Kesehatan

Senam Ibu Hamil Memperlancar Proses Persalinan

Senin, 01 Februari 2021 - 04:20 | 34.46k
Senam Ibu Hamil Memperlancar Proses Persalinan
Ilustrasi - Senam Ibu Hamil (FOTO: Freepik)
Pewarta: | Editor: Irfan Anshori

TIMESINDONESIA, BANTULSenam ibu hamil memegang peran penting dalam memperlancar proses persalinan. Menyusul fungsinya yang secara fisik mempersiapkan ibu untuk menjalani proses persalinan.

Praktisi bidang kebidanan Yulia Hikmawati menyampaikan hal ini menanggapi maraknya layanan senam ibu hamil di rumah sakit dan klinik bersalin. 

Ditemui usai memberikan pelatihan di klinik bersalin rumah sehat Alisha Minggu (31/1/2021), Yulia memastikan senam ibu hamil pada dasarnya bertujuan memperbaiki struktur tulang belakang ibu yang akan melakukan persalinan. Sebab posisi tulang belakang ini akan berpengaruh terhadap tulang panggul sebagai jalan keluarnya bayi.

Salah-satu-gerakan-senam-ibu-hamil.jpgSalah satu gerakan senam ibu hamil metode PAZ Maryam (Foto: Totok Hidayat/TIMES Indonesia)

Senam ibu hamil dipastikan hanya dapat memperbaiki struktur tulang belakang yang terganggu akibat salah pola gerak. Seperti salah posisi duduk, berjalan atau membawa beban terlalu berat. Sedang kerusakan struktur tulang belakang bawaan lahir harus mendapat penanganan khusus.

Tidak terdapat gerakan baku dalam senam ibu hamil. Yang terpenting ibu merasa nyaman dan tidak berbahaya bagi janin. Biasanya mulai dilakukan pada usia kandungan minimal 36 minggu. Selain harus mendapat pengawasan dari tenaga medis berpengalaman.  

Salah satu senam ibu hamil adalah PAZ Maryam. Gerakan senam ibu hamil ini diperkenalan oleh ustad Haris setalah mengkaji selama 20 tahun Qur'an Surat Maryam ayat 22 hingga 26. Berdasarkan hasil kajian gerakan menggoyang pohon kurma sebagaimana dilakukan Siti Maryam atas bimbingan malaikat Jibril dapat memperbaiki struktur tulang belakang. 

"Gerakan saat membungkuk juga menimbulkan efek anestesi yang mengurangi rasa sakit saat proses persalinan nanti," jelas Yulia. 

Selain memperbaiki struktur tulang belakang lewat senam ibu hamil. Asupan nutrisi bagi ibu hamil juga menunjang lancarnya proses persalinan. Sehingga makanan-makanan yang banyak ditulis dalam Al-Qur'an seperti Kurma dan Madu menjadi konsumsi wajib bagi ibu hamil. Dalam tinjauan agama hal ini bertujuan menghasilkan keturunan yang berkualitas. 

Kepala Bidang Pelayanan Kesehatan Dinas Kesehatan Kabupaten Bantul Sapta Adisuka Mulyatno memastikan senam ibu hamil memang dianjurkan. Karena dapat memperlancar proses persalinan. Termasuk gerakan seperti menggoyang pohon kurma sebagaimana dalam metode PAZ Maryam. 

Walau demikian dirinya menghimbau agar pelaksanaan senam ibu hamil mendapat pengawasan dari tenaga medis. Karena harus dilakukan dengan benar. Sekaligus menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Sehingga tujuan untuk memperlancar proses persalinan benar-benar tercapai. (*)



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok

EKORAN

TERBARU

  • Mendes PDTT, Akui NU Masih Tertinggal di Bidang Perekonomian dan Kesehatan
    Mendes PDTT, Akui NU Masih Tertinggal di Bidang Perekonomian dan Kesehatan
    28/02/2021 - 16:43
  • Gowes Bareng PDI Perjuangan, Utut Adianto: Gaya Berpolitik Santai dan Gembira
    Gowes Bareng PDI Perjuangan, Utut Adianto: Gaya Berpolitik Santai dan Gembira
    28/02/2021 - 16:37
  • Ponpes Amanatul Ummah Siap Fasilitasi Program Penguatan Ekonomi Melalui OPOP Jatim
    Ponpes Amanatul Ummah Siap Fasilitasi Program Penguatan Ekonomi Melalui OPOP Jatim
    28/02/2021 - 16:30
  • Awal Tahun, UT Malang Lepas 1797 Wisudawan Secara Daring
    Awal Tahun, UT Malang Lepas 1797 Wisudawan Secara Daring
    28/02/2021 - 16:23
  • Selama Februari, Kabupaten Indramayu Dipimpin Tiga Bupati
    Selama Februari, Kabupaten Indramayu Dipimpin Tiga Bupati
    28/02/2021 - 16:16

TIMES TV

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

15/12/2020 - 15:25

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru
Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75

Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75
Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat
Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Ngopi Pagi: Kontan
    Ngopi Pagi: Kontan
    28/02/2021 - 08:19
  • “Titipan” untuk Pak Bupati
    “Titipan” untuk Pak Bupati
    27/02/2021 - 11:00
  • Renungan Harlah ke-95 NU: Dosen NU, untuk Apa? 
    Renungan Harlah ke-95 NU: Dosen NU, untuk Apa? 
    27/02/2021 - 09:27
  • Ngopi Pagi: Emphaty
    Ngopi Pagi: Emphaty
    27/02/2021 - 07:30
  • Ngopi Pagi: Iman
    Ngopi Pagi: Iman
    25/02/2021 - 07:56
  • Pembelajaran yang Berpusat pada Siswa
    Pembelajaran yang Berpusat pada Siswa
    24/02/2021 - 16:10
  • Harapan Terhadap Perubahan UU Pemilu
    Harapan Terhadap Perubahan UU Pemilu
    24/02/2021 - 16:06
  • Mengubah Stigma Milenial dalam Dunia Peternakan di Era 4.0
    Mengubah Stigma Milenial dalam Dunia Peternakan di Era 4.0
    24/02/2021 - 13:51

KULINER

  • Kampung Mina Ijen Suites Resort and Convention Sajikan Olahan Menu Ikan Nusantara
    Kampung Mina Ijen Suites Resort and Convention Sajikan Olahan Menu Ikan Nusantara
    28/02/2021 - 14:54
  • Hadirkan Suasana Alam Pedesaan, De Pule Cafe & Resto Jadi Pilihan Wisata Kuliner di Madiun
    Hadirkan Suasana Alam Pedesaan, De Pule Cafe & Resto Jadi Pilihan Wisata Kuliner di Madiun
    28/02/2021 - 14:29
  • Cara Olah Brokoli Tetap Renyah dan Kaya Kandungan Gizi
    Cara Olah Brokoli Tetap Renyah dan Kaya Kandungan Gizi
    28/02/2021 - 02:22
  • Nasi Liwet, Kuliner Khas Majalengka yang Gurih dan Nikmat
    Nasi Liwet, Kuliner Khas Majalengka yang Gurih dan Nikmat
    27/02/2021 - 16:33
  • Yuk Intip, Cara Pembuatan Sambal Terasi Ala Mojang Cirebon
    Yuk Intip, Cara Pembuatan Sambal Terasi Ala Mojang Cirebon
    27/02/2021 - 07:00
  • Pose Pakai Tanktop Tanpa Bra, Vanessa Angel Jadi Sorotan Warganet
    Pose Pakai Tanktop Tanpa Bra, Vanessa Angel Jadi Sorotan Warganet
    28/02/2021 - 00:00
  • Ini Dia IRT Cantik Bandar Besar Narkoba, Jadi Buronan Polisi
    Ini Dia IRT Cantik Bandar Besar Narkoba, Jadi Buronan Polisi
    28/02/2021 - 09:37
  • Buntut Kasus Maut Bripka CS, Propam-TNI NTB Razia Hiburan Malam
    Buntut Kasus Maut Bripka CS, Propam-TNI NTB Razia Hiburan Malam
    28/02/2021 - 07:22
  • Ritual Liar Petarung Seksi Hingga Prajurit TNI Merantau ke Eropa
    Ritual Liar Petarung Seksi Hingga Prajurit TNI Merantau ke Eropa
    28/02/2021 - 06:54
  • Bebas PPnBM, Harga Brio RS Menggiurkan
    Bebas PPnBM, Harga Brio RS Menggiurkan
    28/02/2021 - 11:51