Kesehatan

Jaga Kondisi Tubuh Saat di Rumah Saja, Ini Caranya

Minggu, 24 Mei 2020 - 12:23 | 29.19k
Jaga Kondisi Tubuh Saat di Rumah Saja, Ini Caranya
Ilustrasi aktivitas stay at home (Foto: Shutterstok)
Pewarta: | Editor: Irfan Anshori

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Imbauan pemerintah selama pandemi Covid-19 yakni di rumah saja, tentunya patut disikapi dengan baik. Banyak kegiatan positif bisa dilakukan saat di rumah saja.

Salah satunya menjaga agar tubuh tetap sehat selama di rumah saja. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan saat di rumah saja:

Makanan bergizi

Konsumsi makanan bergizi menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan agar kondisi tubuh tetap sehat. Dalam hal ini tentunya banyak makan sayuran dan minum air putih.

Disamping itu juga dapat mengkonsumsi buah-buahan segar dan minum susu sebagai pelengkap dalam mengkonsumsi makanan bergizi.

Minum suplemen maupun vitamin

Selain makanan bergizi, juga dapat ditambah  dengan mengambil suplemen maupun vitamin. Banyak suplemen maupun vitamin yang didapat di apotik maupun pertokoan modern. Minum vitamin, dapat menjaga kesehatan serta kekebalan tubuh.

Minum obat-obatan herbal

Apabila ragu saat minum suplemen maupun vitamin, minum obat-obatan herbal menjadi solusinya. Banyak pilihan obat-obatan herbal yang dijual di online maupun apotik.

Namun, perlu diingatkan, konsumsilah obat-obatan herbal yang telah terdaftar BPOM, memiliki izin edar sesuai standar Kemenkes dan terdapat logo halal serta tanggal kadaluarsa.

Konsultasi dokter via online

Saat ini kecanggihan teknologi di era digital banyak terdapat aplikasi yang sangat membantu masyarakat. Salah satunya konsultasi dokter via online maupun aplikasi.

Saat ini banyak aplikasi maupun situs online kesehatan serta dokter yang dapat dimanfaatkan masyarakat. Bahkan dapat konsultasi dengan dokter dan juga ada informasi mengenai kesehatan dan termausk update tentang Virus Corona yang bisa diakses saat di rumah saja. (*)



Publisher : Rizal Dani
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Ultah ke-33 Arema FC, Pemersatu Semua Kalangan
    Ultah ke-33 Arema FC, Pemersatu Semua Kalangan
    07/08/2020 - 17:05
  • Pelatih Asing Eks Liga 1, Kini Tangani Diklat Cirebon United
    Pelatih Asing Eks Liga 1, Kini Tangani Diklat Cirebon United
    07/08/2020 - 17:01
  • Mengenang Pertempuran di Fokkerweg dan Bandung Lautan Api
    Mengenang Pertempuran di Fokkerweg dan Bandung Lautan Api
    07/08/2020 - 16:57
  • Mahasiswa Baru Universitas Mataram Ikuti PKKMB Secara Online, Ini Pesan Rektor 
    Mahasiswa Baru Universitas Mataram Ikuti PKKMB Secara Online, Ini Pesan Rektor 
    07/08/2020 - 16:55
  • Mayjen Agus Suhardi, Putra Asli Palembang Pemegang Komando Pangdam II Sriwijaya
    Mayjen Agus Suhardi, Putra Asli Palembang Pemegang Komando Pangdam II Sriwijaya
    07/08/2020 - 16:52
  • Dinkes Kabupaten Cirebon: Kasus DBD Pertengahan Tahun Ini Menurun Drastis
    Dinkes Kabupaten Cirebon: Kasus DBD Pertengahan Tahun Ini Menurun Drastis
    07/08/2020 - 16:50
  • Tim Satria Polresta Banyumas Dibentuk untuk Berantas Aksi Premanisme
    Tim Satria Polresta Banyumas Dibentuk untuk Berantas Aksi Premanisme
    07/08/2020 - 16:47
  • Sambut HUT Ke-75 RI, PT KAI Beri Diskon Angkutan Barang via Rail Express
    Sambut HUT Ke-75 RI, PT KAI Beri Diskon Angkutan Barang via Rail Express
    07/08/2020 - 16:45
  • Bupati Bangkalan Ingin Majukan Daerahnya Lewat Sektor Aviasi
    Bupati Bangkalan Ingin Majukan Daerahnya Lewat Sektor Aviasi
    07/08/2020 - 16:42
  • Safari Jumat, Kapolres Ponorogo Ajak Masyarakat Jaga Silaturahmi
    Safari Jumat, Kapolres Ponorogo Ajak Masyarakat Jaga Silaturahmi
    07/08/2020 - 16:40

TIMES TV

Bedah Buku: Bincang-bincang Perempuan

Bedah Buku: Bincang-bincang Perempuan

28/07/2020 - 12:12

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan
Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?

Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?
Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil

Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil
Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Solusi Masalah Daftar Pemilih Jelang Pilkada
    Solusi Masalah Daftar Pemilih Jelang Pilkada
    07/08/2020 - 13:00
  • Jumat Berkah: Kesabaran Kaum Awam dan Khas
    Jumat Berkah: Kesabaran Kaum Awam dan Khas
    07/08/2020 - 10:06
  • Masa Pandemi: Guru pun harus di Zonasi
    Masa Pandemi: Guru pun harus di Zonasi
    07/08/2020 - 09:33
  • Etika, Kebebasan dan Pemuliaan Perempuan
    Etika, Kebebasan dan Pemuliaan Perempuan
    07/08/2020 - 05:10
  • Menghitung Peluang Kandidat di Pilkada Tangsel 2020
    Menghitung Peluang Kandidat di Pilkada Tangsel 2020
    07/08/2020 - 03:22
  • Dilema Pilkada Serentak 2020
    Dilema Pilkada Serentak 2020
    07/08/2020 - 01:21
  • Covid 19, Momentum Upgrading Rasa Syukur bagi Para Pendidik
    Covid 19, Momentum Upgrading Rasa Syukur bagi Para Pendidik
    07/08/2020 - 00:24
  • “Kemerdekaan Indonesia” Sebuah Pleonasme yang Akut
    “Kemerdekaan Indonesia” Sebuah Pleonasme yang Akut
    06/08/2020 - 17:04
  • Miris, Pekerja Sosial di Banyumas Meninggal Karena Corona Jelang Pernikahan
    Miris, Pekerja Sosial di Banyumas Meninggal Karena Corona Jelang Pernikahan
    07/08/2020 - 17:12
  • Duh, Pakar Tegaskan Kelas Online Buruk untuk Kesehatan Anak!
    Duh, Pakar Tegaskan Kelas Online Buruk untuk Kesehatan Anak!
    07/08/2020 - 17:12
  • Keutamaan Membaca Surat Al Kahfi di Hari Jumat
    Keutamaan Membaca Surat Al Kahfi di Hari Jumat
    07/08/2020 - 17:12
  • CEK FAKTA: Benarkah Belajar Filsafat, Haram Hukumnya dalam Islam?
    CEK FAKTA: Benarkah Belajar Filsafat, Haram Hukumnya dalam Islam?
    07/08/2020 - 17:11
  • Calon Akpol Taruni Diminta Lapor Propam Jika Curigai Hasil Tes Covid-19
    Calon Akpol Taruni Diminta Lapor Propam Jika Curigai Hasil Tes Covid-19
    07/08/2020 - 17:11
  • Diklaim Murah, Ini Harga Vaksin Virus Corona di Seluruh Dunia
    Diklaim Murah, Ini Harga Vaksin Virus Corona di Seluruh Dunia
    07/08/2020 - 11:18
  • Gibran Larang Istri dan Anak Tengok Kahiyang dan Bayinya
    Gibran Larang Istri dan Anak Tengok Kahiyang dan Bayinya
    07/08/2020 - 12:23
  • Cerita Kompol Vivick Bongkar Persembuyian Ratu Ekstasi 
    Cerita Kompol Vivick Bongkar Persembuyian Ratu Ekstasi 
    07/08/2020 - 09:02
  • Jenderal Ahmad Yani Lolos dari Kepungan Pasukan Brigade Terkejam
    Jenderal Ahmad Yani Lolos dari Kepungan Pasukan Brigade Terkejam
    07/08/2020 - 06:06
  • Bikin Ngilu, Gaya Pebulutangkis Cantik Russia Tebar Pesona
    Bikin Ngilu, Gaya Pebulutangkis Cantik Russia Tebar Pesona
    07/08/2020 - 01:02