Glutera News

Manfaat Minum Air Hangat untuk Tubuh

Kamis, 29 Oktober 2020 - 14:53 | 58.30k
Manfaat Minum Air Hangat untuk Tubuh
Ilustrasi (Foto: Gluteranews)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Mengonsumsi air hangat dipercaya mendatangkan manfaat kesehatan lebih banyak dibandingkan minum air dingin. Klaim ini bisa jadi benar pada beberapa hal dan kondisi tertentu.

Tubuh akan kehilangan cairan melalui keluarnya keringat saat beraktivitas dan terpajan hawa panas. Selain itu, cairan tubuh akan keluar melalui pembuangan urine dan kotoran, serta uap yang keluar tiap mengembuskan napas serta dari pori-pori kulit. Konsumsi air diperlukan untuk mengganti cairan tersebut, sehingga metabolisme tubuh dapat tetap bekerja dengan lancar.

Konsumsi air putih memang sangat diperlukan tubuh agar metabolisme tubuh dapat bekerja dengan lancar. Apa saja manfaat yang diperoleh dari mengonsumsi air hangat? Yuk, simak langsung penjelasannya berikut ini!

1. Membantu Mengatasi Akalasia

Akalasia merupakan suatu kondisi hilangnya kemampuan esofagus (kerongkongan) untuk mendorong makanan atau minuman dari mulut ke lambung. 

2. Menjaga Kesehatan Usus dan Pencernaan

Selain baik untuk organ esofagus, air hangat juga bermanfaat untuk usus dan pencernaan. Apalagi jika kamu minum air hangat pada pagi hari, setelah bangun tidur. Air hangat dapat membantu makanan lebih mudah pecah dalam usus, dan jadi lebih mudah untuk mengirim makanan ke organ pencernaan berikutnya. Kondisi ini dapat mencegah masalah sembelit.

Air hangat memiliki efek vasodilator yang dapat melebarkan pembuluh darah dan menstimulasi aliran darah menuju usus. Jika kamu minum air hangat pada saat sedang makan, suhu air hangat dapat mengemulsi lemak, sehingga lebih mudah untuk dicerna.

3. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Relaks

Selain banyak manfaat bagi kesehatan organ di dalam tubuh, air hangat juga mampu untuk membuat pikiran menjadi lebih tenang. Jika air hangat dikonsumsi pada pagi hari, kebiasaan tersebut dapat memberikan efek psikologis yang menenangkan.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Saluran pencernaan akan terbantu dengan kamu mengonsumsi air hangat, sehingga nutrisi pada makanan pun akan lebih cepat diserap. Bagi kamu yang sedang diet, mengonsumsi air hangat pada pagi hari ternyata dapat membantu penurunan berat badan dengan cara merusak timbunan lemak yang ada dalam tubuh.

5. Membantu Membersihkan Racun dalam Tubuh

Selain menurunkan berat badan, air hangat juga dapat menetralisir racun yang ada dalam tubuh. Hilangnya racun dalam tubuh dapat membuat kulit menjadi lebih cerah. Mengonsumsi air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh dan menghasilkan keringat. Selain itu, racun dalam tubuh pun akan keluar bersamaan dengan keluarnya keringat.

6. Meredakan Nyeri Akibat Menstruasi

Minum air hangat dapat merelaksasi otot yang sedang kram.  Minum air hangat dalam jumlah yang cukup dapat mencegah tubuh untuk menahan cairan dalam tubuh. Kondisi ini dapat membuat nyeri haid akibat kembung dapat berkurang.

Banyak sekali manfaat dari mengonsumsi air hangat untuk kesehatan, tapi kamu perlu membiasakan kebiasaan tersebut. Kamu bisa belajar dengan mengonsumsi air hangat saat bangun tidur pada pagi hari. (*)



Publisher : Sholihin Nur

EKORAN

TERBARU

  • Begini Komitmen Tegas Polresta Sidoarjo Terkait Penyalahgunaan Narkoba dan Senpi
    Begini Komitmen Tegas Polresta Sidoarjo Terkait Penyalahgunaan Narkoba dan Senpi
    08/03/2021 - 16:00
  • International Women's Day, Perempuan dalam Aksi Demokrasi
    International Women's Day, Perempuan dalam Aksi Demokrasi
    08/03/2021 - 15:57
  • Jaksa Masuk Pesantren, Kajari Majalengka Ingatkan Penyalahgunaan Narkoba
    Jaksa Masuk Pesantren, Kajari Majalengka Ingatkan Penyalahgunaan Narkoba
    08/03/2021 - 15:53
  • Terkait Dua Mahasiswa UIN Maliki Malang Meninggal, 11 Saksi Diperiksa Polres Batu
    Terkait Dua Mahasiswa UIN Maliki Malang Meninggal, 11 Saksi Diperiksa Polres Batu
    08/03/2021 - 15:50
  • SDIT Ahmad Yani Malang,  Bergelimang Prestasi di Tengah Pandemi
    SDIT Ahmad Yani Malang,  Bergelimang Prestasi di Tengah Pandemi
    08/03/2021 - 15:49

TIMES TV

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

15/12/2020 - 15:25

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru
Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75

Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75
Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat
Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Batalnya Investasi Miras dan Jiwa Besar Jokowi
    Batalnya Investasi Miras dan Jiwa Besar Jokowi
    08/03/2021 - 15:33
  • Birokrat Yang Mendustai Agama
    Birokrat Yang Mendustai Agama
    08/03/2021 - 15:08
  • Kebudayaan dan Keragaman Islam
    Kebudayaan dan Keragaman Islam
    08/03/2021 - 14:33
  • Refleksi Pembelajaran Online selama Pandemi Covid-19
    Refleksi Pembelajaran Online selama Pandemi Covid-19
    08/03/2021 - 14:05
  • Dialektika Akademik
    Dialektika Akademik
    08/03/2021 - 13:30
  • Setali Rasa: Menumbuhkan Daya Kreatif Dalam Menulis Sastra
    Setali Rasa: Menumbuhkan Daya Kreatif Dalam Menulis Sastra
    08/03/2021 - 12:38
  • Perempuan Berdikari di Tengah Pandemi
    Perempuan Berdikari di Tengah Pandemi
    08/03/2021 - 07:48
  • Ngopi Pagi: Wabah
    Ngopi Pagi: Wabah
    08/03/2021 - 07:06

KULINER

  • Pedas Nikmat di Nasi Judes Yu Gembul Ponorogo
    Pedas Nikmat di Nasi Judes Yu Gembul Ponorogo
    08/03/2021 - 09:10
  • Black Melody Jadi Incaran Penikmat Kopi di Kota Tasikmalaya
    Black Melody Jadi Incaran Penikmat Kopi di Kota Tasikmalaya
    07/03/2021 - 01:34
  • Rawon Sup Terenak se-Asia Versi Taste Atlas
    Rawon Sup Terenak se-Asia Versi Taste Atlas
    06/03/2021 - 15:30
  • Sajikan Ragam Bakso, Udang dan Cumi Jadi Andalan Kedai A.Je Majalengka
    Sajikan Ragam Bakso, Udang dan Cumi Jadi Andalan Kedai A.Je Majalengka
    06/03/2021 - 15:00
  • Shokudo Resto Sajikan Fusion Sushi Nachos
    Shokudo Resto Sajikan Fusion Sushi Nachos
    06/03/2021 - 04:04
  • Max Sopacua Tak Bisa Jawab Peserta KLB, Andi Mallarangeng Tertawa Geli
    Max Sopacua Tak Bisa Jawab Peserta KLB, Andi Mallarangeng Tertawa Geli
    08/03/2021 - 00:04
  • Gila, Kisah Model Seksi Rela Jadi Pemuas Nafsu Mike Tyson 
    Gila, Kisah Model Seksi Rela Jadi Pemuas Nafsu Mike Tyson 
    08/03/2021 - 06:02
  • Aksi Prajurit TNI Kunyah Beling Bikin Nyali Tentara Amerika Ciut
    Aksi Prajurit TNI Kunyah Beling Bikin Nyali Tentara Amerika Ciut
    08/03/2021 - 08:00
  • Bawa-bawa Jokowi soal Kaesang, Ibunda Felicia Minta Maaf
    Bawa-bawa Jokowi soal Kaesang, Ibunda Felicia Minta Maaf
    08/03/2021 - 08:25
  • Promo Superindo 8 Maret 2021: Wow, Diskonnya hingga 50 Persen
    Promo Superindo 8 Maret 2021: Wow, Diskonnya hingga 50 Persen
    08/03/2021 - 04:31