Kesehatan UIN Malang

Mengapa Perlu Sikat Gigi Sebelum Tidur Malam? Ini Kata Dosen FKIK UIN Maliki Malang

Senin, 01 Maret 2021 - 14:38 | 34.38k
Mengapa Perlu Sikat Gigi Sebelum Tidur Malam? Ini Kata Dosen FKIK UIN Maliki Malang
drg. Anik Listiyana, M.Biomed., Dosen PSPD FKIK UIN Maliki Malang. (Foto: Anik Listiyana For TIMES Indonesia)

TIMESINDONESIA, MALANG – Dosen Program Studi Profesi Dokter (PSPD) Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan (FKIK) UIN Maulana Malik Ibrahim Malang (UIN Maliki Malang), drg. Anik Listiyana, M.Biomed. mengajurkan sikat gigi sebelum tidur malam.

INFORMASI SEPUTAR UIN MALANG DAPAT MENGUNJUNGI www.uin-malang.ac.id

"Sikat gigi sebelum tidur adalah hal yang wajib dilakukan, walaupun terkadang malas, namun pembiasaaan ini wajib dilakukan sejak dini," ujar drg. Anik Listiyana, M.Biomed., Dosen PSPD FKIK UIN Maliki Malang kepada TIMES Indonesia, Senin (1/3/2021).

drg. Anik Listiyana menyampaikan, menyikat gigi merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan gigi dan rongga mulut agar tetap sehat dan bagus.

Ketika tidur di malam hari, aktivitas rongga mulut menjadi berkurang termasuk aktivitas produksi pelindung rongga mulut, yaitu air liur. Kondisi ini menguntungkan bagi bakteri yang ada di rongga mulut untuk berkembang pesat.

Bakteri inilah yang menjadi penyebab timbulnya kondisi asam dalam mulut. Dengan menyikat gigi sebelum tidur maka akan meminimalisir kondisi asam dalam rongga mulut. Selain itu flouraide yang terkadung dalam pasta gigi akan dapat melindungi gigi.

"Bakteri yang berada di dalam mulut dapat merusak enamel gigi, menjadikan gigi rapuh, yang lama-lama akan membuat gigi berlubang," sambungnya.

Ia juga menjelaskan, dengan tidak menyikat gigi maka sisa makanan yang menempel di gigi akan bercampur dengan bakteri yang akan membentuk plak di gigi, sehingga lama-lama akan menjadi karang gigi. Hal itu dapat menjadi semakin memperparah kondisi mulut, karena dapat menjadikan gusi tidak sehat bahkan mudah berdarah. 

Ia berpesan, bahwa menyikat gigi minimal harus dilakukan dua kali dalam sehari yakni setelah sarapan dan sebelum tidur malam. Atau bisa juga di tambah setelah makan siang.

Menyikat gigi yang baik adalah selama 2 sampai 3 menit. Lakukan menyikat gigi ke semua sisi gigi dengan hati-hati, tidak terlalu keras, ataupun terlalu lemah. Apabila terlalu keras, dapat mengikis gigi dan merusak kontur gusi.

Psatikan sikat dapat menjangkau semua bagian gigi. Selain itu sikat juga pada permukaan lidah, kemudian akhiri dengan berkumur degan benar, yaitu mengatupkan antara gigi rahang atas dan bawah.

INFORMASI SEPUTAR UIN MALANG DAPAT MENGUNJUNGI www.uin-malang.ac.id

Lakukan kebiaasaan sikat gigi sebelum tidur malam sejak dini terutama pada anak-anak, agar terbiasa hingga dewasa. Jika anda sudah terlambat, maka lakukan mulai sekarang. "Jika gigi sudah terlanjur rusak, segera periksakan gigi ke dokter gigi, minimal 6 bulan sekali untuk mencegah gigi kita agar tidak semakin rusak," kata drg. Anik Listiyana, M.Biomed., Dosen PSPD FKIK UIN Maliki Malang. (*)



Publisher : Rizal Dani

EKORAN

TERBARU

  • Gubernur Jatim Khofifah Beri Bantuan Hunian Sementara untuk Cegah Klaster Covid
    Gubernur Jatim Khofifah Beri Bantuan Hunian Sementara untuk Cegah Klaster Covid
    13/04/2021 - 20:10
  • Polres Ciamis Tangkap Pengguna Tembakau Gorila Asal Pangandaran
    Polres Ciamis Tangkap Pengguna Tembakau Gorila Asal Pangandaran
    13/04/2021 - 20:03
  • Puasa Hari Pertama, Warga Kota Malang Antusias Datangi Pasar Takjil Suhat
    Puasa Hari Pertama, Warga Kota Malang Antusias Datangi Pasar Takjil Suhat
    13/04/2021 - 19:56
  • MUI: Puasa Ramadan Momentum Terbaik Memutus Mata Rantai Covid-19
    MUI: Puasa Ramadan Momentum Terbaik Memutus Mata Rantai Covid-19
    13/04/2021 - 19:49
  • Aplikasi SIM Nasional Presisi Sudah Bisa Diunduh, Ini Cara Pemakaiannya
    Aplikasi SIM Nasional Presisi Sudah Bisa Diunduh, Ini Cara Pemakaiannya
    13/04/2021 - 19:42

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Kesederhanaan Hidup dalam Ikatan Hak dan Kewajiban
    Kesederhanaan Hidup dalam Ikatan Hak dan Kewajiban
    13/04/2021 - 12:33
  • Program Satu Hari Tanpa Nasi Kab Malang
    Program Satu Hari Tanpa Nasi Kab Malang
    13/04/2021 - 10:08
  • Ngopi Pagi: Kemuliaan Ramadhan
    Ngopi Pagi: Kemuliaan Ramadhan
    13/04/2021 - 06:24
  • Terorisme dan Politik Global (4)
    Terorisme dan Politik Global (4)
    13/04/2021 - 06:00
  • Rendahnya Kemampuan Menulis Masyarakat Indonesia
    Rendahnya Kemampuan Menulis Masyarakat Indonesia
    12/04/2021 - 17:23
  • Melestarikan Folklor Melalui Peran Digital
    Melestarikan Folklor Melalui Peran Digital
    12/04/2021 - 16:33
  • Bersuka Cita Menyambut Bulan Suci Ramadan
    Bersuka Cita Menyambut Bulan Suci Ramadan
    12/04/2021 - 15:44
  • Gagasan Perubahan  Kelima UUD NRI 1945 Keinginan Elit Atau Rakyat?
    Gagasan Perubahan  Kelima UUD NRI 1945 Keinginan Elit Atau Rakyat?
    12/04/2021 - 14:26

KULINER

  • Bani Food Court Cafe dan Resto Luncurkan Aneka Menu Ramadan
    Bani Food Court Cafe dan Resto Luncurkan Aneka Menu Ramadan
    13/04/2021 - 15:43
  • Susu Sapi Murni Baik untuk Jantung, Ini Info Penting dari SuPiNi Madiun
    Susu Sapi Murni Baik untuk Jantung, Ini Info Penting dari SuPiNi Madiun
    13/04/2021 - 14:58
  • Lima Minuman Berbuka Puasa yang Menyegarkan dan Bervitamin
    Lima Minuman Berbuka Puasa yang Menyegarkan dan Bervitamin
    13/04/2021 - 14:49
  • Shawerma, Kudapan Unik Asli Timur Tengah Hadir di Yogyakarta
    Shawerma, Kudapan Unik Asli Timur Tengah Hadir di Yogyakarta
    13/04/2021 - 11:57
  • Takjil Rumahan Ala Pudding Custard
    Takjil Rumahan Ala Pudding Custard
    13/04/2021 - 09:12