Kesehatan

Segar Dikonsumsi Saat Terik, Ini Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan

Sabtu, 09 Januari 2021 - 15:50 | 21.72k
Segar Dikonsumsi Saat Terik, Ini Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan
Air tebu punya banyak manfaat untuk kesehatan(Foto: iStockphoto)
Pewarta: | Editor: Dhina Chahyanti

TIMESINDONESIA, JAKARTAAir tebu banyak dijajakn di pinggir jalan. Batang tebu langsung digiling dengan alat giling dan airnya langsung dapat dinikmati oleh pembeli. Ditambah es batu, aaah makin segar. 

Tampaknya sangat sederhana ya, namun tahukah Anda manfaat dari air tebu? 

Air tebu mengandung kalori, karbohidrat, protein, kalsium, magnesium zat besi dan tentunya gula. Tak hanya itu, air tebu juga mengandung natrium, zinc, mangan, serta beragam antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, dan karotenoid.

Tak heran ya setelah minum es air tebu badan langsung kembali segar dan bersemangat. 

Selain penghilang dahaga, berikut manfaat dari air tebu 

1. Mengembalikan energi

Air tebu adalah sumber gula dan karbohidrat terbaik. Kandungan gula alami sukrosa dan fruktosa dapat menghasilkan energi bagi tubuh. Air tebu juga dapat mencegah dehidrasi. Air tebu sangat pas jika dikonsumsi saat keleahan atau setelah berolahraga. 

2. Menangkal radikal bebas

Air tebu juga kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebsa. Dengan rutin mengonsumsi air tebu, dapat meminimalisir risiko beragam penyakit salah satunya kanker. 

3. Melancarkan sistem pencernaan 

Sembelit menganggu? Coba minumlah air tebu secara teratur. Sebab air tebu dipercaya dapat mengatasi gangguan pencernaan. 

4. Menjaga fungsi ginjal

Konsumsi air tebu secara teratur juga diyakini dapat menjaga ginjal tetap sehat dan dapat berfungsi dengan baik. Air tebu bersifat diuretik, sehingga mampu melancarkan buang air kecil dan membantu mencegah infeksi saluran kemih. 

Meski baik untuk kesehatan, tentunya minum air tebu tetap pada porsinya ya. Disarankan jika sudah minum air tebu batasi makanan atau minuman manis lainnya. (*)



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok

EKORAN

TERBARU

  • Kepala Diskominfo Musirawas Terima Piagam Penghargaan dari KPU
    Kepala Diskominfo Musirawas Terima Piagam Penghargaan dari KPU
    04/03/2021 - 23:17
  • CKD OTTO Pharmaceuticals Bakal Ekspor Obat Kanker ke Aljazair Senilai Rp 250 M
    CKD OTTO Pharmaceuticals Bakal Ekspor Obat Kanker ke Aljazair Senilai Rp 250 M
    04/03/2021 - 23:11
  • Ini Cara Dandim 1308/LB Tingkatkan Disiplin Lalu Lintas Anggotanya
    Ini Cara Dandim 1308/LB Tingkatkan Disiplin Lalu Lintas Anggotanya
    04/03/2021 - 23:05
  • Ikuti TC Timnas Senior, Penjaga Gawang Fani Pamitan ke Bupati Banjarnegara
    Ikuti TC Timnas Senior, Penjaga Gawang Fani Pamitan ke Bupati Banjarnegara
    04/03/2021 - 23:00
  • Ratusan Polisi Myanmar Bergabung dengan Gerakan Pembangkangan Sipil
    Ratusan Polisi Myanmar Bergabung dengan Gerakan Pembangkangan Sipil
    04/03/2021 - 22:58

TIMES TV

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

15/12/2020 - 15:25

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru
Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75

Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75
Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat
Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Ngopi Pagi: Ilmu
    Ngopi Pagi: Ilmu
    04/03/2021 - 08:26
  • Raksasa Baru dan Tulang Punggung Ekonomi Kita
    Raksasa Baru dan Tulang Punggung Ekonomi Kita
    03/03/2021 - 18:17
  • Ngopi Pagi: Riya'
    Ngopi Pagi: Riya'
    03/03/2021 - 07:10
  • Bank Syariah dan Tulang Punggung Ekonomi Kita
    Bank Syariah dan Tulang Punggung Ekonomi Kita
    03/03/2021 - 05:54
  • Memahami Perubahan Politik di Myanmar
    Memahami Perubahan Politik di Myanmar
    03/03/2021 - 02:21
  • Harapan Kepada Kepala Daerah Terpilih
    Harapan Kepada Kepala Daerah Terpilih
    03/03/2021 - 00:14
  • Menyoal Tentang Buzzer, Membangun Budaya Hukum Anti Hoaks
    Menyoal Tentang Buzzer, Membangun Budaya Hukum Anti Hoaks
    02/03/2021 - 23:31
  • Perubahan Pola Makan Masyarakat Jadi Beban Negara dalam Jangka Panjang
    Perubahan Pola Makan Masyarakat Jadi Beban Negara dalam Jangka Panjang
    02/03/2021 - 22:27

KULINER

  • Dibuat dari Bunga Telang, Nasi Telang Hadir di Kedai Rudeka Jombang
    Dibuat dari Bunga Telang, Nasi Telang Hadir di Kedai Rudeka Jombang
    04/03/2021 - 17:06
  • Legenda Kota Tasikmalaya, Mie Jaka jadi Buruan Pecinta Kuliner
    Legenda Kota Tasikmalaya, Mie Jaka jadi Buruan Pecinta Kuliner
    04/03/2021 - 14:35
  • Menyusuri Sejarah Lewat Kelezatan Lontong Cap Go Meh Hotel Tugu Malang
    Menyusuri Sejarah Lewat Kelezatan Lontong Cap Go Meh Hotel Tugu Malang
    04/03/2021 - 11:03
  • Mencicipi Lezatnya Soto Empal Kebo, Resep dari Sang Nenek Sejak Zaman Belanda
    Mencicipi Lezatnya Soto Empal Kebo, Resep dari Sang Nenek Sejak Zaman Belanda
    03/03/2021 - 23:01
  • Bentani Hotel & Residence Cirebon Menuai Berkah Lewat Eco Enzyme
    Bentani Hotel & Residence Cirebon Menuai Berkah Lewat Eco Enzyme
    03/03/2021 - 14:50
  • Kebohongan Pelat Militer Terbongkar, Wanita Kaya Diringkus POM TNI
    Kebohongan Pelat Militer Terbongkar, Wanita Kaya Diringkus POM TNI
    04/03/2021 - 12:47
  • Pertama Kali Syuting Adegan Intim, Maria Ozawa: Rasanya Pengin Muntah
    Pertama Kali Syuting Adegan Intim, Maria Ozawa: Rasanya Pengin Muntah
    04/03/2021 - 14:12
  • Ditahan Polisi, Jimmy Menangis dan Jadi Mualaf
    Ditahan Polisi, Jimmy Menangis dan Jadi Mualaf
    04/03/2021 - 07:26
  • Gawat, Anggota Pasukan Elite TNI Dikeroyok dan Disetrum Tentara Asing
    Gawat, Anggota Pasukan Elite TNI Dikeroyok dan Disetrum Tentara Asing
    04/03/2021 - 17:30
  • Pembacok Anak Buah AKBP Iver Ditangkap Ternyata Geng Motor Enjoi MBR
    Pembacok Anak Buah AKBP Iver Ditangkap Ternyata Geng Motor Enjoi MBR
    04/03/2021 - 06:42