Gaya Hidup

Me Time, Cara Lepas Penat Akhir Pekan

Jumat, 12 Maret 2021 - 15:29 | 21.75k
Me Time, Cara Lepas Penat Akhir Pekan
ILUSTRASI - Meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri. (FOTO: Freepik)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Akhir pekan telah tiba. Waktunya melemaskan syaraf dan mengistirahatkan fisik setelah bekerja selama lebih lima hari dalam satu minggu. Mumpung akhir pekan, penat fisik, dan lelah mental bisa diredakan dengan melakukan me time

Me time adalah meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri tanpa kehadiran orang lain. Hal ini ditujukan untuk memberi ruang kepada seseorang untuk dirinya sendiri. Dengan begitu, maka tubuh akan tidak langsung merindukan kembali ada nya interaksi dengan orang-orang disekelilingnya.

Berikut beberapa aktivitas me time yang bisa dilakukan:

1. Memanjakan Diri

akhir-pekan.jpgFOTO: Huffingtonpost

Memanjakan diri bisa dengan menuruti keinginan yang belum tercapai selama bekerja lima hari. Misalnya, membeli makanan yang disuka. Kemudian pergi ketempat favorit sendirian, dan mungkin merawat diri. Yang terpenting hal-hal yang membuat diri merasa puas dan tercukupi.

2. Mendengarkan musik

Mendengarkan-musik.jpgFOTO: PEXELS

Pada jaman sekarang, media audio yang cukup banyak diminati adalah podcast. Akan tetapi, mengapa mendengarkan lagu bisa jadi opsi ? Hal ini pernah menjadi sebuah objek penelitian, jika musik dapat mengimbangi irama jantung. Sehingga membantu seseorang agar sedikit lebih tenang

3. Bersih-bersih

bersih-bersih.jpgFOTO: Freepik

Membersihkan tempat pribadi, seperti kamar. Setelah melepas penat usai bekerja, tentu saja beban akan berkurang jika melihat tempat pribadi atau kamar bersih akan semakin tenang dan damai. Mengapa kamar? Karena kamar menjadi area privat yang paling cocok untuk seseorang menenangkan diri. 

Begitulah me time yang mudah dan tidak menguras banyak biaya. Semoga bermanfaat ! (*)



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan

EKORAN

TERBARU

  • Ngopi Pagi: Puasa
    Ngopi Pagi: Puasa
    14/04/2021 - 07:33
  • Jadwal Imsakiyah Kota Malang 14 April 2021
    Jadwal Imsakiyah Kota Malang 14 April 2021
    14/04/2021 - 07:01
  • Jadwal Imsakiyah Kabupaten Bondowoso 14 April 2021
    Jadwal Imsakiyah Kabupaten Bondowoso 14 April 2021
    14/04/2021 - 06:17
  • Kebiasaan Mudah yang Dapat Menyehatkan Jantung
    Kebiasaan Mudah yang Dapat Menyehatkan Jantung
    14/04/2021 - 06:05
  • Ingat, Delapan Hal yang Membatalkan Puasa
    Ingat, Delapan Hal yang Membatalkan Puasa
    14/04/2021 - 05:44

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Ngopi Pagi: Puasa
    Ngopi Pagi: Puasa
    14/04/2021 - 07:33
  • Kesederhanaan Hidup dalam Ikatan Hak dan Kewajiban
    Kesederhanaan Hidup dalam Ikatan Hak dan Kewajiban
    13/04/2021 - 12:33
  • Program Satu Hari Tanpa Nasi Kab Malang
    Program Satu Hari Tanpa Nasi Kab Malang
    13/04/2021 - 10:08
  • Ngopi Pagi: Kemuliaan Ramadhan
    Ngopi Pagi: Kemuliaan Ramadhan
    13/04/2021 - 06:24
  • Terorisme dan Politik Global (4)
    Terorisme dan Politik Global (4)
    13/04/2021 - 06:00
  • Rendahnya Kemampuan Menulis Masyarakat Indonesia
    Rendahnya Kemampuan Menulis Masyarakat Indonesia
    12/04/2021 - 17:23
  • Melestarikan Folklor Melalui Peran Digital
    Melestarikan Folklor Melalui Peran Digital
    12/04/2021 - 16:33
  • Bersuka Cita Menyambut Bulan Suci Ramadan
    Bersuka Cita Menyambut Bulan Suci Ramadan
    12/04/2021 - 15:44

KULINER

  • Ngabuburit Sambil Berburu Takjil di Alun-Alun Kota Banjar
    Ngabuburit Sambil Berburu Takjil di Alun-Alun Kota Banjar
    13/04/2021 - 22:23
  • Cocok untuk Teman Ngopi, Kue Kering Jahe My Husband Menyehatkan dan Menghangatkan Tubuh
    Cocok untuk Teman Ngopi, Kue Kering Jahe My Husband Menyehatkan dan Menghangatkan Tubuh
    13/04/2021 - 22:16
  • Bani Food Court Cafe dan Resto Luncurkan Aneka Menu Ramadan
    Bani Food Court Cafe dan Resto Luncurkan Aneka Menu Ramadan
    13/04/2021 - 15:43
  • Susu Sapi Murni Baik untuk Jantung, Ini Info Penting dari SuPiNi Madiun
    Susu Sapi Murni Baik untuk Jantung, Ini Info Penting dari SuPiNi Madiun
    13/04/2021 - 14:58
  • Lima Minuman Berbuka Puasa yang Menyegarkan dan Bervitamin
    Lima Minuman Berbuka Puasa yang Menyegarkan dan Bervitamin
    13/04/2021 - 14:49