Gaya Hidup

Kata-Kata Penyemangat Ini Bisa Atasi Bad Mood Lho

Rabu, 18 November 2020 - 04:26 | 31.02k
Kata-Kata Penyemangat Ini Bisa Atasi Bad Mood Lho
Ilustrasi - Good Mood (FOTO: Freepik/Racool_studio)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Hampir semua orang pernah merasa stres, yang akhirnya bikin bad mood seharian. Tak jarang orang menghadapi bad mood ini dengan menyalahkan diri sendiri dan memendam emosi. Anda yang punya kebiasaan ini harus hati-hati. Memendam emosi itu berbahaya, lho

Daripada memendam emosi lebih baik Anda berpikir bagaimana caranya cepat move on dari stres yang sedang alami agar bad mood berubah menjadi good mood.

Seperti dilansir dari Hello Sehat, berikut kata-kata semangat yang perlu Anda ucapkan di hari yang buruk agar cepat move on.

1. Aku mampu dan aku pasti bisa

Kegagalan adalah hal yang wajar. Ingat bahwa manusia hidup di dunia untuk terus belajar, beradaptasi dengan segala situasi dan kondisi, serta tumbuh menjadi individu yang lebih baik lagi. Anda juga tidak pernah terlalu tua untuk mempelajari suatu hal yang baru.

Jangan biarkan pikiran Anda dipenuhi dengan skenario-skenario negatif yang makin menurunkan kepercayaan diri. Percayalah bahwa melakukan suatu hal menantang yang sama sekali di luar zona nyaman Anda akan membuat Anda tumbuh dan berkembang.

Maka suatu saat nanti Anda dilanda keraguan atas diri sendiri atau suatu kesulitan yang membuat Anda ingin menyerah, tangkis dengan mantra berikut: “Aku mampu dan aku pasti bisa!”

2. Tantangan adalah kesempatan

Saat Anda dipertemukan oleh sebuah tantangan dan kesulitan yang tidak pernah Anda hadapi sebelumnya, mungkin Anda akan berkata “Kenapa harus saya yang mengalaminya?”.

Perlu diingat bahwa tantangan adalah kesempatan. Hidup tidak pernah berjalan semulus yang Anda inginkan. Akan selalu ada tantangan dan kesulitan yang menghadang Anda. Akan tetapi, jangan melarikan diri dan bersembunyi darinya. Anda mungkin memang belum pernah berada di situasi sesulit ini sebelumnya, tapi bukan berarti Anda tidak mampu dan tidak bisa melewatinya dengan baik.

Jangan biarkan ketakutan merasuki diri dan pikiran Anda sehingga membuat Anda justru putus asa dan terus mengeluh. Sadarilah bahwa kesempatan terkadang datang di balik sebuah tantangan. Oleh karena itu, selalu buka tangan Anda untuk menerima segala tantangan untuk membuka berbagai kesempatan baru yang datang pada Anda.

3. Saya dicintai

Jangan biarkan diri diselimuti oleh perasaan nelangsa hanya karena segelintir orang yang bersikap buruk pada Anda. Tidak semua orang di lingkungan Anda baik dan memberikan perhatiannya pada Anda. Namun bukan berarti Anda tidak layak untuk dicintai. Tetaplah bersikap baik pada setiap orang yang Anda temui dan katakan pada diri bahwa Anda dicintai dan layak untuk terus dicintai.

4. Semua orang juga dicintai dan mampu melakukan segala hal

Saat Anda tersakiti dan dikesalkan oleh orang-orang di sekeliling Anda, katakan pada diri bahwa orang-orang tersebut juga pada dasarnya dicintai dan mampu berubah. Namun seiring dengan berjalannya waktu, Anda bisa memilih orang-orang seperti apa yang Anda inginkan ada dalam hidup Anda sampai seterusnya.

5. Manusia tak luput dari kesalahan

Manusia tak luput dari kesalahan dan kesalahan bukan alasan untuk menyerah. Kesalahan dan kegagalan merupakan ajang untuk belajar dan mengasah kegigihan Anda. Jangan malu untuk mengakui kesalahan dan memperbaikinya.

Kesalahan bukan tanda kelemahan, tetapi justru menjadi kekuatan saat Anda mencoba bangkit dan terus memperbaikinya. Oleh karena itu, terus ujarkan kata-kata semangat untuk diri sendiri bahwa manusia memang tidak pernah luput dari kesalahan dan kesalahan bukanlah akhir dari perjuangan.

6. Saya memiliki apa yang diperlukan untuk mengatasi dan membuat perubahan

Zaman terus bekembang dan perubahan merupakan hal yang pasti dalam kehidupan. Anda cukup memiliki bekal untuk terus percaya bahwa Anda mampu mengatasi perubahan tersebut dengan menyesuaikan dan menghadapi perubahan tersebut

Jangan memberikan pesan negatif pada diri dengan mengatakan Anda tidak memiliki kemampuan untuk mengatasi perubahan yang terjadi. Percaya dalam hati bahwa Anda bisa menemukan solusi untuk segala perubahan yang terjadi.

7. Saya bisa sukses dan sukses perlu diusahakan

Sukses berasal usaha yang terus menerus dilakukan tanpa kenal menyerah. Kalimat penyemangat diri yang positif perlu terus menerus diucapkan pada diri untuk tidak mudah menyerah dalam mencapai kesuksesan yang diharapkan. Misalkan Anda berharap mendapat kesuksesan dalam ujian, maka belajarlah kuncinya. Kalimat positif yang diucapkan secara berulang akan menambah rasa kepercayaan diri dan optimisme dalam diri.

Itulah kata-kata yang bisa memotivasi Anda. Kata-kata semangat positif yang diucapkan terus menerus setiap harinya akan membuat otak untuk percaya pada apa yang Anda katakan. Lama kelamaan otak akan menciptakan kenyataan ini untuk Anda. (*)



Publisher : Sholihin Nur

EKORAN

TERBARU

  • Cegah P4GN, Prajurit Kodim 0832/Surabaya Selatan Jalani Tes Urin
    Cegah P4GN, Prajurit Kodim 0832/Surabaya Selatan Jalani Tes Urin
    26/11/2020 - 20:02
  • Belasan Pasar di Indramayu Komitmen Perketat Protokol Kesehatan
    Belasan Pasar di Indramayu Komitmen Perketat Protokol Kesehatan
    26/11/2020 - 19:59
  • Ramaikan Milad Ke-21, BSM Malang Pasar Besar Berbagi ke Dhuafa
    Ramaikan Milad Ke-21, BSM Malang Pasar Besar Berbagi ke Dhuafa
    26/11/2020 - 19:56
  • Ketua Yayasan Nurut Taqwa Bondowoso Minta Anggota Baru PMII Bergerak Cerdaskan Warga
    Ketua Yayasan Nurut Taqwa Bondowoso Minta Anggota Baru PMII Bergerak Cerdaskan Warga
    26/11/2020 - 19:53
  • AHY Lepas Kader Demokrat Surabaya Jalani Pendidikan Politik dan Pilkada
    AHY Lepas Kader Demokrat Surabaya Jalani Pendidikan Politik dan Pilkada
    26/11/2020 - 19:49
  • PDI Perjuangan Sebut Kader yang Dukung Paslon Lain di Pilbup Malang Pantas Dipecat
    PDI Perjuangan Sebut Kader yang Dukung Paslon Lain di Pilbup Malang Pantas Dipecat
    26/11/2020 - 19:45
  • BTS Masuk Nominasi Utama Grammy Awards
    BTS Masuk Nominasi Utama Grammy Awards
    26/11/2020 - 19:42
  • Wali Kota Risma Cek Kabel Optik di Gorong-gorong Surabaya
    Wali Kota Risma Cek Kabel Optik di Gorong-gorong Surabaya
    26/11/2020 - 19:39
  • UIN Maliki Malang Gelar Pembekalan KKM-DR Secara Daring
    UIN Maliki Malang Gelar Pembekalan KKM-DR Secara Daring
    26/11/2020 - 19:36
  • Nama Andreau di Kasus Edhy Prabowo Menyeret PDI Perjuangan, Ini Kata Ahmad Basarah
    Nama Andreau di Kasus Edhy Prabowo Menyeret PDI Perjuangan, Ini Kata Ahmad Basarah
    26/11/2020 - 19:33

TIMES TV

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

15/11/2020 - 07:16

Jalan Jokowi di Abu Dhabi Hasil Barter Lahan Hektaran di Indonesia

Jalan Jokowi di Abu Dhabi Hasil Barter Lahan Hektaran di Indonesia
Bincang soal Fanatisme Kpopers sejak SD

Bincang soal Fanatisme Kpopers sejak SD
Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar

Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar
Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?

Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Perubahan Kebijakan Terkait Guru Harus Sistemik
    Perubahan Kebijakan Terkait Guru Harus Sistemik
    26/11/2020 - 10:00
  • Perspektif Political Marketing dalam Keteladanan Kepemimpinan
    Perspektif Political Marketing dalam Keteladanan Kepemimpinan
    26/11/2020 - 00:14
  • Guru dan Frustasi Sosial
    Guru dan Frustasi Sosial
    25/11/2020 - 16:08
  • Harlah 53 KOPRI: Women In Development
    Harlah 53 KOPRI: Women In Development
    25/11/2020 - 02:22
  • Pemanfaatan Eduwisata Rumah Fosil Banjarejo Dalam Belajar Ilmu Pengetahuan Sosial
    Pemanfaatan Eduwisata Rumah Fosil Banjarejo Dalam Belajar Ilmu Pengetahuan Sosial
    25/11/2020 - 00:14
  • Membumikan Pendidikan Toleransi
    Membumikan Pendidikan Toleransi
    24/11/2020 - 17:17
  • Mengambil Hikmah dari Caci Maki Habib Rizieq dan Nikita Mirzani
    Mengambil Hikmah dari Caci Maki Habib Rizieq dan Nikita Mirzani
    24/11/2020 - 16:24
  • Anda Juga Keluarga Nabi Kok, Bahkan Keluarga Allah
    Anda Juga Keluarga Nabi Kok, Bahkan Keluarga Allah
    24/11/2020 - 12:26

KULINER

  • Mie Galau Malang Rasa Nikmat Harga Bersahabat
    Mie Galau Malang Rasa Nikmat Harga Bersahabat
    23/11/2020 - 01:15
  • Menikmati Mie Yamin Cirebon Saat Musim Hujan
    Menikmati Mie Yamin Cirebon Saat Musim Hujan
    23/11/2020 - 00:27
  • Resep Nasi Shirataki Bakar Tuna Kecombrang
    Resep Nasi Shirataki Bakar Tuna Kecombrang
    21/11/2020 - 07:27
  • Cafe Gesah Coffee and Culture, Sensasi Ngopi di Rumah Adat Osing Banyuwangi
    Cafe Gesah Coffee and Culture, Sensasi Ngopi di Rumah Adat Osing Banyuwangi
    20/11/2020 - 08:06
  • Tips Mudah Agar Alpukat Tak Mudah Busuk
    Tips Mudah Agar Alpukat Tak Mudah Busuk
    19/11/2020 - 15:48
  • FPI Bongkar Rahasia, Edhy Prabowo Ditangkap, Viral Video Santri
    FPI Bongkar Rahasia, Edhy Prabowo Ditangkap, Viral Video Santri
    26/11/2020 - 05:30
  • Ini Deretan Barang Mewah Yang Disita KPK dari OTT Edhy Prabowo
    Ini Deretan Barang Mewah Yang Disita KPK dari OTT Edhy Prabowo
    26/11/2020 - 01:01
  • Diego Maradona Tutup Usia, Harta Warisannya Mengejutkan
    Diego Maradona Tutup Usia, Harta Warisannya Mengejutkan
    26/11/2020 - 09:47
  • KPK Tangkap Edhy Prabowo, Fadli Zon: Semoga Bisa Temukan Harun Masiku
    KPK Tangkap Edhy Prabowo, Fadli Zon: Semoga Bisa Temukan Harun Masiku
    26/11/2020 - 08:02
  • Pangdam Jaya: FPI Bukan Musuh, Habib Rizieq Orang Berilmu
    Pangdam Jaya: FPI Bukan Musuh, Habib Rizieq Orang Berilmu
    26/11/2020 - 09:52