Glutera News

Manfaat Minum Air Hangat untuk Tubuh

Kamis, 29 Oktober 2020 - 14:53 | 35.24k
Manfaat Minum Air Hangat untuk Tubuh
Ilustrasi (Foto: Gluteranews)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Mengonsumsi air hangat dipercaya mendatangkan manfaat kesehatan lebih banyak dibandingkan minum air dingin. Klaim ini bisa jadi benar pada beberapa hal dan kondisi tertentu.

Tubuh akan kehilangan cairan melalui keluarnya keringat saat beraktivitas dan terpajan hawa panas. Selain itu, cairan tubuh akan keluar melalui pembuangan urine dan kotoran, serta uap yang keluar tiap mengembuskan napas serta dari pori-pori kulit. Konsumsi air diperlukan untuk mengganti cairan tersebut, sehingga metabolisme tubuh dapat tetap bekerja dengan lancar.

Konsumsi air putih memang sangat diperlukan tubuh agar metabolisme tubuh dapat bekerja dengan lancar. Apa saja manfaat yang diperoleh dari mengonsumsi air hangat? Yuk, simak langsung penjelasannya berikut ini!

1. Membantu Mengatasi Akalasia

Akalasia merupakan suatu kondisi hilangnya kemampuan esofagus (kerongkongan) untuk mendorong makanan atau minuman dari mulut ke lambung. 

2. Menjaga Kesehatan Usus dan Pencernaan

Selain baik untuk organ esofagus, air hangat juga bermanfaat untuk usus dan pencernaan. Apalagi jika kamu minum air hangat pada pagi hari, setelah bangun tidur. Air hangat dapat membantu makanan lebih mudah pecah dalam usus, dan jadi lebih mudah untuk mengirim makanan ke organ pencernaan berikutnya. Kondisi ini dapat mencegah masalah sembelit.

Air hangat memiliki efek vasodilator yang dapat melebarkan pembuluh darah dan menstimulasi aliran darah menuju usus. Jika kamu minum air hangat pada saat sedang makan, suhu air hangat dapat mengemulsi lemak, sehingga lebih mudah untuk dicerna.

3. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Relaks

Selain banyak manfaat bagi kesehatan organ di dalam tubuh, air hangat juga mampu untuk membuat pikiran menjadi lebih tenang. Jika air hangat dikonsumsi pada pagi hari, kebiasaan tersebut dapat memberikan efek psikologis yang menenangkan.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Saluran pencernaan akan terbantu dengan kamu mengonsumsi air hangat, sehingga nutrisi pada makanan pun akan lebih cepat diserap. Bagi kamu yang sedang diet, mengonsumsi air hangat pada pagi hari ternyata dapat membantu penurunan berat badan dengan cara merusak timbunan lemak yang ada dalam tubuh.

5. Membantu Membersihkan Racun dalam Tubuh

Selain menurunkan berat badan, air hangat juga dapat menetralisir racun yang ada dalam tubuh. Hilangnya racun dalam tubuh dapat membuat kulit menjadi lebih cerah. Mengonsumsi air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh dan menghasilkan keringat. Selain itu, racun dalam tubuh pun akan keluar bersamaan dengan keluarnya keringat.

6. Meredakan Nyeri Akibat Menstruasi

Minum air hangat dapat merelaksasi otot yang sedang kram.  Minum air hangat dalam jumlah yang cukup dapat mencegah tubuh untuk menahan cairan dalam tubuh. Kondisi ini dapat membuat nyeri haid akibat kembung dapat berkurang.

Banyak sekali manfaat dari mengonsumsi air hangat untuk kesehatan, tapi kamu perlu membiasakan kebiasaan tersebut. Kamu bisa belajar dengan mengonsumsi air hangat saat bangun tidur pada pagi hari. (*)



Publisher : Sholihin Nur

EKORAN

TERBARU

  • Bawaslu Kabupaten Bandung Temukan Modus Baru Politik Uang
    Bawaslu Kabupaten Bandung Temukan Modus Baru Politik Uang
    02/12/2020 - 22:16
  • Gelar Deklarasi Damai Pilkada Bontang 2020, Ini Harapan Ketua KPU Bontang
    Gelar Deklarasi Damai Pilkada Bontang 2020, Ini Harapan Ketua KPU Bontang
    02/12/2020 - 22:12
  • Sepekan Lagi Pilkada 2020, KPU Surabaya Menjamin Petugas TPS Bebas Covid-19
    Sepekan Lagi Pilkada 2020, KPU Surabaya Menjamin Petugas TPS Bebas Covid-19
    02/12/2020 - 22:08
  • FUN Jadi Mitra Pemkab Bandung Bina UMKM
    FUN Jadi Mitra Pemkab Bandung Bina UMKM
    02/12/2020 - 22:04
  • KPU Kabupaten Indramayu Mulai Distribusikan Surat Suara ke PPK
    KPU Kabupaten Indramayu Mulai Distribusikan Surat Suara ke PPK
    02/12/2020 - 21:58
  • Debat Pilbup Gresik, Pasangan QA Siapkan Pembangunan Berkelanjutan 
    Debat Pilbup Gresik, Pasangan QA Siapkan Pembangunan Berkelanjutan 
    02/12/2020 - 21:55
  • Libur Akhir Tahun Dikurangi, Ini Kata Ketua DPD RI
    Libur Akhir Tahun Dikurangi, Ini Kata Ketua DPD RI
    02/12/2020 - 21:52
  • Hadiri Raker APHI, Kementerian LHK Optimis Usaha Sektor Kehutanan Terus Meningkat
    Hadiri Raker APHI, Kementerian LHK Optimis Usaha Sektor Kehutanan Terus Meningkat
    02/12/2020 - 21:47
  • Tata Kelola Pemerintahan Buruk, KPK Sambangi Kota Cirebon
    Tata Kelola Pemerintahan Buruk, KPK Sambangi Kota Cirebon
    02/12/2020 - 21:44
  • Kajari Jember: Jaksa Wajib Paham Kearifan Lokal
    Kajari Jember: Jaksa Wajib Paham Kearifan Lokal
    02/12/2020 - 21:41

TIMES TV

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

15/11/2020 - 07:16

Jalan Jokowi di Abu Dhabi Hasil Barter Lahan Hektaran di Indonesia

Jalan Jokowi di Abu Dhabi Hasil Barter Lahan Hektaran di Indonesia
Bincang soal Fanatisme Kpopers sejak SD

Bincang soal Fanatisme Kpopers sejak SD
Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar

Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar
Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?

Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Indonesia Butuhkan Generasi Muda Berideologi Pancasila dan Berjiwa Kesatria
    Indonesia Butuhkan Generasi Muda Berideologi Pancasila dan Berjiwa Kesatria
    02/12/2020 - 13:43
  • Positive Thinking
    Positive Thinking
    01/12/2020 - 09:15
  • Pandemi Covid-19 dan Digitalisasi UMKM
    Pandemi Covid-19 dan Digitalisasi UMKM
    01/12/2020 - 02:21
  • Hak Perempuan yang “Dinomorduakan”
    Hak Perempuan yang “Dinomorduakan”
    30/11/2020 - 18:00
  • Humas Online dan News Value, Oleh-Oleh Workshop Kehumasan Bersama LLDIKTI Wilayah 7
    Humas Online dan News Value, Oleh-Oleh Workshop Kehumasan Bersama LLDIKTI Wilayah 7
    30/11/2020 - 16:00
  • Peraturan Delegasi di Indonesia: Ide untuk Membangun Kontrol Preventif terhadap Peraturan Pemerintah (Bagian 3 Habis)
    Peraturan Delegasi di Indonesia: Ide untuk Membangun Kontrol Preventif terhadap Peraturan Pemerintah (Bagian 3 Habis)
    30/11/2020 - 15:00
  • Pemimpin di Jalan Tuhan
    Pemimpin di Jalan Tuhan
    30/11/2020 - 14:11
  • Strategi Panglima TNI Dalam Hadapi Kelompok Pengancam Persatuan Dan Kesatuan Bangsa
    Strategi Panglima TNI Dalam Hadapi Kelompok Pengancam Persatuan Dan Kesatuan Bangsa
    30/11/2020 - 12:28

KULINER

  • Yuk Cicipi Simimang, Durian Khas Banjarnegara
    Yuk Cicipi Simimang, Durian Khas Banjarnegara
    02/12/2020 - 08:26
  • Saking Larisnya, Pempek Candy Habiskan 1/2 Ton Ikan Tenggiri per Hari
    Saking Larisnya, Pempek Candy Habiskan 1/2 Ton Ikan Tenggiri per Hari
    01/12/2020 - 05:29
  • Mencicipi Segarnya Rujak Kelang Khas Pesisir Pantai Branta Pamekasan
    Mencicipi Segarnya Rujak Kelang Khas Pesisir Pantai Branta Pamekasan
    01/12/2020 - 01:28
  • Woyoo Coffee Beans And Roastery Pas Dinikmati Malam Hari
    Woyoo Coffee Beans And Roastery Pas Dinikmati Malam Hari
    29/11/2020 - 04:27
  • Ada Sisa Bahan Soto Kemarin? Jangan Dibuang, Ubah Jadi Makanan Berikut
    Ada Sisa Bahan Soto Kemarin? Jangan Dibuang, Ubah Jadi Makanan Berikut
    28/11/2020 - 03:16
  • Giliran Jenderal Kopassus Terusik Perbuatan Rizieq Shihab
    Giliran Jenderal Kopassus Terusik Perbuatan Rizieq Shihab
    02/12/2020 - 00:16
  • Upah Gila Mike Tyson Bisa Buat Hati Khabib Remuk
    Upah Gila Mike Tyson Bisa Buat Hati Khabib Remuk
    02/12/2020 - 06:07
  • Putri Presiden RI Belikan Polisi Militer TNI AD Mobil Pengawal Baru
    Putri Presiden RI Belikan Polisi Militer TNI AD Mobil Pengawal Baru
    02/12/2020 - 14:08
  • Lakukan Amalan Ini di Hari Jumat, Utang Lunas Penyakit Disembuhkan
    Lakukan Amalan Ini di Hari Jumat, Utang Lunas Penyakit Disembuhkan
    02/12/2020 - 09:44
  • Bisikan Ngabalin ke Edhy Prabowo di Bandara Sebelum Dibawa KPK
    Bisikan Ngabalin ke Edhy Prabowo di Bandara Sebelum Dibawa KPK
    02/12/2020 - 00:13