Kesehatan

Catat, 4 Makanan Ini Dapat Membantu Cegah Kanker Lho

Senin, 15 Februari 2021 - 06:31 | 38.43k
Catat, 4 Makanan Ini Dapat Membantu Cegah Kanker Lho
Buah-buahan dari jenis beri dipercaya dapat menurunkan resiko kanker. (FOTO: Creative Commons via Freepik)

TIMESINDONESIA, JAKARTAKanker merupakan penyakit yang disebabkan oleh ketidakaturan perjalanan hormon atau biasa disebut tumor ganas.

Tapi jangan khawatir, ada 4 makanan yang sering kita temui sehari-hari ternyata baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan menurunkan risiko terkena penyakit kanker.

1. Sayuran

Sayuran mengandung sulforaphane, yang substansinya dapat mengurangi ukuran tumor sebesar 50%, beberapa sayuran yang dipercaya mampu menekan resiko kanker adalah brokoli, kembang kol dan kubis.

2. Buah Jenis Beri

Buah-buahan jenis beri masuk dalam daftar buah penangkal kanker oleh American Institute for cancer Research. Adapun buah yang mengandung antioksidan antara lain blackberry,blueberry, dan strawberry.

3. Minyak Zaitun

Minyak-Zaitun.jpg

Minyak zaitun yang kaya akan manfaat ini ternyata juga bisa meminimalisir resiko terkena kanker. Orang yang secara berkala mengonsumsi minyak zaitun, 42% lebih rendah risikonya mengalami kanker.

4. Ikan Salmon

Ikan-Salmon.jpg

Selain dikenal nikmat, ikan yang mengandung banyak omega 3 EPA dan DHA ini mampu menurunkan kemungkinan seseorang terkena kanker darah. Dengan mengkonsumsi ikan salmon sebanyak dua porsi setiap pekannya, mampu menurunkan hingga 30% resiko kanker.

Maka dari itu yuk mulai terapkan pola hidup sehat, mengkonsumsi makanan yang bergizi dan mencoba 4 makan pencegah Kanker di atas. Jangan lupa olahraga teratur, istirahat yang cukup dan kurangi stres. (*)



Publisher : Sofyan Saqi Futaki

EKORAN

TERBARU

  • Karaha Bodas Crater Offers a Stunning View of Active Volcano
    Karaha Bodas Crater Offers a Stunning View of Active Volcano
    01/03/2021 - 01:32
  • Menyusuri Goa Bawah Tanah Masjid Kuno Cirebon
    Menyusuri Goa Bawah Tanah Masjid Kuno Cirebon
    01/03/2021 - 00:24
  • Menteri PPN: Jadi Pengusaha Jangan Karena Kebetulan
    Menteri PPN: Jadi Pengusaha Jangan Karena Kebetulan
    28/02/2021 - 23:22
  • AS Roma vs AC Milan, Berburu Tiga Poin Demi Misi Liga Champions
    AS Roma vs AC Milan, Berburu Tiga Poin Demi Misi Liga Champions
    28/02/2021 - 23:17
  • Persela Lamongan Pertahankan 16 Pemain, Latihan Perdana Digelar Senin Sore
    Persela Lamongan Pertahankan 16 Pemain, Latihan Perdana Digelar Senin Sore
    28/02/2021 - 23:05

TIMES TV

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

15/12/2020 - 15:25

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru
Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75

Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75
Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat
Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Ngopi Pagi: Kontan
    Ngopi Pagi: Kontan
    28/02/2021 - 08:19
  • “Titipan” untuk Pak Bupati
    “Titipan” untuk Pak Bupati
    27/02/2021 - 11:00
  • Renungan Harlah ke-95 NU: Dosen NU, untuk Apa? 
    Renungan Harlah ke-95 NU: Dosen NU, untuk Apa? 
    27/02/2021 - 09:27
  • Ngopi Pagi: Emphaty
    Ngopi Pagi: Emphaty
    27/02/2021 - 07:30
  • Ngopi Pagi: Iman
    Ngopi Pagi: Iman
    25/02/2021 - 07:56
  • Pembelajaran yang Berpusat pada Siswa
    Pembelajaran yang Berpusat pada Siswa
    24/02/2021 - 16:10
  • Harapan Terhadap Perubahan UU Pemilu
    Harapan Terhadap Perubahan UU Pemilu
    24/02/2021 - 16:06
  • Mengubah Stigma Milenial dalam Dunia Peternakan di Era 4.0
    Mengubah Stigma Milenial dalam Dunia Peternakan di Era 4.0
    24/02/2021 - 13:51

KULINER

  • Kampung Mina Ijen Suites Resort and Convention Sajikan Olahan Menu Ikan Nusantara
    Kampung Mina Ijen Suites Resort and Convention Sajikan Olahan Menu Ikan Nusantara
    28/02/2021 - 14:54
  • Hadirkan Suasana Alam Pedesaan, De Pule Cafe & Resto Jadi Pilihan Wisata Kuliner di Madiun
    Hadirkan Suasana Alam Pedesaan, De Pule Cafe & Resto Jadi Pilihan Wisata Kuliner di Madiun
    28/02/2021 - 14:29
  • Cara Olah Brokoli Tetap Renyah dan Kaya Kandungan Gizi
    Cara Olah Brokoli Tetap Renyah dan Kaya Kandungan Gizi
    28/02/2021 - 02:22
  • Nasi Liwet, Kuliner Khas Majalengka yang Gurih dan Nikmat
    Nasi Liwet, Kuliner Khas Majalengka yang Gurih dan Nikmat
    27/02/2021 - 16:33
  • Yuk Intip, Cara Pembuatan Sambal Terasi Ala Mojang Cirebon
    Yuk Intip, Cara Pembuatan Sambal Terasi Ala Mojang Cirebon
    27/02/2021 - 07:00
  • Sadis, Petenis Dijuluki Legenda Seks karena Total Wanita yang Ditiduri
    Sadis, Petenis Dijuluki Legenda Seks karena Total Wanita yang Ditiduri
    01/03/2021 - 00:02
  • Insiden Seram Ratu Seks WWE Hampir Kehilangan Jari Karena Aksi Liar
    Insiden Seram Ratu Seks WWE Hampir Kehilangan Jari Karena Aksi Liar
    01/03/2021 - 00:02
  • Pelayanan Super Manja Georgina, Ronaldo Dilarang Lakukan Hal Ini
    Pelayanan Super Manja Georgina, Ronaldo Dilarang Lakukan Hal Ini
    01/03/2021 - 00:12
  • Komentar Mengerikan Romelu Lukaku Usai Jadi Pahlawan Inter Milan
    Komentar Mengerikan Romelu Lukaku Usai Jadi Pahlawan Inter Milan
    01/03/2021 - 01:04
  • Ngaku Bucin, Agnez Mo Hampir Nikah Sama Deddy Corbuzier
    Ngaku Bucin, Agnez Mo Hampir Nikah Sama Deddy Corbuzier
    01/03/2021 - 00:00