Kesehatan

Enam Manfaat Kismis untuk Tubuh

Minggu, 11 Oktober 2020 - 06:17 | 34.67k
Enam Manfaat Kismis untuk Tubuh
ILUSTRASI - Manfaat Kismis. (FOTO: iStock/ igorr1)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Kismis merupakan makanan yang terbuat dari buah anggur yang dikeringkan. Seringkali kismis dipakai untuk olahan makanan atau kue. Selain mempunyai rasa yang manis dan lezat, kismis juga mempunyai manfaat yang besar. Berikut manfaat kismis untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Menyehatkan Gigi

Kismis mampu merawat gigi sebab mengandung asam oleanolic yang mampu melindungi gigi dari pembusukkan. Antioksidan dan vitamin C yang ada pada kismis memiliki kegunaan yang sangat baik untuk membunuh bakteri dan kuman pada gigi dan juga mulut. Selain itu, kismis juga bermanfaat untuk mencegah plak, memutihkan gigi, dan menyehatkan gusi.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan vitamin lainnya dalam kismis adalah vitamin K dan juga kalsium. kalsium ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang anda. hal ini dapat membantu mencegah berbagai macam gangguan kesehatan tulang.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kismis sarat akan glukosa dan fruktosa yang mampu meningkatkan penyerapan vitamin sehingga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

4. Mengobati Anemia 

Jika Anda menderita anemia, maka perbanyaklah mengonsumsi kismis. Sebab kismis mengandung zat besi, vitamin B kompleks, dan mineral lain yang mampu meningkatkan jumlah darah.

5. Menjadikan Kulit Awet Muda

Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam kismis juga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dan menurunkan risiko penuaan dini. Sehingga kulit akan tampak lebih awet muda, cantik, dan halus.

6. Merawat Mata

Fitonutrien yang merupakan salah satu zat antioksidan di dalam kismis mampu mencegah kerusakan mata karena radikal bebas. (*)



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan

EKORAN

TERBARU

  • Tumpeng Jajan Pasar di Ngawi Kini Banyak Diminati
    Tumpeng Jajan Pasar di Ngawi Kini Banyak Diminati
    28/10/2020 - 02:31
  • Spirit Pembangunan dan Masyarakat Adat
    Spirit Pembangunan dan Masyarakat Adat
    28/10/2020 - 01:13
  • Sirtfood Diet ala Adele, an Easy Way to Lose Your Weight
    Sirtfood Diet ala Adele, an Easy Way to Lose Your Weight
    28/10/2020 - 00:34
  • Pesan Ketum PDI Perjuangan Megawati Jelang Peringatan Hari Sumpah Pemuda
    Pesan Ketum PDI Perjuangan Megawati Jelang Peringatan Hari Sumpah Pemuda
    27/10/2020 - 23:38
  • CV Berkah Konveksi Madiun Produksi Masker Kain Anti Bakterial
    CV Berkah Konveksi Madiun Produksi Masker Kain Anti Bakterial
    27/10/2020 - 23:24
  • Disdikpora Pemkab Bantul Wacanakan Sistem Pembelajaran di Era Adaptasi Kebiasaan Baru
    Disdikpora Pemkab Bantul Wacanakan Sistem Pembelajaran di Era Adaptasi Kebiasaan Baru
    27/10/2020 - 23:16
  • Mentan RI Pantau Kesiapan Ketahanan Pangan Sumatera Barat
    Mentan RI Pantau Kesiapan Ketahanan Pangan Sumatera Barat
    27/10/2020 - 23:04
  • Glutera Indonesia Gelontorkan Puluhan Juta untuk Kompetisi Bulutangkis
    Glutera Indonesia Gelontorkan Puluhan Juta untuk Kompetisi Bulutangkis
    27/10/2020 - 23:00
  • Pemerataan Pendidikan di Pelosok Desa, Didik Mukrianto Bagikan Wifi Gratis
    Pemerataan Pendidikan di Pelosok Desa, Didik Mukrianto Bagikan Wifi Gratis
    27/10/2020 - 22:53
  • Muncul Akun Facebook Palsu Atas Nama KH Mohammad Zuhri Zainy, Ini Tanggapan Pihak Ponpes Nurul Jadid
    Muncul Akun Facebook Palsu Atas Nama KH Mohammad Zuhri Zainy, Ini Tanggapan Pihak Ponpes Nurul Jadid
    27/10/2020 - 22:46

TIMES TV

Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar

Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar

26/10/2020 - 12:17

Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?

Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?
UU Cipta Kerja juga Hapus Sertifikat Halal MUI?

UU Cipta Kerja juga Hapus Sertifikat Halal MUI?
TERNYATA, Tokoh PKI DN Aidit Keturunan Habaib?

TERNYATA, Tokoh PKI DN Aidit Keturunan Habaib?
Progesterex Bisa Bikin Wanita Tidak Hamil

Progesterex Bisa Bikin Wanita Tidak Hamil

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Spirit Pembangunan dan Masyarakat Adat
    Spirit Pembangunan dan Masyarakat Adat
    28/10/2020 - 01:13
  • Peran Keluarga Dalam Pencegahan HIV /AIDS
    Peran Keluarga Dalam Pencegahan HIV /AIDS
    27/10/2020 - 21:34
  • Vaksin Covid-19, Solusi Pulihkan Kesehatan Kehidupan dan Ekonomi Masyarakat
    Vaksin Covid-19, Solusi Pulihkan Kesehatan Kehidupan dan Ekonomi Masyarakat
    27/10/2020 - 20:26
  • Pilkada dan Prioritas Kesehatan Publik
    Pilkada dan Prioritas Kesehatan Publik
    27/10/2020 - 19:27
  • Konsistensi Mencintai Konstitusi
    Konsistensi Mencintai Konstitusi
    27/10/2020 - 18:18
  • Peran Santri Untuk Negeri Masa Kini dan Nanti
    Peran Santri Untuk Negeri Masa Kini dan Nanti
    27/10/2020 - 17:40
  • Bagaimana Media Bicara Soal Kekerasan Atas Nama Negara?
    Bagaimana Media Bicara Soal Kekerasan Atas Nama Negara?
    27/10/2020 - 17:29
  • Pemuda Masa Kini vs Pemuda Tahun 1928
    Pemuda Masa Kini vs Pemuda Tahun 1928
    27/10/2020 - 16:37

KULINER

  • Tumpeng Jajan Pasar di Ngawi Kini Banyak Diminati
    Tumpeng Jajan Pasar di Ngawi Kini Banyak Diminati
    28/10/2020 - 02:31
  • Sama Sambal, UMKM Kuliner yang Justru Eksis di Tengah Pandemi Covid-19
    Sama Sambal, UMKM Kuliner yang Justru Eksis di Tengah Pandemi Covid-19
    27/10/2020 - 09:55
  • Kopi Cokot di Blitar, Lestarikan Budaya Bayar Seikhlasnya
    Kopi Cokot di Blitar, Lestarikan Budaya Bayar Seikhlasnya
    26/10/2020 - 17:44
  • Menikmati Makanan Tradisional Nge-hits di Kota Cirebon
    Menikmati Makanan Tradisional Nge-hits di Kota Cirebon
    26/10/2020 - 03:24
  • Sega Waluya, Makanan Tradisonal Indramayu yang Muncul Setahun Sekali
    Sega Waluya, Makanan Tradisonal Indramayu yang Muncul Setahun Sekali
    26/10/2020 - 01:20
  • Juru Bicara Menteri BUMN Skakmat Fadli Zon soal Harga Vaksin COVID-19
    Juru Bicara Menteri BUMN Skakmat Fadli Zon soal Harga Vaksin COVID-19
    28/10/2020 - 00:27
  • Istri Cantik Perdana Menteri Armenia Gabung Militer dan Siap Perang
    Istri Cantik Perdana Menteri Armenia Gabung Militer dan Siap Perang
    28/10/2020 - 00:00
  • Relawan Jokowi Minta Habib Rizieq Tak Rongrong Pemerintahan
    Relawan Jokowi Minta Habib Rizieq Tak Rongrong Pemerintahan
    28/10/2020 - 01:41
  • Mengenal Emmanuel Macron, Orang yang Paling Dibenci Umat Islam
    Mengenal Emmanuel Macron, Orang yang Paling Dibenci Umat Islam
    28/10/2020 - 00:49
  • Jenderal Jalal Terkapar Diterjang Rudal Pasukan Azerbaijan
    Jenderal Jalal Terkapar Diterjang Rudal Pasukan Azerbaijan
    28/10/2020 - 01:52