidak kering dan bau.

Jeruk juga dapat meningkatkan data tahan tubuh saat berpuasa. Jadi cara ini bisa menjadi alternatif kamu untuk meminimalisir bau mulut dan juga menjaga kesehatan tubuh saat bulan Ramadan.

2. Lemon

Sama seperti jeruk, lemon juga berkhasiat untuk meminimalisir bau mulut saat puasa. Meskipun rasanya sedikit lebih asam dari pada jeruk, lemon juga banyak manfaatnya selain menghilangkan bau mulut yaitu membantu melancarkan sistem pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan lain-lain.

Kamu bisa mengkonsumsi lemon dengan cara meminum perasan air lemon dicampur dengan air hangat saat sahur maupun saat berbuka.

3. Sayur

Perbanyak makan sayur ternyata juga bisa menghilangkan bau mulut kamu saat berpuasa loh. Karena semakin kita mengkonsumsi makanan sayur-sayuran akan meningkatkan produksi air liur. Dan juga tubuh akan lebih sehat dan stamina saat puasa akan terjaga.

4. Buah

Mengkonsumsi buah saat Ramadan ternyata juga bisa meningkatkan produksi air liur, yang otomatis bau mulut pun akan berkurang ataupun akan hilang.

Jadi bagi kamu yang ingin terhindar dari bau mulut, mengkonsumsi buah-buahan bisa menjadi alternatif. Cara ini akan membuahkan hasil jika kamu mengkonsumsi buah secara rutin ya.

5. Perbanyak Minum Air

Terakhir adalah perbanyak minum air mineral. Minum air yang banyak saat sahur maupun saat berbuka puasa dapat bermanfaat bagi tubuh. Selain baik untuk menjaga tubuh dari dehidrasi, perbanyak minum air putih juga dapat menghilangkan bau mulut saat berpuasa.

Karena tubuh akan memproduksi air liur lebih banyak. Dianjurkan bagi wanita meminum air putih sebanyak 2,7 liter per hari dan untuk pria sebanyak 3,7 liter per hari. Dan jangan lupa hindari makanan menyengat, manis dan rokok, agar mulut kamu bebas dari bau mulut yang tidak sedap dan tetap segar walaupun saat berpuasa. (*)



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok

EKORAN

TERBARU

  • SMK Unggulan An Nur Bululawang Malang Sukses Kembangkan Pembelajaran Berbasis Wirausaha
    SMK Unggulan An Nur Bululawang Malang Sukses Kembangkan Pembelajaran Berbasis Wirausaha
    18/05/2021 - 04:38
  • Jatim Park Group Diskon HTM 30 Persen
    Jatim Park Group Diskon HTM 30 Persen
    18/05/2021 - 03:34
  • Dua Proyek Crown Group Masuk Nominasi Kelas Dunia
    Dua Proyek Crown Group Masuk Nominasi Kelas Dunia
    18/05/2021 - 02:22
  • Semangat Literasi di Rumah Jurnal IKHAC Mojokerto
    Semangat Literasi di Rumah Jurnal IKHAC Mojokerto
    18/05/2021 - 01:58
  • Gojek dan Tokopedia Resmi Bergabung Jadi GoTo
    Gojek dan Tokopedia Resmi Bergabung Jadi GoTo
    18/05/2021 - 00:12

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Ngopi Pagi: Percaya Diri
    Ngopi Pagi: Percaya Diri
    17/05/2021 - 14:37
  • Desinfektan: Tersangka Terbentuknya Strain Virus Baru, Termasuk Covid
    Desinfektan: Tersangka Terbentuknya Strain Virus Baru, Termasuk Covid
    17/05/2021 - 14:10
  • Selamat Datang di Pertarungan Sesungguhnya
    Selamat Datang di Pertarungan Sesungguhnya
    17/05/2021 - 01:24
  • Ngopi Pagi: Komitmen
    Ngopi Pagi: Komitmen
    16/05/2021 - 09:37
  • Ngopi Pagi: Antara Kesedihan dan Kebahagiaan
    Ngopi Pagi: Antara Kesedihan dan Kebahagiaan
    14/05/2021 - 09:00
  • Ngopi Pagi: Maaf
    Ngopi Pagi: Maaf
    13/05/2021 - 09:00
  • Lebaran dan Puasa Panjang Petani Indonesia
    Lebaran dan Puasa Panjang Petani Indonesia
    13/05/2021 - 07:33
  • Mempertahankan Lebaran Effect Tanpa Mudik
    Mempertahankan Lebaran Effect Tanpa Mudik
    12/05/2021 - 14:08

KULINER

  • Biji Segawe, Cemilan Jadul yang Masih Ditemukan Saat Lebaran di Banyuwangi
    Biji Segawe, Cemilan Jadul yang Masih Ditemukan Saat Lebaran di Banyuwangi
    17/05/2021 - 07:36
  • Deretan Kue Kering yang Bikin Meja Tamumu Makin Cantik Saat Lebaran
    Deretan Kue Kering yang Bikin Meja Tamumu Makin Cantik Saat Lebaran
    16/05/2021 - 21:36
  • Nikmatnya Sambal Mamong, Sambal Ikan Asap Khas Lamongan
    Nikmatnya Sambal Mamong, Sambal Ikan Asap Khas Lamongan
    16/05/2021 - 17:04
  • Ini 5 Makanan Khas Lebaran yang Jadi Langganan Tiap Tahun
    Ini 5 Makanan Khas Lebaran yang Jadi Langganan Tiap Tahun
    16/05/2021 - 15:13
  • Lezat, Inilah Empat Kuliner Khas Pasuruan
    Lezat, Inilah Empat Kuliner Khas Pasuruan
    16/05/2021 - 09:30