Peristiwa Daerah

Semangat Para Lansia di Indramayu Saat Ikuti Senam

Rabu, 23 September 2020 - 21:30 | 15.70k
Semangat Para Lansia di Indramayu Saat Ikuti Senam
Para Lansia saat mengikuti senam. (Foto: Muhamad Jupri/TIMES Indonesia)
Pewarta: | Editor: Faizal R Arief

TIMESINDONESIA, INDRAMAYU – Usia senja tak menyurutkan semangat para lansia di Desa Tegalurung, Kecamatan Balongan, Kabupaten Indramayu, untuk tetap tampil enerjik mengikuti kegiatan senam sore.

Dengan antusias, mereka bergerak mengikuti gerakan instruktur, yang usianya terpaut puluhan tahun lebih muda.

Gerakan-gerakan yang dilakukan adalah gerakan khusus untuk para lansia. Sehingga, gerakannya tidak begitu menyulitkan bagi kondisi fisik mereka yang sudah senja.

Para Lansia saat mengikuti senam b

Gerakannya pun bermacam-macam. Ada gerakan khusus tangan, kaki, mulut, bahkan gerakan mata. Semua anggota tubuh seolah ikut berirama mengikuti suara musik dari instruktur senam.

Meskipun ada satu atau dua lansia yang tampak kewalahan ketika mengikuti gerakan senam, namun hal tersebut tidak menjadi beban oleh mereka. Walaupun wajahnya tertutup oleh masker, namun raut kebahagiaan masih bisa terpancarkan dari aura mereka.

Seperti yang diutarakan oleh seorang nenek bernama Mak Karci (70). Dia mengakui, sangat senang bisa mengikuti kegiatan senam lansia tersebut. Sebab, meskipun sudah berusia senja, dirinya masih mau mengikuti senam yang menurut banyak lansia, adalah kegiatan yang mustahil dilakukan.

"Senang alhamdulillah, gerakannya gitu-gitu saja, ikutin gerakan teman saja," jelasnya kepada TIMES Indonesia, Selasa (22/9/2020) kemarin.

Mak Karci sendiri sering mengikuti senam lansia ini. Sebab, selain membuat badan tidak merasa kaku, juga merasa kembali muda lagi. Dirinya juga mengaku, sangat tak betah jika seharian tidur-tiduran saja di rumah.

Karena itulah, dia lebih memilih untuk ikut senam lansia ini, bersama teman-temannya yang juga sudah usia lanjut. Sehingga, dia merasa seperti muda kembali jika berolahraga.

"Mau tetap sehat seperti muda dulu," ujarnya.

Kegiatan senam sore saat itu, diikuti oleh puluhan nenek-nenek usia dia atas 60 tahun ke atas. Kegiatannya sendiri dilakukan di taman lansia di Desa Tegalurung, yang merupakan sebuah taman yang sengaja dibuat melalui program Ramah Lansia Rumah Zakat.

=

Suasana taman yang ditumbuhi oleh pepohonan tersebut sangat teduh, dan sangat mendukung senam lansia. Sehingga, membuat para lansia ini betah melakukan kegiatan tersebut.

Relawan Inspirasi Rumah Zakat, Lastri Mulyani mengakui, senam lansia ini sudah ada selama 1 tahun di Desa Tegalurung. Kegiatannya biasa dilakukan pada sore hari setiap hari Selasa. Biasanya, lansia yang ikut bisa berjumlah 30 orang. Namun kali ini, hanya ada 20 orang saja.

"Seharusnya ada kakek-kakek juga yang ikut. Tapi karena mereka mungkin malu senam bersama nenek-nenek, jadi yang ikut hanya nenek-nenek saja," ujarnya.

Dengan adanya senam lansia ini, lanjutnya, bisa menjadikan para lansia di Desa Tegalurung menjadi lebih sehat dan produktif. Karena di taman lansia ini bukan hanya kegiatan senam saja. Ada juga kegiatan menyiram tanaman, maupun temlat bersosialisasi antara lansia. "Kita juga ada program kebun gizi, kerajinan, dan lain-lain," ungkapnya.(*)



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok

EKORAN

TERBARU

  • 4 Tips Mengurangi Bau Tak Sedap Kamar Mandi
    4 Tips Mengurangi Bau Tak Sedap Kamar Mandi
    23/10/2020 - 02:24
  • Tidak Hanya Sirkuit MotoGP, ITDC Bangun Masjid Al Hakim di KEK Mandalika
    Tidak Hanya Sirkuit MotoGP, ITDC Bangun Masjid Al Hakim di KEK Mandalika
    23/10/2020 - 01:32
  • Singapore Airlines Buka Penerbangan Jakarta-Singapura, Ini Persyaratannya
    Singapore Airlines Buka Penerbangan Jakarta-Singapura, Ini Persyaratannya
    23/10/2020 - 01:18
  • Penambangan Liar Batu Bara Memakan Korban, Ini Kata Wakil Ketua Komisi VII DPR RI
    Penambangan Liar Batu Bara Memakan Korban, Ini Kata Wakil Ketua Komisi VII DPR RI
    23/10/2020 - 01:05
  • Wali Kota Madiun H. Maidi Minta Santri Ikut Kampanye Protokol Kesehatan
    Wali Kota Madiun H. Maidi Minta Santri Ikut Kampanye Protokol Kesehatan
    23/10/2020 - 00:53
  • Kemnaker RI Ajak Masyarakat Melihat UU Cipta Kerja dengan Jernih dari Sisi Manfaat
    Kemnaker RI Ajak Masyarakat Melihat UU Cipta Kerja dengan Jernih dari Sisi Manfaat
    23/10/2020 - 00:46
  • Nilai Islam dalam Pancasila dan UUD 1945
    Nilai Islam dalam Pancasila dan UUD 1945
    23/10/2020 - 00:39
  • Sesuai Nomenklatur Pemda DIY, Desa Kini Disebut Kalurahan
    Sesuai Nomenklatur Pemda DIY, Desa Kini Disebut Kalurahan
    23/10/2020 - 00:30
  • Positif Covid-19 Lagi, Cristiano Ronaldo Bakal Absen Lawan Barcelona
    Positif Covid-19 Lagi, Cristiano Ronaldo Bakal Absen Lawan Barcelona
    23/10/2020 - 00:24
  • Dua Skema Pembangunan Pesantren, Ipuk Fiestiandani Fokus di Kesehatan dan Ekonomi
    Dua Skema Pembangunan Pesantren, Ipuk Fiestiandani Fokus di Kesehatan dan Ekonomi
    23/10/2020 - 00:17

TIMES TV

Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?

Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?

17/10/2020 - 16:33

UU Cipta Kerja juga Hapus Sertifikat Halal MUI?

UU Cipta Kerja juga Hapus Sertifikat Halal MUI?
TERNYATA, Tokoh PKI DN Aidit Keturunan Habaib?

TERNYATA, Tokoh PKI DN Aidit Keturunan Habaib?
Progesterex Bisa Bikin Wanita Tidak Hamil

Progesterex Bisa Bikin Wanita Tidak Hamil
GAWAT. GNPF Ulama, FPI dan PA 212 Keluarkan Fatwa Qishos?

GAWAT. GNPF Ulama, FPI dan PA 212 Keluarkan Fatwa Qishos?

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Nilai Islam dalam Pancasila dan UUD 1945
    Nilai Islam dalam Pancasila dan UUD 1945
    23/10/2020 - 00:39
  • Gerakan Sosial Lama vs Gerakan Sosial Baru: Lembaga Kemahasiswaan Intra Kampus
    Gerakan Sosial Lama vs Gerakan Sosial Baru: Lembaga Kemahasiswaan Intra Kampus
    22/10/2020 - 23:20
  • Memaknai Hari Santri Nasional 22 Oktober 2020
    Memaknai Hari Santri Nasional 22 Oktober 2020
    22/10/2020 - 22:27
  • Realisasi Hari Santri Nasional di Era Pandemi
    Realisasi Hari Santri Nasional di Era Pandemi
    22/10/2020 - 21:33
  • Santri, Kiai dan Kedaulatan NKRI
    Santri, Kiai dan Kedaulatan NKRI
    22/10/2020 - 20:24
  • Enam Tahun Jokowinomics Gagal Meroket, Berlari dan Melompat
    Enam Tahun Jokowinomics Gagal Meroket, Berlari dan Melompat
    22/10/2020 - 19:31
  • Mengapa Omnibus Law UU Cipta Kerja menjadi Kontroversi?
    Mengapa Omnibus Law UU Cipta Kerja menjadi Kontroversi?
    22/10/2020 - 18:39
  • Santri dan Visi Kebangsaan
    Santri dan Visi Kebangsaan
    22/10/2020 - 17:18

KULINER

  • Food Court Pinggir Sawah Sajikan Menu Spesial Ayam Goreng Mbak Ndari
    Food Court Pinggir Sawah Sajikan Menu Spesial Ayam Goreng Mbak Ndari
    22/10/2020 - 03:20
  • Nasi Aron Tengger Bromo, Another Way to Have Your Staple Food
    Nasi Aron Tengger Bromo, Another Way to Have Your Staple Food
    21/10/2020 - 00:46
  • Nikmatnya Jajanan Tradisional Kue Apem Cirebon
    Nikmatnya Jajanan Tradisional Kue Apem Cirebon
    18/10/2020 - 05:28
  • Menikmati Rujak Bakso Kuliner Unik di Kabupaten Majalengka
    Menikmati Rujak Bakso Kuliner Unik di Kabupaten Majalengka
    14/10/2020 - 13:02
  • Innside by Melia Yogyakarta Pamerkan Menu Unggulan Baru
    Innside by Melia Yogyakarta Pamerkan Menu Unggulan Baru
    14/10/2020 - 08:03
  • 3 Trik Sentuh Miss V, Bikin Wanita Ketagihan di Ranjang
    3 Trik Sentuh Miss V, Bikin Wanita Ketagihan di Ranjang
    23/10/2020 - 00:20
  • 2 Kolonel TNI Pemberani di Rusuh Jakarta dan Gaduh Gatot Nurmantyo
    2 Kolonel TNI Pemberani di Rusuh Jakarta dan Gaduh Gatot Nurmantyo
    23/10/2020 - 00:27
  • Gatot Sebut Ahmad Yani Mau Ditangkap, Polri: Pemanggilan Sebagai Saksi
    Gatot Sebut Ahmad Yani Mau Ditangkap, Polri: Pemanggilan Sebagai Saksi
    23/10/2020 - 00:10
  • File Rahasia Penyebab Tiger Woods Kecanduan Seks
    File Rahasia Penyebab Tiger Woods Kecanduan Seks
    23/10/2020 - 00:52
  • Viral, Video Lucu Khabib Lari Terbirit-birit Diprank Ular Besar
    Viral, Video Lucu Khabib Lari Terbirit-birit Diprank Ular Besar
    23/10/2020 - 00:05