Gaya Hidup

Jangan Konsumsi Makanan Ini saat Makan Malam, Ini Alasannya

Sabtu, 08 Agustus 2020 - 02:28 | 13.55k
Jangan Konsumsi Makanan Ini saat Makan Malam, Ini Alasannya
ILUSTRASI. (FOTO: Womantalk)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Jangan sembarangan dalam memilih makanan yang kita konsumsi di waktu makan malam. Pasalnya,pakar kesehatan menyebutkan bahwa ada beberapa makanan yang sebaiknya kita hindari saat makan malam seperti sebagai berikut,dilansir dari Dokter Sehat.

Burger

Meskipun memiliki rasa yang enak dan mengenyangkan, burger termasuk dalam makanan junk food yang sangat tidak sehat. Kalori di dalam burger sangatlah banyak sehingga jika kita kerap mengkonsumsinya di malam hari, resiko kenaikan berat badan juga akan meningkat.

Ayam

Ayam geprek, ayam bakar, ayam goreng, ayam tepung, ayam penyet, dan berbagai masakan dari bahan ayam lainnya memang sangat enak untuk dikonsumsi saat makan malam. Sayangnya, ayam kaya akan kandungan protein yang bisa membuat proses pencernaan lebih lambat hingga 50 persen. Hal ini bisa membuat saluran pencernaan tidak bisa benar-benar beristirahat saat kita tidur malam dan bisa berimbas buruk bagi kesehatan.

Minuman Beralkohol

Banyak orang yang sengaja mengkonsumsi minuman beralkohol bersama dengan kawan-kawan demi menghilangkan stres. Sayangnya, hal ini akan merusak kesehatan ginjal dan hati. Bahkan, kita akan terbangun dengan kepala pusing dan kondisi badan yang tidak fit. Karena alasan inilah ada baiknya kita tidak mengkonsumsinya.

Cokelat

Meskipun enak dan kerap dianggap sebagai makanan sehat, cokelat, termasuk yang berjenis dark chocolate sebaiknya tidak dikonsumsi di malam hari karena memiliki kandungan kafein dan theobromine yang bisa mempengaruhi sistem saraf, membuat detak jantung meningkat, dan akhirnya membuat kita sulit tidur atau bahkan tidak bisa tidur nyenyak. (*)



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Jumat Berkah: Ke-Aku-an, Penyebab Kehinaan Hamba
    Jumat Berkah: Ke-Aku-an, Penyebab Kehinaan Hamba
    25/09/2020 - 06:15
  • Vegetable Rainbow Meatballs will Make Your Mouth Dances Nonstop
    Vegetable Rainbow Meatballs will Make Your Mouth Dances Nonstop
    25/09/2020 - 05:22
  • Posisi Rakyat dalam Menjaga Entitas Demokrasi di Pilkada
    Posisi Rakyat dalam Menjaga Entitas Demokrasi di Pilkada
    25/09/2020 - 04:16
  • Berhubungan Intim Pasca Serangan Jantung, Amankah?
    Berhubungan Intim Pasca Serangan Jantung, Amankah?
    25/09/2020 - 03:45
  • Pilkada 2020, Opini Publik dan Ilusi Demokrasi
    Pilkada 2020, Opini Publik dan Ilusi Demokrasi
    25/09/2020 - 02:22
  • Kendaraan Berbahan Bakar Bensin Bakal Dilarang Beredar Di California
    Kendaraan Berbahan Bakar Bensin Bakal Dilarang Beredar Di California
    25/09/2020 - 01:34
  • Pandanaran Hotel Yogyakarta has Been Labeled Safe by the Local Government
    Pandanaran Hotel Yogyakarta has Been Labeled Safe by the Local Government
    25/09/2020 - 00:40
  • Inilah Orasi Politik Machfud Arifin Setelah Mendapat Nomor Urut 2
    Inilah Orasi Politik Machfud Arifin Setelah Mendapat Nomor Urut 2
    24/09/2020 - 23:24
  • Kementerian PUPR RI Serahterimakan Gedung Kuliah I dan Laboratorium Politeknik Negeri Ketapang
    Kementerian PUPR RI Serahterimakan Gedung Kuliah I dan Laboratorium Politeknik Negeri Ketapang
    24/09/2020 - 23:16
  • Striker AC Milan, Zlatan Ibrahimovic Positif Terinfeksi Covid-19
    Striker AC Milan, Zlatan Ibrahimovic Positif Terinfeksi Covid-19
    24/09/2020 - 23:03

TIMES TV

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

17/09/2020 - 11:27

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19
Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC

Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC
Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang

Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang
[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Jumat Berkah: Ke-Aku-an, Penyebab Kehinaan Hamba
    Jumat Berkah: Ke-Aku-an, Penyebab Kehinaan Hamba
    25/09/2020 - 06:15
  • Posisi Rakyat dalam Menjaga Entitas Demokrasi di Pilkada
    Posisi Rakyat dalam Menjaga Entitas Demokrasi di Pilkada
    25/09/2020 - 04:16
  • Pilkada 2020, Opini Publik dan Ilusi Demokrasi
    Pilkada 2020, Opini Publik dan Ilusi Demokrasi
    25/09/2020 - 02:22
  • Polemik Regulasi Kekerasan Seksual, Banyak Korban Menyuarakan Keadilan
    Polemik Regulasi Kekerasan Seksual, Banyak Korban Menyuarakan Keadilan
    24/09/2020 - 16:30
  • Perang Melawan Pandemi Covid-19, Refleksi Peringatan Hari Perdamaian Internasional
    Perang Melawan Pandemi Covid-19, Refleksi Peringatan Hari Perdamaian Internasional
    24/09/2020 - 16:00
  • Perubahan Fokus Ilmu dan Teknologi Pangan di Era Pandemi Covid-19
    Perubahan Fokus Ilmu dan Teknologi Pangan di Era Pandemi Covid-19
    24/09/2020 - 11:30
  • Korban “Kejahatan” Instruksi
    Korban “Kejahatan” Instruksi
    24/09/2020 - 08:24
  • Bukan “Budak-Budak Intelektual”
    Bukan “Budak-Budak Intelektual”
    24/09/2020 - 05:51
  • Korban PSBB Total Jakarta Sampai di Bandung, Ini Kisah Sedih Pelukis Braga
    Korban PSBB Total Jakarta Sampai di Bandung, Ini Kisah Sedih Pelukis Braga
    25/09/2020 - 06:10
  • Bukan Karena Sule, Ini Alasan Nathalie Holscher Jadi Mualaf
    Bukan Karena Sule, Ini Alasan Nathalie Holscher Jadi Mualaf
    25/09/2020 - 06:10
  • Wartawan Kampus Washilah UIN Alauddin Ditangkap Polisi
    Wartawan Kampus Washilah UIN Alauddin Ditangkap Polisi
    25/09/2020 - 06:07
  • Prakiraan Cuaca Batam dan Sekitarnya, Jumat 25 September Hujan Seharian
    Prakiraan Cuaca Batam dan Sekitarnya, Jumat 25 September Hujan Seharian
    25/09/2020 - 06:05
  • Bayar Pajak Kendaraan Saat Pandemi, Pakai Saja Aplikasi Si Ondel
    Bayar Pajak Kendaraan Saat Pandemi, Pakai Saja Aplikasi Si Ondel
    25/09/2020 - 06:04
  • Gaya Seks Buat 4 Jenis Penis, Bikin Puas Sampai Bergetar
    Gaya Seks Buat 4 Jenis Penis, Bikin Puas Sampai Bergetar
    25/09/2020 - 01:00
  • Kisah Putra Raja Besar Mataram Pegang Tongkat Komando Tertinggi TNI AD
    Kisah Putra Raja Besar Mataram Pegang Tongkat Komando Tertinggi TNI AD
    25/09/2020 - 05:00
  • 2000 Wanita Ditiduri, Hanya 3 yang Dinikahi Dennis Rodman
    2000 Wanita Ditiduri, Hanya 3 yang Dinikahi Dennis Rodman
    25/09/2020 - 00:04
  • Menang Tipis di San Siro, AC Milan Pastikan Tiket Playoff Liga Europa
    Menang Tipis di San Siro, AC Milan Pastikan Tiket Playoff Liga Europa
    25/09/2020 - 03:27
  • Jual CD ke Deddy Corbuzier, Dinar Candy: Balik Gak Pakai Celana Dalam
    Jual CD ke Deddy Corbuzier, Dinar Candy: Balik Gak Pakai Celana Dalam
    25/09/2020 - 00:00