Kopi TIMES

Melepas Kecemasan Pandemi dengan Menulis

Selasa, 15 September 2020 - 16:12 | 14.76k
Melepas Kecemasan Pandemi dengan Menulis
Deni Darmawan, Dosen Universitas Pamulang.
Editor: Faizal R Arief

TIMESINDONESIA, PAMULANG – Maraknya informasi mengenai penularan pandemi Covid-19 hingga tembus ratusan ribu dan  puluhan ribu orang yang meninggal membuat orang yang melihat dan mendengarnya merasa takut, cemas, panik, stress, hingga memilih jalan terakhir yaitu bunuh diri.

Ditambah buruknya sistem pencatatan bunuh diri di Indonesia membuat tidak data yang pasti jumlah orang yang bunuh diri baik di masa pandemi dan sebelum pandemi. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 2016 memperkirakan kematian akibat bunuh diri di Indonesia mencapai 3,4 per 100.000 penduduk.

Tidak hanya mental yang mengalami gangguan, semua sektor juga mengalami dampak dan guncangan yang tak berujung. Istilah ‘rem dan gas’ pun diberlakukan pemerintah agar sektor ekonomi tidak mengalami resesi. Istilah new normal, transisi new normal, bahkan bahasa PSSB total pun diucapkan Gubernur karena angka penularan makin fantastik dengan grafik yang terus melonjak. Namun sayang, semua bahasa dan istilah yang diberlakukan masih belum bisa dipahami dan perlu ada penyederhanaan bahasa agar orang-orang di perbatasan dan pelosok daerah juga memahami. 

Di tengah kabar kesedihan ada juga kabar menggembirakan. Menurut pengamatan penulis, selama pandemi minat membaca dan menulis meningkat. Banyak digelar seminar, pelatihan, workshop seputar menulis di jagat virtual. Perpustakaan daring diserbu netizen, grup-grup menulis bermunculan dan ramai di media sosial dan disuguhi aneka ragam tulisan kreatif, mulai dari menulis puisi, cerpen, novel, bahkan merebaknya artikel opini yang dikirim ke berbagai media cetak dan online. Beragam tema pun ditulis,  mulai dari suka duka menghadapi pandemi, asmara, kesehatan, ekonomi, seni dan hal-hal unik lainnya.

Selama pandemi, saya juga berusaha untuk produktif menulis. Ini sebuah upaya untuk mengkampanyekan dan memberikan edukasi kepada masyarakat agar patuh terhadap protokol kesehatan dan mempunyai kesadaran yang tinggi untuk hidup bersih. Mengingat kedisipilinan masyarakat Indoensia masih tergolong rendah dan belum munculnya kesadaran hidup sehat. Dengan tulisan yang saya kirim ke berbagai media, mudah-mudahan akan tergugah dan ada perubahan di tengah masyarkat.  

Selama PSBB, semua kegiatan di rumah, mulai dari bekerja, belajar dan beribadah. Ada sebagian orang untuk menghilangkan kebosanan, kecemasan, bahkan menghilangkan rasa stress karena di rumah aja, mereka berkebun dan menanam sayur dan buah, bahkan menanam tanaman herbal untuk menjaga imunitas tubuh. Ada juga sebagian orang yang selesai membaca buku berjilid-jilid, dan ada juga untuk menghilang suasana bosan dan mencemaskan dengan cara menulis, mengirim tulisannya ke berbagai media, menulis di media sosial bahkan menulis buku.

Penulis dadakan dan amatir pun muncul. Karena merasa sumpek di rumah terus, menulis menjadi alternatif lain untuk mencurahkan ide, gagasan, konsep, perasaan yang diamali dan hal-hal lain sehingga rasa bosan dan stress itu hilang. Bahkan bisa menjadi hobi baru, karena terus-menerus menulis akhirnya berkembang menjadi menulis blog, media sosial, media online dan buku. 

Semakin banyak menulis, tidak terasa keterampilan menulis kita akan semakin baik dan  meningkat. Bagi penulis pemula yang sudah bergabung di grup dan komunitas, akan mendapat bimbingan dan kritikan dalam hal menulis. Tulisan yang sudah kita kumpulkan di media sosial atau blog dijadikan buku oleh mentornya, bahkan bisa ditawari penerbit lain agar dicetak menjadi buku. 

Pandemi tidak melulu soal negatif, tapi kita juga bisa mendapat hikmah dengan adanya pandemi. Salah satunya menelurkan karya tulisan kreatif. Sebut aja Indari Mastuti dari Bandung pendiri penerbitan BUKUIN aja! dan mendirikan grup bukuin indscript di facebook. Indari memberikan semangat dan motivasi kepada emak-emak agar doyan menulis. Indari menampung tulisan kreatif apa saja dan membagi ilmu menulis bagi anggotanya. Bagi anggota yang tulisannya bagus, Indari akan menerbitkannya. Sudah puluhan buku dari goresan tangan anggotanya yang sudah diterbitkannya.

Pandemi mempunyai dampak yang luas dan pukulan yang amat keras kepada semua lapisan masyarakat. Menulis di tengah pandemi Covid-19 memberikan semacam terapi atau dampak terapeutik. Dengan menulis akan mengurangi beban yang selama ini menimpa, akan mengeluarkan segala unek-unek dan beban pikiran. Untuk melepaskan segala unek-unek dan beban pikiran memang banyak ditempuh berbagai cara.

Misalnya berkebun dan bercocok tanam di halaman rumah, melukis, memasak, membuat konten kreatif dan membuat berbagai kegiatan kreatifitas lainnya. Semua hal itu bisa kita tuliskan dan berbagi kepada netizen. Manfaat menulis selain menghasilkan uang, juga mengoptimalkan manfaat terapeutik. 

Menulis menjadi terapi dalam menghadapi segala permasalahan yang kita hadapi. Masalah demi masalah akan terurai dan menjadi refleksi diri. Kecemasan, kepanikan, kebosanan, emosi, hingga stress yang meningkat bisa tersalurkan dengan baik dengan menulis. Kelas tulis-menulis yang digagas oleh komunitas disarankan agar lebih digiatkan lagi. Terbukti, menulis di tengah pandemi menjadi terapi dalam menjaga keharmonisan jiwa dan bermanfaat secara ekonomi.

***

*) Oleh: Deni Darmawan, Dosen Universitas Pamulang.

*)Tulisan Opini ini sepenuhnya adalah tanggungjawab penulis, tidak menjadi bagian tanggungjawab redaksi timesindonesia.co.id

*) Kopi TIMES atau rubrik opini di TIMES Indonesia terbuka untuk umum. Panjang naskah maksimal 4.000 karakter atau sekitar 600 kata. Sertakan riwayat hidup singkat beserta Foto diri dan nomor telepon yang bisa dihubungi.

*) Naskah dikirim ke alamat e-mail: opini@timesindonesia.co.id

*) Redaksi berhak tidak menayangkan opini yang dikirim.



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Pasangan Ony-Antok Lawan Kotak Kosong di Pilbup Ngawi 2020
    Pasangan Ony-Antok Lawan Kotak Kosong di Pilbup Ngawi 2020
    23/09/2020 - 21:05
  • Striker Arema FC, Kushedya Hari Yudo Tanggapi Rayuan PSMS Medan
    Striker Arema FC, Kushedya Hari Yudo Tanggapi Rayuan PSMS Medan
    23/09/2020 - 21:04
  • Sambang Kantor TIMES Indonesia, Oneng Sugiarta Berbagi Tips Public Speaking
    Sambang Kantor TIMES Indonesia, Oneng Sugiarta Berbagi Tips Public Speaking
    23/09/2020 - 21:01
  • Serahkan Santunan Ahli Waris TKI yang Meninggal di Malaysia, Ini Kata Wali Kota Kediri
    Serahkan Santunan Ahli Waris TKI yang Meninggal di Malaysia, Ini Kata Wali Kota Kediri
    23/09/2020 - 20:58
  • Uu Ruzhanul Ulum Ajak Ulama Jaga Kondusivitas Jabar
    Uu Ruzhanul Ulum Ajak Ulama Jaga Kondusivitas Jabar
    23/09/2020 - 20:55
  • Wali Kota Malang Minta Masyarakat Budayakan Hidup Bersih
    Wali Kota Malang Minta Masyarakat Budayakan Hidup Bersih
    23/09/2020 - 20:49
  • Kondisi Buruk dan Masuk ICU, Pasien Covid-19 di Kota Madiun Meninggal Dunia
    Kondisi Buruk dan Masuk ICU, Pasien Covid-19 di Kota Madiun Meninggal Dunia
    23/09/2020 - 20:44
  • 2 Paslon Bupati Ponorogo Sah Ditetapkan oleh KPU Ponorogo
    2 Paslon Bupati Ponorogo Sah Ditetapkan oleh KPU Ponorogo
    23/09/2020 - 20:38
  • Dua Desa Di Kabupaten Tuban Miliki Ambulan Siaga untuk Masyarakat
    Dua Desa Di Kabupaten Tuban Miliki Ambulan Siaga untuk Masyarakat
    23/09/2020 - 20:32
  • Undian Nomor Urut Paslon di Pilwali Surabaya, KPU Harus Perhatikan Hal Ini
    Undian Nomor Urut Paslon di Pilwali Surabaya, KPU Harus Perhatikan Hal Ini
    23/09/2020 - 20:24

TIMES TV

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

17/09/2020 - 11:27

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19
Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC

Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC
Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang

Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang
[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Disleksia Informasi di Tengah Pandemi Covid-19
    Disleksia Informasi di Tengah Pandemi Covid-19
    23/09/2020 - 19:25
  • Gempa 2018, Covid-19, dan Pilkada 2020
    Gempa 2018, Covid-19, dan Pilkada 2020
    23/09/2020 - 15:44
  • Kultur Pilkada Era Pandemi
    Kultur Pilkada Era Pandemi
    23/09/2020 - 14:27
  • Apresiasi untuk Keterbukaan Pasien Covid-19
    Apresiasi untuk Keterbukaan Pasien Covid-19
    23/09/2020 - 13:42
  • Tunda Pilkada Demi Kemanusiaan dan Kedaulatan Rakyat
    Tunda Pilkada Demi Kemanusiaan dan Kedaulatan Rakyat
    23/09/2020 - 12:45
  • Harmonisasi Paradigma Penegakan Hukum Terhadap Pelanggaran Protokol Kesehatan Saat Pandemi
    Harmonisasi Paradigma Penegakan Hukum Terhadap Pelanggaran Protokol Kesehatan Saat Pandemi
    23/09/2020 - 11:31
  • Ulama dan Peran Negara
    Ulama dan Peran Negara
    23/09/2020 - 10:38
  • Pudarnya Identitas Bangsa dalam Sebuah Nama
    Pudarnya Identitas Bangsa dalam Sebuah Nama
    23/09/2020 - 00:20
  • Sensasi MMORPG dan Battle Royale, A3: Still Alive Dirilis di Indonesia
    Sensasi MMORPG dan Battle Royale, A3: Still Alive Dirilis di Indonesia
    23/09/2020 - 21:00
  • 12 Panduan Melakukan Isolasi Mandiri di Rumah Bagi Pasien Covid-19
    12 Panduan Melakukan Isolasi Mandiri di Rumah Bagi Pasien Covid-19
    23/09/2020 - 20:58
  • Nokia 2.4 dan Nokia 3.4 Meluncur, Sasar Pasar HP Murah
    Nokia 2.4 dan Nokia 3.4 Meluncur, Sasar Pasar HP Murah
    23/09/2020 - 20:58
  • Jalan Lintas Sumbar-Bengkulu Putus Total Diterjang Banjir Bandang
    Jalan Lintas Sumbar-Bengkulu Putus Total Diterjang Banjir Bandang
    23/09/2020 - 20:57
  • Bakal Reformasi Kepolisian, Menteri Bryan Kramer: Mungkin Saya akan Dibunuh
    Bakal Reformasi Kepolisian, Menteri Bryan Kramer: Mungkin Saya akan Dibunuh
    23/09/2020 - 20:56
  • Pidato di Sidang PBB Berbahasa Indonesia, Jokowi Soroti Vaksin Corona
    Pidato di Sidang PBB Berbahasa Indonesia, Jokowi Soroti Vaksin Corona
    23/09/2020 - 07:31
  • Ramai Artis Muslim Pelihara Anjing, UAS dan Buya Yahya Ungkap Hukumnya
    Ramai Artis Muslim Pelihara Anjing, UAS dan Buya Yahya Ungkap Hukumnya
    23/09/2020 - 05:14
  • Toyota Luncurkan Mobil Baru Rp170 Juta, Mirip Rush dan Fortuner
    Toyota Luncurkan Mobil Baru Rp170 Juta, Mirip Rush dan Fortuner
    23/09/2020 - 15:40
  • Heboh, Beredar Foto Ayu Ting Ting Gandeng Suami Orang
    Heboh, Beredar Foto Ayu Ting Ting Gandeng Suami Orang
    23/09/2020 - 06:30
  • Ganas, Kisah Dennis Rodman Ditawari Rp282 Miliar untuk Hamili Madonna
    Ganas, Kisah Dennis Rodman Ditawari Rp282 Miliar untuk Hamili Madonna
    23/09/2020 - 06:22