Glutera News

Mengenal Jenis-Jenis Kebahagiaan saat Pandemi Covid-19

Jumat, 22 Mei 2020 - 13:00 | 10.20k
Mengenal Jenis-Jenis Kebahagiaan saat Pandemi Covid-19
(FOTO: Glutera News)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Sampai kapan kita harus terus-terusan di rumah aja begini? Kalau hanya sehari dua hari, tentu tidak masalah kalau kita mengurangi bepergian. Tapi, ini sudah hampir masuk bulan ketiga. Kapan virus corona pergi? Pertanyaan-pertanyaan seperti ini pasti sering berlalu-lalang di benak kamu, ya kan? Karena itu, penting untukmu agar bisa mengafirmasi diri agar tetap memiliki perasaan bahagia.

Kebahagiaan adalah separuh obat untuk penyakit, termasuk penyakit yang disebabkan oleh si virus nakal satu ini. Tetapi dengan berbagai impitan dan masalah lain yang ditimbulkannya juga, rasanya sulit juga ya untuk tetap bahagia sekarang ini?

So, meski mungkin akan terasa sulit, mari kita jaga diri supaya tetap bahagia. Seenggaknya, kita bisa mencegah dulu penyakit itu datang dengan rasa positif dalam diri kita.

Kebahagiaan

Siapa yang tak ingin hidup bahagia? Meski ada yang menganggap bahagia hanyalah sebuah emosi yang akan datang dan pergi, banyak juga yang melihat jenis-jenis kebahagiaan sebagai sesuatu yang penting dalam aspek kehidupan manusia.

Terkadang orang menyangka bahwa puncak kebahagiaan akan dirasakan ketika mereka telah mencapai hal-hal yang luar biasa. Padahal, kebahagiaan berwujud dalam banyak jenis dan bisa ditemukan pada hal-hal hal-hal sederhana yang seringnya tidak Anda sadari.

Apa Saja Jenis-Jenis Kebahagiaan?

Memang benar kebahagiaan sendiri bisa muncul karena adanya dorongan rasa senang. Namun, bahagia dan senang sebenarnya adalah dua hal yang berbeda.

Bahagia bukanlah emosi sesaat yang mudah muncul dan menghilang seperti rasa senang. Konsep kebahagiaan bersifat abstrak, setiap orang pasti memiliki pandangannya masing-masing tentang sejauh mana seseorang bisa dikatakan bahagia.

Meski demikian, para psikolog percaya bahwa terdapat beberapa jenis emosi positif yang dapat mendorong seseorang merasakan kebahagiaan. Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Kegembiraan

Perasaan gembira muncul ketika Anda menikmati momen-momen yang sedang terjadi dan merasa puas dengan apa pun yang Anda miliki saat ini.

Banyak cara mudah yang bisa dilakukan untuk menemukan kegembiraan, misalnya dengan melakukan hal-hal yang Anda senangi, mencoba hal-hal baru yang belum pernah dilakukan.

Kegembiraan juga bisa didapatkan dari orang-orang di sekeliling Anda. Candaan di antara teman-teman yang berhasil membuat Anda tertawa juga sudah menjadi sebuah kegembiraan. Sayangnya, rasa gembira juga mudah menghilang jika Anda terlalu memikirkan apa yang akan terjadi setelahnya.

2. Antusiasme

Saking tak sabar, Anda mungkin pernah kesulitan tidur karena tak berhenti memikirkan perjalanan untuk liburan esok hari. Perasaan menunggu-nunggu seperti ini termasuk ke dalam salah satu jenis bentuk kebahagiaan yang sering dirasakan setiap seseorang akan menghadapi hal-hal yang baru.

Antusiasme akan membuat Anda lebih fokus pada aktivitas yang dikerjakan dan lebih siap dengan segala kemungkinan yang akan terjadi, perasaan ini juga akan membantu Anda mengurangi kegelisahan dalam hati. Namun, antusiasme juga bisa berlalu dengan cepat meskipun efeknya lebih bertahan lama dibandingkan dengan rasa gembira.

3. Kebanggaan

Terkadang merasa bangga dengan pencapaian diri memberikan dampak yang baik untuk kebahagiaan Anda.
Bukan bermaksud menyombongkan diri, merasa bangga pada prestasi yang telah ditorehkan akan membuat Anda merasa lebih bersyukur.

Tak harus menjadi juara pada sebuah ajang bergengsi, pencapaian kecil pada pekerjaan atau pendidikan juga patut dihargai. Niscaya hal ini juga akan berdampak pada tingkat kepercayaan diri.

Bukan tak mungkin nantinya Anda jadi tak ragu untuk melakukan hal yang menantang dan kembali menemukan potensi diri yang sebelumnya tidak pernah Anda ketahui.

4. Kepuasan

Merasa puas berarti Anda senang dengan apa yang Anda miliki saat ini.
Meski terlalu sering merasa puas juga tak baik, tapi jika dilakukan secukupnya kepuasan bisa membantu Anda mengurangi rasa kecewa akan kekurangan dalam hidup.

Optimisme dan Positif, bentuk kebahagiaan yang bertahan lama
Menurut beberapa studi, menjadi pribadi yang optimis positif dapat membantu seseorang untuk meraih hasil pencapaian yang lebih besar dalam hidup.

Orang yang bersifat optimis positif percaya bahwa mereka memiliki kemampuan yang akan membantu dalam melakukan upaya untuk mencapai kesuksesan.

Ketika mereka mengalami kesulitan dan kegagalan, mereka akan memikirkan cara agar dapat melakukan yang lebih baik di kemudian hari dengan turut melihat kembali faktor-faktor yang sekiranya bisa mengurangi kesalahan.

Setelah mereka berhasil, mereka akan menganggapnya sebagai pertanda baik pada hal-hal yang akan datang nanti.

Jenis emosi positif ini sudah menyangkut pada bagaimana cara seseorang memandang hidupnya secara menyeluruh, sehingga datangnya juga memerlukan usaha dan tidak secepat bentuk kebahagiaan lainnya. Kabar baiknya, bersikap optimis dapat membuat tubuh Anda terasa lebih sehat.

Cinta dan Kasih Sayang sebagai Sumber Kebahagiaan

Tak bisa dipungkiri, cinta adalah salah satu sumber kebahagiaan yang tidak akan lekang oleh waktu. Legal solutions for entertainment clubs, Internet cafes, lottery clubs - turnkey casino . Online Gambling Software and the Gaming Club Platform: An Integral Part Of A Turnkey Casino Solution

Tidak hanya pasangan, kehadiran orang-orang terdekat seperti keluarga dan teman-teman, bahkan hewan peliharan Anda juga bisa menjadi penyumbang kebahagiaan dalam hidup Anda.

Oleh karena itu, mempererat kembali hubungan Anda dengan orang-orang di sekitar juga penting jika Anda ingin merasa lebih bahagia.

Terkadang kebahagiaan juga bisa muncul ketika Anda bisa membuat mereka bahagia. Menghabiskan lebih banyak waktu bersama orang-orang terkasih akan membuat Anda mengenal dan memahami mereka lebih dekat.

Tetap bersyukur adalah penting juga buat kita saat kondisi seperti ini. Ada banyak hal yang bisa disyukuri. Misalnya bersyukur masih bisa berada di dalam rumah bersama keluarga, bersyukur masih tersedia makanan yang bisa disantap dengan nikmat, bersyukur masih bisa tidur dengan nyenyak. Bersyukur masih bisa mendampingi anak-anak sekolah, bersyukur masih bisa menjalankan ibadah puasa, dan sebagainya.

Rasa syukur bisa menjadi pangkal dari semua perasaan bahagia yang tersembunyi. Lakukanlah sesering mungkin, agar kita tetap bahagia di masa sulit ini. (*)



Publisher : Rizal Dani
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Tanpa Disadari, Kebiasaan Ini Memicu Timbulnya Jerawat
    Tanpa Disadari, Kebiasaan Ini Memicu Timbulnya Jerawat
    04/06/2020 - 01:09
  • Berawal dari Hobi, Pria Ini Mendapat Berkah dari Koleksi Sepeda Kuno
    Berawal dari Hobi, Pria Ini Mendapat Berkah dari Koleksi Sepeda Kuno
    04/06/2020 - 00:25
  • New Normal, HIPMI Bontang Minta Pemkot Bontang Pulihkan Ekonomi Sektor UMKM
    New Normal, HIPMI Bontang Minta Pemkot Bontang Pulihkan Ekonomi Sektor UMKM
    03/06/2020 - 23:57
  • Pandemi Covid-19, Bisnis ATK Sepi Meski Jelang Tahun Ajaran Baru
    Pandemi Covid-19, Bisnis ATK Sepi Meski Jelang Tahun Ajaran Baru
    03/06/2020 - 23:46
  • Sehari Jelang Dimutasi, Kapolres Sleman AKPB Rizky Ferdiansyah Raih Penghargaan
    Sehari Jelang Dimutasi, Kapolres Sleman AKPB Rizky Ferdiansyah Raih Penghargaan
    03/06/2020 - 23:41
  • Bupati Banjarnegara Serahkan Alsintan Pada Kelompok Tani
    Bupati Banjarnegara Serahkan Alsintan Pada Kelompok Tani
    03/06/2020 - 23:37
  • Menko PMK: Kampung Tangguh Contoh Revolusi Mental
    Menko PMK: Kampung Tangguh Contoh Revolusi Mental
    03/06/2020 - 23:22
  • Melalui Webinar, Wali Kota Kediri Paparkan Persiapan Kota Kediri Menuju New Normal
    Melalui Webinar, Wali Kota Kediri Paparkan Persiapan Kota Kediri Menuju New Normal
    03/06/2020 - 23:16
  • BNN Kota Surabaya Limpahkan Kasus ke Kejaksaan Lewat Online
    BNN Kota Surabaya Limpahkan Kasus ke Kejaksaan Lewat Online
    03/06/2020 - 23:05
  • Aliong Mus Minta Hasim Fokaaya Jalankan Roda  Pemerintah Desa Penu
    Aliong Mus Minta Hasim Fokaaya Jalankan Roda Pemerintah Desa Penu
    03/06/2020 - 22:52

TIMES TV

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

20/05/2020 - 21:40

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional
Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang

Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang
GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC

GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC
Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Kiai Tolchah Hasan, James A Bank dan Amerika Serikat
    Kiai Tolchah Hasan, James A Bank dan Amerika Serikat
    03/06/2020 - 16:32
  • Dosen dan Tugas untuk Mengabdi pada Masyarakat di Era Digital dan Pandemi
    Dosen dan Tugas untuk Mengabdi pada Masyarakat di Era Digital dan Pandemi
    03/06/2020 - 13:00
  • Krisis Komunikasi di Tengah Pandemi Covid-19
    Krisis Komunikasi di Tengah Pandemi Covid-19
    03/06/2020 - 12:03
  • Keluarga Benteng Penguatan Pendidikan selama Pandemi Covid-19
    Keluarga Benteng Penguatan Pendidikan selama Pandemi Covid-19
    03/06/2020 - 10:06
  • New Normal, Dilema antara Ekonomi dan Kesehatan
    New Normal, Dilema antara Ekonomi dan Kesehatan
    03/06/2020 - 08:33
  • The New Normal dan Penataan Kota Sehat di Tengah Pandemi
    The New Normal dan Penataan Kota Sehat di Tengah Pandemi
    03/06/2020 - 02:25
  • Media Menjadi Penyulut Emosi Masyarakat
    Media Menjadi Penyulut Emosi Masyarakat
    03/06/2020 - 01:12
  • Perempuan Mengukur Dampak New Normal
    Perempuan Mengukur Dampak New Normal
    03/06/2020 - 00:04
  • Keuskupan Agung Jakarta Matangkan Protokol Peribadatan Sebelum Buka Gereja
    Keuskupan Agung Jakarta Matangkan Protokol Peribadatan Sebelum Buka Gereja
    04/06/2020 - 01:55
  • Kehadiran Suporter di Stadion Masih Jadi Perdebatan di Spanyol
    Kehadiran Suporter di Stadion Masih Jadi Perdebatan di Spanyol
    04/06/2020 - 01:30
  • Swansea City Perpanjang Masa Peminjaman Striker Muda Liverpool
    Swansea City Perpanjang Masa Peminjaman Striker Muda Liverpool
    04/06/2020 - 01:05
  • Satu Orang di Skuat Tottenham Hotspur Positif Terjangkit Corona
    Satu Orang di Skuat Tottenham Hotspur Positif Terjangkit Corona
    04/06/2020 - 00:05
  • Gempa Magnitudo 6 Guncang Pulau Saringi di NTB
    Gempa Magnitudo 6 Guncang Pulau Saringi di NTB
    03/06/2020 - 23:40
  • Warganet Heboh, Area Sensitif Nikita Mirzani Terlihat
    Warganet Heboh, Area Sensitif Nikita Mirzani Terlihat
    04/06/2020 - 00:30
  • Anang Hermansyah Ungkap Masa Tersulit di Hidupnya Usai Ceraikan KD
    Anang Hermansyah Ungkap Masa Tersulit di Hidupnya Usai Ceraikan KD
    04/06/2020 - 00:16
  • Coba Gaya Baru Seks Oral, Bercinta Makin Panas
    Coba Gaya Baru Seks Oral, Bercinta Makin Panas
    04/06/2020 - 00:00
  • Pamer Foto saat Olahraga, Tubuh Indah Inul Daratista Dipuji Warganet
    Pamer Foto saat Olahraga, Tubuh Indah Inul Daratista Dipuji Warganet
    04/06/2020 - 01:00
  • Cegah Virus Corona, Pasangan Disarankan Pakai Masker Saat Bercinta
    Cegah Virus Corona, Pasangan Disarankan Pakai Masker Saat Bercinta
    04/06/2020 - 00:20