Kesehatan

Jangan Anggap Sepele, Ini Dampak Stres untuk Kesehatan Tubuh

Minggu, 15 November 2020 - 02:36 | 147.61k
Jangan Anggap Sepele, Ini Dampak Stres untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi (FOTO: Freepik/jcomp)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTAStres bisa dialami siapa saja. Penyebabnya bisa karena tekanan pekerjaan, masalah keluarga, atau masalah ekonomi. Meski sering terjadi, stres bukannya tanpa risiko. Jika terus-menerus mengalami stres, maka risiko untuk terkena berbagai macam penyakit pun akan muncul. Apa saja dampak stres untuk kesehatan tubuh?

Pakar kesehatan menyebut ada beberapa penyakit yang bisa muncul jika kita mengalami stres dalam jangka panjang. Berikut adalah penyakit-penyakit yang bisa muncul saat mengalami stres yang berkepanjangan.

1. Penyakit jantung

Pakar kesehatan menyebut masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efek stres pada kesehatan jantung, namun cukup banyak pakar kesehatan yang menyebut stres terkait dengan peningkatan tekanan darah dan kadar kolesterol. Hal inilah yang dipercaya ikut menyebabkan meningkatnya risiko terkena penyakit jantung.

Stres juga bisa membuat kita lebih rentan mengalami perubahan gaya hidup menjadi semakin tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi alkohol, hingga semakin malas bergerak yang bisa memicu datangnya penyakit jantung.

2. Diabetes

Hormon kortisol yang jumlahnya meningkat saat stres ternyata bisa mempengaruhi kemampuan tubuh dalam mengendalikan kadar gula darah. Bahkan jika kita mengalami depresi, risiko untuk mengalami gangguan kadar gula darah yang terkait dengan risiko diabetes juga meningkat.

Stres juga membuat kita seperti memiliki keinginan berlebih untuk makan. Padahal, sudah menjadi rahasia umum jika makan berlebih terkait dengan obesitas dan diabetes.

3. Gangguan pencernaan

Di dalam pencernaan juga terdapat sistem saraf yang terkait dengan otak. Jika kita mengalami stres, maka sistem saraf ini akan mengalami gangguan dalam mengendalikan sirkulasi darah dan kontraksi otot pada pencernaan. Hal ini akan menyebabkan datangnya gangguan pada lambung dan usus.

4. Penyakit mata

Telah ada penelitian yang membuktikan bahwa stres yang berlebihan bisa membuat penurunan penglihatan akibat tekanan darah dan hormon kortisol yang terus meningkat dan akhirnya mengganggu aliran darah menuju mata.

5. Sakit kepala

Stres akan menyebabkan kenaikan hormon kortisol dan adrenalin yang akhirnya mempengaruhi aliran darah menuju otak. Otak yang tidak mendapatkan asupan oksigen dengan cukup akhirnya mengalami sakit kepala.

Itulah berbagai dampak stres yang berkepanjangan. Jika merasa stres sebaiknya Anda segera mencari solusi yang tepat agar tidak berlarut-larut dan menimbulkan efek yang lebih buruk untuk kesehatan tubuh. (*)



Publisher : Sholihin Nur

EKORAN

TERBARU

  • Bingung Pakai Makeup Apa Saat Lebaran? Coba Pakai Ini...
    Bingung Pakai Makeup Apa Saat Lebaran? Coba Pakai Ini...
    07/05/2021 - 03:22
  • Proses KBM Berkarakter Abad 21 Diterapkan di SMK Kesehatan Yannas Husada Bangkalan Madura
    Proses KBM Berkarakter Abad 21 Diterapkan di SMK Kesehatan Yannas Husada Bangkalan Madura
    07/05/2021 - 02:24
  • HARRIS Hotel Group Selesaikan Vaksinasi Tahap Dua
    HARRIS Hotel Group Selesaikan Vaksinasi Tahap Dua
    07/05/2021 - 01:15
  • Farmasi Klinis dan Komunitas, Jurusan Unggulan di SMK Puspa Bangsa Cluring Banyuwangi
    Farmasi Klinis dan Komunitas, Jurusan Unggulan di SMK Puspa Bangsa Cluring Banyuwangi
    07/05/2021 - 00:35
  • Tak Pernah Lelah, Kapolres Banjar Siang Malam Pantau Posko Penyekatan Larangan Mudik
    Tak Pernah Lelah, Kapolres Banjar Siang Malam Pantau Posko Penyekatan Larangan Mudik
    06/05/2021 - 23:56

TIMES TV

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

Rektor UIN Maliki: Genjot Kualitas SDM menuju Smart Islamic University

01/04/2021 - 15:58

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi

Rektor UNU: Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo

Tangis Haru Warnai Penganugerahan Doktor Kehormatan Doni Monardo
Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan

Peresmian SPAM Umbulan di Kabupaten Pasuruan
The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

The Voice of Peace Official Video by Maria Stefanie

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Ngopi Pagi: Berbuat Baik
    Ngopi Pagi: Berbuat Baik
    06/05/2021 - 07:08
  • Urgensi Pendidikan Mitigasi Bencana bagi Pelajar
    Urgensi Pendidikan Mitigasi Bencana bagi Pelajar
    05/05/2021 - 15:34
  • Rezim Gendroyono
    Rezim Gendroyono
    05/05/2021 - 13:25
  • Jadi, Joseph Paul Zhang Itu Sebenarnya Beragama atau Tidak, sih?
    Jadi, Joseph Paul Zhang Itu Sebenarnya Beragama atau Tidak, sih?
    05/05/2021 - 12:54
  • Ngopi Pagi: Hati Kecil
    Ngopi Pagi: Hati Kecil
    05/05/2021 - 09:59
  • Kelirumologi Tarawih Akhir Ramadan
    Kelirumologi Tarawih Akhir Ramadan
    05/05/2021 - 09:10
  • Membangun Ketahanan Keluarga Prajurit Sebagai Benteng Ketahanan Nasional
    Membangun Ketahanan Keluarga Prajurit Sebagai Benteng Ketahanan Nasional
    04/05/2021 - 19:00
  • 10 Terakhir Ramadhan, Antara Indonesia dan Saudi Arabia
    10 Terakhir Ramadhan, Antara Indonesia dan Saudi Arabia
    04/05/2021 - 16:31

KULINER

  • Gulo Cao Bathok dan Gulo Cendol Aren, Si Manis Legit dari Lamongan
    Gulo Cao Bathok dan Gulo Cendol Aren, Si Manis Legit dari Lamongan
    06/05/2021 - 12:51
  • Menjelang Lebaran, Produsen Kue Kering di Tasikmalaya Panen Orderan
    Menjelang Lebaran, Produsen Kue Kering di Tasikmalaya Panen Orderan
    06/05/2021 - 10:00
  • Ngopi Asik Bernuansa Klasik di Kafe Terminal Songgon Banyuwangi
    Ngopi Asik Bernuansa Klasik di Kafe Terminal Songgon Banyuwangi
    06/05/2021 - 01:29
  • Hanya Ada pada 23 Ramadan, Tradisi Sajian Kolak Ayam Terus Dilestarikan di Gresik
    Hanya Ada pada 23 Ramadan, Tradisi Sajian Kolak Ayam Terus Dilestarikan di Gresik
    04/05/2021 - 17:37
  • Sangring Kolak Ayam, Warisan Kuliner Sunan Dalem Gresik yang Khusus Dimasak Pria
    Sangring Kolak Ayam, Warisan Kuliner Sunan Dalem Gresik yang Khusus Dimasak Pria
    04/05/2021 - 16:55