Kesehatan

dr Fanny: 6 Tanda Imun Tubuh Kita Rendah di Tengah Pandemi Covid-19

Jumat, 22 Januari 2021 - 02:32 | 68.44k
dr Fanny: 6 Tanda Imun Tubuh Kita Rendah di Tengah Pandemi Covid-19
Dr Fanny Imannuddin menjelaskan pentingnya menjaga imun tubuh di tengah pandemi Covid-19. (Foto: Dok. Times Indonesia)

TIMESINDONESIA, SURABAYA – Meningkatnya tingkat penyebaran virus Covid-19 di Indonesia, membuat kita harus semakin waspada. Dalam pekan terakhir pandemi ini mencapai angka 14.000 kasus per harinya. Dr Fanny Imannuddin, M.Biomed (AAM) membagikan 6 tanda seseorang memiliki imun tubuh yang rendah.

1. Tingginya tingkat stres

2. Kelelahan yang terus-menerus

3. Sering mengalami flu/common cold

4. Penyembuhan luka yang lama

5. Mengalami masalah pencernaan

6. Sering mengalami infeksi

Pada dasarnya manusia memiliki 2 sistem kekebalan tubuh, yakni innate immunity atau kekebalan alami dan adaptive immunity atau kekebalan tubuh yang adaptif.

Sistem imunitas atau daya tahan tubuh secara sederhana dapat dipahami sebagai sistem kerja tubuh untuk melawan penyakit.

"Sistem ini bertugas untuk melindungi tubuh dari serangan organisme atau kuman yang dapat menyebabkan penyakit," ungkap dr Fanny kepada Times Indonesia, Kamis (21/1/2021).

Pada dasarnya, sistem imun tubuh secara normal dapat bekerja sangat efisien dalam menghadapi musuh tersebut. Semuanya ini, lanjut dr Fanny, sangat tergantung dari gaya hidup seseorang dalam kesehariannya.

"Apakah lifestyle (gaya hidup) kita sudah sesuai dan optimal untuk meningkatkan dan mempertahankan tubuh kita dari serangan virus," ujarnya.

Untuk dapat menerapkan gaya hidup sehat memang bukan perkara instan, perlu perubahan pada mindset (pola pikir), proses bertahap, dan komitmen untuk tetap konsisten.

"Semoga kita semua dapat menjalankan pola hidup sehat karena merupakan investasi untuk generasi penerus dan tentunya peningkatan kesejahteraan untuk negara kita, dimulai dari diri kita," harapnya.

Di akhir kesempatan, dr Fanny berpesan bahwa menjaga imun tubuh di tengah pandemi Covid-19 harus beriringan dengan penerapan protokol kesehatan 3M yakni Memakai masker, Mencuci tangan, dan Menjaga jarak. (*)



Publisher : Sholihin Nur

EKORAN

TERBARU

  • Perempuan Berdikari di Tengah Pandemi
    Perempuan Berdikari di Tengah Pandemi
    08/03/2021 - 07:48
  • Sejarah Hari Ini: 8 Maret Peringatan Hari Perempuan Internasional
    Sejarah Hari Ini: 8 Maret Peringatan Hari Perempuan Internasional
    08/03/2021 - 07:29
  • Program Bedah Rumah di Desa Badean Banyuwangi Sasar 10 Bangunan
    Program Bedah Rumah di Desa Badean Banyuwangi Sasar 10 Bangunan
    08/03/2021 - 07:14
  • Ngopi Pagi: Wabah
    Ngopi Pagi: Wabah
    08/03/2021 - 07:06
  • Lagi, Liverpool Beri Tiga Poin Gratis di Stadion Anfield
    Lagi, Liverpool Beri Tiga Poin Gratis di Stadion Anfield
    08/03/2021 - 06:03

TIMES TV

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

15/12/2020 - 15:25

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru
Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75

Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75
Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat
Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Perempuan Berdikari di Tengah Pandemi
    Perempuan Berdikari di Tengah Pandemi
    08/03/2021 - 07:48
  • Ngopi Pagi: Wabah
    Ngopi Pagi: Wabah
    08/03/2021 - 07:06
  • Fenomena Perbedaan Pendapat Dalam Islam
    Fenomena Perbedaan Pendapat Dalam Islam
    08/03/2021 - 02:20
  • Humor Retjeh Pendiri Bangsa di Banda Neira
    Humor Retjeh Pendiri Bangsa di Banda Neira
    08/03/2021 - 00:52
  • Blantik Bermartabat
    Blantik Bermartabat
    08/03/2021 - 00:15
  • Ngopi Pagi: Ujian
    Ngopi Pagi: Ujian
    07/03/2021 - 07:03
  • Peradaban Islam Rahmatan Lil Alamin
    Peradaban Islam Rahmatan Lil Alamin
    07/03/2021 - 02:18
  • Ketuhanan yang Maha Esa, Cinta, Makna dan Corona B117
    Ketuhanan yang Maha Esa, Cinta, Makna dan Corona B117
    06/03/2021 - 11:40

KULINER

  • Black Melody Jadi Incaran Penikmat Kopi di Kota Tasikmalaya
    Black Melody Jadi Incaran Penikmat Kopi di Kota Tasikmalaya
    07/03/2021 - 01:34
  • Rawon Sup Terenak se-Asia Versi Taste Atlas
    Rawon Sup Terenak se-Asia Versi Taste Atlas
    06/03/2021 - 15:30
  • Sajikan Ragam Bakso, Udang dan Cumi Jadi Andalan Kedai A.Je Majalengka
    Sajikan Ragam Bakso, Udang dan Cumi Jadi Andalan Kedai A.Je Majalengka
    06/03/2021 - 15:00
  • Shokudo Resto Sajikan Fusion Sushi Nachos
    Shokudo Resto Sajikan Fusion Sushi Nachos
    06/03/2021 - 04:04
  • Bantu Perekonomian Masyarakat, Lesehan Bambu Cah Bagus Resmi Dibuka
    Bantu Perekonomian Masyarakat, Lesehan Bambu Cah Bagus Resmi Dibuka
    05/03/2021 - 22:38
  • Max Sopacua Tak Bisa Jawab Peserta KLB, Andi Mallarangeng Tertawa Geli
    Max Sopacua Tak Bisa Jawab Peserta KLB, Andi Mallarangeng Tertawa Geli
    08/03/2021 - 00:04
  • Adu Mulut Ali Ngabalin Vs Andi Mallarangeng Soal Aksi Moeldoko
    Adu Mulut Ali Ngabalin Vs Andi Mallarangeng Soal Aksi Moeldoko
    08/03/2021 - 00:10
  • Gila, Kisah Model Seksi Rela Jadi Pemuas Nafsu Mike Tyson 
    Gila, Kisah Model Seksi Rela Jadi Pemuas Nafsu Mike Tyson 
    08/03/2021 - 06:02
  • Mengerikan, Manchester United Pecundangi ManCity di Etihad
    Mengerikan, Manchester United Pecundangi ManCity di Etihad
    08/03/2021 - 01:24
  • Bobby Nasution Akan Bedah Rumah Ramli, Kaesang: Mantap Pak Wali Kota
    Bobby Nasution Akan Bedah Rumah Ramli, Kaesang: Mantap Pak Wali Kota
    08/03/2021 - 03:01