Gaya Hidup

Kenali Istilah 'Good Girl Syndrome' dan Bagaimana Mengatasinya

Selasa, 30 Maret 2021 - 05:21 | 22.35k
Kenali Istilah 'Good Girl Syndrome' dan Bagaimana Mengatasinya
Ilustrasi - Good Girl Syndrome. (FOTO: hallosehat.com)

TIMESINDONESIA, JAKARTAGood Girl Syndrome, seperti namanya merupakan keadaan di mana seketika seseorang ingin berbuat baik kepada semua orang dengan tanpa memikirkan dirinya sama sekali.

Biasanya seseorang melakukan kebaikan tersebut untuk menghindari kritik, kesalahan, konflik atau bahkan penolakan.  Sekilas termasuk orang yang bermain aman dalam lingkungan pergaulannya, memang merupakan sikap terpuji jika ingin berbuat baik kepada sesama.

Akan tetapi, tidak jika hal ini merugikan diri sendiri. Sedikit ciri-ciri tentang perempuan yang memiliki Syndrom perempuan baik atau good girl syndrome yakni:

  • Sulit berkata tidak. Hal ini akan membuat seseorang kesulitan untuk menolak apapun yang bertentangan dengan dirinya.
  • Takut membuat orang lain marah, maka dengan segenap usahanya akan menyenangkan orang tersebut meski dirinya tidak berkehendak.
  • Merasa dituntut untuk berprestasi, sebenarnya orang lain boleh-boleh saja mengharapkan sesuatu yang sempurna dari kita. Akan tetapi akan menjadi tidak sehat jika hal tersebut dijadikan tuntutan.
  • Terpaksa melakukan hal yang akan menyenangkan orang lain, setelah melakukan hal tersebut dirinya akan berpura-pura bahagia supaya seseorang yang sedang berkomunikasi dengannya juga bahagia.
  • Taat terhadap aturan, meski aturan yang tidak penting sekalipun.

Good Girl Syndrome bukanlah penyakit paten pada diri seseorang. Terdapat cara yang bisa dilakukan untuk sedikit menguranginya.

Pertama adalah dengan bersikap sedikit asertif, maksudnya sedikit tegas dan menunjukkan pada seseorang bahwa diri kita juga memiliki batasan yang harus dijaga.

Kedua, hindari perasaan merasa bersalah ketika menolak sesuatu. Sering terdengar kalimat dimana kita tidak akan dapat menyenangkan banyak orang. Maka pahamilah keterbatasan kita dan tidak perlu merasa bersalah.

Ketiga, bangun rasa percaya diri. Dengan begitu, kita akan semakin bisa untuk dapat menerima diri kita beserta kekurangannya.

Keempat, cara terakhir mengatasi good girl syndrome adalah kita harus berusaha mencintai diri sendiri. Artinya kita harus menyadari bahwa kita juga berhak untuk berbahagia. (*)



Publisher : Sofyan Saqi Futaki

EKORAN

TERBARU

  • Penyapu Makam, Kunci Pencapaian Target Retribusi TPU Cinehel Tasikmalaya
    Penyapu Makam, Kunci Pencapaian Target Retribusi TPU Cinehel Tasikmalaya
    17/04/2021 - 17:28
  • Kekerasan Terhadap Perawat RS Siloam, PPNI Minta Pelaku Dihukum Berat
    Kekerasan Terhadap Perawat RS Siloam, PPNI Minta Pelaku Dihukum Berat
    17/04/2021 - 17:21
  • Es Degan Susu 78, Temani Manisnya Momen Buka Puasa Anda
    Es Degan Susu 78, Temani Manisnya Momen Buka Puasa Anda
    17/04/2021 - 17:13
  • Pondok Pesantren Raudlatul Ulum di Pangandaran Berhasil Ciptakan Produk Pakan Magot RU
    Pondok Pesantren Raudlatul Ulum di Pangandaran Berhasil Ciptakan Produk Pakan Magot RU
    17/04/2021 - 17:07
  • Warga Tasikmalaya Mengeluh, Pencairan BPUM Kurang Terkoordinasi
    Warga Tasikmalaya Mengeluh, Pencairan BPUM Kurang Terkoordinasi
    17/04/2021 - 17:00

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Vaksin Nusantara dan Keresahan Masyarakat Indonesia
    Vaksin Nusantara dan Keresahan Masyarakat Indonesia
    17/04/2021 - 16:20
  • Mempertegas Ke-Indonesiaan 61 Tahun Lahirnya PMII
    Mempertegas Ke-Indonesiaan 61 Tahun Lahirnya PMII
    17/04/2021 - 14:27
  • Ngopi Pagi: Ego
    Ngopi Pagi: Ego
    17/04/2021 - 07:09
  • Managing The Nation 'Kepemimpinan dan Partai Politik'
    Managing The Nation 'Kepemimpinan dan Partai Politik'
    16/04/2021 - 19:57
  • Menyongsong Hajat Perempuan dalam Pilpres 2024
    Menyongsong Hajat Perempuan dalam Pilpres 2024
    16/04/2021 - 17:40
  • Pembelajaran di Era Merdeka Belajar
    Pembelajaran di Era Merdeka Belajar
    16/04/2021 - 14:10
  • Menjaga Perbedaan
    Menjaga Perbedaan
    16/04/2021 - 12:31
  • Rumi dan Machiavelli
    Rumi dan Machiavelli
    16/04/2021 - 10:24

KULINER

  • Es Degan Susu 78, Temani Manisnya Momen Buka Puasa Anda
    Es Degan Susu 78, Temani Manisnya Momen Buka Puasa Anda
    17/04/2021 - 17:13
  • Menikmati Aneka Iftar Ramadan bersama Oakwood Hotel & Residence Surabaya
    Menikmati Aneka Iftar Ramadan bersama Oakwood Hotel & Residence Surabaya
    17/04/2021 - 16:34
  • eL Hotel Kartika Wijaya Tawarkan Menu Iftar untuk Orang Terkasih
    eL Hotel Kartika Wijaya Tawarkan Menu Iftar untuk Orang Terkasih
    17/04/2021 - 14:57
  • Resep Usus Pedas Kuah Kuning, Cocok untuk Hidangan Buka Puasa
    Resep Usus Pedas Kuah Kuning, Cocok untuk Hidangan Buka Puasa
    17/04/2021 - 13:18
  • Ini Dia Lima Takjil Paling Sering Diburu saat Ramadan di Banyuwangi
    Ini Dia Lima Takjil Paling Sering Diburu saat Ramadan di Banyuwangi
    17/04/2021 - 12:44