Kesehatan

Biasakan Minum Air Hangat Tiap Pagi, Ini Manfaatnya

Sabtu, 10 April 2021 - 05:29 | 40.51k
Biasakan Minum Air Hangat Tiap Pagi, Ini Manfaatnya
Ilustrasi - Manfaat minum air hangat pagi hari (Foto: xframe.io)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Meminum air hangat di pagi hari sering dikatakan sebagai kebiasaan yang bagus oleh masyarakat. Terutama meminum air putih yang hangat.

Hal ini bisa dilakukan dengan memasak air putih matang sebentar hingga terasa hangat lalu diminum. Bisa juga setelah dimasak dicampur dengan lemon sebagai vitamin tambahan.

Ternyata, dengan meminum air putih hangat rutin di pagi hari memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Antara lain sebagai berikut: 

1. Mencegah terjadinya penuaan

Timbulnya masalah kulit atau penuaan salah satunya dengan menumpuknya racun pada tubuh seseorang. Hal ini akan dapat dikurangi dengan mengonsumsi air putih hangat.

Mengapa dipagi hari ? Karena sebagai detoksinasi racun yang menumpuk dari semalam dan mengisyaratkan siap menerima asupan maupun gizi yang baru lagi sebelum beraktivitas. 

2. Menurunkan Berat Badan

Kabar baik bagi seseorang yang sedang diet, rutin minum air putih hangat setiap pagi akan melancarkan metabolisme tubuh sehingga membantu membakar kalori. Terutama dengan ditambah satu iris lemon, maka akan membantu membakar lemak dalam tubuh. 

3. Melancarkan sirkulasi darah

Manfaat air putih hangat dipagi hari yang dapat menghilangkan racun dalam tubuh, maka otomatis hal ini akan membuat sirkulasi darah menjadi lancar.

Dengan lancarnya peredaran darah, berarti menyalurkan kepada sistem sarafpun juga akan baik. Maka tidak heran jika hal ini juga akan menambah konsentrasi sebelum memulai aktivitas. 

4. Meringankan gangguan pernapasan

Gangguan pernapasan seperti bersin, pilek, sinusitis, maupun alergi lainnya umum dialami seseorang dipagi hari. Hal ini biasanya akan membuat penderitanya kesulitan bernapas, atau mungkin terganggu aktivitasnya karena sering bersin.

Tidak menghilangkan sepenuhnya, melainkan dengan minum air hangat setiap pagi paling tidak dapat membantu mengencerkan lendir. Dengan begitu, gangguan tersebut tidak akan sampai dapat mengganggu aktivitas sehari - hari. 

Inilah pentingnya meminum air hangat setiap pagi. Dengan begitu, memulai hidup sehat melalui kebiasaan ini tentu tidaklah sulit dan mahal. Selamat mencoba. (*)



Publisher : Sholihin Nur

EKORAN

TERBARU

  • Makanan Khas Lebaran yang Sayang untuk Dilewatkan
    Makanan Khas Lebaran yang Sayang untuk Dilewatkan
    13/05/2021 - 13:01
  • Tips Mengatur Pola Makan yang Sehat saat Lebaran
    Tips Mengatur Pola Makan yang Sehat saat Lebaran
    13/05/2021 - 12:25
  • Gedung PWI Sulut di Manado Terbakar
    Gedung PWI Sulut di Manado Terbakar
    13/05/2021 - 12:20
  • Liburan Lebaran di Rumah Anti Bosan
    Liburan Lebaran di Rumah Anti Bosan
    13/05/2021 - 12:00
  • Strategi UWM Yogyakarta Jaring Mahasiswa Baru
    Strategi UWM Yogyakarta Jaring Mahasiswa Baru
    13/05/2021 - 11:44

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Lebaran dan Puasa Panjang Petani Indonesia
    Lebaran dan Puasa Panjang Petani Indonesia
    13/05/2021 - 07:33
  • Mempertahankan Lebaran Effect Tanpa Mudik
    Mempertahankan Lebaran Effect Tanpa Mudik
    12/05/2021 - 14:08
  • Kiat Cukup Beras untuk Wilayah Minim Sawah 
    Kiat Cukup Beras untuk Wilayah Minim Sawah 
    12/05/2021 - 08:21
  • Ngopi Pagi: Lebaran
    Ngopi Pagi: Lebaran
    12/05/2021 - 07:02
  • Dahsyatnya Korupsi Jual Beli Jabatan Mengalahkan Pengadaan Barang Jasa
    Dahsyatnya Korupsi Jual Beli Jabatan Mengalahkan Pengadaan Barang Jasa
    11/05/2021 - 13:12
  • Ngopi Pagi: Akhir Ramadan
    Ngopi Pagi: Akhir Ramadan
    11/05/2021 - 09:50
  • Berpuasa dan Bercinta
    Berpuasa dan Bercinta
    10/05/2021 - 17:29
  • Ngopi Pagi: Pembelajaran Ramadan
    Ngopi Pagi: Pembelajaran Ramadan
    10/05/2021 - 08:45

KULINER

  • Makanan Khas Lebaran yang Sayang untuk Dilewatkan
    Makanan Khas Lebaran yang Sayang untuk Dilewatkan
    13/05/2021 - 13:01
  • Cara Menikmati Ketupat di Hari Raya Idul Fitri
    Cara Menikmati Ketupat di Hari Raya Idul Fitri
    13/05/2021 - 09:24
  • Mie Pendalungan, Kuliner Kaya Rempah Asal Probolinggo
    Mie Pendalungan, Kuliner Kaya Rempah Asal Probolinggo
    13/05/2021 - 06:27
  • Tak Hanya Opor Ayam, ini Ragam Sajian Khas Lebaran di Nusantara
    Tak Hanya Opor Ayam, ini Ragam Sajian Khas Lebaran di Nusantara
    12/05/2021 - 22:00
  • Tepo Kecap, Menu Sarapan Mantap Setelah Shalat Idul Fitri
    Tepo Kecap, Menu Sarapan Mantap Setelah Shalat Idul Fitri
    12/05/2021 - 17:53