Glutera News

Cara Menyuburkan Rambut yang Benar

Senin, 31 Agustus 2020 - 13:33 | 47.22k
Cara Menyuburkan Rambut yang Benar
(FOTO: Glutera.Com)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Sering kali rambut dianggap sebagai salah satu bagian tubuh yang menunjang penampilan. Tak jarang orang yang rela mengeluarkan kocek lebih untuk merawat rambutnya, salah satunya untuk menyuburkan rambut

Hmm, siapa sih yang tidak ingin memiliki rambut tebal, berkilau, sehat, dan bebas dari ketombe? Tidak hanya perempuan, laki-laki juga merasa khawatir saat rambut mulai menipis.

Banyak orang menginginkan rambut yang tampak lebat. Berbagai cara dilakukan, mulai dari perawatan rambut hingga mengonsumsi suplemen tertentu. Mari simak cara menyuburkan rambut yang efektif.

Fungsi-Glutera-Col.jpg

Rambut sudah tumbuh sejak janin di dalam kandungan berusia 22 minggu. Pada tahap ini ada sekitar lima juta folikel (kantung tempat rambut tumbuh) di seluruh tubuh dengan 1 juta di antaranya ada di kepala. Namun semakin bertambah usia seseorang, kepadatan rambut semakin berkurang. Hal ini terjadi karena kulit kepala makin lebar sementara folikel tidak diproduksi lagi.

Selain folikel rambut, pemakaian produk perawatan rambut yang berbahan keras dan penataan yang membuat rambut tertarik-tarik menjadikan rambut mudah rontok. Untuk mendapatkan rambut yang subur, kulit kepala harus sehat. Kulit kepala yang sehat akan membuat rambut tumbuh subur, lebat, berkilau, dan mudah diatur.

Cara Menyuburkan Rambut

Cara menyuburkan rambut yang paling penting untuk dilakukan adalah menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Untuk mendukung kesehatan rambut dan kulit kepala, lakukan hal-hal berikut:

1. Memenuhi kebutuhan protein kolagen

Penuhi kebutuhan protein kolagen karena komposisi utama rambut adalah protein. Sekitar 45 gram protein kolagen wajib dikonsumsi setiap harinya untuk mendukung kesehatan rambut. Jika kekurangan, rambut menjadi rapuh dan kusam.

2. Memenuhi kebutuhan vitamin B dan D

Vitamin B kompleks selain penting untuk mengatur metabolisme tubuh dan menjaga sistem saraf pusat, juga berguna bagi kesehatan rambut dan kulit kepala. 

Sementara itu, vitamin D diklaim bisa mengaktifkan kembali folikel rambut yang tidak aktif, meski tidak ada jaminan bahwa folikel selalu menghasilkan rambut. 

3. Memenuhi kebutuhan zinc

Selain protein dan vitamin, mineral seperti zinc juga dibutuhkan untuk mencegah rambut rontok. Zat ini bisa didapatkan dari kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, dan dari air minum Jika perlu, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen yang mengandung zinc.

4. Mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3

Asupan omega-3 yang cukup, baik untuk mendukung kesehatan folikel rambut dan merangsang kelenjar minyak. Walau tidak menyebabkan pertumbuhan rambut, omega-3 dipercaya mampu meningkatkan kesehatan kulit kepala. 

5. Menggunakan hair tonic serum

Di samping asupan makanan bergizi, cara menyuburkan rambut juga bisa dilakukan dengan mengoleskan minyak esensial atau terangkum dalam produk hair tonic serum. Hair tonic srum ditengarai dapat menyuburkan rambut karena mengandung asam linoleat. Selain itu, juga bisa digunakan untuk menstimulasi akar rambut, meningkatkan pertumbuhan rambut, dan meningkatkan sirkulasi di kulit kepala. (*)



Publisher : Sofyan Saqi Futaki

EKORAN

TERBARU

  • SMA Pradita Dirgantara and Nothern Illinois University Conducting Educate Global Program
    SMA Pradita Dirgantara and Nothern Illinois University Conducting Educate Global Program
    06/03/2021 - 20:43
  • Kursi Wakil Gubernur Aceh Kosong, DPW PNA Abdya Dukung Keputusan DPP PNA
    Kursi Wakil Gubernur Aceh Kosong, DPW PNA Abdya Dukung Keputusan DPP PNA
    06/03/2021 - 20:32
  • Dinkes Kota Batu Kembali Terima Vaksin Covid-19 Tahap 2
    Dinkes Kota Batu Kembali Terima Vaksin Covid-19 Tahap 2
    06/03/2021 - 20:25
  • DPC Partai Demokrat Kota Malang Sepakat Tak Datangi KLB
    DPC Partai Demokrat Kota Malang Sepakat Tak Datangi KLB
    06/03/2021 - 20:17
  • Meriahkan HUT ke-48, DPD PDI Perjuangan Jateng Sediakan Hadiah Istimewa
    Meriahkan HUT ke-48, DPD PDI Perjuangan Jateng Sediakan Hadiah Istimewa
    06/03/2021 - 20:10

TIMES TV

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

15/12/2020 - 15:25

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru
Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75

Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75
Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat
Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Ketuhananan yang Maha Esa Cinta, Makna dan Corona B117
    Ketuhananan yang Maha Esa Cinta, Makna dan Corona B117
    06/03/2021 - 11:40
  • Ngopi Pagi: Dzikir
    Ngopi Pagi: Dzikir
    06/03/2021 - 07:08
  • Ngopi Pagi: Bangkit
    Ngopi Pagi: Bangkit
    05/03/2021 - 07:00
  • Ngopi Pagi: Ilmu
    Ngopi Pagi: Ilmu
    04/03/2021 - 08:26
  • Raksasa Baru dan Tulang Punggung Ekonomi Kita
    Raksasa Baru dan Tulang Punggung Ekonomi Kita
    03/03/2021 - 18:17
  • Ngopi Pagi: Riya'
    Ngopi Pagi: Riya'
    03/03/2021 - 07:10
  • Bank Syariah dan Tulang Punggung Ekonomi Kita
    Bank Syariah dan Tulang Punggung Ekonomi Kita
    03/03/2021 - 05:54
  • Memahami Perubahan Politik di Myanmar
    Memahami Perubahan Politik di Myanmar
    03/03/2021 - 02:21

KULINER

  • Rawon Sup Terenak se-Asia Versi Taste Atlas
    Rawon Sup Terenak se-Asia Versi Taste Atlas
    06/03/2021 - 15:30
  • Sajikan Ragam Bakso, Udang dan Cumi Jadi Andalan Kedai A.Je Majalengka
    Sajikan Ragam Bakso, Udang dan Cumi Jadi Andalan Kedai A.Je Majalengka
    06/03/2021 - 15:00
  • Shokudo Resto Sajikan Fusion Sushi Nachos
    Shokudo Resto Sajikan Fusion Sushi Nachos
    06/03/2021 - 04:04
  • Bantu Perekonomian Masyarakat, Lesehan Bambu Cah Bagus Resmi Dibuka
    Bantu Perekonomian Masyarakat, Lesehan Bambu Cah Bagus Resmi Dibuka
    05/03/2021 - 22:38
  • Mengintip Wisata Kuliner Kota Banjar di Java Corner Foodcourt
    Mengintip Wisata Kuliner Kota Banjar di Java Corner Foodcourt
    05/03/2021 - 15:21
  • Rintihan Mengenaskan Model Seksi Ladeni Maniak Seks Mike Tyson
    Rintihan Mengenaskan Model Seksi Ladeni Maniak Seks Mike Tyson
    06/03/2021 - 00:02
  • 4 Jenderal Kopassus TNI Penjaga Nyawa SBY
    4 Jenderal Kopassus TNI Penjaga Nyawa SBY
    06/03/2021 - 15:00
  • Aneh, Respons Wanita Korban Kecanduan Seks Mike Tyson di Luar Dugaan
    Aneh, Respons Wanita Korban Kecanduan Seks Mike Tyson di Luar Dugaan
    06/03/2021 - 00:02
  • Tetap Rangkul AHY, Pengurus Demokrat versi KLB: Tidak Ada Pemecatan
    Tetap Rangkul AHY, Pengurus Demokrat versi KLB: Tidak Ada Pemecatan
    06/03/2021 - 07:39
  • Max Sopacua Dukung KLB, Sang Anak Tetap Loyal pada AHY
    Max Sopacua Dukung KLB, Sang Anak Tetap Loyal pada AHY
    06/03/2021 - 16:34