Kuliner

Jaga Imun Tubuh, Yuk Biasakan Minum Teh Serai di Pagi Hari

Minggu, 17 Januari 2021 - 06:22 | 41.57k
Jaga Imun Tubuh, Yuk Biasakan Minum Teh Serai di Pagi Hari
Teh serai (FOTO: Hellosehat.com)
Pewarta: | Editor: Dhina Chahyanti

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Masa pandemi kita dituntut untuk menjaga imun tubuh agar tak mudah terpapar virus. Selain dengan olahraga dan makan makanan bergizi, menjaga imun juga bisa didapat dengan rutin mengonsumsi minuman herbal, seperti teh serai

Serai sendiri mengandung senyawa anti bakteri dan anti jamur. Tumbuhan dari keluarga rumput-rumputan ini juga mengandung vitamin A, C, niasin, folat dan citral. 

Meski jumlah vitamin dalam serai tak begitu banyak, namun jika dikosumsi rutin akan berdapak baik bagi kesehatan. 

Sebenarnya teh serai dapat dibuat dengan beberapa cara. Yang paling mudah, cukup serai yang digeprek, seduh dengan air panas, diamkan. Setelah hangat dicampur dengan madu dan bisa langsung diminum. 

Namun banyak juga resep teh serai yang dicampur dengan bahan lainnya, seperti jahe dan kunyit. Seperti apa membuatnya?

Bahan: 

500 ml air 
8-10 batang serai
Sejempol besar jahe
Sejempol kecil kunyit
Secukupnya madu

Cara membuat: 

Kupas dan cuci bersih serai, jahe dan kunyit. Iris tipis jahe dan kunyit. Serai dapat digeprek dan diikat. Lalu rebus dalam air mendidih, selama 10 menit. Angkat dan diamkan hingga hangat. Setelah hangat saring dan masukkan dalam gelas saji. Tambahkan madu dan minum teh serai selagi hangat. (*)



Publisher : Sofyan Saqi Futaki

EKORAN

TERBARU

  • Desa Randugunting Semarang Siapkan Bank Sampah Masuk BUMDes
    Desa Randugunting Semarang Siapkan Bank Sampah Masuk BUMDes
    09/03/2021 - 13:58
  • Pekerja Migran Indonesia di Jawa Timur Didominasi Perempuan
    Pekerja Migran Indonesia di Jawa Timur Didominasi Perempuan
    09/03/2021 - 13:55
  • PDF Al Hidayah Gelar Ujian Akhir Standar Nasional Pertama untuk Peserta Didik 
    PDF Al Hidayah Gelar Ujian Akhir Standar Nasional Pertama untuk Peserta Didik 
    09/03/2021 - 13:51
  • Pasar Hewan di Ngawi Dibuka, Ada Label untuk Hindari Kerumunan
    Pasar Hewan di Ngawi Dibuka, Ada Label untuk Hindari Kerumunan
    09/03/2021 - 13:47
  • Personel Polres Pagaralam Disuntik Vaksin
    Personel Polres Pagaralam Disuntik Vaksin
    09/03/2021 - 13:44

TIMES TV

Sejarah Hari Ini: 9 Maret Peringatan Hari Musik Nasional

Sejarah Hari Ini: 9 Maret Peringatan Hari Musik Nasional

09/03/2021 - 09:13

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru
Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru
Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75

Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75
Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Seri Bisnis Pisang (2): Persiapan Bibit dan Perhitungan Biaya
    Seri Bisnis Pisang (2): Persiapan Bibit dan Perhitungan Biaya
    09/03/2021 - 13:32
  • Ngopi Pagi: Hasan Abadi Dan Mimpi
    Ngopi Pagi: Hasan Abadi Dan Mimpi
    09/03/2021 - 08:56
  • Perempuan dan Bangsa yang Besar
    Perempuan dan Bangsa yang Besar
    09/03/2021 - 08:16
  • Bonus Demografi dan Ekosistem Data Pendidikan Kita 
    Bonus Demografi dan Ekosistem Data Pendidikan Kita 
    09/03/2021 - 07:12
  • Indahnya Berbagi dengan Sesama
    Indahnya Berbagi dengan Sesama
    09/03/2021 - 05:20
  • Dua Kunci, untuk Menikmati Hidup
    Dua Kunci, untuk Menikmati Hidup
    09/03/2021 - 04:03
  • Demi Keadilan Tak Cukup CSR, Mutlak Revisi UU Perimbangan Keuangan
    Demi Keadilan Tak Cukup CSR, Mutlak Revisi UU Perimbangan Keuangan
    09/03/2021 - 03:01
  • Tradisi Literasi di Sekolah
    Tradisi Literasi di Sekolah
    09/03/2021 - 01:20

KULINER

  • Sama-Sama Mi Jepang, Apa Beda Ramen, Udon, dan Soba
    Sama-Sama Mi Jepang, Apa Beda Ramen, Udon, dan Soba
    09/03/2021 - 06:30
  • Soba Mi Jepang yang Dapat Cegah Penyakit Beri-Beri
    Soba Mi Jepang yang Dapat Cegah Penyakit Beri-Beri
    09/03/2021 - 06:00
  • Pedas Nikmat di Nasi Judes Yu Gembul Ponorogo
    Pedas Nikmat di Nasi Judes Yu Gembul Ponorogo
    08/03/2021 - 09:10
  • Black Melody Jadi Incaran Penikmat Kopi di Kota Tasikmalaya
    Black Melody Jadi Incaran Penikmat Kopi di Kota Tasikmalaya
    07/03/2021 - 01:34
  • Rawon Sup Terenak se-Asia Versi Taste Atlas
    Rawon Sup Terenak se-Asia Versi Taste Atlas
    06/03/2021 - 15:30
  • Ini Jenderal Kopassus TNI Pemburu Penggorok 2 Polisi Pembunuh 7 Brimob
    Ini Jenderal Kopassus TNI Pemburu Penggorok 2 Polisi Pembunuh 7 Brimob
    09/03/2021 - 07:10
  • Maniak Seks Parah Dennis Rodman Sampai Penisnya Patah 3 Kali
    Maniak Seks Parah Dennis Rodman Sampai Penisnya Patah 3 Kali
    09/03/2021 - 00:02
  • AHY Melawan, Hamid Awaluddin Sarankan Moeldoko Bersikap Kesatria
    AHY Melawan, Hamid Awaluddin Sarankan Moeldoko Bersikap Kesatria
    09/03/2021 - 00:02
  • Jawaban Bijak Nan Sopan Jenderal TNI Gatot Dicecar Moeldoko Kudeta AHY
    Jawaban Bijak Nan Sopan Jenderal TNI Gatot Dicecar Moeldoko Kudeta AHY
    09/03/2021 - 00:20
  • AHY vs Moeldoko di Demokrat, Begini Analisa Yusril Ihza Mahendra
    AHY vs Moeldoko di Demokrat, Begini Analisa Yusril Ihza Mahendra
    09/03/2021 - 06:14