Kesehatan

Penting! Makan Keju Bikin Panjang Umur

Jumat, 19 Februari 2021 - 06:43 | 45.19k
Penting! Makan Keju Bikin Panjang Umur
ILUSTRASI - Makan Keju. (FOTO: Shoredental)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Suka makan keju? Teruskan, karena keju banyak mengandung manfaat bagi tubuh, termasuk bisa membuat panjang umur.

Ya, sebuah penelitian terbaru menyebutkan, bahwa keju adalah salah satu makanan enak yang bisa bikin panjang umur.

Dikutip dari laman asiantown.net, nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam keju, mampu mengurai senyawa jahat pada tubuh penyebab penuaan dini dan kematian dini.

Para peneliti dari Nature Medicine juga menemukan keju mengandung senyawa alami yang sangat baik dalam menjaga kesehatan fisik maupun psikis seseorang.

Uji coba yang dilakukan pada tikus rutin diberi asupan keju cukup setiap harinya memiliki kesehatan lebih baik dari tikus yang tak pernah diberikan asupan keju.

Peneliti juga menemukan bahwa tikus yang senantiasa diberi asupan keju cukup memiliki rentan usia rata-rata yang lebih panjang dan mengesankan.

Tak hanya bikin panjang umur, konsumsi keju juga dipercaya mampu menurunkan beberapa risiko penyakit berbahaya seperti jantung, stroke, tekanan darah rendah atau risiko penyakit kardiovaskular lainnya.

Tapi ingat, konsumsi keju ini harus sesuai dengan kebutuhan kalori dalam tubuh dan tak boleh berlebihan. Konsumsi keju yang berlebihan justru bisa menimbulkan penumpukan lemak sehingga menyebabkan risiko obesitas ataupun diabetes.

Untuk dosis makan keju, para ahli menyarankan makan keju tak lebih dari 10 gram setiap harinya. Akan lebih baik, jika keju tersebut dikonsumsi 2 hingga 3 kali dalam seminggu. (*)



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan

EKORAN

TERBARU

  • KPK Sebut OTT Bupati Nganjuk Terkait Lelang Jabatan
    KPK Sebut OTT Bupati Nganjuk Terkait Lelang Jabatan
    10/05/2021 - 09:00
  • Pengalaman Buka Puasa di Zam Zam Hotel & Convention Batu Dapat Pula Dirasakan saat Halal Bi Halal dan Reuni
    Pengalaman Buka Puasa di Zam Zam Hotel & Convention Batu Dapat Pula Dirasakan saat Halal Bi Halal dan Reuni
    10/05/2021 - 06:31
  • Have a Nice Cup of Coffee at Terminal Songgon Cafe Banyuwangi
    Have a Nice Cup of Coffee at Terminal Songgon Cafe Banyuwangi
    10/05/2021 - 05:56
  • Looking for Tourist Attraction in Surabaya During This Holiday? Check This Out!
    Looking for Tourist Attraction in Surabaya During This Holiday? Check This Out!
    10/05/2021 - 04:07
  • Sugarcane Juice and It's Health Properties
    Sugarcane Juice and It's Health Properties
    10/05/2021 - 03:07

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Bipang, Mudik, Dan Komunikasi Kepresidenan
    Bipang, Mudik, Dan Komunikasi Kepresidenan
    09/05/2021 - 11:16
  • Ngopi Pagi: Zakat, Infaq, dan Sedekah
    Ngopi Pagi: Zakat, Infaq, dan Sedekah
    09/05/2021 - 10:28
  • Larangan Mudik di Masa Pandemi yang Tidak Efektif
    Larangan Mudik di Masa Pandemi yang Tidak Efektif
    09/05/2021 - 07:16
  • Viral Pemudik Menangis, Antara Empati dan Tuntutan Tugas Seorang Aparat
    Viral Pemudik Menangis, Antara Empati dan Tuntutan Tugas Seorang Aparat
    08/05/2021 - 20:39
  • Menjawab Optimisme, Pemuda menjawab Tantangan
    Menjawab Optimisme, Pemuda menjawab Tantangan
    08/05/2021 - 18:32
  • James Bond dan Lailatul Qodar
    James Bond dan Lailatul Qodar
    08/05/2021 - 17:06
  • Antisipasi Tsunami Covid-19
    Antisipasi Tsunami Covid-19
    08/05/2021 - 17:01
  • Penyesuaian Budaya Mudik di Tengah Pandemi
    Penyesuaian Budaya Mudik di Tengah Pandemi
    08/05/2021 - 16:00

KULINER

  • Sugarcane Juice and It's Health Properties
    Sugarcane Juice and It's Health Properties
    10/05/2021 - 03:07
  • Taste the Super Spicy Smoked Tuna with Curry Gravy at Esto Coffee Malang
    Taste the Super Spicy Smoked Tuna with Curry Gravy at Esto Coffee Malang
    10/05/2021 - 01:03
  • Berikut Makanan Khas Pamekasan yang Wajib untuk Dicicipi
    Berikut Makanan Khas Pamekasan yang Wajib untuk Dicicipi
    09/05/2021 - 15:58
  • Kue Lebaran Unik, Mirip Batu Bata Lengkap dengan Semen dan Cetoknya
    Kue Lebaran Unik, Mirip Batu Bata Lengkap dengan Semen dan Cetoknya
    09/05/2021 - 09:42
  • Mengenal Bipang Ambawang, Makanan Khas Kalimantan
    Mengenal Bipang Ambawang, Makanan Khas Kalimantan
    08/05/2021 - 14:30