Peristiwa Nasional

Aman dan Sehat Bersepeda di Masa Pandemi? Ini Tips Gus Haris

Jumat, 10 Juli 2020 - 19:16 | 20.01k
Aman dan Sehat Bersepeda di Masa Pandemi? Ini Tips Gus Haris
Bersepeda dengan menjaga jarak aman (FOTO: Ryan/TIMES Indonesia)
Pewarta: | Editor: Ronny Wicaksono

TIMESINDONESIA, PROBOLINGGO – Seiring dengan demam gowes atau bersepeda, bermunculan juga kecelakaan yang melibatkan pesepeda di jalan. Rabu (8/7/2020) misalnya, seorang pesepeda meninggal akibat kecelakaan di jalur pantur, depan Mapolres Probolinggo, Jatim. Itulah yang menjadi perhatian Gus Haris.

Bagaimana bersepeda aman dan sehat? Mengingat, di masa new normal akibat pandemi Covid 19 belakangan, memang memicu demam gowes atau bersepeda.

dr Moh Haris Damanhuri menyarankan, sebisa mungkin menghindari gowes di jalur utama yang dipenuhi kendaraan besar. "Karena posisi pesepeda kadang tak terlihat oleh kendaraan-kendaraan besar," kata dokter penggagas event Genggong Go Green ini.

Yang tak kalah penting menurut Gus Haris, pakai standar keamanan (safety). Seperti helm, sarung tangan, sepatu dan pelindung lainnya yang dianggap perlu. Termasuk lampu-lampu penanda agar terlihat oleh kendaraan bermesin lainnya.

Kepala Biro Kepesantren Pondok Pesantren Zainul Hasan Genggong ini juga mengingatkan untuk tetap menjaga sopan santun di jalan.

"Jaga jalur bersepeda. Saling menghargai dengan pengguna lainnya. Kena terkadang kita sering lupa diri pada saat bersepeda ramai-ramai sehingga memakan Jalur pengguna jalan lainnya," ujarnya kepada TIMES Indonesia.

Berkaitan dengan pandemi Covid 19, menurut Gus Haris sebaiknya menghindari gowes massal. Agar jarak aman di masa pandemi terjaga dengan baik, tetap aman dan terhindar dari resiko penularan.

Kemudian tetap bermasker untuk menghindari cipratan dalam bentuk apapun di jalan. "Jika sekedar Funbike apalagi bersepeda ringan sangat aman bermasker. Kecuali bersepeda berat seperti roadbike, penggunaan masker akan sedikit mengganggu pernafasan karena kebutuhan oksigen cukup besar," terangnya.

Kenali kemampuan diri dalam bersepeda, karena pada saat bersepeda berat, kerja jantung dan organ-organ lain pun akan ikut berat. "Jika lewat batas maka akan fatal akibatnya. Hal terburuknya adalah henti Jantung," beber pria yang juga musisi ini.

Yang terakhir, bersepeda sebagai obat bahagia. Karena itu, pastikan saat bersepeda, kondisi tubuh dalam keadaan fit dan sehat, agar relaksasinya maksimal. Kemudian, jaga kebersihan. Sebab Mlmenjaga lingkungan adalah kewajiban semua orang utamanya para pesepeda sebagai pelaku Go Green.

"Dengan bersepeda kita sudah membantu mengurangi polusi dengan baik, sambil menjaga kebersihan dengan tidak membuang sampah sembarangan," kata Gus Haris. (*)



Publisher : Sofyan Saqi Futaki
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Kemenparekraf RI Pastikan Hotel-Restoran Terapkan Protokol Kesehatan
    Kemenparekraf RI Pastikan Hotel-Restoran Terapkan Protokol Kesehatan
    05/08/2020 - 20:48
  • Kementrian PUPR RI Segera Lakukan Perbaikan Infrastruktur Pasca Bencana
    Kementrian PUPR RI Segera Lakukan Perbaikan Infrastruktur Pasca Bencana
    05/08/2020 - 20:44
  • Mantap, Tahun Ini STKIP NU Indramayu Berubah Jadi Universitas Darul Maarif
    Mantap, Tahun Ini STKIP NU Indramayu Berubah Jadi Universitas Darul Maarif
    05/08/2020 - 20:41
  • Pangdam V/Brawijaya: Netralitas TNI Harga Mati 
    Pangdam V/Brawijaya: Netralitas TNI Harga Mati 
    05/08/2020 - 20:38
  • Ketua FKKNu: Ketua Fraksi PKB Tak Pantas Turun Orasi Dukung Hiburan Malam
    Ketua FKKNu: Ketua Fraksi PKB Tak Pantas Turun Orasi Dukung Hiburan Malam
    05/08/2020 - 20:33
  • Operasi Patuh Semeru 2020, Ribuan Pengendara di Bangkalan Ditilang
    Operasi Patuh Semeru 2020, Ribuan Pengendara di Bangkalan Ditilang
    05/08/2020 - 20:28
  • Sebanyak 200-250 Ribu Warga Beirut Kehilangan Tempat Tinggal
    Sebanyak 200-250 Ribu Warga Beirut Kehilangan Tempat Tinggal
    05/08/2020 - 20:26
  • Polresta Banyuwangi Usut Kasus Bocah 4 Tahun Meninggal di Kolam Renang Villa So Long
    Polresta Banyuwangi Usut Kasus Bocah 4 Tahun Meninggal di Kolam Renang Villa So Long
    05/08/2020 - 20:24
  • Fraksi Gabungan Ricuh Menolak Ketua DPRD Sumba Timur Pimpin Rapat
    Fraksi Gabungan Ricuh Menolak Ketua DPRD Sumba Timur Pimpin Rapat
    05/08/2020 - 20:20
  • Jelang HUT ke-75 RI, Penjual Bendera Merah Putih Mulai Menjamur di Pamekasan
    Jelang HUT ke-75 RI, Penjual Bendera Merah Putih Mulai Menjamur di Pamekasan
    05/08/2020 - 20:17

TIMES TV

Bedah Buku: Bincang-bincang Perempuan

Bedah Buku: Bincang-bincang Perempuan

28/07/2020 - 12:12

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan
Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?

Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?
Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil

Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil
Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Calon Penerus Bupati Anas, Kades Pun Harus Punya Pedoman!
    Calon Penerus Bupati Anas, Kades Pun Harus Punya Pedoman!
    05/08/2020 - 12:44
  • Gerakan Pakai Masker dan upaya  Mencegah
    Gerakan Pakai Masker dan upaya  Mencegah "Death Spiral" Dalam Penanganan Krisis
    04/08/2020 - 10:33
  • Duri-Duri Korupsi
    Duri-Duri Korupsi
    03/08/2020 - 14:10
  • Dasar Pembelajaran Daring
    Dasar Pembelajaran Daring
    03/08/2020 - 10:22
  • Ibadah Idul Adha Dalam Perspektif
    Ibadah Idul Adha Dalam Perspektif
    03/08/2020 - 10:17
  • Istana dalam Pusaran Dinasti Politik
    Istana dalam Pusaran Dinasti Politik
    01/08/2020 - 16:05
  • Ditangkap, Djoko Tjandra Ditimpa Ketidakadilan?
    Ditangkap, Djoko Tjandra Ditimpa Ketidakadilan?
    01/08/2020 - 15:09
  • Menyoal Pelaksanaan Pilkada Serentak di Tengah Pandemi Covid-19
    Menyoal Pelaksanaan Pilkada Serentak di Tengah Pandemi Covid-19
    01/08/2020 - 14:32
  • Tidak Olahraga, Nafsu Makan Malah Meningkat. Apa Penyebabnya?
    Tidak Olahraga, Nafsu Makan Malah Meningkat. Apa Penyebabnya?
    05/08/2020 - 20:46
  • Minim Armada, BPBD Sulit Salurkan Air Bersih ke Desa Terdampak Kekeringan
    Minim Armada, BPBD Sulit Salurkan Air Bersih ke Desa Terdampak Kekeringan
    05/08/2020 - 20:45
  • Roy Kiyoshi Tak Akan Sembuh dari 3 Penyakit Ini
    Roy Kiyoshi Tak Akan Sembuh dari 3 Penyakit Ini
    05/08/2020 - 20:45
  • Virus Corona Jenis Baru Sebabkan Ratusan Unta Mati di Kenya
    Virus Corona Jenis Baru Sebabkan Ratusan Unta Mati di Kenya
    05/08/2020 - 20:42
  • Pembunuh Wanita di Apartemen Margonda Residence Ternyata Teman Dekat Korban
    Pembunuh Wanita di Apartemen Margonda Residence Ternyata Teman Dekat Korban
    05/08/2020 - 20:41
  • Kisah Ayah Curi HP demi Anak Belajar Bikin Kajari Garut Tergerak
    Kisah Ayah Curi HP demi Anak Belajar Bikin Kajari Garut Tergerak
    05/08/2020 - 06:15
  • Hadi Pranoto Klaim Kirim 5.000 Botol Obat COVID-19 ke Ratu Elizabeth
    Hadi Pranoto Klaim Kirim 5.000 Botol Obat COVID-19 ke Ratu Elizabeth
    05/08/2020 - 06:52
  • Keperkasaan Mike Tyson Tetap Dapat Jatah meski Mau Cerai
    Keperkasaan Mike Tyson Tetap Dapat Jatah meski Mau Cerai
    05/08/2020 - 00:00
  • Rudi Ramli: Gus Dur Bilang Bank Bali Mau Dikuasai Kelompok Tertentu
    Rudi Ramli: Gus Dur Bilang Bank Bali Mau Dikuasai Kelompok Tertentu
    05/08/2020 - 05:30
  • Herbal Ramuan Hadi Pranoto Bikin Geger, Dibuat dari Bahan Apa Sih?
    Herbal Ramuan Hadi Pranoto Bikin Geger, Dibuat dari Bahan Apa Sih?
    05/08/2020 - 04:08