Kesehatan

Jangan Anggap Sepele, Ini Dampak Stres untuk Kesehatan Tubuh

Minggu, 15 November 2020 - 02:36 | 29.24k
Jangan Anggap Sepele, Ini Dampak Stres untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi (FOTO: Freepik/jcomp)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTAStres bisa dialami siapa saja. Penyebabnya bisa karena tekanan pekerjaan, masalah keluarga, atau masalah ekonomi. Meski sering terjadi, stres bukannya tanpa risiko. Jika terus-menerus mengalami stres, maka risiko untuk terkena berbagai macam penyakit pun akan muncul. Apa saja dampak stres untuk kesehatan tubuh?

Pakar kesehatan menyebut ada beberapa penyakit yang bisa muncul jika kita mengalami stres dalam jangka panjang. Berikut adalah penyakit-penyakit yang bisa muncul saat mengalami stres yang berkepanjangan.

1. Penyakit jantung

Pakar kesehatan menyebut masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efek stres pada kesehatan jantung, namun cukup banyak pakar kesehatan yang menyebut stres terkait dengan peningkatan tekanan darah dan kadar kolesterol. Hal inilah yang dipercaya ikut menyebabkan meningkatnya risiko terkena penyakit jantung.

Stres juga bisa membuat kita lebih rentan mengalami perubahan gaya hidup menjadi semakin tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi alkohol, hingga semakin malas bergerak yang bisa memicu datangnya penyakit jantung.

2. Diabetes

Hormon kortisol yang jumlahnya meningkat saat stres ternyata bisa mempengaruhi kemampuan tubuh dalam mengendalikan kadar gula darah. Bahkan jika kita mengalami depresi, risiko untuk mengalami gangguan kadar gula darah yang terkait dengan risiko diabetes juga meningkat.

Stres juga membuat kita seperti memiliki keinginan berlebih untuk makan. Padahal, sudah menjadi rahasia umum jika makan berlebih terkait dengan obesitas dan diabetes.

3. Gangguan pencernaan

Di dalam pencernaan juga terdapat sistem saraf yang terkait dengan otak. Jika kita mengalami stres, maka sistem saraf ini akan mengalami gangguan dalam mengendalikan sirkulasi darah dan kontraksi otot pada pencernaan. Hal ini akan menyebabkan datangnya gangguan pada lambung dan usus.

4. Penyakit mata

Telah ada penelitian yang membuktikan bahwa stres yang berlebihan bisa membuat penurunan penglihatan akibat tekanan darah dan hormon kortisol yang terus meningkat dan akhirnya mengganggu aliran darah menuju mata.

5. Sakit kepala

Stres akan menyebabkan kenaikan hormon kortisol dan adrenalin yang akhirnya mempengaruhi aliran darah menuju otak. Otak yang tidak mendapatkan asupan oksigen dengan cukup akhirnya mengalami sakit kepala.

Itulah berbagai dampak stres yang berkepanjangan. Jika merasa stres sebaiknya Anda segera mencari solusi yang tepat agar tidak berlarut-larut dan menimbulkan efek yang lebih buruk untuk kesehatan tubuh. (*)



Publisher : Sholihin Nur

EKORAN

TERBARU

  • Pekan Depan, Duta Pancasila Kabupaten Malang Audiensi dengan BPIP di Jakarta
    Pekan Depan, Duta Pancasila Kabupaten Malang Audiensi dengan BPIP di Jakarta
    26/11/2020 - 16:40
  • Komisioner KIP Apresiasi Pengelolaan Informasi Publik di Kementan RI
    Komisioner KIP Apresiasi Pengelolaan Informasi Publik di Kementan RI
    26/11/2020 - 16:35
  • Tok! UMK Kota Cirebon Naik 2.33 Persen
    Tok! UMK Kota Cirebon Naik 2.33 Persen
    26/11/2020 - 16:33
  • Dua Pekan Lagi Coblosan, Bala Bhineka Gencarkan Kampanye Eri Cahyadi-Armuji
    Dua Pekan Lagi Coblosan, Bala Bhineka Gencarkan Kampanye Eri Cahyadi-Armuji
    26/11/2020 - 16:30
  • Prestasi Kesehatan Kabupaten Malang dalam Refleksi HUT ke-1260
    Prestasi Kesehatan Kabupaten Malang dalam Refleksi HUT ke-1260
    26/11/2020 - 16:27
  • Layani Penerbangan di Era New Normal, Garuda Indonesia Andalkan HEPA Filter dan 3M 
    Layani Penerbangan di Era New Normal, Garuda Indonesia Andalkan HEPA Filter dan 3M 
    26/11/2020 - 16:25
  • Peduli Lingkungan Forpimka Sukorejo Ponorogo Tanam Pohon Tabebuya
    Peduli Lingkungan Forpimka Sukorejo Ponorogo Tanam Pohon Tabebuya
    26/11/2020 - 16:22
  • Sandiaga Uno Berpeluang Jadi Menteri KP RI Gantikan Edhy Prabowo, Ini Alasannya
    Sandiaga Uno Berpeluang Jadi Menteri KP RI Gantikan Edhy Prabowo, Ini Alasannya
    26/11/2020 - 16:20
  • Viral Terekam CCTV, Ambulans Lawan Arus Tabrak Pengendara Motor di Banyuwangi
    Viral Terekam CCTV, Ambulans Lawan Arus Tabrak Pengendara Motor di Banyuwangi
    26/11/2020 - 16:18
  • Pemuda Pancasila, LSM dan Aktivis Mahasiswa Audiensi ke DPRD dan Polresta Banyuwangi
    Pemuda Pancasila, LSM dan Aktivis Mahasiswa Audiensi ke DPRD dan Polresta Banyuwangi
    26/11/2020 - 16:15

TIMES TV

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

15/11/2020 - 07:16

Jalan Jokowi di Abu Dhabi Hasil Barter Lahan Hektaran di Indonesia

Jalan Jokowi di Abu Dhabi Hasil Barter Lahan Hektaran di Indonesia
Bincang soal Fanatisme Kpopers sejak SD

Bincang soal Fanatisme Kpopers sejak SD
Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar

Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar
Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?

Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Perubahan Kebijakan Terkait Guru Harus Sistemik
    Perubahan Kebijakan Terkait Guru Harus Sistemik
    26/11/2020 - 10:00
  • Perspektif Political Marketing dalam Keteladanan Kepemimpinan
    Perspektif Political Marketing dalam Keteladanan Kepemimpinan
    26/11/2020 - 00:14
  • Guru dan Frustasi Sosial
    Guru dan Frustasi Sosial
    25/11/2020 - 16:08
  • Harlah 53 KOPRI: Women In Development
    Harlah 53 KOPRI: Women In Development
    25/11/2020 - 02:22
  • Pemanfaatan Eduwisata Rumah Fosil Banjarejo Dalam Belajar Ilmu Pengetahuan Sosial
    Pemanfaatan Eduwisata Rumah Fosil Banjarejo Dalam Belajar Ilmu Pengetahuan Sosial
    25/11/2020 - 00:14
  • Membumikan Pendidikan Toleransi
    Membumikan Pendidikan Toleransi
    24/11/2020 - 17:17
  • Mengambil Hikmah dari Caci Maki Habib Rizieq dan Nikita Mirzani
    Mengambil Hikmah dari Caci Maki Habib Rizieq dan Nikita Mirzani
    24/11/2020 - 16:24
  • Anda Juga Keluarga Nabi Kok, Bahkan Keluarga Allah
    Anda Juga Keluarga Nabi Kok, Bahkan Keluarga Allah
    24/11/2020 - 12:26

KULINER

  • Mie Galau Malang Rasa Nikmat Harga Bersahabat
    Mie Galau Malang Rasa Nikmat Harga Bersahabat
    23/11/2020 - 01:15
  • Menikmati Mie Yamin Cirebon Saat Musim Hujan
    Menikmati Mie Yamin Cirebon Saat Musim Hujan
    23/11/2020 - 00:27
  • Resep Nasi Shirataki Bakar Tuna Kecombrang
    Resep Nasi Shirataki Bakar Tuna Kecombrang
    21/11/2020 - 07:27
  • Cafe Gesah Coffee and Culture, Sensasi Ngopi di Rumah Adat Osing Banyuwangi
    Cafe Gesah Coffee and Culture, Sensasi Ngopi di Rumah Adat Osing Banyuwangi
    20/11/2020 - 08:06
  • Tips Mudah Agar Alpukat Tak Mudah Busuk
    Tips Mudah Agar Alpukat Tak Mudah Busuk
    19/11/2020 - 15:48
  • FPI Bongkar Rahasia, Edhy Prabowo Ditangkap, Viral Video Santri
    FPI Bongkar Rahasia, Edhy Prabowo Ditangkap, Viral Video Santri
    26/11/2020 - 05:30
  • Ini Deretan Barang Mewah Yang Disita KPK dari OTT Edhy Prabowo
    Ini Deretan Barang Mewah Yang Disita KPK dari OTT Edhy Prabowo
    26/11/2020 - 01:01
  • Diego Maradona Tutup Usia, Harta Warisannya Mengejutkan
    Diego Maradona Tutup Usia, Harta Warisannya Mengejutkan
    26/11/2020 - 09:47
  • KPK Tangkap Edhy Prabowo, Fadli Zon: Semoga Bisa Temukan Harun Masiku
    KPK Tangkap Edhy Prabowo, Fadli Zon: Semoga Bisa Temukan Harun Masiku
    26/11/2020 - 08:02
  • Kisah Anak Suku Pedalaman Papua yang Nekat Jual Babi Demi Jadi Tentara
    Kisah Anak Suku Pedalaman Papua yang Nekat Jual Babi Demi Jadi Tentara
    26/11/2020 - 00:24