Olahraga

Dokter Ifran Akhmad: Selama di UEA Pola Makan Pemain Timnas U-16 Diatur dengan Ketat 

Sabtu, 24 Oktober 2020 - 17:21 | 27.26k
Dokter Ifran Akhmad: Selama di UEA Pola Makan Pemain Timnas U-16 Diatur dengan Ketat 
Para pemain Timnas U-16 saat mengikuti kegiatan latihan dan makan bersama tim official. (Foto: Dokumen PSSI)
Pewarta: | Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Timnas Indonesia atau Timnas U-16 sudah lima hari berada di Uni Emirat Arab (UEA) dalam rangkaian uji coba internasional kontra tim tuan rumah Uni Emirat Arab (UEA) U-16. Garuda Asia menjalani dua laga dengan tim yang sama, yakni pada Rabu (21/10) lalu dan selanjutnya pada Sabtu (24/10/2020) petang ini.

Tak hanya taktik dan strategis yang ditempa dalam persiapan menghadapi laga uji coba, para penggawa Timnas U-16 juga harus melakukan penyesuaian dengan menu makanan selama berada di UEA, baik sebelum dan sesudah latihan atau pertandingan.

“Makanan yang dimakan oleh para pemain harus dikontrol, dalam arti kebutuhan karbohidrat, protein, air dan mineral semuanya harus terpenuhi. Mereka dilarang makan gorengan, makanan pedas dan berminyak karena jenis makanan ini sulit untuk dicerna saat latihan maupun pertandingan,” ungkap dokter Timnas U16, Ifran Akhmad kepada awak media di Jakarta, Sabtu (24/10/2020).

Dokter Ifran menambahkan ada sedikit penyesuaian terhadap makanan yang ada di timur tengah bagi para pemain, terutama menyangkut rasa dan cara penyajian selama menetap di UEA.

“Karena tim sekarang ada di UEA, ada sedikit penyesuaian makanan di timur tengah. Ciri khas makanan di sini ialah banyak menggunakan minyak. Walaupun mungkin menggunakan minyak zaitun, namun penggunaan minyak yang terlalu banyak tidak baik juga bagi para pemain, sehingga tidak semua makanan bisa dimakan,” lanjut dokter Ifran.

Penyesuaian makanan juga dirasakan oleh salah satu kiper Timnas U-16, Muhammad Raufa Aghastya. Pemain yang akrab disapa Raufa ini menilai rasa dari makanan selama di timur tengah juga sedikit berbeda dengan makanan di Indonesia.

“Kalau buat makanan selama disini tidak ada masalah, mungkin dari segi rasa agak sedikit hambar dan rempah-rempahnya kurang kuat seperti di indonesia. Tapi disini makanannya tidak kalah enaknya dengan di Indonesia,” ungkap Raufa.

Pelatih kepala Bima Sakti bersama tim pelatih secara konsisten menjadwalkan jadwal makan para pemain yakni pukul 06.00 pagi untuk sarapan, 12.00 siang untuk makan siang dan 18.00 selepas maghrib untuk makan malam.

Jika memiliki intensitas tinggi dalam latihan, maka para pemain akan diberikan porsi makanan berat seperti nasi atau aneka pasta, sayuran dan daging serta buah-buahan segar juga jus. Namun, jika intensitas latihan menyangkut recovery dan conditioning, para punggawa Timnas U-16 akan melakukan dua kali sarapan, yakni pada pukul 6 pagi untuk sarapan roti, susu dan sereal, diikuti sarapan berat pasca latihan.

Skuat Timnas U-16 akan melakoni laga kedua kontra Timnas UEA U-16 pada Sabtu (24/10) petang ini di stadion milik federasi sepakbola UEA pada pukul 17.00 waktu setempat. Sebelumnya skuat polesan Bima Sakti ini takluk dari tim tuan rumah dengan skor akhir 2-3 pada Rabu (21/10) lalu.

Uji coba ini menjadi uji coba internasional perdana skuat Garuda Asia di sepanjang tahun 2020, setelah sempat melakukan beberapa laga persahabatan dengan klub-klub lokal di Indonesia. Uji coba ini sekaligus menjadi persiapan Timnas U-16 menghadapi putaran final Piala AFC U-16 yang rencananya akan digelar awal tahun 2021 mendatang. (*) 



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan

EKORAN

TERBARU

  • Bertambah, Kini Ada 21 Orang di DPMPTSP Lamongan Terpapar Covid-19
    Bertambah, Kini Ada 21 Orang di DPMPTSP Lamongan Terpapar Covid-19
    01/12/2020 - 17:53
  • Gunung Semeru Meletus, Debu Vulkanik Hujani Kabupaten Banyuwangi
    Gunung Semeru Meletus, Debu Vulkanik Hujani Kabupaten Banyuwangi
    01/12/2020 - 17:50
  • KPU Kota Blitar Tunggu Hasil Swab Test 14 Petugas KPPS dan Linmas
    KPU Kota Blitar Tunggu Hasil Swab Test 14 Petugas KPPS dan Linmas
    01/12/2020 - 17:47
  • Cerita Aksi Pit2PAN di Kota Yogyakarta Sambangi Keluarga Pahlawan Nasional
    Cerita Aksi Pit2PAN di Kota Yogyakarta Sambangi Keluarga Pahlawan Nasional
    01/12/2020 - 17:44
  • Pemkot Pagaralam Bakal Menggulirkan Program Bantuan Perumahan
    Pemkot Pagaralam Bakal Menggulirkan Program Bantuan Perumahan
    01/12/2020 - 17:41
  • Persija Jakarta Pinjamkan Ryuji Utomo ke Klub Penang FC Malaysia
    Persija Jakarta Pinjamkan Ryuji Utomo ke Klub Penang FC Malaysia
    01/12/2020 - 17:38
  • ACT DIY Bantu Sumur Bor Untuk Ponpes Baitul Qur'an Cendekia di Bantul
    ACT DIY Bantu Sumur Bor Untuk Ponpes Baitul Qur'an Cendekia di Bantul
    01/12/2020 - 17:35
  • Bupati Lamongan Fadeli Beri Apresiasi dan Penghargaan Pejuang Covid-19
    Bupati Lamongan Fadeli Beri Apresiasi dan Penghargaan Pejuang Covid-19
    01/12/2020 - 17:32
  • Satnarkoba Polres Indramayu Amankan Delapan Pengedar Narkoba
    Satnarkoba Polres Indramayu Amankan Delapan Pengedar Narkoba
    01/12/2020 - 17:30
  • Gandung Pardiman Relakan Mesin Truknya Jadi Pompa Air untuk Warga Bantul
    Gandung Pardiman Relakan Mesin Truknya Jadi Pompa Air untuk Warga Bantul
    01/12/2020 - 17:28

TIMES TV

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

15/11/2020 - 07:16

Jalan Jokowi di Abu Dhabi Hasil Barter Lahan Hektaran di Indonesia

Jalan Jokowi di Abu Dhabi Hasil Barter Lahan Hektaran di Indonesia
Bincang soal Fanatisme Kpopers sejak SD

Bincang soal Fanatisme Kpopers sejak SD
Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar

Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar
Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?

Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Positive Thinking
    Positive Thinking
    01/12/2020 - 09:15
  • Pandemi Covid-19 dan Digitalisasi UMKM
    Pandemi Covid-19 dan Digitalisasi UMKM
    01/12/2020 - 02:21
  • Hak Perempuan yang “Dinomorduakan”
    Hak Perempuan yang “Dinomorduakan”
    30/11/2020 - 18:00
  • Humas Online dan News Value, Oleh-Oleh Workshop Kehumasan Bersama LLDIKTI Wilayah 7
    Humas Online dan News Value, Oleh-Oleh Workshop Kehumasan Bersama LLDIKTI Wilayah 7
    30/11/2020 - 16:00
  • Peraturan Delegasi di Indonesia: Ide untuk Membangun Kontrol Preventif terhadap Peraturan Pemerintah (Bagian 3 Habis)
    Peraturan Delegasi di Indonesia: Ide untuk Membangun Kontrol Preventif terhadap Peraturan Pemerintah (Bagian 3 Habis)
    30/11/2020 - 15:00
  • Pemimpin di Jalan Tuhan
    Pemimpin di Jalan Tuhan
    30/11/2020 - 14:11
  • Strategi Panglima TNI Dalam Hadapi Kelompok Pengancam Persatuan Dan Kesatuan Bangsa
    Strategi Panglima TNI Dalam Hadapi Kelompok Pengancam Persatuan Dan Kesatuan Bangsa
    30/11/2020 - 12:28
  • Peraturan Delegasi di Indonesia: Ide untuk Membangun Kontrol Preventif terhadap Peraturan Pemerintah (Bagian 2)
    Peraturan Delegasi di Indonesia: Ide untuk Membangun Kontrol Preventif terhadap Peraturan Pemerintah (Bagian 2)
    30/11/2020 - 12:00

KULINER

  • Saking Larisnya, Pempek Candy Habiskan 1/2 Ton Ikan Tenggiri per Hari
    Saking Larisnya, Pempek Candy Habiskan 1/2 Ton Ikan Tenggiri per Hari
    01/12/2020 - 05:29
  • Mencicipi Segarnya Rujak Kelang Khas Pesisir Pantai Branta Pamekasan
    Mencicipi Segarnya Rujak Kelang Khas Pesisir Pantai Branta Pamekasan
    01/12/2020 - 01:28
  • Woyoo Coffee Beans And Roastery Pas Dinikmati Malam Hari
    Woyoo Coffee Beans And Roastery Pas Dinikmati Malam Hari
    29/11/2020 - 04:27
  • Ada Sisa Bahan Soto Kemarin? Jangan Dibuang, Ubah Jadi Makanan Berikut
    Ada Sisa Bahan Soto Kemarin? Jangan Dibuang, Ubah Jadi Makanan Berikut
    28/11/2020 - 03:16
  • Mie Galau Malang Rasa Nikmat Harga Bersahabat
    Mie Galau Malang Rasa Nikmat Harga Bersahabat
    23/11/2020 - 01:15
  • Model Seksi Curhat Pengalaman Mengenaskan Jadi Budak Seks Mike Tyson
    Model Seksi Curhat Pengalaman Mengenaskan Jadi Budak Seks Mike Tyson
    01/12/2020 - 06:29
  • Ronaldo dan Messi Bisa Mewek Lihat Bayaran Gila Mike Tyson
    Ronaldo dan Messi Bisa Mewek Lihat Bayaran Gila Mike Tyson
    01/12/2020 - 07:10
  • Marinir TNI AL Terlibat Baku Tembak, Panglima Kerahkan Pasukan ke Poso
    Marinir TNI AL Terlibat Baku Tembak, Panglima Kerahkan Pasukan ke Poso
    01/12/2020 - 06:06
  • Toyota Avanza Baru Ramai di Media Sosial
    Toyota Avanza Baru Ramai di Media Sosial
    01/12/2020 - 13:40
  • Baca Ini 3 Kali Sehari, Dosa Besar Diampuni, Rezeki Datang Tiba-tiba
    Baca Ini 3 Kali Sehari, Dosa Besar Diampuni, Rezeki Datang Tiba-tiba
    01/12/2020 - 09:37