Entertainment

Hidup Sehat dan Seimbang ala Alexandra Gottardo

Minggu, 13 September 2020 - 15:12 | 41.65k
Hidup Sehat dan Seimbang ala Alexandra Gottardo
Alexandra Gotardo, artis sinetron dan layar lebar asli Arema (Foto: Tria Adha/TIMES Indonesia)

TIMESINDONESIA, MALANGHidup sehat dan seimbang merupakan keinginan setiap orang, namun harus diniatkan secara sunguh-sunguh. Seperti yang dilakukan Alexandra Gotardo, artis sinetron dan layar lebar asli Arema ini.

Alexandra juga berbagi pengalaman hidup sehat di sela-sela pemotretan yang tengah dilakukannya.

"Aku lebih sadar diri aja untuk olahraga dan jaga pola makan. Ketika bagian lengan atau paha mulai banyak lemaknya, aku langsung olahraga biar stabil. Nah, aku lebih teratur jaga pola makan sebenarnya," ujarnya kepada TIMES Indonesia, Sabtu (12/09/2020).

Alexandra Gotardo a

Menurutnya, hidup sehat dan rajin berolahraga itu memang bukan pekara mudah. Alexa juga mengaku terkadang tak melakukan olahraga secara rutin.

“Aku biasanya nge-gym, dance, lari, dan beberapa olahraga lainnya sebelum pandemi, tetapi sekarang lebih banyak workout dari youtube,” tuturnya.

Tak hanya itu, Alexa juga menganggap pola makan suatu hal yang penting agar tubuh tetap sehat.  

“Aku sadar nih nggak olahraga, jadi perlu jaga makanan. Nasi shirataki dan beberapa makanan rendah kalori yang aku konsumsi setiap harinya,” jelasnya.

Alexandra Gotardo b

Artis yang pernah membintangi film Hanum & Rangga tersebut juga rajin mengkonsumsi suplemen tubuh, yakni Glutera. Sebelumnya, Alexa melihat terlebih dahulu kandungan dari suplemen tersebut.

“Aku kan lihat dahulu ya kandungannya, nggak sembarangan langsung dikonsumsi. Lalu, aku lihat ternyata Glutera ini all in one. Selain itu, Glutera ini punya tiga suplemen yang bermanfaat banget untuk tubuh kita,” sambungnya.

Sebab itu, Alexa terlihat sangat berenergi dan terlihat semakin muda ketika ditemui saat pemotretan. Tak heran juga, Alexa yang sudah membintangi beberapa film maupun sinetron tetap fresh dan terlihat seperti ABG.

Alexandra-Gotardo-c.jpg

“Aku mengkonsumsi Glutera Collagen untuk menguatkan tulang dan otot, serta kulit menjadi lebih sehat,” ujarnya.

Glutera Nitric Oxide juga dikonsumsi oleh Alexa yang digunakan untuk membakar lemak. Tak lupa juga, Glutera Glutathione juga diminum untuk antioksidan dan detoksifikasi pada tubuh.

“Nah, Glutera ini memang benar-benar banyak banget manfaatnya. Aku pribadi benar-benar merasakan efeknya untuk badan, apalagi kondisi pandemi kayak gini. Kandungannya bukan hanya vitamin saja, tapi lengkap semuanya ada,” jelasnya

Itu lah tips sehat ala Alexandra Gottardo untuk tetap menyeimbangkan antara olahraga dan pola makan. Tak lupa juga, Alexa selalu mengonsumsi Glutera agar tubuh semakin sehat dan awet muda. (*)



Publisher : Sholihin Nur
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • BMKG: Masa Pancaroba, Waspada Potensi Cuaca Ekstrem
    BMKG: Masa Pancaroba, Waspada Potensi Cuaca Ekstrem
    22/09/2020 - 08:26
  • Disebut Murah,  Ini Harga dan Spesifikasi iPhone SE 2020 
    Disebut Murah,  Ini Harga dan Spesifikasi iPhone SE 2020 
    22/09/2020 - 08:02
  • Wilayah Jakarta Selatan dan Timur Diperkirakan Hujan di Sore Hari
    Wilayah Jakarta Selatan dan Timur Diperkirakan Hujan di Sore Hari
    22/09/2020 - 07:47
  • Kapolda Metro Jaya Berikan Bantuan untuk Korban Kebakaran Kalibaru
    Kapolda Metro Jaya Berikan Bantuan untuk Korban Kebakaran Kalibaru
    22/09/2020 - 07:22
  • Watu Leter Beach a Hidden Paradise with Amazing Twilight
    Watu Leter Beach a Hidden Paradise with Amazing Twilight
    22/09/2020 - 07:04
  • Pemerintah Bentuk Task Force Covid-19
    Pemerintah Bentuk Task Force Covid-19
    22/09/2020 - 06:43
  • Magia II, a Fancy Italian Cruise Ship Docks in Banyuwangi
    Magia II, a Fancy Italian Cruise Ship Docks in Banyuwangi
    22/09/2020 - 06:26
  • Eri Cahyadi Dinilai Sigap Memperbaiki Fasum Warga Surabaya
    Eri Cahyadi Dinilai Sigap Memperbaiki Fasum Warga Surabaya
    22/09/2020 - 06:00
  • Love Eggplants, 7 Benefits of Eggplants for Health
    Love Eggplants, 7 Benefits of Eggplants for Health
    22/09/2020 - 05:33
  • Bale Ayu Resto Keep Their Area with the New Safety Standard
    Bale Ayu Resto Keep Their Area with the New Safety Standard
    22/09/2020 - 04:17

TIMES TV

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

17/09/2020 - 11:27

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19
Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC

Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC
Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang

Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang
[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Kurikulum Baru: Biarkan Sejarah Berbicara
    Kurikulum Baru: Biarkan Sejarah Berbicara
    22/09/2020 - 03:22
  • Politik, Pemimpin dan Kepemimpinan
    Politik, Pemimpin dan Kepemimpinan
    21/09/2020 - 18:27
  • Membangun Optimisme di Tengah Ancaman Resesi Ekonomi
    Membangun Optimisme di Tengah Ancaman Resesi Ekonomi
    21/09/2020 - 15:12
  • Teaching English for 21st Century Students
    Teaching English for 21st Century Students
    21/09/2020 - 12:30
  • Parpol dan HAM
    Parpol dan HAM
    21/09/2020 - 10:09
  • Membaca Benturan Jelang Pilkada
    Membaca Benturan Jelang Pilkada
    21/09/2020 - 09:37
  • Pilihan Baru Organisasi Mahasiswa Baru
    Pilihan Baru Organisasi Mahasiswa Baru
    21/09/2020 - 08:55
  • Lima Keterampilan yang Harus Dimiliki Setiap Guru di Era Digital
    Lima Keterampilan yang Harus Dimiliki Setiap Guru di Era Digital
    21/09/2020 - 08:13
  • Pengakuan 3 Pemerkosa Mahasiswi Secara Bergilir
    Pengakuan 3 Pemerkosa Mahasiswi Secara Bergilir
    22/09/2020 - 05:10
  • Radar TNI Rekam Kemunculan 200 Kapal Perang Asing di Selat Malaka
    Radar TNI Rekam Kemunculan 200 Kapal Perang Asing di Selat Malaka
    22/09/2020 - 07:10
  • Nunung Sekeluarga Positif, Lakukan Ini Usai Kontak sama Pasien Corona
    Nunung Sekeluarga Positif, Lakukan Ini Usai Kontak sama Pasien Corona
    22/09/2020 - 05:00
  • Sadis, Kisah Mantan Istri Dennis Rodman Ingin Bercinta Tiap 8 Detik
    Sadis, Kisah Mantan Istri Dennis Rodman Ingin Bercinta Tiap 8 Detik
    22/09/2020 - 06:56
  • Produksi Pabrik Aqua di Sukabumi Dihentikan Sementara akibat Banjir
    Produksi Pabrik Aqua di Sukabumi Dihentikan Sementara akibat Banjir
    22/09/2020 - 06:50