Kesehatan

Jaga Kondisi Tubuh Saat di Rumah Saja, Ini Caranya

Minggu, 24 Mei 2020 - 12:23 | 17.83k
Jaga Kondisi Tubuh Saat di Rumah Saja, Ini Caranya
Ilustrasi aktivitas stay at home (Foto: Shutterstok)
Pewarta: | Editor: Irfan Anshori

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Imbauan pemerintah selama pandemi Covid-19 yakni di rumah saja, tentunya patut disikapi dengan baik. Banyak kegiatan positif bisa dilakukan saat di rumah saja.

Salah satunya menjaga agar tubuh tetap sehat selama di rumah saja. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan saat di rumah saja:

Makanan bergizi

Konsumsi makanan bergizi menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan agar kondisi tubuh tetap sehat. Dalam hal ini tentunya banyak makan sayuran dan minum air putih.

Disamping itu juga dapat mengkonsumsi buah-buahan segar dan minum susu sebagai pelengkap dalam mengkonsumsi makanan bergizi.

Minum suplemen maupun vitamin

Selain makanan bergizi, juga dapat ditambah  dengan mengambil suplemen maupun vitamin. Banyak suplemen maupun vitamin yang didapat di apotik maupun pertokoan modern. Minum vitamin, dapat menjaga kesehatan serta kekebalan tubuh.

Minum obat-obatan herbal

Apabila ragu saat minum suplemen maupun vitamin, minum obat-obatan herbal menjadi solusinya. Banyak pilihan obat-obatan herbal yang dijual di online maupun apotik.

Namun, perlu diingatkan, konsumsilah obat-obatan herbal yang telah terdaftar BPOM, memiliki izin edar sesuai standar Kemenkes dan terdapat logo halal serta tanggal kadaluarsa.

Konsultasi dokter via online

Saat ini kecanggihan teknologi di era digital banyak terdapat aplikasi yang sangat membantu masyarakat. Salah satunya konsultasi dokter via online maupun aplikasi.

Saat ini banyak aplikasi maupun situs online kesehatan serta dokter yang dapat dimanfaatkan masyarakat. Bahkan dapat konsultasi dengan dokter dan juga ada informasi mengenai kesehatan dan termausk update tentang Virus Corona yang bisa diakses saat di rumah saja. (*)



Publisher : Rizal Dani
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Setigi, The First Tourist Destination Ever Opened in Gresik During New Normal
    Setigi, The First Tourist Destination Ever Opened in Gresik During New Normal
    03/06/2020 - 04:33
  • Kaladama, Fried Tofu with Sweet and Spicy Sauce
    Kaladama, Fried Tofu with Sweet and Spicy Sauce
    03/06/2020 - 03:12
  • The New Normal dan Penataan Kota Sehat di Tengah Pandemi
    The New Normal dan Penataan Kota Sehat di Tengah Pandemi
    03/06/2020 - 02:25
  • Media Menjadi Penyulut Emosi Masyarakat
    Media Menjadi Penyulut Emosi Masyarakat
    03/06/2020 - 01:12
  • Bontang Kuala Beach, a Perfect Place to Enjoy the Beautiful Twilight
    Bontang Kuala Beach, a Perfect Place to Enjoy the Beautiful Twilight
    03/06/2020 - 00:32
  • Perempuan Mengukur Dampak New Normal
    Perempuan Mengukur Dampak New Normal
    03/06/2020 - 00:04
  • New Normal, Ahmad Basarah: Jangan Ada Prejudice, Semua Harus Bersatu
    New Normal, Ahmad Basarah: Jangan Ada Prejudice, Semua Harus Bersatu
    02/06/2020 - 23:59
  • LaNyalla Nilai Banyuwangi Siap Masuki Era New Normal
    LaNyalla Nilai Banyuwangi Siap Masuki Era New Normal
    02/06/2020 - 23:55
  • Kabupaten Tuban Sumbang Lagi Tujuh Kasus Positif Covid-19
    Kabupaten Tuban Sumbang Lagi Tujuh Kasus Positif Covid-19
    02/06/2020 - 23:51
  • Komisi VI DPR RI Dorong Sanksi Tegas Pegawai Perhutani Banyuwangi Terlibat Ilegal Logging
    Komisi VI DPR RI Dorong Sanksi Tegas Pegawai Perhutani Banyuwangi Terlibat Ilegal Logging
    02/06/2020 - 23:48

TIMES TV

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

20/05/2020 - 21:40

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional
Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang

Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang
GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC

GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC
Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • The New Normal dan Penataan Kota Sehat di Tengah Pandemi
    The New Normal dan Penataan Kota Sehat di Tengah Pandemi
    03/06/2020 - 02:25
  • Media Menjadi Penyulut Emosi Masyarakat
    Media Menjadi Penyulut Emosi Masyarakat
    03/06/2020 - 01:12
  • Perempuan Mengukur Dampak New Normal
    Perempuan Mengukur Dampak New Normal
    03/06/2020 - 00:04
  • Pancasila Lahir Subur dari Akar Budaya
    Pancasila Lahir Subur dari Akar Budaya
    02/06/2020 - 22:38
  • Perekonomian Indonesia dalam Kebijakan New Normal
    Perekonomian Indonesia dalam Kebijakan New Normal
    02/06/2020 - 12:03
  • Kesadaran Adalah Kunci Utama Berakhirnya Virus COVID-19
    Kesadaran Adalah Kunci Utama Berakhirnya Virus COVID-19
    02/06/2020 - 05:35
  • Memelihara Nilai Luhur Pancasila
    Memelihara Nilai Luhur Pancasila
    02/06/2020 - 03:16
  • Diberlakukannya New Normal, Menggugah Para Pemangku Pesantren
    Diberlakukannya New Normal, Menggugah Para Pemangku Pesantren
    02/06/2020 - 01:22
  • Dua Wilayah di Jakarta Berpotensi Hujan Siang dan Sore Hari Ini
    Dua Wilayah di Jakarta Berpotensi Hujan Siang dan Sore Hari Ini
    03/06/2020 - 04:38
  • Sudah Lunasi Biaya Haji, 3.421 Jemaah Bogor Batal Berangkat ke Tanah Suci
    Sudah Lunasi Biaya Haji, 3.421 Jemaah Bogor Batal Berangkat ke Tanah Suci
    03/06/2020 - 04:33
  • Mengapa Ketua KPK Absen dalam Konferensi Pers Penangkapan Nurhadi?
    Mengapa Ketua KPK Absen dalam Konferensi Pers Penangkapan Nurhadi?
    03/06/2020 - 04:15
  • Liga 1 2020 Dilanjutkan, Haruna: Silakan, Madura United Tidak Ikut!
    Liga 1 2020 Dilanjutkan, Haruna: Silakan, Madura United Tidak Ikut!
    03/06/2020 - 03:05
  • Tinjau RS Lapangan di Surabaya, Doni Monardo Juga Serahkan 20 Plasma Darah
    Tinjau RS Lapangan di Surabaya, Doni Monardo Juga Serahkan 20 Plasma Darah
    03/06/2020 - 02:40
  • Pimpin Tangkap Buronan Nurhadi, Novel Dianggap Seperti Gus Dur
    Pimpin Tangkap Buronan Nurhadi, Novel Dianggap Seperti Gus Dur
    03/06/2020 - 00:30
  • Mengharukan, Mike Tyson Sedang Menanti Kematian
    Mengharukan, Mike Tyson Sedang Menanti Kematian
    03/06/2020 - 00:36
  • Amerika Siap Hadapi China, Perang Dunia III di Depan Mata
    Amerika Siap Hadapi China, Perang Dunia III di Depan Mata
    03/06/2020 - 00:32
  • FAKTA: Ternyata Tentara Amerika Paling Doyan Makan Daging Babi
    FAKTA: Ternyata Tentara Amerika Paling Doyan Makan Daging Babi
    03/06/2020 - 00:02
  • Kim Kardashian dan Kanye West Ancam Gugat Eks Bodyguard Rp143,8 Miliar
    Kim Kardashian dan Kanye West Ancam Gugat Eks Bodyguard Rp143,8 Miliar
    03/06/2020 - 00:00