Gaya Hidup 3M Lawan Covid

Jaga Diri dari Covid-19 saat Musim Hujan, Ini Caranya

Sabtu, 24 Oktober 2020 - 10:02 | 41.83k
Jaga Diri dari Covid-19 saat Musim Hujan, Ini Caranya
Musim hujan waspada Covid-19. (FOTO: Dok TIMES Indonesia)
Pewarta: | Editor: Ronny Wicaksono

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Memasuki musim hujan di akhir tahun, kekhawatiran penyebaran Covid-19 makin meluas. Masyarakat khawatir cuaca dingin bisa memperparah penyebaran virus ini.

Apalagi, obat atau vaksin yang efektifpun belum ditemukan. Diyakini bahwa cuaca panas akan menghentikan penyebaran pandemi, namun, ternyata tidak benar.

Ketika pandemi terus menyebar dengan kecepatan yang tak henti-hentinya, para ahli sangat khawatir bahwa tingkat infeksi Covid-19 dapat meningkat tajam di bulan-bulan musim dingin.

Hal ini, karena infeksi saluran pernapasan memiliki kecenderungan untuk menunjukkan peningkatan selama bulan-bulan musim dingin.

Lalu bagaimana caranya agar terhindar dari Covid-19 saat musim hujan ini?

1. Ganti Masker

Pastikan mengganti masker yang sudah basah. Sebab masker menjadi tidak efektif jika dalam keadaan lembab.

2. Jaga Kebersihan

Selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Bersihkan lingkungan agak tidak terjadi banjir.

3. Jaga Imun

Saat banjir, banyak penyakit yang dapat menyerang seperti demam berdarah, diare, penyakit kulit. Penyakit ini dapat menurunkan imun tubuh. Ketika, imun menurun, hal itu tentu berpotensi terinfeksi Covid-19.

4. Protokol kesehatan wajib dilakukan untuk menekan penularan

Berdasarkan penjelasan di atas, melakukan tindakan pencegahan flu selama pandemi Covid-19 penting dilakukan. Sehingga, kamu dan orang terdekat tetap aman dari ancaman virus penyebab penyakit.

Selain itu, dari rekomendasi seorang spesialis penyakit menular dari Cleveland Clinic, Kristin Englund, menyebutkan ada 4 langkah pencegahan yang bisa diterapkan untuk melindungi diri dari flu di tengah pandemi Covid-19 ini.

1. Lakukan Vaksin Flu

Riset menunjukkan bahwa vaksin flu bisa mengurangi risiko seseorang untuk terinfeksi virus penyebab flu, salah satunya Covid-19. Karena, vaksin untuk Covid-19 masih belum siap – jadi, melakukan vaksin flu merupakan alternatif.

CDC merekomendasikan agar setiap anak berusia di atas enam bulan wajib mendapatkan vaksin flu. Dan, vaksin ini juga penting didapat petugas kesehatan, serta orang-orang yang rentan terkena penyakit.

2. Tetap Waspada

Sama seperti Covid-19, virus penyebab flu juga menyebar dan menular melalui droplets yang keluar dari hidung dan mulut orang terinfeksi.  Oleh karena itu, jaga selalu kebersihan diri – cuci tangan rutin, memakai masker ketika berada di luar rumah, dan terapkan jaga jarak.

Hindari menyentuh bagian wajah, seperti hidung, mata, dan mulut. Sehingga, virus yang mungkin menempel di tangan tidak masuk ke dalam tubuh.

Bersihkan dan disinfeksi perabotan rumah yang kerap disentuh dan menjadi media perkembangan virus juga perlu dilakukan secara rutin.

3. Tanggap Saat Merasa Sakit

Flu dan Covid-19 – memiliki gejala serupa, seperti demam, batuk, sakit tenggorokan, dan sulit bernapas. Kalau mengalami gejala tersebut, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.

Ketika merasa kurang enak badan, sebaiknya hindari aktivitas di luar rumah. Jadi, tidak mudah tertular dan menularkan penyakit.

4. Sedia Obat dan Multivitamin

Hindari risiko flu dengan menyimpan obat- obatan khusus, seperti obat pereda demam. Atau, sediakan obat pereda batuk dan nyerti otot. Poin yang satu ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing- masing.

Lebih baik mencegah daripada mengobati – agar perlindungan semakin ekstra, sediakan dan konsumsi multivitamin secara rutin. Pastikan multivitamin pilihanmu mengandung vitamin C dan vitamin B kompleks.

Kombinasi kandungan tersebut dapat bantu menjaga daya tahan tubuh, agar tidak mudah sakit. Sekaligus mengoptimalkan proses metabolisme-manfaat ini berkaitan dengan kandungan vitamin B kompleks.

Itulah hal-hal yang harus dilakukan saat musim hujan, agar terhindar dari Covid-19. Jadi jaga diri dan kondisi Anda, ya. (*)

Pesan Redaksi:

Mari bersama-sama melawan Covid-19. TIMES Indonesia mengajak seluruh pembaca ikut mengkampanyekan gerakan 3M Lawan Covid, dengan selalu menerapkan protokol kesehatan dalam aktivitas apapun sehari-hari. Ingat pesan Ibu, pakai masker, selalu cuci tangan dan selalu jaga jarak serta hindari kerumunan.

Ekoran-Edisi-Sabtu-24-Oktoberr-2020-Tips-Jaga-Diri-Saat-Musim-Hujan-saat-Pandemi.jpg



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan

EKORAN

TERBARU

  • 466 Lembaga Madin di Banyuwangi Dapat Insentif Dana Hibah
    466 Lembaga Madin di Banyuwangi Dapat Insentif Dana Hibah
    05/12/2020 - 21:00
  • Kampanye Hari Terakhir, Tim Bocah e Mas Dhito sampaikan Visi Misi Melalu Pengeras Suara
    Kampanye Hari Terakhir, Tim Bocah e Mas Dhito sampaikan Visi Misi Melalu Pengeras Suara
    05/12/2020 - 20:52
  • Ajak Petani Wuluhan Tinggalkan Pestisida Sintetik Lewat Program PPAH
    Ajak Petani Wuluhan Tinggalkan Pestisida Sintetik Lewat Program PPAH
    05/12/2020 - 20:48
  • "Kudung Ijo" Tagline KarSa dalam Kampanye Pilbup Lamongan 2020
    05/12/2020 - 20:34
  • Menjadi Tuan Rumah Forprov, Ini Harapan Bupati Bogor
    Menjadi Tuan Rumah Forprov, Ini Harapan Bupati Bogor
    05/12/2020 - 20:26
  • Pilwali Mataram, Pawai Budaya Tutup Kampanye Pasangan Selly-Manan
    Pilwali Mataram, Pawai Budaya Tutup Kampanye Pasangan Selly-Manan
    05/12/2020 - 20:20
  • Bocah e Mas Dhito Bagikan APK pada Warga Kulon Kali
    Bocah e Mas Dhito Bagikan APK pada Warga Kulon Kali
    05/12/2020 - 20:14
  • Pengasuh Pesantren Al Urwatul Wutsqo Jombang KH Abah Muhammad Qoyim Wafat
    Pengasuh Pesantren Al Urwatul Wutsqo Jombang KH Abah Muhammad Qoyim Wafat
    05/12/2020 - 20:08
  • Puncak Akhir Masa Kampanye, Pasangan Yusuf-Riza Optimis Menang
    Puncak Akhir Masa Kampanye, Pasangan Yusuf-Riza Optimis Menang
    05/12/2020 - 20:02
  • Sejumlah Pohon Tumbang Akibat Hujan Disertai Angin Kencang di Banyuwangi
    Sejumlah Pohon Tumbang Akibat Hujan Disertai Angin Kencang di Banyuwangi
    05/12/2020 - 19:56

TIMES TV

Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat

04/12/2020 - 15:15

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI
Jalan Jokowi di Abu Dhabi Hasil Barter Lahan Hektaran di Indonesia

Jalan Jokowi di Abu Dhabi Hasil Barter Lahan Hektaran di Indonesia
Bincang soal Fanatisme Kpopers sejak SD

Bincang soal Fanatisme Kpopers sejak SD
Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar

Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Filosofi Perilaku Baru di Masa Pandemi COVID-19
    Filosofi Perilaku Baru di Masa Pandemi COVID-19
    05/12/2020 - 09:00
  • Titik Berat Bosda Sebagai Penopang Pendidikan Gratis
    Titik Berat Bosda Sebagai Penopang Pendidikan Gratis
    05/12/2020 - 00:08
  • Sering berada di ruangan Tertutup dan ber AC, Lakukan ini agar terhindar dari Penyebaran Virus Corona
    Sering berada di ruangan Tertutup dan ber AC, Lakukan ini agar terhindar dari Penyebaran Virus Corona
    04/12/2020 - 20:40
  • Tantangan Generasi Millenial Menghadapi Society 5.0
    Tantangan Generasi Millenial Menghadapi Society 5.0
    04/12/2020 - 18:37
  • Merenung Menuju Indonesia Emas
    Merenung Menuju Indonesia Emas
    04/12/2020 - 17:12
  • Mahasiswa dan Kebhinekaan
    Mahasiswa dan Kebhinekaan
    04/12/2020 - 16:14
  • “Tuhan-Tuhan” yang Harus Dikalahkan
    “Tuhan-Tuhan” yang Harus Dikalahkan
    04/12/2020 - 15:32
  • Catatan Pasien Covid 19; Terinfeksi Adalah Musibah, Bukan Aib
    Catatan Pasien Covid 19; Terinfeksi Adalah Musibah, Bukan Aib
    04/12/2020 - 14:07

KULINER

  • Intip Menu 1990-an di Warung Wardja Wedangan
    Intip Menu 1990-an di Warung Wardja Wedangan
    05/12/2020 - 16:20
  • Kue Ape Khas Betawi Kini Bisa Dinikmati Warga Cirebon
    Kue Ape Khas Betawi Kini Bisa Dinikmati Warga Cirebon
    05/12/2020 - 10:08
  • Yuk, Kenalan Lebih Dekat dengan Popcorn
    Yuk, Kenalan Lebih Dekat dengan Popcorn
    05/12/2020 - 01:16
  • Perkenalkan Chocolate Indulgence, Chef Joy Berikan Tips Menarik
    Perkenalkan Chocolate Indulgence, Chef Joy Berikan Tips Menarik
    04/12/2020 - 22:45
  • Klathak Jumpi Makanan Khas Karangkobar Banjarnegara yang Merakyat
    Klathak Jumpi Makanan Khas Karangkobar Banjarnegara yang Merakyat
    04/12/2020 - 10:44
  • Udin dan Gobel Tewas, Pak Guru sama Jaka Cs Dicari Pasukan Khusus TNI
    Udin dan Gobel Tewas, Pak Guru sama Jaka Cs Dicari Pasukan Khusus TNI
    05/12/2020 - 00:10
  • Maniak Seks Mike Tyson Pernah Buat Satu Keluarga Mendadak Kaya
    Maniak Seks Mike Tyson Pernah Buat Satu Keluarga Mendadak Kaya
    05/12/2020 - 04:38
  • Debat Sengit, Natalius Pigai Vs Yorrys soal Deklarasi Benny Wenda
    Debat Sengit, Natalius Pigai Vs Yorrys soal Deklarasi Benny Wenda
    05/12/2020 - 08:21
  • Tes Ketajaman Mata! Nyaris Mustahil Temukan Huruf 'B' Dalam Gambar
    Tes Ketajaman Mata! Nyaris Mustahil Temukan Huruf 'B' Dalam Gambar
    05/12/2020 - 11:10
  • Cara Bertahan Hidup Benny Wenda yang Mengklaim 'Presiden' Papua Barat
    Cara Bertahan Hidup Benny Wenda yang Mengklaim 'Presiden' Papua Barat
    05/12/2020 - 06:16