Kesehatan 3M Lawan Covid

dr Abdul Malik: Jangan Remehkan 3M atau Anda Tertular Covid-19

Minggu, 24 Januari 2021 - 08:00 | 29.70k
dr Abdul Malik: Jangan Remehkan 3M atau Anda Tertular Covid-19
dr. Abdul Malik Setiawan, M.Infect. Dis, Ketua Prodi Profesi Dokter FKIK UIN Maliki Malang. (Abdul Malik Setiawan For TIMES Indonesia)

TIMESINDONESIA, MALANG – Abai protokol kesehatan 3M bisa menjadi bumerang bagi diri sendiri saat pandemi Covid-19. Meski terlihat remeh, protokol kesehatan 3M yakni memakai masker, menjaga jarak dan mencuci tangan, kegiatan sederhana ini sangat mungkin menghindarkan kita dari penyakit mematikan. 

Penyakit Covid-19 adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus SARS-CoV-2 yang mudah ditemui di saluran pernafasan.

dr. Abdul Malik Setiawan, M.Infect. Dis, Ketua Prodi Profesi Dokter FKIK UIN Maliki Malang mengatakan, orang yang sehat akan mudah tertular virus corona jika berada pada keramaian dan abai pada protokol kesehatan, seperti memakai masker dan menjaga jarak. Kalaupun memakai masker juga harus benar sehingga potensi tertular juga mengecil. Begitu juga dengan cara mencuci tangan usai bertemu atau beraktivitas bersama orang lain.

"Penyebab penularan bisa kerena tidak menjaga kebersihan dengan rajin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir. Atau juga tidak memakai masker saat berada di luar rumah," ujar dr. Abdul Malik, kepada TIMES Indonesia, Sabtu (23/1/2021).

dr. Abdul Malik menuturkan, usaha yang paling utama menghindari virus adalah menghindari kontak dengan orang lain kecuali keperluan mendesak dan penting. Jika terpaksa harus berada di luar rumah dan berada pada kerumunan maka usaha berikutnya adalah memakai masker, tetap menjaga jarak minimal 1,5 meter dan menghindari ruangan dengan sirkulasi udara tertutup.

Selain itu, usahakan selalu memakai masker 3 lapis secara benar dan jangan membuka masker kecuali pada kondisi yang aman (tidak bersama orang lain atau kerumunan, sirkulasi udara terbuka).

dr. Abdul Malik juga meningkatkan pentingnya menjaga imunitas tubuh. CAra yang sederhana adalah, dengan istirahat yang cukup, makan makanan bergizi, mengonsumsi multivitamin secara rutin tapi tidak berlebihan.

"Kebiasaan bersosialisasi dengan orang banyak, kebiasaan berkerumun, kebiasaan membuka atau tidak memakai masker di tempat umum bisa menyebabkan tertular virus," ucapnya.

dr. Abdul Malik juga berharap masyarakat patuh penerapan protokol kesehatan. Begitu juga dengan pelaku usaha, semisal restoran atau warung makan dengan hanya menyediakan makanan untuk dibawa pulang. Pun kalau menyediakan makan di tempat tetap menerapkan protokol kesehatan yang ketat.

"Dengan mengurangi kerumunan dan kontak erat antar masyarakat maka penularan akan mudah ditekan, sehingga mengurangi beban pelayanan kesehatan atau rumah sakit," kata dr Abdul Malik, Ketua Prodi Profesi Dokter FKIK UIN Maliki Malang ini. (*)



Publisher : Rizal Dani

EKORAN

TERBARU

  • SMA Pradita Dirgantara Gelar Seleksi PPDB Serentak
    SMA Pradita Dirgantara Gelar Seleksi PPDB Serentak
    27/02/2021 - 13:12
  • Sosialisasi Perpanjangan PPKM Mikro, Muspika Cidolog Ciamis Gelar Sambang
    Sosialisasi Perpanjangan PPKM Mikro, Muspika Cidolog Ciamis Gelar Sambang
    27/02/2021 - 12:41
  • Senpi Personel Polres Batu Ditarik, Ada Apa?
    Senpi Personel Polres Batu Ditarik, Ada Apa?
    27/02/2021 - 12:35
  • Tim Sibat Sirukem Banjarnegara Sosialisasikan 5M Lewat Musik Hadrah
    Tim Sibat Sirukem Banjarnegara Sosialisasikan 5M Lewat Musik Hadrah
    27/02/2021 - 12:29
  • Ingin Jadi Wirausahawan Unggul? Yuk Kuliah di STES Ihya' Ulumiddin Banyuwangi
    Ingin Jadi Wirausahawan Unggul? Yuk Kuliah di STES Ihya' Ulumiddin Banyuwangi
    27/02/2021 - 12:24

TIMES TV

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

15/12/2020 - 15:25

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru
Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75

Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75
Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat
Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • “Titipan” untuk Pak Bupati
    “Titipan” untuk Pak Bupati
    27/02/2021 - 11:00
  • Renungan Harlah ke-95 NU: Dosen NU, untuk Apa? 
    Renungan Harlah ke-95 NU: Dosen NU, untuk Apa? 
    27/02/2021 - 09:27
  • Ngopi Pagi: Emphaty
    Ngopi Pagi: Emphaty
    27/02/2021 - 07:30
  • Ngopi Pagi: Iman
    Ngopi Pagi: Iman
    25/02/2021 - 07:56
  • Pembelajaran yang Berpusat pada Siswa
    Pembelajaran yang Berpusat pada Siswa
    24/02/2021 - 16:10
  • Harapan Terhadap Perubahan UU Pemilu
    Harapan Terhadap Perubahan UU Pemilu
    24/02/2021 - 16:06
  • Mengubah Stigma Milenial dalam Dunia Peternakan di Era 4.0
    Mengubah Stigma Milenial dalam Dunia Peternakan di Era 4.0
    24/02/2021 - 13:51
  • Menuju Hubungan Agama dan Negara di Indonesia yang Lebih Baik
    Menuju Hubungan Agama dan Negara di Indonesia yang Lebih Baik
    24/02/2021 - 12:02

KULINER

  • Yuk Intip, Cara Pembuatan Sambal Terasi Ala Mojang Cirebon
    Yuk Intip, Cara Pembuatan Sambal Terasi Ala Mojang Cirebon
    27/02/2021 - 07:00
  • Catat, Inilah Resep Pedas dan Gurih Lontong Cap Gomeh
    Catat, Inilah Resep Pedas dan Gurih Lontong Cap Gomeh
    26/02/2021 - 06:27
  • Cold Pressed Juice Clean Label Kaya Manfaat
    Cold Pressed Juice Clean Label Kaya Manfaat
    25/02/2021 - 23:33
  • Jus Honje Produk Ooy Rukoyah Jadi Minuman Khas Pangandaran
    Jus Honje Produk Ooy Rukoyah Jadi Minuman Khas Pangandaran
    25/02/2021 - 16:06
  • Brokoli Pasta Solusi Sarapan yang Jadi Favorit Anak
    Brokoli Pasta Solusi Sarapan yang Jadi Favorit Anak
    25/02/2021 - 01:20
  • Terliar, Ritual Seks Petarung Seksi Ini Bikin Merinding
    Terliar, Ritual Seks Petarung Seksi Ini Bikin Merinding
    27/02/2021 - 00:02
  • Curhat Sadis McGregor Takut dengan Ratu Seks WWE
    Curhat Sadis McGregor Takut dengan Ratu Seks WWE
    27/02/2021 - 06:00
  • KPK Tangkap Gubernur Sulawesi Selatan Nurdin Abdullah
    KPK Tangkap Gubernur Sulawesi Selatan Nurdin Abdullah
    27/02/2021 - 07:04
  • Keren, Via Vallen Pedangdut Pertama Nyanyikan OST Film Disney
    Keren, Via Vallen Pedangdut Pertama Nyanyikan OST Film Disney
    27/02/2021 - 10:16
  • Legowo Ditinggal Pemainnya yang Prajurit TNI Merantau ke Eropa
    Legowo Ditinggal Pemainnya yang Prajurit TNI Merantau ke Eropa
    27/02/2021 - 06:00