Gaya Hidup

Brain Fog, Kondisi yang Bikin Lupa Sesuatu, Kenali Penyebabnya

Kamis, 04 Februari 2021 - 06:14 | 36.50k
Brain Fog, Kondisi yang Bikin Lupa Sesuatu, Kenali Penyebabnya
Ilustrasi - Brain fog dapat terjadi pada siapa saja (FOTO: Shutterstock)
Pewarta: | Editor: Dhina Chahyanti

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Anda pernah tiba-tiba lupa akan sesuatu? Jika iya, Anda tengah mengalami brain fog. Seperti namanya, brain fog seperti kabut yang muncul secara tiba-tiba meski hanya sesaat, lalu menghilang. 

Brain fog merupakan gejala yang dapat mempengaruhi kemampuan berpikir. Seseorang akan merasakebingungan, sulit fokus termasuk tiba-tiba lupa sesuatu. 

Tak itu saja, brain fog yang parah akan sulit bahkan tidak dapat menyebutkan sesuatu yang ingin diucapkan. 

Brain fog mengganggu fungsi kognitif seperti masalah memori, ketidak jernihan pikiran, konsentrasi yang buruk dan tidak bisa fokus. 

Lantas pa penyebab brain fog?

1. Stres

Stres kekacauan emosional pada seseorang. Stres yang tak dapat dimanajemen akan meningkatkan tekanan darah dan melemahkan kekebalan tubuh. Hal itu juga berdampak pada sulitnya otak berbikir, sehingga terjadi brain fog.

2. Kurang tidur

Kemampuan otak berhubungan erat dengan waktu tidur. Semakin berkualitas dan waktu tidur yang cukup maka otak dapat bekerja dengan baik. Maka kurang tidur dapat memicu brain fog. 

3. Masalah kesehatan

Masalah kesehatan seperti peradangan, kelelahan, atau perubahan kadar glukosa darah juga bisa menyebakan brain fog. 

Penyakit yang juga dapat menyebabkan brain fog adalah anemia, diabetes, migrain, dan dehidrasi. (*)



Publisher : Sholihin Nur

EKORAN

TERBARU

  • Morata Dua Gol, Juventus Pangkas Selisih Poin Dengan Milan
    Morata Dua Gol, Juventus Pangkas Selisih Poin Dengan Milan
    07/03/2021 - 08:53
  • PSSI Ingin Timnas U-23 Serius Jalani Uji Coba Lawan Bali United Malam Ini 
    PSSI Ingin Timnas U-23 Serius Jalani Uji Coba Lawan Bali United Malam Ini 
    07/03/2021 - 08:39
  • TNI AL Operasikan Dua Kapal Angkut Tank Buatan Dalam Negeri
    TNI AL Operasikan Dua Kapal Angkut Tank Buatan Dalam Negeri
    07/03/2021 - 08:08
  • Tasyakuran, NasDem Banyuwangi Komitmen Sukseskan Program Ipuk-Sugirah
    Tasyakuran, NasDem Banyuwangi Komitmen Sukseskan Program Ipuk-Sugirah
    07/03/2021 - 07:51
  • Sejarah Hari Ini: 7 Maret 2007, Pesawat Garuda Kecelakaan di Bandara Adisutjipto
    Sejarah Hari Ini: 7 Maret 2007, Pesawat Garuda Kecelakaan di Bandara Adisutjipto
    07/03/2021 - 07:32

TIMES TV

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

15/12/2020 - 15:25

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru
Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75

Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75
Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat
Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Ngopi Pagi: Ujian
    Ngopi Pagi: Ujian
    07/03/2021 - 07:03
  • Ketuhanan yang Maha Esa, Cinta, Makna dan Corona B117
    Ketuhanan yang Maha Esa, Cinta, Makna dan Corona B117
    06/03/2021 - 11:40
  • Ngopi Pagi: Dzikir
    Ngopi Pagi: Dzikir
    06/03/2021 - 07:08
  • Ngopi Pagi: Bangkit
    Ngopi Pagi: Bangkit
    05/03/2021 - 07:00
  • Ngopi Pagi: Ilmu
    Ngopi Pagi: Ilmu
    04/03/2021 - 08:26
  • Raksasa Baru dan Tulang Punggung Ekonomi Kita
    Raksasa Baru dan Tulang Punggung Ekonomi Kita
    03/03/2021 - 18:17
  • Ngopi Pagi: Riya'
    Ngopi Pagi: Riya'
    03/03/2021 - 07:10
  • Bank Syariah dan Tulang Punggung Ekonomi Kita
    Bank Syariah dan Tulang Punggung Ekonomi Kita
    03/03/2021 - 05:54

KULINER

  • Black Melody Jadi Incaran Penikmat Kopi di Kota Tasikmalaya
    Black Melody Jadi Incaran Penikmat Kopi di Kota Tasikmalaya
    07/03/2021 - 01:34
  • Rawon Sup Terenak se-Asia Versi Taste Atlas
    Rawon Sup Terenak se-Asia Versi Taste Atlas
    06/03/2021 - 15:30
  • Sajikan Ragam Bakso, Udang dan Cumi Jadi Andalan Kedai A.Je Majalengka
    Sajikan Ragam Bakso, Udang dan Cumi Jadi Andalan Kedai A.Je Majalengka
    06/03/2021 - 15:00
  • Shokudo Resto Sajikan Fusion Sushi Nachos
    Shokudo Resto Sajikan Fusion Sushi Nachos
    06/03/2021 - 04:04
  • Bantu Perekonomian Masyarakat, Lesehan Bambu Cah Bagus Resmi Dibuka
    Bantu Perekonomian Masyarakat, Lesehan Bambu Cah Bagus Resmi Dibuka
    05/03/2021 - 22:38
  • Bercinta dengan Posisi Ini Bikin Tidur Makin Nyenyak
    Bercinta dengan Posisi Ini Bikin Tidur Makin Nyenyak
    07/03/2021 - 00:30
  • Selain Model Seksi, 3 Pria Juga Diketahui Jadi Budak Seks Mike Tyson
    Selain Model Seksi, 3 Pria Juga Diketahui Jadi Budak Seks Mike Tyson
    07/03/2021 - 00:08
  • Haris Pertama Dipecat dari Ketua Umum KNPI di Hotel Mewah
    Haris Pertama Dipecat dari Ketua Umum KNPI di Hotel Mewah
    07/03/2021 - 07:28
  • Sadis, Detik-detik Mike Tyson Nyaris Habisi Michael Jordan
    Sadis, Detik-detik Mike Tyson Nyaris Habisi Michael Jordan
    07/03/2021 - 06:04
  • Peristiwa Menyeramkan Saat Mabuk dan Kecanduan Seks Mike Tyson Kumat
    Peristiwa Menyeramkan Saat Mabuk dan Kecanduan Seks Mike Tyson Kumat
    07/03/2021 - 00:00