Gaya Hidup

Tips Sehat untuk Anak Kos saat Pandemi

Rabu, 13 Januari 2021 - 07:55 | 16.42k
Tips Sehat untuk Anak Kos saat Pandemi
Ilustrasi Kamar kos. (foto: Unsplash/@ping990579)
Pewarta: | Editor: Dhina Chahyanti

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Masa pandemi covid membuat semua orang harus menjaga kebersihan diri dan lingkungan ya. Kebersihan dan imunitas menjadi hal utama agar tidak terpapar virus. Demikian juga dengan anak kos.

Hidup bersama banyak orang dalam satu gedung membuat harus lebih waspada akan bahaya virus ini. 

Berikut ini tips menjaga kesehatan untuk anak kos

1. Selalu sedia handsanitizer

Handsanitizer adalah benda wajib pada masa pandemi. Sering-sering ya semprot tangan dengan cairan tersebut agar terhindar dari virus. 

Selain itu sediakan juga air and surface sanitizer untuk ruangan. Pastikan jika ada kawan yang datang ke kamar segera menyemprot kamar menggunakan air and surface sanitizer. 

2. Hindari meminjam barang

Merasa senasib, biasanya anak kos saling meminjam barang. Nah dimasa pandemi ini sebaiknya ebiasaan tersebut tidak dilakukan ya. 

3. Jangan malu untuk semprot disinfektan

Jangan pernah malu jika Anda harus menyemprot disinfektan. Semprotkan disinfektan di daun pintu kamar, gagang pintu, pintu pagar, kamar mandi bersama, atau bahkan motor Anda. 

4. Hati-hati sampah

Segera buang sampah ke luar gedung. Sebaiknya tak perlu menunggu bak sampah penuh ya untuk membuangnya. Pastikan sampah selalu dibuang setiap hari. Tak ada salahnya juga jika Anda mengingatkan pada tetangga kamar kos. 

5. Jaga kebersihan kamar

Kebersihan kamar juga wajib dijaga ya. Ganti sepre selimut 3-4 hari sekali. Buka jendela kamar dipagi hari agar sirkulasi udara lebih baik. 

6. Jaga kesehatan

Sebagai anak kos biasanya makan seadanya. Namun tidak untuk kali ini ya. Perhatikan benar asupan gizi. Makan makanan dengan gizi seimbang agar imun tubuh terjaga. Buah dan sayur jangan sampai lupa. Biasakan mengonsumsi vitamin juga ya.

Tidur cukup, dan olahraga ringan juga sebagai cara agar imun tetap terjaga. 

Anak kos juga harus patuhi protokol kesehatan ya. Ingat pesan ibu 3M, jangan lupa tetap pakai masker saat keluar kamar ya, menjaga jarak dengan teman dan mencuci tangan. (*)



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok

EKORAN

TERBARU

  • Menparekraf Ingin Industri Perkuat Kolaborasi dengan Pelaku Ekraf
    Menparekraf Ingin Industri Perkuat Kolaborasi dengan Pelaku Ekraf
    23/01/2021 - 09:20
  • Hindari Jenis Makanan Ini Agar Cepat Sembuh dari Covid-19
    Hindari Jenis Makanan Ini Agar Cepat Sembuh dari Covid-19
    23/01/2021 - 09:03
  • Hendy Siswanto, Anak Kampung yang Dipercaya Jadi Bupati Jember
    Hendy Siswanto, Anak Kampung yang Dipercaya Jadi Bupati Jember
    23/01/2021 - 08:40
  • 5 Cara Mudah Kontrol Nafsu Makan Berlebih
    5 Cara Mudah Kontrol Nafsu Makan Berlebih
    23/01/2021 - 08:30
  • Kementerian PUPR RI Targetkan Bantuan Subsidi Perumahan TA 2021 Sebanyak 380.376 Unit
    Kementerian PUPR RI Targetkan Bantuan Subsidi Perumahan TA 2021 Sebanyak 380.376 Unit
    23/01/2021 - 08:07
  • Cegah Pencemaran Danau Toba, Kementerian PUPR RI Bangun IPAL Parapat Senilai 59,42 Miliar
    Cegah Pencemaran Danau Toba, Kementerian PUPR RI Bangun IPAL Parapat Senilai 59,42 Miliar
    23/01/2021 - 07:43
  • Destinasi Wisata Lobang Timah di Ciamis Butuh Sentuhan Profesional
    Destinasi Wisata Lobang Timah di Ciamis Butuh Sentuhan Profesional
    23/01/2021 - 07:23
  • Temui Uskup Agung Jakarta, Menag RI Gus Yaqut Bicarakan  Penguatan Moderasi Beragama
    Temui Uskup Agung Jakarta, Menag RI Gus Yaqut Bicarakan Penguatan Moderasi Beragama
    23/01/2021 - 07:00
  • Minyak Zaitun dapat Atasi Rambut Rontok, Yuk Bikin Formulanya
    Minyak Zaitun dapat Atasi Rambut Rontok, Yuk Bikin Formulanya
    23/01/2021 - 06:16
  • Sup Tomat ala Italia, Pas untuk Sarapan di Musim Hujan
    Sup Tomat ala Italia, Pas untuk Sarapan di Musim Hujan
    23/01/2021 - 05:27

TIMES TV

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

15/12/2020 - 15:25

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru
Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75

Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75
Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat
Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Wakil Presiden RI Paparkan Transformasi Wakaf Indonesia Produktif
    Wakil Presiden RI Paparkan Transformasi Wakaf Indonesia Produktif
    22/01/2021 - 12:05
  • Vaksin Sinovac: Untuk Indonesia sehat
    Vaksin Sinovac: Untuk Indonesia sehat
    21/01/2021 - 20:32
  • Perlunya Pelayanan Publik Digital Di Masa Pandemi Covid-19
    Perlunya Pelayanan Publik Digital Di Masa Pandemi Covid-19
    21/01/2021 - 19:30
  • Kuasa Kekerabatan dalam Pilkada 2020
    Kuasa Kekerabatan dalam Pilkada 2020
    21/01/2021 - 17:24
  • Bocornya di Atap, Mereka Sibuk Membersihkan Lantai
    Bocornya di Atap, Mereka Sibuk Membersihkan Lantai
    21/01/2021 - 13:34
  • Pendidikan Era Paradigma Baru
    Pendidikan Era Paradigma Baru
    21/01/2021 - 13:20
  • Berbuat Baiklah dan Tidak Merusak
    Berbuat Baiklah dan Tidak Merusak
    21/01/2021 - 02:30
  • Selamatkan Usia Produktif
    Selamatkan Usia Produktif
    20/01/2021 - 21:34

KULINER

  • Sup Tomat ala Italia, Pas untuk Sarapan di Musim Hujan
    Sup Tomat ala Italia, Pas untuk Sarapan di Musim Hujan
    23/01/2021 - 05:27
  • Hati-Hati 5 Jenis Makanan ini Bisa Turunkan Imun
    Hati-Hati 5 Jenis Makanan ini Bisa Turunkan Imun
    23/01/2021 - 01:20
  • Donat Alanuts Hotel Alana Angkat Kearifan Lokal
    Donat Alanuts Hotel Alana Angkat Kearifan Lokal
    22/01/2021 - 23:25
  • Nasi Padang Rempah Hotel Aston Sidoarjo, Cocok Bantu Jaga Imunitas Tubuh di Musim Hujan
    Nasi Padang Rempah Hotel Aston Sidoarjo, Cocok Bantu Jaga Imunitas Tubuh di Musim Hujan
    22/01/2021 - 17:03
  • Berawal dari Acara Pramuka, Kacang Telur Brawijaya jadi Legenda
    Berawal dari Acara Pramuka, Kacang Telur Brawijaya jadi Legenda
    22/01/2021 - 10:45
  • Gugur Ditembak OPM Usai Salat, Pratu Roy Ternyata Pasukan UNIFIL PBB
    Gugur Ditembak OPM Usai Salat, Pratu Roy Ternyata Pasukan UNIFIL PBB
    23/01/2021 - 07:10
  • Alasan Mohammad Ahsan Hijrah dan Kerap Tampil Islami
    Alasan Mohammad Ahsan Hijrah dan Kerap Tampil Islami
    23/01/2021 - 05:06
  • Ya Ampun, Ratu Bulutangkis Terkaya Sejagat Terkapar di Thailand Open
    Ya Ampun, Ratu Bulutangkis Terkaya Sejagat Terkapar di Thailand Open
    23/01/2021 - 09:35
  • Nagita Slavina Melongo Ditanya: Pernah Gak Makan Sarden Bansos?
    Nagita Slavina Melongo Ditanya: Pernah Gak Makan Sarden Bansos?
    23/01/2021 - 06:38
  • Kapolri Baru Beri Kabar Soal SIM, dan Bakal Ada Jeep Keren di RI
    Kapolri Baru Beri Kabar Soal SIM, dan Bakal Ada Jeep Keren di RI
    23/01/2021 - 08:27