Kuliner

Lima Minuman Berbuka Puasa yang Menyegarkan dan Bervitamin

Selasa, 13 April 2021 - 14:49 | 15.60k
Lima Minuman Berbuka Puasa yang Menyegarkan dan Bervitamin
Es serut khas Korea yang disebut Korean Bingsu ( https: pin.it)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Umat muslim sekarang sedang menjalankan ibadah wajib yaitu puasa Ramadhan.  Beberapa minuman yang laris manis diserbu untuk takjil biasanya terbuat dari potongan buah dan berasa manis.

Beberap minuman ini merupakan penghilang dahaga saat berbuka puasa, bukan hanya menyegarkan tetapi harus juga memperhatikan gizi dan vitamin yang terkandung dalam minuman yang dikonsumsi. Ini lah 5 minuman menyegarkan dan bernutrisi untuk tubuh.

1. Es kelapa muda

Minuman ini adalah salah satu minuman terpopuler untuk berbuka puasa, karena rasanya manis serta bernutrisi untuk kebutuhan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh setelah seharian berpuasa.

Beberapa vitamin yang terkadung di dalam air kelapa yaitu vitamin c, folat,riboflavin,tiamin dan vitamin B-6. Air tersebut juga mengandung kalsium,zat besi,magnesium dan fosfor.

2. Es buah

Minuman ini biasa disebut koktail. Hidangan biasa disajikan untuk makanan penutup dengan terbuat dari beberapa buah yang dipotong dadu seperti melon, semangka,nanas,pepaya dan agar-agar yang dicampur dengan es dan kental manis.

Setiap buah memiliki vitamin yang baik untuk tubuh karena buah memiliki vitamin C. Salah satunya buah semangka mengandung vitamin A, B6 dan K serta memiliki senyawa zat besi dan sodium.

3. Es bubur ketan

Hidangan tersebut merupakan makanan penutup, dengan cita rasa manis yang terbuat dari beras ketan yang direbus dengan air berlebih hingga melunak.

Minuman ini disajikan dengan santan dan diberi sedikit potongan es. Ketan hitam mengandung zat besi,protein, karbohidrat,serat dan vitamin E. Mengkonsumsi Es bubur ketan hitam dapat mengganti cairan tubuh yang hilang setelah satu hari berpuasa.

4. Es Manado

Minuman segar ini terbuat dari kelapa serut,potongan alpukat, jus sirsak, potongan buah nangka, nata decoco dan biji selasi yang dicampur dengan sirup gula dan susu kental manis.

Ciri khas dari hidangan ini adalah terbuat dari jus sirsak yang asam dan memberikan tekstur yang unik saat diminum, buah sirsak mempunyai beberapa kandungan vitamin yaitu karbohidrat,serat,protein,vitamin C, vitamin B,kalium dan magnesium.

5. Es serut Korea

Hidangan yang populer karena drama Korea ini biasa disebut korean bingso. Minuman ini juga baik dikonsumsi untuk berbuka puasa. Karena terbuat dari susu yang dibekukan dan beberapa potongan strawberry,melon maupun pisang ada juga yang menyukai ditambahkan kacang merah dan diberi susu kental manis sebagai topping.

Beberapa kandungan susu dan dicampur potongan buah, memberikan sensasi menyegarkan dan mencukupi beberapa nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Itulah daftar minuman segar saat berbuka puasa di bulan Ramadan. (*)



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok

EKORAN

TERBARU

  • Five Easy Tricks to Avoid Blackheads
    Five Easy Tricks to Avoid Blackheads
    16/05/2021 - 06:03
  • Jaga Performa Kendaraan Anda Saat Lebaran Idul Fitri, ini Caranya
    Jaga Performa Kendaraan Anda Saat Lebaran Idul Fitri, ini Caranya
    16/05/2021 - 05:16
  • Cegah Stunting, Cukupi Asupan Gizi Ibu Hamil dengan Ini
    Cegah Stunting, Cukupi Asupan Gizi Ibu Hamil dengan Ini
    16/05/2021 - 04:28
  • Segarkan Hari Lebaran dengan Rujak Cuka Khas Sunda, Ini Resepnya
    Segarkan Hari Lebaran dengan Rujak Cuka Khas Sunda, Ini Resepnya
    16/05/2021 - 03:36
  • Ini 5 Jajanan Oleh-Oleh Khas Pasuruan yang Melegenda
    Ini 5 Jajanan Oleh-Oleh Khas Pasuruan yang Melegenda
    16/05/2021 - 02:31

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Ngopi Pagi: Antara Kesedihan dan Kebahagiaan
    Ngopi Pagi: Antara Kesedihan dan Kebahagiaan
    14/05/2021 - 09:00
  • Ngopi Pagi: Maaf
    Ngopi Pagi: Maaf
    13/05/2021 - 09:00
  • Lebaran dan Puasa Panjang Petani Indonesia
    Lebaran dan Puasa Panjang Petani Indonesia
    13/05/2021 - 07:33
  • Mempertahankan Lebaran Effect Tanpa Mudik
    Mempertahankan Lebaran Effect Tanpa Mudik
    12/05/2021 - 14:08
  • Kiat Cukup Beras untuk Wilayah Minim Sawah 
    Kiat Cukup Beras untuk Wilayah Minim Sawah 
    12/05/2021 - 08:21
  • Ngopi Pagi: Lebaran
    Ngopi Pagi: Lebaran
    12/05/2021 - 07:02
  • Dahsyatnya Korupsi Jual Beli Jabatan Mengalahkan Pengadaan Barang Jasa
    Dahsyatnya Korupsi Jual Beli Jabatan Mengalahkan Pengadaan Barang Jasa
    11/05/2021 - 13:12
  • Ngopi Pagi: Akhir Ramadan
    Ngopi Pagi: Akhir Ramadan
    11/05/2021 - 09:50

KULINER

  • Segarkan Hari Lebaran dengan Rujak Cuka Khas Sunda, Ini Resepnya
    Segarkan Hari Lebaran dengan Rujak Cuka Khas Sunda, Ini Resepnya
    16/05/2021 - 03:36
  • Ini 5 Jajanan Oleh-Oleh Khas Pasuruan yang Melegenda
    Ini 5 Jajanan Oleh-Oleh Khas Pasuruan yang Melegenda
    16/05/2021 - 02:31
  • Yuk Bikin Resep Rendang Tanpa Daging Sehat dan Enak
    Yuk Bikin Resep Rendang Tanpa Daging Sehat dan Enak
    15/05/2021 - 23:36
  • Campor Lorjuk, Kuliner Khas Pamekasan yang Wajib Anda Coba
    Campor Lorjuk, Kuliner Khas Pamekasan yang Wajib Anda Coba
    15/05/2021 - 20:45
  • Tips Cara Membuat Bungkus dan Cara Memasak Ketupat Lebaran
    Tips Cara Membuat Bungkus dan Cara Memasak Ketupat Lebaran
    15/05/2021 - 16:27